登陆注册
19123200000029

第29章 生活离不开工作——事半功倍的心理技巧(5)

很多成功的人认为他们成功的一项重要因素,是他们遵从了富兰克林的建议而获得了更多时间。富兰克林的建议是:“懒人睡觉时,你要刻苦奋进。”例如,已故希腊船业巨子奥纳西斯常常在清晨五点钟就起床了,并且认为这个良好的习惯帮助他成功。新奥尔良著名的欧吉斯纳诊所的阿尔顿·欧吉斯纳博士,发现他一天只要睡4个小时就足够了;而著名的心脏外科医生麦克·戴贝克也有同样的发现。(他们两个人都采取一种只睡4小时的做法,但是白天如果觉得疲倦了,就小睡5~10分钟。)发明家富勒曾经采取每3个小时小睡半小时,24小时合起来只睡4个小时的做法,实行了一阵以后,因为有碍业务,才放弃了这种做法。

当然,这些都是特殊的人。如果你只睡6个小时仍然觉得很好,那就不必睡8个小时。一天节省两个小时,星期一到星期五就节省了10个小时,每个月就是四十多个小时——每个月比别人多一个星期。

如果认为这样野心太大了,那么想想看每晚少睡一个小时会怎么样:等于是一年比别人多6个星期,以一生工作时间来算,就是多五年。

所以我们需要的是:起来工作吧!

不要把一些短暂的时刻(约了一起吃中饭的人迟到时,或在银行排队,向前移动缓慢时)视为虚耗掉的时间,而要当成意外的收获,可做一些平常要延缓去做的某些事情。

推销员常常发现在接待室等待和顾客面谈的时间,足够他办完所有纸上作业:写一份和上一位顾客面谈的报告、写给顾客以及可能成为顾客的人的信件,计划以后拜访哪些人,填写支出费用报告等等。每一个人都可以找些适当的小工作,利用这种零碎时间来完成,只要把必备的表格或资料带在手边就可以了。

不要认为这种零碎的时间只能用来办些例行纸上作业或次优先的杂务。最优先的工作也可以在这少许的时间里来做。如果把主要工作分为许多小的“立即可做的工作”,我们随时都可以有费时短却重要的工作可做。

81.固执的感觉——学会偶尔地搁置问题

有一位债主向债务人讨债时说:“不还钱没关系,拿你的女儿来抵债!”说着,便从地上黑白交杂的石堆里捡起两块石头来,狡猾地笑着说:“来吧!我两手中有一边是黑石头,一边是白石头,你选一个。如果选中白石头的话,欠的钱无限期延期;如果选中黑石头的话,嘿嘿,就拿你的女儿来抵债!”

其实,债务人已清楚地看到债主拾起的两块都是黑色的石头。不论选择哪一边,都得立即还债没有拒绝选择的余地……终于,债务人勉强地伸出手来指着债主的一个拳头,作了抉择。就在接过石头的时候,他故意不小心把石头掉到地上。地上满是黑白石头,谁也找不出到底哪一个才是掉下去的石头。这时,债务人一副抱歉万分的神情:“对不起,我把石头弄掉了。你手中的石头是什么颜色的呢?”

结果很明显,因为留在债主手中的肯定是黑石头,债务人化险为夷了。如果债务人一味绕着“选或不选”的问题伤脑筋的话,是无法找出解决对策的,必须重新思考,才能从另一个角度发现解决的方法。

解决工作上的问题也是同样的道理,在垂直思考之外,也要加进水平的思考才能找出解决办法来。所以,为了避免陷于垂直思考的僵局,在碰钉子的时候,不妨暂且搁置问题,让头脑静下来,切忌应付了事。

我们来把前面所提的事项做个整理:

1. 遇上一时无法解决的难题时,不妨把它记录下来,暂且搁置一旁。

2. 把问题“存档”于潜在意识中,可以从别的事物上意外地得到解决的线索。

3. 切忌随便找个方法应付了事。

“记录问题”不仅可以留待日后找出好的方法,还有一项效用:当你把问题详细记录下来之后,由于不必担心忘记它,便能很放心地把它暂时从记忆中完全撤离,把脑子清理出一大片的“净土”,如此才得以安心地全力去做另一项工作。否则,虽然是搁置问题,但因为无法暂时遗忘而心有旁骛,做起其他的事来势必效率不彰、事倍功半。

据说,即使是已达上乘悟境的禅僧,打禅时仍不免会有若干杂念产生。许多禅僧因此在打禅时随身备妥纸笔,一旦杂念浮现便立即画写下来。划此一笔心便静下来,便不会为杂念所限,而能继续打禅。

为解决难题而撇下手边的其他工作是最不明智的举动。建议你把它记下来,让脑筋重回白纸的状态,以便全力进行其他的工作。

我们重视最终的成绩,因此对于只求暂时效果的方法素来不敢苟同。把眼光放远,展望未来才是重要的。

熬夜加班处理事务,固然可能对隔天的工作有益,但也可能因而影响了后天或是大后天的精神,降低了工作效率。所以从长远的角度来看,仍然不能算是有好效果,因为它一定会在某处造成负面的影响。

上班的人的生活就像马拉松比赛一样,如果在中途为了超越对手而乱了自己的步调,绝对无法取得好成绩。抵达终点时的成绩才是真正的成绩,光是追求中途的领先,只是满足自己一时的虚荣罢了。

而且,如果养成了集中工作时间的习惯,工作的步调势必不平均。因为心存“反正到×日做出来就可以了”的念头,所以做起来事来就慢吞吞地拖泥带水,效率低下。

82.劳逸结合——在疲劳的时候减少工作

将你的工作计划表检查一次,删除自己添加的不必要的事情。请你将最基本的问题自问一下:“这事我‘真的’一定要做吗?”

不要以自己超量工作了多少为荣。随时自问手边的工作是不是眼前最重要的,运用你的头脑做个聪明的计划,不要让自己以投入的工作时间为傲。不论处理家务或公事,尽你所能找到最好的协助者,并将工作与责任分流出去,以便提高工作的效率。

不时停下来,倾听内心的声音以发展创造的潜能。如果你能以自己为主,进行安静地反省,你把自己累垮的可能性就会少得多。驱策力与勤奋是必不可少的,但是更重要的是创造性与热诚。

不要把自己的时间安排得过分紧迫。大部分人都有一种倾向,想在某段有限的时间里达成超过能力的任务。安排一个计划,却不将执行中免不了的错误及必须耽搁的时间也算进去。这种情形屡见不鲜。比较有效率的对策是,你所定的最后期限应在工作本身预定完成时间之外还有30%的余额,作为人为的错误、延误及意外问题的处理时间。

事事揽下来,那样只会产生低效率。去选择那些对自己真正有关系的工作。每个人迟早都要学习接受人的先天极限。我们不可能让所有人都满意,也不可能让所有的人都认清自己能感到满意的休息与工作的循环周期。就如你有不同于他人的个性,你也有属于自己的休息与工作的循环周期。有些人早晨的精力最充沛,也有些人在午后傍晚时分,整个人的活动力与创造力进入最高潮。你可以将例行公事安排在精力平平的时候处理,一旦到了高潮时间,最好避免自己被电话或杂事打断。

采取减轻压力和若干的预防措施与等到你身心俱疲时再图补救,前者是更有效率的办法。

开始让时间成为一种发挥创造力的工具,不要再视它为竞争的敌人。每当你定下合理的目标,并从容地完成它之后,你该给自己一些鼓励。如果你能找到别人没有想到的方法来减轻工作负荷,避免耗时的活动或删除不必要的步骤,你就可以得到更多额外的时间,从事有趣的活动了。

不要忘记失败是成功的一部分。有些人的紧张、焦虑是被失败的恐惧感逼出来的。

追求成就也仅是游戏之一,不必太认真。无论你多么有才能,多么勤奋上进,你还是不可能赢得每一次挑战。

以非常认真的态度将休闲时间安排在作息表上。就如同你要安排和一名重要的客户见面时间一样毫不马虎。我们常过于以工作问题为主,任何其他事情都因它而撇在一边。事实上,理想的生活方式不能光是将时间花费在为积聚金钱上,到公园漫步与拼全力冲刺跨越另一个栅栏,两者各具其重要性,孰轻孰重,不可妄加论断,留待你自己选择。

一个懂得劳逸结合的人,才是快乐的人。

同类推荐
  • 充实内心活在当下

    充实内心活在当下

    生活中,我们不仅需要物质财富,还需要精神食粮。物质财富使我们生存,而精神食粮却使我们的生活充实而丰富。有人说:“世界上有两种穷人——富有的穷人和没有钱的穷人。”如果你的内心充实,即使你没有多少物质财富,你也不会贫穷;而如果你内心空虚,纵然你拥有再多的财富,你也是“穷人”。
  • 超级读心术:人际关系中的心理学谋略

    超级读心术:人际关系中的心理学谋略

    《超级读心术:人际关系中的心理学谋略》讲述了读懂人心的智谋从来就是一门无法概述的学问,它看起来用条条框框就能说明,但运用起来却博大精深、难以把握。这并不是因为它神秘,而是因为使用的人不同,使用的度也不同,有的人能够有效运用这些心理策略达到自己的目的,有的人却会在种种算计和谋略当中被推到悬崖之下。
  • 滴水藏海

    滴水藏海

    做事向前看,强调的是一份坚守的理想和执着的决心;做人向后看,则提醒我们一定要常怀谦卑之念,夯实诸事基础,从而使理想更加接近现实。向前看是动力,向后看是保障。如果说失败曾经伤害过我们,又何尝不是因为我们没有学会适时地向前向后转转头?追梦的路上,如果不能得到什么,就一定应该学到什么!本书告诉你如何掌握成功的人生!
  • 每天懂点职场生存之道

    每天懂点职场生存之道

    《每天懂点职场生存之道》是一本让当下年轻人顺利渡过“断奶期”,少走和不走弯路的职场必备读本。本书从易懂、接受性强的寓言出发,结合职场实例,阐述了年轻人必知的职场生存策略、工作态度、自我定位、有效行动等内容,从而帮助年轻人悟透职场道理,掌握工作方法,并在工作时能更加得心应手。
  • 赢在人品

    赢在人品

    世界五百强金牌员工的成长法则,阿里巴巴、百度等知名企业的优秀员工吐血推荐。赢在人品,就是赢在职场。每个身在职场的人,只有不断自我修炼完善人品,才能成就事业辉煌。快来修炼人品、提升工作原动力吧,你也能成为金牌员工。
热门推荐
  • 我有无上气运

    我有无上气运

    夏天本是大明国皇帝最小的皇子,因被人陷害而种下雪芒寒毒,而由于雪芒寒毒经过九九八十一个昼夜的侵蚀,夏天本来的仙灵之脉便已被侵蚀成为天生废脉,在几位皇兄皇姐的坑蒙拐骗之下,稀里糊涂地成为了三品皇国大明国的太子。而雪芒寒毒,每到月圆之夜便会发作,发作时全身起泡,疼痛无比,就在夏天以为绝路的时候,无敌气运系统的真神之灵开启,从此节操是路人。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 净土圣贤录

    净土圣贤录

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 王权大作战

    王权大作战

    普普通通的一天却有着不普通的经历——路西菲亚用一把神奇的钥匙打开了图书馆的大门,入目的竟然不是图书馆,而是一个根本不可能的地方——各种各种的植物.神秘的图腾.梦幻的樱花路西菲亚看呆了,这个地方简直就是小时候梦里常见的地方,刹那间,她觉得自己好像在梦里一样。“如果没有记错的话,我应该在这里下了结界。”冰冷的枪口像死神一样抵住了路西菲亚的腰间,把路西菲亚从梦里拉了出来,君傲盛世只能无力吐槽道:神女是在“太可爱了”,被骗过一次还被骗,这不好好教训一顿还不行了呢!初见,缔结契约,魔法学院,魔法使大赛接撞而来的惊喜,让路西菲亚束手无策。欢迎你进入一个全新的魔法世界,我会在这里等你——
  • 重生带着系统搞事情

    重生带着系统搞事情

    【1V1苏爽甜文】别人都是各种学霸女神系统,她却偏偏获得了个破坏系统?喜欢玩游戏的苏晚灵打网游两天零23小时59分意外死亡,没想到重生后还获得得了个破坏系统!这还不算,她还必须要各种“搞破坏”来获得破坏值进行续命获取积分。为了活命,搞出的破坏一个比一个刺激。比如阻止外星人回家,干掉恐怖分子,阻止女配祸害祖国的花朵……更刺激的是积分上能兑换冲天炮,下能兑换伸腿瞪眼丸。后来某人终于忍无可忍壁咚她:“你搞破坏的时候,能不能不要老是炸到我!”苏晚灵无辜的眨了眨眼睛:“我这不是在表达对你的love嘛~”某人:……
  • 大媒婆小神棍

    大媒婆小神棍

    隔壁小短篇《大佬请叫我渣女》已开坑,欢迎亲们踩踩踩。 比倒霉?唐拾冷笑,她在梦中正撮合一单媒钱一亿的大单,却不想一觉醒来深陷囚笼准备被人烧死。比可怜?唐拾想骂人,她天天不是装纯真可爱就是装可伶保命,还要被人无限奴役,试问谁人有她可怜?比穷?唐拾想用她现代的房子和银行卡砸死冰山神棍,奴役她罢了还一毛不拔,她发誓有天绝对用金子砸烂那张冰山脸!后来,唐拾成功翻身做主人,遍地桃花朵朵开,她抖着小腿儿笑得嘚瑟,某冰山神棍知道后,冷笑一声,把人冻成了冰雕都丢出去。刚翻身做主人的唐拾:······朕不玩了,朕要回现代做回顶级金牌第一大媒人!
  • 老公,你很坏

    老公,你很坏

    五年前,在他们婚礼的前夕,她跟着他最好的朋友逃婚,让他成为一个笑话。然而她的爱情也不是那么的美好!再次重逢,她是一个带着孩子的单身母亲,寄人篱下,看人脸色过日子。而他依然光鲜亮丽,美眷在怀,尊贵如斯。唯一不变的是他对她的恨,深入骨髓的恨意。不过没有爱,哪里来的恨。
  • 无良丹神

    无良丹神

    “卖丹了,卖丹了,一颗丹药不要九千九百九十九,也不要九百九十九,只需要九十九万,就可以把丹药带回家。”“什么?你要买人?本少爷严肃的告诉你,我卖丹不卖身。”落魄少爷范无道得到炼丹炼器之法,重铸身体,终得逆天天赋!更新时间:下午一点第一更,下午五点第二更,晚上八点三更。书友群:467172563
  • 梓心悦冉

    梓心悦冉

    “韩梓伦,她把你放在心中一共八年,前三年视你为珍宝,后五年你以为伤痛,她是这样待你,就算是石头心,也该为之打开了吧。”爱上一个遥不可及的人,如果是你,是会选择奋不顾身的追求,还是默默无言?看腹黑女神安冉如何逆袭成为当红明星一生挚爱。
  • 记忆之城

    记忆之城

    1937年春天的北平,一位邮递员给周家小姐周敏柔送来了一封信,信是她在日本留学的未婚夫朱今墨写来的,朱今墨在信里诉说了对敏柔的思念,日本像一架高速运转的战争机器,而此时的国家,一定会有很多人为民族人的未来而抗争……本书讲述了重庆大轰炸背景下一个忠勇之家的悲欢离合,一段缠绵悱恻的爱情往事,透过一个家庭几个儿女的英勇故事,展示一个民族在面对日本侵略者时强大的精神力量。这既是一部聪明的作品,又是一部厚重的作品。它把十四年的抗战历史放在一个家庭中完成,由家庭成员担负起讲述历史的任务,成功解决了历史与故事的冲突。整本书表现出一种顽强的生存意志与刚烈的精神气质,有一种既自豪又悲伤的激情。