如果这个“下水道”出了毛病，水分滞化不正常，有毒物质排泄不出去，就会引起各种病变，有些直接危及生命。
在夏季由于紫外线的强烈照射极易发作肾病，即使并没有红斑狼疮病史，也很容易在此时感染和发作。有红斑狼疮病史的人，体内的带病细胞更容易活动，会造成病情的加重或复发。特别要提到的是红斑狼疮性肾炎以女性多见，这是因为女性独特的内分泌结构所致。年轻女性在夏季尤其要避免红斑狼疮诱发的活动因素，如日晒（紫外线的辐射）和容易引起红斑狼疮的药物等。所以，有红斑狼疮性肾炎的病人夏季尽量要避开日晒。
夏季游泳也是导致急性肾炎发生的重要因素。游泳池中人源和水源的流动，很容易把细菌带入人们的尿道，引起感染，最后导致肾炎的发生。尤其是女性，由于特殊的生理结构，造成逆行感染的概率很大。所以喜欢游泳的朋友要注意，不可在不活动的水中嬉水，更不可去不洁的江、河中游泳。
夏季各种水果应季上市，急性肾炎患者在吃水果时一定要注意！这里说的注意并非急性肾炎患者不能吃水果，而是因为急性肾炎患者不适合吃太多的水果，因为水果里大多含钾，急性肾炎的病人肾功能不好，排钾的能力有限，多吃水果可能导致血钾升高，引起高血钾症。高血钾常会引起乏力、心律失常等现象。当急性肾炎的病人已经患有高血钾症时，就必须戒除水果和其他的高钾食物，如香菇、白菜、榨菜、番薯、土豆、笋、豆类、花生和核桃等。
因为急性肾炎病人的尿液是偏酸性的，所以需要多食用一些碱性的饮料，如柠檬水、橘汁、菜汁等，以调节体内的酸碱平衡。体质燥热的人应该多食用一些苹果、梨、香蕉、西瓜等偏寒性的水果。而偏寒性体质的人应该多吃一些如橘子、葡萄、樱桃等偏温性的水果，需要注意的是急性肾炎病人不适合多吃香蕉，因为香蕉中含有较多钠盐，可加重水肿等症状，并且香蕉含钾丰富。肾炎病人不宜吃柿子，因其含鞣酸，会加重病情。急进性肾炎病人宜吃苹果。具有贫血症状的病人不宜吃橙子、柿子等水果，因其易与铁质结合，会阻碍对其他食物中铁质的吸收。
另外，预防急性肾炎的发生，需避免高脂饮食和大量蛋白质饮食，对于已经有肾功能损害的病人，不仅要限制蛋白质的量，还要忌食豆类、豆制品等植物蛋白含量高的食物以及动物内脏。对于浮肿者短期内应适当限水，但浮肿消退后除外，如果夜尿多，排尿后可适当饮水。
慢性肾脏病患者因抵抗力差，在夏季特别要预防热感冒、肠炎等。皮肤瘙痒时尽量不要挠抓，可用一些外用药物涂抹，防止引起感染。要搞好个人卫生，勤换内衣裤。不管身体自我感觉如何，患者最好每半年至一年复查一次。
夏天到，中医食疗踢走慢性疲劳
症状：慢性疲劳综合征
老偏方：①银杏叶5克，开水冲代茶饮。新鲜银杏叶更佳。②粳米100克，鲜荷叶1张。将荷叶洗净，剪去蒂及边缘，再将粳米淘洗干净，加水适量，把荷叶盖在粳米上。开火煮粥，待粳米熟透，揭去荷叶，放入白糖，分次服用。
③核桃仁50克，大枣10枚，粳米80克。将核桃仁、大枣、粳米洗净，同放锅内，加水适量，共煮成粥。
药理：以上三方均从补中益气出发，可有效治疗疲劳引起的头痛、头晕、失眠、健忘和关节肌肉疼痛等。方1常饮能扩张心脑血管，改善心脑血管供氧量，消除疲劳，抗衰老。方2常服能健脾利湿，助消化，缓解疲劳。方3常服补肾健脑，可辅治失眠、健忘、肾虚腰痛。
慢性疲劳综合征是现代高效快节奏生活方式下出现的一组以长期极度慢性疲劳综合征疲劳（包括体力疲劳和脑力疲劳）为主要突出表现的全身性症候群，可伴有头晕、头痛、失眠、健忘、低热、肌肉、关节疼痛和多种神经精神症状。基本特征为长时间极度疲劳、休息后不能缓解、理化检查没有器质性病变。其病因尚不明确。本病多发于20～50岁，与长期过度劳累（包括脑力和体力）、饮食生活不规律、工作压力和心理压力过大等精神环境因素以及应激等造成的神经、内分泌、免疫、消化、循环、运动等系统的功能紊乱关系密切。
“唉，累死我了！”——经常听到身边的朋友或者同事发出这样的感慨。尤其是在夏天，气温较高，一整天的紧张工作结束以后常常感觉身心疲惫。此时此刻的疲劳，已不仅仅是体力上的“累”，还有心理上的“累”，甚至是生理上的“病”。
疲劳分为体力疲劳、脑力疲劳、心理疲劳。体力疲劳多见于体力劳动者，乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。表现为手脚酸软无力，全身体能明显下降。脑力疲劳主要见于脑力劳动者，由于长时期进行复杂的脑力劳动，大量消耗能量，招致大脑血液和氧气供应不足，削弱了脑细胞的正常功能。表现为头昏脑胀、记忆力下降、注意力涣散、失眠多梦等。心理疲劳乃是现代生活中的高强度紧张感与压力造成的，由于超负荷的精神负担，使心理处于混乱与不安宁的状态，情绪沮丧、抑郁或焦虑。
如果是上班一族，整日劳碌，并且经常超时加班，那么回家后感到浑身疲劳就蒙头大睡。一觉醒来，又是一天的冲刺。那么你可能被“慢性疲劳症”缠上也懵然不知。多年前，美国发现了第一宗与感冒症状相似的病例，后来，它正式被命名为“慢性疲劳症候群”。从医学观念来看，那是因过度工作或运动，造成严重疲劳的病症。
一般来讲，正常的人经过一轮疲劳后，休息一宿就可恢复充沛精力。如果你不属于这类型，而是隔天起身，还是觉得十分疲倦，并且持续一段时间，这种状态就是“慢性疲劳症”。大部分人对这种症状掉以轻心，其实这会影响个人的学业、工作和日常生活，严重的长期性疲劳，可能会成为其他病症的征兆。这种强烈的疲劳感如果持续半年或更长，便会出现轻微发烧、咽喉痛、淋巴结肿大、集中力降低、全身无力等。身体长期处于疲劳状态，会造成体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调节功能异常、免疫力降低，同时也会引起肩膀酸痛、头痛等自律神经失调症状，感染疾病的概率也将提高。
慢性疲劳综合征是近年才出现的一个新词语。患慢性疲劳综合征的病人多因工作繁忙、生活紧张、学习与精神负担过重、长期从事脑力劳动等原因而表现为十分疲劳，经休息仍得不到缓解，并伴有肌肉疼痛、头痛、咽喉痛、多关节疼痛、低热、注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、夜间盗汗、体重下降、入睡难、夜寐多梦或睡眠后仍感到疲劳，似未睡一般，严重者可影响其正常的工作与学习。
慢性疲劳综合征症状，首先是突然出现极端的疲劳状态，延续6个月以上，反复出现微热、咽喉疼痛、淋巴腺肿大、肌肉疼痛、臂力下降、头痛、精神错乱、记忆力减退、视觉障碍等症状。
中医认为，疲劳综合征的患者有如此多的症状，正是人体阴阳失调、脏腑气血失荣的表现。在日常生活中，采用药膳疗法简单易行，无明显的副作用。
在摆脱慢性疲劳综合征上，运动医学专家认为，运动是最有效的，因为运动可舒缓压力和减轻疲劳，还可活动筋骨，使平时较少活动的肌肉得以松弛，消除局部疲劳。而运动恰恰就是现代人最缺少的一课，出门依赖交通工具，上下楼靠电梯，没有机会运动，“四体不勤”已成为现代人的通病。更主要的是许多人从来没有主动运动的习惯，每天能量的消耗都集中在工作上，难怪体能每况愈下。
所以，建议每天至少有1小时的体能活动，如爬楼梯、散步或打扫卫生等，比完全不进行体力活动的人能减小27%的死亡风险；平均每天运动1小时，可延长每天两小时以上的生命。
要消除工作中的环境压力。如使用计算机时，经常用的东西应当放在键盘旁边伸手就能够得着的地方。文件夹应当与屏幕的高度相等，这样就不需要调整眼睛的焦点。如果需要经常接电话，最好戴上耳机，这样就可以避免弯腰接电话了。如果一天需要在电脑前坐两三个小时，那么每隔15分钟应换一次姿势。每隔半个小时就要做一次深呼吸；打字的时候应不断眨眼睛。
夏季汗斑，艾叶菊花熬水洗
症状：汗斑
老偏方：用艾叶和菊花熬水洗澡，每天一次，一周一疗程。
药理：艾叶和菊花都有抗细菌、抗真菌的效果，对于常见的金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎双球菌、表皮葡萄球菌、白色念珠菌等均有明确的抑杀作用，甚至对一些病毒、螺旋体也有抑制作用。每日洗澡时用艾叶和菊花水清洁皮肤，真菌就没有落脚的地方了。
夏天天气热，人们容易出汗。在出汗时，有一种病菌容易侵犯人们的皮肤，由于这种病菌喜欢温暖和潮湿，而且有嗜汗的特点，因此往往容易引起一种皮肤病，医学上叫“花斑癣”，人们叫它“汗斑”。
此病病程缓慢，多年不愈，夏重冬轻，无自觉症状或有微痒。致病菌系一种嗜脂性酵母，称为卵圆形糠秕孢子菌或正圆形糠秕孢子菌。此菌是正常皮肤的腐生菌，仅在某些特殊情况下，如高温高湿、局部多脂多汗、卫生条件不佳等情况下由腐生酵母菌转化为菌丝型方可致病。不过，此菌仅侵犯角质层浅层，不会引起真皮的炎症反应。祖国医学认为，本病之发生，乃是由体热、风邪和湿气侵入毛孔，与气血凝滞、毛窍闭塞所致。
一旦进入夏天，人们出汗增多，皮肤多油脂，如不经常清洗，不勤换内衣，或者患有慢性病或营养不良就会发病。因此，预防花斑癣最好的方法是注意皮肤清洁卫生，出汗后要及时清洁汗渍。入夏后经常使用肥皂之类的表面活性剂去除皮肤上的汗渍和油腻，有利于防止汗斑的发生。
一般来说，花斑癣到了秋凉后可以自行消退，但也容易留下色素减退斑，来年热天又可能复发。如何预防这恼人的汗斑呢？其实中药浴对预防花斑癣有很好的效果。常用的有艾叶浴、薄荷浴等，方法非常简单，用上述的中药熬水洗澡，每周一次即可。
夏季易患阴囊瘙痒，试试穿心莲
症状：阴囊瘙痒
老偏方：取复方穿心莲片20粒（或视病灶大小适量增减），充分捣碎碾成粉末，再加100毫升甘油（含水20%的甘油）调匀，敷于病灶处，并用纱布兜住阴囊，使之与大腿内侧隔离，保持干燥及防止药物掉落。
药理：中药穿心莲主要成分为去氧穿心莲内酯，能刺激肾上腺的抗炎能力及抗发热能力，具有较强的抗过敏、抗感染作用。甘油是众所周知的皮肤保湿剂，与穿心莲粉拌匀湿敷皮肤感染病灶，既可以抗感染，又可以滋润皮肤，有利于受损皮肤的愈合。3%的硼酸水是一种消毒防腐剂，有抑菌作用，用于湿敷皮肤能消除表浅炎症，促进创面干燥，有止痒、镇痛的作用。
阴囊瘙痒的原因比较复杂，有内部因素，也有外部因素。过敏体质的人，精神长期紧张、情绪变化起伏较大的人易患该病。另外，患有一些疾病，如慢性消化系统疾病、胃肠功能紊乱、内分泌失常、新陈代谢障碍的人，在外部因素的作用下也易患此病。
夏季气温高，人体易出汗，对于男性来说，阴囊部位容易出汗潮湿，久而久之就会发生阴囊瘙痒的症状。尤其是很多男士因为工作需要，经常久坐，导致炎热潮湿，所以阴囊湿疹在白领男士中高发。另外，内裤不合适也是主要致病因素。由于男人的身体构造很特别，更因为那特别的部位很重要，因此男人的内裤其实对男人的影响非常大，不过因为男人个性上较不拘小节，对于内裤设计不良而产生的不适经常隐忍并忽视。男人的性机能和生育能力与睾丸的温度有着非常密切的联系。阴囊的收缩是为了调节睾丸的温度保持低于体温2～3℃，用手触摸阴囊便会感到比身体其他部位凉爽，睾丸只有低于体温2～3℃才能使睾丸酮的分泌达到最佳，睾丸酮可以促进精子的产生和提高精子的质量以及提升性机能。市面上大多数传统内裤的设计前面都是双层的，将男人的阴茎和阴囊包裹在一起，使阴囊长时间在高温潮湿的环境中，时间久了易导致阴囊湿疹、性机能衰减，严重的会患精索静脉曲张甚至造成不育。内裤不合理的设计是造成阴囊湿疹的主要外在原因。
要解决阴囊瘙痒问题，最重要的就是保持阴囊干爽。在炎热易出汗的夏季最好坚持天天洗澡，尤其注意清洗阴囊夹缝，必要时可以涂些吸汗的痱子粉。还要避免长期穿着紧身内裤和牛仔裤，否则会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，特别是在炎热的夏季，透气性差会使局部散热不良，引起阴囊温度升高而导致疾病。
已经患有阴囊湿疹的人，应克制自己要抓挠的欲望，避免刺激患处，否则可能会复发。
这里推荐大家使用穿心莲外敷的偏方。目前，人们用得最多的是复方穿心莲片，为薄膜衣片，去膜后显棕褐色，味苦，用于风热感冒，咽喉肿痛，湿热泄泻。
研究证明，穿心莲有抗氧化作用，对血管内皮有保护作用，能保护皮肤肌肉组织。
实践说明，复方穿心莲片捣碎碾成粉末加甘油外敷阴囊湿疹及感染，能使药物直接渗入病灶，更好地发挥其抗过敏、抗感染、保护皮肤的功效。此法不仅效果好，而且安全可靠、价格低廉，值得应用。
