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第8章 春季养生老偏方(7)

在春季,有一些人因腮腺炎病毒感染,而引起颌下腺肿大,其症状与腮腺肿大类似,两者均可服用病毒唑(新博林)。这种药在服用一个治疗周期后,会达到药效的饱和度,即使肿胀没有完全消退,药物也会慢慢在体内发挥作用。若服药治疗一段时间后肿胀还未消除,可继续服用其他的抗病毒性药物。

腮腺炎病毒有多种类型。如果被某种腮腺炎病毒感染,治疗后虽然对该病毒会产生抗体,但也会被另一种腮腺炎病毒感染,还会长“痄腮”。长“痄腮”不是终生免疫性疾病。腮腺炎引起的合并症很多,如腮腺炎脑炎、睾丸症等。所以,患上腮腺炎要及时治疗。

春季高发偏头痛,用食物治疗

症状:偏头痛

老偏方:①向日葵花盘100克(干品),捣碎,加水500毫升,煎取浓汁液,纱布过滤后内服,每日一剂,早晚分服。②甘菊花、石膏、川芎各10克,研末,每服3克,清茶送下。③鲜白萝卜一个,捣烂挤汁,滴鼻。在滴液中也可溶入冰片2克后再用。滴后应保持20分钟内汁水不外流,一天2次。

药理:川穹能“上行头目”,祛风止痛,为治头痛要药,无论风寒、风热、风湿、血虚、血瘀头痛均可随证配伍用,“头痛须用川芎”。若配菊花、石膏、僵蚕,可治风热头痛;甘菊花可消除各种不适所引起的酸痛,退肝火,消除眼睛疲劳。可治长期便秘,消除莫名紧张,眼睛疲劳,润肺,养生。利于肝机能养护、神经质、痉挛等。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛,且对胃及腹部神经有所助益。向日葵花盘和白萝卜汁对治头痛、目昏等症状有非常好的效用。

偏头痛俗称偏头风,西医称“血管性头痛”。患者头部一侧或双侧胀痛,呈搏动或持续性频繁发作,主要是由于颅内动脉收缩、扩张而引起,多见于女性,尤其是中老年妇女发病率高,采用食疗,对偏头痛有显着疗效。

偏头痛是反复发作的一种搏动性头疼,属众多头疼类型中的“大户”。它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆,约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心、呕吐后,感觉才会有所好转,在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。

研究显示,偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤,进而引发中风。

其偏头痛的次数越多,大脑受损伤的区域会越大。

多数典型性偏头痛病人呈周期性发作,女性多见。发病前大部分病人可出现视物模糊、闪光、幻视、盲点、眼胀、情绪不稳,几乎所有病人都怕光,数分钟后即出现一侧性头痛,大多数以头前部、颞部、眼眶周围、太阳穴等部位疼痛为主。可局限某一部位,也可扩延整个半侧,头痛剧烈时可有血管搏动感或眼球跳出感。疼痛一般在1~2小时达到高峰,持续4~6小时或十几小时,重者可历时数天,病人头痛难忍十分痛苦。

普通性偏头痛占80%,比较常见,发病前可没有明显的先兆症状,也有部分病人在发病前有精神障碍、疲劳、哈欠、食欲不振、全身不适等表现。女性月经来潮、饮酒、空腹饥饿时也可诱发疼痛。头痛多呈缓慢加重,疼痛部位可为一侧或双侧,也有的为整个头部,疼痛的程度也较典型性偏头痛轻。

偏头痛患者饮食宜清淡,除米、面主食外,可多食青菜、水果类食物。多食富有营养的食物,如母鸡肉、猪肉、猪肝、蛋类以及桂圆、莲子汤等。有热者,宜吃新鲜蔬菜、水果、绿豆汤、赤豆汤等。禁忌烟、酒和公鸡肉、螃蟹、虾等发物。含高酪胺的食物,如咖啡、巧克力等食物严禁食用。

春季易发桃花癣,偏方治愈两三天

症状:桃花癣

老偏方:荆芥、白芷、防风、羌活、蝉蜕各6克,牛蒡子、苍术、苦参、知母、石膏、当归、生地、胡麻仁各10克。将诸药用热水冲洗后剪碎,加清水煮5~10分钟或用滚水冲泡代茶饮,每周喝2~3天。

药理:此方以荆芥、防风、牛蒡子、蝉蜕为主药,祛在表之风邪;配伍苍术祛风燥湿,苦参清热燥湿。每年春天桃花盛开的时候,有些人的皮肤,尤其是面部皮肤也随之出现色斑、干燥、脱屑、瘙痒等情况,俗称“桃花癣”。虽然名为“癣”,但这并不是通常人们所理解的“真菌感染”,而是特发于面部的脂溢性皮炎、单纯糠疹、春季皮炎等皮肤病的总称。

在春天风和日丽、桃花盛开的美好季节,各种皮肤病也极易高发。“桃花癣”、“粉化疮”便是春季常见的皮肤病,这种疾病好发于青少年和女性,患者常常久治不愈,影响了日常生活与社交。面对恼人的“桃花癣”,应该科学防治。

“桃花癣”又叫“春癣”或“杏斑癣”,是民间对春季常见的一种面部鳞屑性皮肤病的俗称。“桃花癣”实际上是单纯糠疹、春季皮炎、过敏性皮炎、脂溢性皮炎等一类皮肤病的总称。春天,该病常会发于双颊和额部。由于“桃花癣”的症状多为红斑,有时伴有瘙痒,常会被人误以为是皮肤癣。部分患者买了治癣的药水外用,结果越治越重。其实,“桃花癣”只是一种春季皮炎,癣则是真菌感染,两者是完全不同的。

如何预防“桃花癣”呢?首先,外出归来时要把落在脸上、颈部、手背的花粉、灰尘等过敏性物质清洗干净,以减少致病的机会。在洗脸中,不要用碱性强的肥皂,以免刺激皮肤。此外,外出应尽量避免风吹日晒,要多吃水果、蔬菜,以保证多种维生素的供给。发病时不宜吃刺激性食物,如葱姜、辣椒等,以防病情加重。孕妇或婴儿,春日风沙大时尽量少外出,如有需要外出应戴上口罩、太阳镜,避免染上过敏源。

“桃花癣”常见发病原因大致包括以下几点:患者属于过敏体质;环境空气中散发的异常气体、漂浮的花粉、宠物(猫狗、鸟类)的皮毛、人体脱屑等;寄生在宠物皮肤上的螨虫和微生物;灰尘中和地毯中的尘螨;护肤品、化妆品、染发剂等所含的化学添加剂等。

与此同时,护肤品、化妆品或防晒遮光剂中含有挥发性物质、防腐剂、香料、美白脱色剂、乳化剂以及重金属物质,也会引起不同程度的皮肤刺激和过敏反应。有些患者在个别美容院做完面部美容美白后,或长期使用在美容院购买的美白产品,同样会出现面部过敏现象。

中医认为,许多容易致敏的食物(也即常说的“发物”)、辛辣刺激性的食物(如辣椒、葱、姜、蒜、酒、咖啡、浓茶等)皆会引起面部皮肤受损、瘙痒加重,继而使过敏性皮炎的病情恶化。

“桃花癣”的早期表现主要包括:颧骨、眼睑周围、面颊部轻度局限性红斑,上面出现细小糠状鳞屑,并伴有轻度瘙痒。随着病情的变化,皮肤受损范围日渐扩大,出现轻度水肿、丘疹、脱屑,并伴有明显瘙痒,严重的皮肤会产生灼热感。这种疾病如不及时治疗,或过度治疗,都会形成皮肤湿疹化、肥厚苔藓化,影响患者的正常工作、学习、生活与社交。

皮质类固醇激素是治疗“桃花癣”等过敏性皮炎的有效药物,规范使用可达到一定的治疗效果。不过,临床上也有不少人贪图近期治疗效果,最终导致过度治疗。一旦停用激素,患者病情就发生反弹,皮肤状况会更差。临床还发现,长期使用皮质类固醇激素会并发糖尿病、高血压、胃溃疡和全身继发感染,有的甚至诱发全身性红皮病。为此我们建议,激素性外用药不能大面积长期使用;否则患者局部皮肤会逐渐发生红斑肿胀,严重者还会发生皮肤萎缩、色素增加、毛细血管扩张、局部多毛等。

对付“桃花癣”,还应在皮肤专科医师指导下治疗用药。具体来说,抗过敏药物是治疗该病的常用药,但长期使用会损害心肌。原则上,“桃花癣”的用药可根据皮肤损害程度和症状选择:面部轻度干燥、出现细屑的,可选用单纯的润肤剂;面部轻度红斑脱屑,伴有瘙痒的,可外用非皮质激素抗炎霜剂;如出现红斑肿胀、灼热疼痛,可先将纱布用凉纯水浸湿,湿敷面部15分钟,每日三次,敷湿后外涂钙调磷酸酶抑制剂类霜剂。患者同时要避免生活环境中接触过敏物,谨慎选用护肤化妆品;进行美容要选择正规的美容产品和美容场所,禁忌搔抓、烫洗等刺激行为。

中医中药治疗起效虽慢,但调理全身可使疾病获得缓解和治愈,对激素依赖性皮炎有独特的效果。常用的中药有防风通圣丸、肤痒颗粒等;内服汤药应由中医师开处方,常用药方有银翘散、消风散、枇杷清肺饮等。另外,患者在日常饮食中选食清热食品,如绿豆、豆芽、苦瓜、黄瓜等,均有助于皮肤病的康复。

春季多发冠心病,食疗方来帮忙

症状:冠心病

老偏方:①桃仁、枣仁、柏子仁各10克,粳米60克,白糖15克。制法:

将桃仁、枣仁、柏子仁打碎,加水适量,置武火煮沸30~40分钟,滤渣取汁;将粳米淘净入锅,倒入药汁,武火烧沸,文火熬成粥。服法:早晚皆可,佐餐服用。功效:活血化瘀,养心安神,润肠通便。适用于瘀血内阻之胸部憋闷,时或绞痛;心失所养之心悸气短、失眠;阴津亏损之大便干燥,舌质红或瘀点、瘀斑。

②丹参30克,檀香6克,白糖15克。制法:将丹参、檀香洗净入锅,加水适量,武火烧沸,文火煮45~60分钟,滤汁去渣即成。服法:日服1剂,分3次服用。功效:行气活血,养血安神,调经止痛,清营热除烦满。适用于血脂增高,心电图异常,长期心前区闷,时或绞痛,舌质有瘀点等症。还可用于心血不足、心血瘀阻之心悸失眠、心烦不安,妇女月经不调、经期情志不舒等。

③猪心1只,韭白150克,胡椒粉适量。制法:将猪心洗净入锅,加水适量,武火烧沸煮熟;倒入韭白,文火煮炖至猪心软透,加入作料即成。服法:佐餐服用。功效:通阳散结,健脾益心,理气消食。适用于胸痹,胸闷疼痛,气短,心悸,失眠,脘腹胀满疼痛,饮食不振,大便溏泻,舌淡苔薄,脉沉细。

药理:以上三方用以防治血小板聚集、改善血液高凝、降低血脂等。但是冠心病的饮食治疗更为重要。原则是扶正祛邪,标本兼治,涤痰逐瘀,活血通络,补益气血。宜多吃新鲜蔬菜、水果,适当进食肉、鱼、蛋、乳,禁服烈酒及咖啡、浓茶,不宜进食糖类食品及辛辣厚味之品。

春季是冠心病的多发季节,专家在此提醒患者,对不明原因的疼痛应提高警惕。患者外出时,应随身携带硝酸甘油类药物,以防心绞痛发作。冠心病以心绞痛型和心肌梗死型最常见。心绞痛常表现为胸骨中上部的压榨痛、紧缩感、窒息感、重物压胸感,有胸痛逐渐加重且数分钟达高潮等症状。有些老年人症状常不典型,仅感胸闷、气短和疲倦;老年糖尿病患者甚至仅感胸闷而无胸痛表现。心肌梗死是冠状动脉血供急剧减少或中断,使相应的心肌严重而持久地急性缺血所致。病人往往有先兆表现,如发病前数日或数周内乏力,胸部不适,活动时心悸、心急、烦躁;突然严重的心绞痛发作,且次数增加、剧烈;患者疼痛时伴有恶心、呕吐、心动过缓;出现心功能不全的症状,如呼吸困难、发绀等;心绞痛发作时,常伴有昏厥或休克,出现心律失常等。老年人或糖尿病患者,常症状不典型,易造成误诊。因此,对不明原因的疼痛应提高警惕。

冠心病患者要为自己创造舒适、安静的居住环境;经常保持心情愉快,避免情绪过于激动;勿从事负担过重的工作,注意劳逸结合,平日进行适当的体育锻炼;注意饮食搭配和科学进餐;保持每日大便通畅;做到服用药物定时定量,切不可中途随意停药。外出时,应随身携带硝酸甘油类药物,以防心绞痛发作等。

早春天气乍暖还寒,早晚低温,细菌病毒活跃,忽冷忽热天气更考验心脏,不注意护“心”,同样容易引发疾病,“春捂”重点“捂”头颈与双脚,易让人忽视的是腿和脚,因为人体下半身的血液循环较差,容易遭风寒侵袭。如果受寒感冒易加重冠心病,诱发心绞痛,甚至发生心肌梗死。

俗话说,“常在花间走,能活九十九”。春天去欣赏大自然的美丽景象,是一项有益于身心健康的活动。对于冠心病患者,心情舒畅尤为重要,紧张抑郁会加重病情,产生胸闷胸痛。当人满怀忧愁时,步入花的世界,花香沁人心脾,忧愁自然烟消云散;当人怒火中烧之际,来到百花丛中,香气袭人,也会心平气和。

在饮食上冠心病并不主张全素,少吃肉类,不等于不吃,要荤素搭配,注意营养,还要吃容易消化的食物。老年人脾胃虚弱,功能减退,不能把水果当饭吃,也不能把豆浆当水喝,过量都会损伤脾胃,造成泛酸、腹胀、嗳气,还会出现胸闷不适等,造成心胃同病。

春天饮食应“省酸增甘”。因春天本来肝气较旺,若再吃酸性食物,易导致肝气过于旺盛,而肝旺容易损伤脾胃,所以饮食忌“酸”。酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温补脾之品,可多吃山药、菠菜、大枣、韭菜等。也可用山药和薏米、小米、莲子、大枣共煮成粥食用。诸如麦芽山药粥、红枣薏米粥、荞麦山药粥等都是养身好粥。

春季易起头屑,生姜水洗一洗

症状:头屑

老偏方:生姜、醋适量。先把生姜切片,入锅煮沸,待水不烫时适量加醋,再加水洗头。

药理:醋有杀菌消毒的作用,而姜对马拉色菌是最大的克星。此外,姜所特有的刺激性还能扩张头皮下的血管,增加发根毛囊的血流供应,使头发更柔顺而富质感,可谓一举两得,去屑又养发。

乍暖还寒的春季,气候变化快,空气干燥,人们的头部容易长出大块的头皮屑,而且还特别痒。有相当多的人是因为头发过于油腻而长头屑的,但也有因为头皮过干而长头屑的。干性头皮是由于头皮上缺乏油脂(皮脂)所引起的。很多人每到春季就会被头屑问题所困扰,往往是每天洗头都无济于事。既然如此,不如想办法将它彻底治愈。

一般情况下,人们都会用去屑洗发水来洗头,殊不知,凡是去屑洗发水,都含有多种化学成分,用久了就会使头发干枯,头皮干燥,所以,要想从根本上解决头屑问题,还是得找天然的去屑法。

首先,要搞清楚头屑是怎样产生的。原来,头皮上的细胞每日都在进行新陈代谢,期间,那些死亡的细胞就会变成白色的物质,而这正是我们肉眼所见到的头屑。这也就意味着,要想完全没有头屑是不可能的,因为我们的头皮细胞需要不断地新陈代谢,只要生命不息,它就不会停止。而头屑过多,主要是由一种叫做马拉色菌的真菌引起的。众所周知,真菌是细菌里比较顽固的一种菌,比如脚气病,也是真菌所致,所以我们要下大力气消灭它。马拉色菌以头皮上的油脂为食,在此过程中,它会刺激头皮,使成片的细胞像雪花般脱落。

生姜加醋能治头屑,主要是因为醋有杀菌消毒的作用,而姜对马拉色菌是最大的克星。此外,姜所特有的刺激性还能扩张头皮下的血管,增加发根毛囊的血流供应,使头发更柔顺而富质感,可谓一举两得,去屑又养发。

另外,还有一个偏方推荐给大家,就是把上面偏方中的姜换成葱头,头屑多的朋友可以两个偏方轮流着使用,这样效果会更好。

有些朋友苦于头发干枯,这里也给大家推荐一个相关的偏方,就是用淘米水洗发。淘米水之所以能去发质干枯、毛糙、分叉、暗淡无光的毛病,其药理就在于淘米水中含有多种水溶性维生素,而水溶性维生素又最容易被头发吸收。所以用淘米水洗头发,等于是给头发补充维生素,长期使用,洗出来的头发会又黑又亮又干净。需要注意的是,最好用淘粗米的水,太干净的米淘一两次是没有多少维生素的。

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