【凉水洗脸护目法】心火、肝火旺时眼睛就容易发干、红肿以至充血。常用凉水洗脸，可以增强眼睛的抵抗力，预防砂眼，保护视力。
【黄连梨汁治赤眼法】将1个生梨捣烂取汁，加入5克黄连粉，浸泡后去渣，滴入眼内，每日数次，可治赤眼肿痛。
【菠菜治夜盲症法】将500克鲜菠菜捣烂榨汁，每日1剂，分2次服用，常服可治夜盲症。
【婴儿视力保护法】为保护婴儿的视力，必须严格限制婴儿卧室内的光照度，尤其是不能让阳光直射婴儿眼部。
【眼皮跳简易疗法】眼皮跳是由于睡眠不足、长时间的阅读、眼病、强光刺激等原因刺激了眼轮匝肌，造成其反复收缩。可做眼保健操，或用热蒸气熏一下眼部即可止跳。
【眼珠转动防眼皮松弛法】眼睛睁大，眼珠上下转动，连续做3~5分钟，每日5~15次，早晚必须各做1次，可有效地防止眼皮松弛。
【眼睛干燥食疗法】每天喝1500毫升水，多吃柑、橘、柠檬、葡萄等水果，以及绿色蔬菜、粮食、鱼虾、鸡蛋，可使干燥的眼睛滋润。
【眼睛疲劳消除法】①放松操法：自觉眼睛疲劳时，可眼看前方，头部不动，双臂舒展，与肩齐高，一直张开到视力快看不到的角度，然后，眼睛较快地从左拇指移到右拇指，反复10次。接着将臂向前伸直，间距45厘米，然后眼望左拇指，再转到右拇指，反复10次。长期坚持，能保护视力。②远眺法：在集中用眼时，每隔20分钟，远眺外面景物1分钟，再眨眼数次——紧闭眼——眨眼数次，反复几次，即可消除眼睛疲劳，防止眼部皱纹出现。
【麻线扎指治麦粒肿法】患麦粒肿（偷针眼）时，取一根麻线，扎住患侧中指第2节中部，不可过紧，每1~2小时将线松解1次，很快可愈。
【绿色护目法】树木的青、绿色，能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时对光的反射特性比较适宜于人的神经系统、大脑皮质和眼睛的视网膜。因此当眼睛感到疲劳时，多看看花草树木的绿叶，可减轻或消除眼睛的疲劳。
【袋泡茶润目法】泡过的袋泡茶，趁茶袋尚温时，捞出放在眼睑上，敷3分钟，久用可以滋润眼部。
【猪胆治沙眼法】用1个鲜猪胆，取胆汁滴入眼内，每日2~3次，可治砂眼。
【番薯叶羊肝治夜盲症法】取60~90克番薯嫩叶、120克羊肝或猪肝，一同煮服，连服2~3天，对夜盲症有疗效。【蜂蜜治角膜溃疡法】用蒸馏水调成5％的蜂蜜溶液，每日滴眼4次，可治角膜溃疡。
【醋牛奶治眼皮肿胀法】清晨起床后眼皮肿胀，可将加入少许米醋的牛奶反复擦拭，再用热毛巾热敷片刻，即能消肿。
【薄荷助除眼内异物法】眼内有灰尘时，可用薄荷水涂抹在眼睑上部，便能使灰尘随泪一起流出。
【儿童看电视时间控制法】儿童看电视时间过长，对眼睛、内脏都会有伤害，所以要严格控制儿童看电视的时间。7岁以前儿童连续看电视不要超过半小时；7~9岁儿童不要超过1小时；10~12岁的儿童不要超过1.5小时；13~15岁的学生不要超过2小时。眼睛已经近视的更要严格控制。
【观看电视防损伤视力法】①看电视不要离屏幕太近，距离一般为屏幕对角长度的5倍左右，以免眼睛疲劳。②电视屏幕中心应略低于水平视线，否则颈部会处于疲劳状态。③室内要有1盏3~6瓦的照明灯，放于电视机侧面，不要直射观众的眼睛。④应尽量面对屏幕，勿坐在太偏的位置上。
耳疾
【大蒜治中耳炎法】将大蒜去皮捣烂，加少许冷开水，去渣取汁，滴入耳内，可治已溃烂流脓的中耳炎。
【生姜汁驱入耳小虫法】小虫钻入耳道后，可将2~3滴姜汁滴入耳内，小虫便会立即爬出。
【耳内豆粒取出法】孩子玩豆粒，不慎塞入外耳道，可用与耳孔直径一样大小的细竹管（如毛笔竹套）插入耳道，嘴对着竹管用力吸气，将豆粒吸出来。
【耳鸣消除法】让患者口含冷开水，一手将患者耳尖拎向后上方，另一只手置于患者眼前，一边向耳内轻轻地吹气，一边用手示意患者将水咽下，即可消除耳鸣。
【耳道进水去除法】①单脚跳：把头歪向进水的耳朵一侧，用对侧的手指堵住对侧耳朵孔，以同侧的腿单脚连续跳几下，水就会自动流出。②手心压：头向进水的耳朵一侧偏斜，以同侧手的手心对准耳道外口，按压耳廓，然后暂时屏气，再迅速将手掌弓起，五指向耳朵方向略为弯曲，掌心向外吸水，即可将耳内的水吸出来。③棉花吸：将小棉花棍伸进耳朵，稍转几下，可将水吸净。
【芭蕉汁治慢性中耳炎法】用刀将芭蕉杆砍一斜口，用玻璃杯接滴出的汁液10毫升，加入1克冰片、10克大黄，浸泡2天，去渣取汁。将患耳用生理盐水或双氧水洗净，滴入2~3滴汁液，侧耳1分钟，以免流出。每天3次，连用7~10天，可治中耳炎。
【花椒驱入耳小虫法】小虫入耳，可取少许花椒用油浸透后滴入耳道内，不久虫即自行爬出。
【按摩治耳疾法】①用双手食指指腹自下而上地轻摩左右耳后49次。②用双手小指尖塞入耳内，震动49次，突然抽出。③用双手中指按压双耳耳屏，关闭耳门49次。常用此法，可治耳鸣、无菌性耳痛。
【明矾治耳疖法】将明矾研成粉末，轻轻吹入患耳中，每天3次，连用数日，可治愈耳疖。
【韭菜驱入耳小虫法】将韭菜、葱根一起捣烂取汁，滴入耳内，钻入耳中的虫子会自动爬出。
【盐枕治耳鸣法】将适量的盐炒热后装入布袋，以耳枕之，袋凉则换，坚持数次，即可消除耳鸣。
【菊花治耳疖法】耳内生疖，可将鲜菊花叶捣烂取汁，滴入耳内，3小时1次，对耳疖有疗效。
【葵花子壳治耳鸣法】将15克葵花子壳放入锅中，加250克水煎服，每日2次，对耳鸣有疗效。
【黑豆狗肉治老年性耳聋法】取60克黑豆、250克狗肉，加水煮烂，长期服食，对老年肾虚型耳聋有辅助治疗作用。
鼻疾
【大蒜止鼻血法】将大蒜捣烂成糊，左鼻孔出血，敷右足心；右鼻孔出血，敷左足心，治鼻衄效果明显。
【大蒜甘油治鼻炎法】先用盐水洗鼻后擦干，将大蒜捣成糊状，加2倍的甘油，用药棉蘸湿，塞进鼻腔，可治鼻炎。
【大蒜消除鼻塞法】取1瓣大蒜头，用小刀削成同鼻孔吻合的锥形，塞进鼻孔，连续数次，即可使鼻塞消除。
【五鲜汁治鼻衄法】取1000克鲜莲藕、500克鲜鸭梨、500克鲜荸荠、500克鲜生地、1000克鲜甘蔗，一同榨出汁液，每次饮10毫升，每日3次，连续服用，可治鼻衄。
【足浴消除鼻塞法】患严重的鼻塞时，可用热水洗脚，既能促使鼻黏膜充血消退，消除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，促进睡眠。
【冷水敷止鼻血法】用冷水毛巾敷前额及颈部，少量的鼻出血即可止住。
【按穴止鼻血法】当左鼻腔出血时，用左手中指按压左耳后乳突处最鼓点；右鼻腔出血时，用右手中指按压右耳后乳突处最鼓点，同时将头后仰，用嘴呼吸，一般数秒钟内即可止住鼻血。
【按穴治鼻窦炎法】患者端坐椅子上，将全身肌肉放松，搓热双手，用左手从额头右边摸到左边，再用右手从额头左边摸至右边，连续做5次；然后用双手中指指端从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸，至位于鼻翼两侧凹陷处的迎香穴时，有节奏地按压此穴5次，如此反复作5次；最后用手指旋转按压迎香穴20次，使鼻略有酸胀感。每日3次，可逐渐治愈鼻窦炎。
【按穴消除鼻塞法】患者侧卧，左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，然后以食指揉按位于鼻翼外侧5分、鼻唇沟中间的迎香穴，2分钟即可消除鼻塞。
【南瓜根治鼻衄法】将250克南瓜根切成小条，加100克捞糟、少量水煮沸20分钟，捞去南瓜根，加适量白糖，分2次饮服汁液，可治鼻衄。
【韭菜止鼻血法】①将韭菜、葱根一起捣烂塞入鼻孔，换用数次，可止鼻血。②取100克韭菜，加少许食盐搓软，挤去汁液，加醋浸渍15分钟，连醋吃下，鼻血即止。
【举臂止鼻血法】单侧鼻孔出血举另一侧的手臂，两侧鼻孔都出血，则举双手，身体直立，手臂向上伸直，持续5分钟左右，鼻血即可止住。
【盐水治鼻炎法】取1汤匙食盐，加50克开水冲匀，用棉签蘸洗鼻孔，然后将头上仰，让棉签暂留鼻孔内，用食指和拇指按鼻翼两侧，并用力吸吮，使棉签中的盐水尽量流入鼻腔内，再流至咽喉部，每日3次，连续使用一段时间，鼻炎即愈。
【盐水消除鼻塞法】因伤风感冒而鼻塞不通时，取微热的食盐水清洗鼻孔，每日2次，坚持数日，即可治愈，还有预防鼻炎的作用。
【热敷消除鼻塞法】临睡前将纱布用热水浸透，放在两耳上热敷10分钟，可使鼻腔畅通，呼吸自如。
【蚕豆花治鼻衄法】如鼻孔出血，可用60克鲜蚕豆花或15克干花，煎汤饮服，服用数次可愈。
【萝卜治鼻衄法】取适量生萝卜，洗净捣烂取汁，滴入鼻内，每次3滴，同时每次饮汁10毫升，每日各3次，连续服用，即可治愈鼻衄。
【蒸熏消除鼻塞法】①取1把小香葱的葱白或4个洋葱，切碎后煎汤，以其蒸气熏鼻。②将食醋烧沸，以鼻嗅吸蒸气，治鼻塞效果较好。
【舒展经络消除鼻塞法】左鼻孔不通，可俯卧或右侧卧，将右手掌根靠在耳垂处撑住右后颈，并托起头部，面向右侧，肘关节向右上方悬空伸展，尽量伸向远处。几十秒后，即可使鼻腔畅通。右侧鼻塞，则动作相反；两侧鼻塞，可先后轮换。
【鼻腔异物取出法】①若儿童不慎将物体塞入鼻孔，可嘱其闭眼，以两手捂耳；再用手指压紧未进物体的一侧鼻孔，然后向儿童口内猛力吹气，就可使异物从鼻孔中落出。②若异物塞在一侧的鼻孔中，可用1张纸条轻轻刺激另一侧鼻孔，引发儿童打喷嚏，可使鼻子里的异物喷出。③若异物较小，擤不出，可用小勾或小镊子将异物掏出。注意不可用鼻子吸气，以免把异物吸入气管。
【薄荷油消除鼻塞法】用鼻闻薄荷油，既能使鼻孔通畅，又能产生清凉的感觉。
牙疾
【儿童乳牙保护法】儿童乳牙要注意保护：①为保证乳牙长好，孕妇要多晒太阳，多吃浓鱼肝油和含钙、磷矿物质的食品。②及时给小儿添加辅食，以锻炼乳牙的咀嚼能力。③小儿长至7个月，宜让其吃蔬菜和水果，防止孩子吃不清洁的食物。④临睡前不要给孩子吃甜食、糖果。⑤3岁的孩子就应养成漱口的习惯，发现有病牙要及时就医。⑥让孩子常吃烤馒头、甘蔗等硬食物，促进牙齿、颌骨和咀嚼肌的活动及周围组织的血液循环，提高对龋齿、牙周病的抵抗能力。
【儿童龋齿防治法】①每天用儿童保健牙刷和药物牙膏刷牙，早晚各1次。牙刷应保持干燥清洁。倒毛后应更换；牙膏应经常调换品种。②要养成少吃糖果、甜点以及不咬手指甲、手帕、铅笔头、头发等习惯。③每年至少进行1次口腔检查，发现龋齿要及时充填，并忌吃麻辣燥热之物。④平时不吐唾液，大便时要咬紧牙，不分散注意力。⑤换牙期间不啃甘蔗皮，不咬硬壳类食物，不用舌顶及手摸牙齿，并注意食物中钙、磷等微量元素的摄入。
【土大黄治牙龈出血法】取9克土大黄，加适量水煎汤，分2次饮服，可治牙龈出血。
【大蒜治牙痛法】将鲜大蒜捣烂成泥，塞入龋齿洞中，数分钟后即能止痛。
【大蒜治酸倒牙法】用大蒜瓣使劲擦拭过敏的牙齿部位，每日2次，每次3分钟，酸倒牙即牙本质过敏即可消除。
【马兰治牙龈出血法】取新鲜马兰根或叶30~60克，加适量水煎汤饮服，可治牙龈出血。
【小苏打防龋齿法】每餐饭后及就寝前，用2％的小苏打溶液漱口，可收预防龋齿之效。
【双氧水治牙痛法】牙齿剧痛时，可滴些双氧水在温开水中，反复含漱，可暂时止痛。
【六神丸治牙痛法】取六神丸9粒，置入龋洞内，片刻牙痛即止。
【云南白药治牙痛法】取少量云南白药粉，加1滴开水，将药粉调成糊状，涂在龋洞内和牙周、牙龈上，可止牙痛。
【乌梅生地治牙痛法】将30克乌梅肉、30克生地捣烂，捏成丸状，塞在痛牙上，上下齿咬合，嘴唇张大，使涎水外流，轻者用2~3粒即可，重者用5~6粒，可止住牙痛。
【甘油治酸倒牙法】取数滴纯甘油用热水温热后，滴在牙刷上刷牙，尤其要多刷酸痛部位，可治酸倒牙即牙本质过敏症。
【白胡椒治龋齿痛法】将1~2粒白胡椒研碎，放于龋齿小洞内，可止龋齿引起的疼痛。
【白酒生地治牙痛法】取20克生地，放进100克白酒中浸泡一昼夜，酒呈红色时含漱于牙痛处，数次即可止住牙痛，不可咽下。
【白萝卜治牙痛法】将1只白萝卜洗净切丝，挤出汁液，让患者侧卧，向牙痛一侧的耳内滴入3~4滴，5分钟后倒出，重复3次可止痛。若两侧牙痛，可先治一侧，再治另一侧。
【伤湿止痛膏治牙痛法】风火牙痛患者，可用伤湿止痛膏贴在两腮痛处，一般4~5个小时后即能消肿止痛。
【红糖去除牙齿烟垢法】将适量红糖含在嘴中10多分钟，用糖液浸泡满口牙齿，然后用较硬的牙刷刷2~3分钟，漱净口腔，再用500克清水掺盐、碱各50克调成溶液，刷牙2分钟，早晚各1次，连续1星期，能去除牙齿上的烟垢。
【苏打治牙痛法】①取苏打塞在龋齿空洞内，可缓解龋齿的疼痛。②用纸卷成小喇叭型，放入适量苏打粉，轻轻地吹入牙痛一侧的鼻孔内，再用手轻揉鼻翼，即可止牙痛。
