红糖100克、生姜15克、红枣100克水煎服，当茶饮，能治疗痛经以及经闭。
盐醋热敷治痛经
老陈醋90克，香附30克（捣烂），青盐500克。先将青盐爆炒，再抖炒香附末，半分钟后，将陈醋均匀地洒入盐锅里，随洒随炒，炒半分钟，装进3市寸×6市寸的布袋里，袋口扎紧，放脐下或疼痛地方，进行热熨。
黑木耳治月经过多
取黑木耳焙干碾碎，用红糖水送服，一日两次，每次3～6克，即可有效止血。
黑木耳30克、红枣20枚，煮汤服用，每日一次，可有效治疗月经过多。
煎服辣椒根鸡爪治崩漏
将辣椒根25克，鸡爪3～4只用水煎服，每日1料，分2次，早晚各服1次，可连续服用。对功能性子宫出血者等症有显著的效疗。
红糖水可治幼儿便秘
幼儿经常因为挑嘴偏食的坏习惯引发腹胀便秘，这时可将一小匙红糖加入适量的开水中，搅拌均匀，温度适宜后即可服用，重复两三次便可解除便秘。
小儿遗尿的食疗窍门
大枣10枚煮熟，去皮核后制成枣泥，干荔枝10枚去核取肉，两物加水适量用文火稍煮，每日食用一次，连服10天。
白果7枚(7岁以下儿童每岁1枚)，去壳捣碎，每天早晨在沸豆浆中泡，连服10天。
鲜山药250克，洗净去皮后捣如泥状，加山萸肉5克，隔水蒸熟，加少许白糖后食用。
蒜瓣可助幼童出牙
小孩到了一定的年龄后，就会脱掉乳牙，再长出新牙。如果新牙长时间不能长出，可用鲜蒜瓣的切断面摩擦换牙处的牙床，可促进出牙。
香油可呵护婴儿皮肤
在为宝宝撤换尿布时，人们总要擦净或洗净孩子的小屁股，然后掸上点爽身粉，以防渍着孩子的皮肤，其实这种做法不那么理想。
粉物吸水力强，反而容易浸渍婴儿皮肤。如果将香油倒入一只小瓶内，用棉花棒蘸点香油涂抹婴儿的臀部、会阴处（男婴一定要涂抹到睾丸下部及两侧），最后涂肛门。一层薄薄的香油犹如塑料膜，对婴儿皮肤具有较好的保护作用，能够避免或减少皮肤被渍的现象。
此外，如果婴儿上了火，鼻腔内黏稠涕液增多，影响呼吸，千万不要给孩子硬掏，可用细棉花棒蘸香油轻轻顺进鼻孔里点擦一下，孩子一打喷嚏，黏液即可滑出。
芝麻拌红糖治小儿流感
将适量芝麻用文火焙熟，再将适量红糖（为芝麻的1倍）入锅炒热溶化，然后把焙好的芝麻倒入其中，翻搅均匀后即可。每日吃的次数及数量依据患儿的接受程度而定，有益无害。
胖大海治婴幼儿大便不通
胖大海能润肠通便，可取3枚，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频频饮服即可。
干燥型皮肤美容3法
1．蛋黄面膜。
把蛋黄均匀地涂在脸上，等它完全晾干后再用清水洗净。
2．奶油面膜。
先在脸上厚厚地涂一层奶油或同水混合搅拌的香粉膏，15分钟后用清水洗掉。
3．猪蹄面膜。
取猪蹄入高压锅煮到胶状，待晾凉后加入一茶勺蜂蜜调匀后，涂抹搓擦，能滋肤养肤美容消除皱纹，适用于皮肤衰老者。
4．草莓面膜。
将3～5个新鲜草莓弄碎，加入生奶油及1汤匙蜂蜜搅成糊状，洗净脸后涂于面部。20分钟后，再用浸有鲜奶的脱脂棉拭净。
5．杏仁油护肤。
适宜干性皮肤的人。在杏仁油中加入蜂蜜、蛋黄，均匀混合后，擦涂在脸上、手上，即可有效保养皮肤。
油腻性皮肤美容2法
1．柠檬面膜。
把一些小苏打同蛋黄混合，加入12滴柠檬汁，搅拌均匀后使用，15分钟后洗掉。
2．麦片面膜。
把燕麦片同牛奶混合调拌成膏状，涂在脸上保留10至15分钟，先用温水洗掉，然后再用冷水洗，或用金缕梅作为清凉剂。
一般性皮肤美容2法
1．蛋白泡沫膜。
搅拌一个蛋白直到起泡沫，涂在皮肤上保留20分钟，先用温水洗掉，再用凉水洗。此法对面孔疲倦或消肿有特效。
2．蜂蜜柠檬汁。
把一大汤匙的温淡蜂蜜同一茶匙的柠檬汁混合，搅拌好涂在脸上，保留30分钟或更长。
不同皮肤的洗脸小窍门
1．中性肌肤。
先用冷水洗脸，然后用热水蒸气蒸片刻，再轻轻抹干，即可使肌肤变得柔滑有弹性。
2．干性肌肤。
在洗脸水中加入几滴蜂蜜，在洗脸时沾湿整个面部，并拍打按摩面部，这样能滋润脸部及增添肌肤光泽。
3．油性肌肤。
洗脸时，在温热水中加入几滴白醋，能有效地消除肌肤上的多余油脂，从而避免毛孔的阻塞。
4．衰老的肌肤。
用冷水洗脸时，加入海盐、凉冷的浓茶，甚至新鲜的水果汁，对补充肌肤养分都能起到一定的作用。
洗脸美容巧用水
1．凉开水。
经常用凉开水洗涤皮肤，可使皮肤细胞富有弹性和光泽，保持足够的水分而显得柔软、细腻。尤其是中年人，经常用凉开水洗脸，会使人感到容光焕发，青春永驻。
2．淘米水。
淘米水中含有多种维生素和其他营养成分，坚持用淘米水洗脸，可以使皮肤变得洁白细腻。
3．醋水。
用醋水洗脸，可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。
4．橘皮水。
把橘皮洗净切丝，晒干后取适量装入纱布袋内，扎紧袋口，把口袋放入热水中浸泡一会儿。用这种橘皮水洗澡或洗脸，不仅闻之清香，而且可使皮肤得到有效的保护。
米汤洗脸有益面部美容
在煮大米粥或玉米粥时，取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其他营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。
鸡蛋清除新疤有特效
在伤口结痂前，用土鸡蛋（非饲料鸡蛋）的蛋清涂抹伤口处，待伤口完全痊愈后，伤口处的皮肤就像没受过伤一样，这样就成功地保持了皮肤的美观。
大蒜敷面可使皮肤红润
将1大片大蒜磨碎以后，加入1汤匙蜂蜜（一个蛋黄也可以），与面粉搅拌在一起，放置10个小时。沐浴后，涂抹在清洁的肌肤上，通常以2分钟左右为宜，不能太久。然后用温水洗净，把大蒜气味消除。
这种敷面法能加强新陈代谢，使肌肤红润。
马铃薯敷面有效嫩肤
将大个马铃薯蒸熟去皮（也可用生马铃薯去皮），磨碎加鲜奶和鲜蛋黄，仔细搅匀后，稍微加热再搅成糊状，涂敷于洗净的脸上，能使干燥的皮肤变得柔嫩光滑。
白木耳美容法
白木耳营养丰富，同时它也是一种美容佳品，它能维护皮肤的弹性及皮下组织的丰满，使皱纹变浅甚至消失，使皮肤变得细嫩光滑。
1．银耳甘油液。
用50％甘油浸泡适量白银耳，一周后用浸泡液擦脸，每日早晚各1次。
2．银耳洗脸法。
将银耳熬取浓汁备用。用适量银耳汁兑入洗脸水中洗脸，每日一次。
3．银耳膏。
将银耳10～15克轧成末，与50克白面混合均匀，每次取10克调成糊状，涂在脸上，保留半小时。
甜菜汁使皮肤细腻红润
将甜菜切片涂擦前额和面颊，待甜菜汁干后，再涂上一层薄薄的润肤霜，长期坚持此法，可使面部皮肤红润细嫩。
另外，用石榴或樱桃代替甜菜涂擦也可取得同样的效果。
菠菜汤洗脸有效去油脂
菠菜含有大量的维生素、矿物质，营养成分很高。脸上油脂分泌过多时，可以将菠菜放入适量的水中煮汤，并用其汤来洗脸，即可有效去除油脂。
另外，选用红豆、大豆等煮汤后的汁液，也具有同样的效果。
香蕉敷面补充皮肤营养
将去皮香蕉半只磨碎，用手指沾着涂面。20分钟后，用加少量水的鲜奶洗净。每星期做2～3次，可漂白皮肤，还可补充皮肤里的矿物质。
苹果蜂蜜汁可健肤美容
苹果汁中含有苹果酸和较多的钾盐，可中和用香皂洗浴后留下的碱性物质，增加皮肤的红色素，防止皮肤老化，使之细嫩、红润。蜂蜜则能滋养皮肤，并对皮肤病有较好的疗效，有杀菌，清除皮肤色素等功效。
配制方法如下：按苹果汁10％，蜂蜜3％～6％，乙醇10％，其余为水配置，并加入少量水杨酸钠作为防腐剂。
不同年龄、不同性质皮肤的人皆可使用这种天然美容水。其功效主要是滋润皮肤，改善皮肤的血液循环，并可清除色素沉着。
杏仁粉敷面使毛孔缩小
如果你想缩小面部毛孔，可用杏仁粉加水调成糊状，涂抹在粗毛孔的面部，过25分钟后，再用金镂梅汁洗掉，毛孔就会逐渐缩小。
橘皮水洗脸可润肤
用开水浸泡几片橘皮，待温度适宜后，用橘皮水洗脸，有润肤的功效。
牛奶敷面美容法
当皮肤有过敏症状时，先取鲜奶一袋，用药棉蘸奶涂于面部，可补充面部皮肤损失的营养。然后用蛋清涂在脸上，待蛋清被皮肤吸收干燥后用清水洗去，再涂上黄瓜泥少许，这样便可消去脸部皮肤因过敏而产生的红肿、发炎，并且还可预防面部皮肤再次过敏。
酸奶蜂蜜可洁面嫩肤
用1大汤匙面粉，加1小汤匙蜂蜜和1小汤匙酸牛乳，混合一起均匀调成膏状物。然后就可以搽在脸上和脖子上，并辅以轻柔的按摩，让这些膏状物慢慢干透，接着用温湿的毛巾，以向上打圈的动作，轻轻擦掉，直到擦净为止。常涂这种敷面剂，可使皮肤清洁细嫩。
鲜豆浆洗手脸可护肤
每晚临睡前用温水洗净手脸部皮肤，再用当天不超过5小时的生豆浆洗手脸，自然晾干，然后用清水洗净即可。
枸杞茶可使肌肤柔嫩
每天取1汤匙枸杞放在保温杯中，用开水冲泡，20分钟后喝茶吃枸杞，长期坚持，有利于肌肤柔嫩，容光焕发。
蒸气熏脸有效润肤
用洗脸盆盛满开水，用毛巾遮住盆的四周，并盖住伸进盆上方的头。以蒸气熏脸，约10分钟。这种方法对滋润皮肤效果很好，既能给皮肤大量水分，又能清洁皮肤的油垢。之后，最好立即在脸上涂上营养面膜，这对皮肤深层的清洁有极大作用。
用醋擦手可护手
在做完家务活后，用香皂将双手洗净、擦干，涂上醋，搓一搓，再抹上护手霜，套上塑料手套或小塑料袋。一小时后取下，双手会变得柔滑细腻。
米饭巧洁面
用不太硬的米饭，趁热但又不太烫的时候，用手揉捏成团，贴到脸上不停地揉搓，直至搓成粘腻的、污黑的小团为止，再用清水把脸洗净。这样，皮肤汗毛孔的油脂及污物就被米团粘出，坚持一段时间，你的皮肤就会比过去洁白很多。
西红柿汁祛雀斑
每日喝l杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
面部防衰老的简单方法
1．张大嘴巴。
嘴巴张到不能再大时，打个哈欠，吐出废气，连做4～5次。这个动作能加强气体交换，消除疲劳，而且能锻炼嘴巴周围的肌肉。
2．下颏运动。
下颏做上下、左右、前后的伸缩运动，每个动作做4～5次。经常做可消除疲劳，又可防止面颊和颏部肌肉的松弛。
吃肉皮、猪蹄延缓皮肤老化
经常吃肉皮、猪蹄可延缓皮肤老化，起到“以皮补皮”的作用。
肉皮和猪蹄中含有很丰富的胶原蛋白质。它是生长皮肤细胞的主要原料，通过体内与胶原蛋白质结合的水，去影响某些特定组织的生理机能，补益精血，从而使皮肤丰润，皱纹减少。如果体内缺乏胶原蛋白质，就会使细胞贮水机制发生障碍，使皮肤干瘪出现皱纹。
所以吃肉时不要把肉皮扔掉，同时要多吃些含胶原蛋白质多的东西。
胡萝卜敷面可嫩肤去皱
将新鲜胡萝卜两个磨碎，加上藕粉及鲜蛋黄一起搅匀，洗脸后在面部涂上20分钟，先用温水、再用清水洗净。此面膜含大量维生素A和C，能去皱、使粗糙皮肤变细嫩。
鸡蛋清调甘油防皱养肤
干性皮肤者在清晨起床后未洗脸之前，把新鲜鸡蛋打开去蛋清，在蛋黄中加一些甘油搅成糊状，然后用刷子由面部中央慢慢向外刷开，过10分钟左右再洗去。每星期两次，持之以恒，必见效果。
土豆泥等热敷可除皱
将土豆捣碎成泥，与适量植物油及鸡蛋一起搅匀，稍加热后趁热涂敷，对除皱有一定疗效。
黄酒兑水洗脸能除皱
取适量黄酒，倒入洗脸水中洗脸，坚持一段时间，即可消除皱纹，效果明显。
淘米水洗脸可增白
将淘米水沉淀取澄清液，用澄清液洗脸后，再用清水洗一次，长期坚持，可使面部皮肤变白变细腻，并能除去面部油脂。
鸡蛋清可使皮肤白嫩
用鸡蛋清调羊胫骨粉末，每晚敷在脸上，等到第二天早晨再用淘米水冼去。10天后面部皮肤就会变得白嫩。另用天门冬和蜂蜜捣烂，放入洗脸水中，每天洗脸，皮肤也会变白。
取西瓜子50克，橘皮和桂花少量，将以上材料混合后切碎研末，兑入米汤调匀。另取新鲜鸡蛋一只，敲一小洞，使蛋清流入混合液中，加热晾温后饮服，有一定增白效果。
取白果（去壳）、苹果、黑豆各6克，一起浸入淘米水中，然后用来洗脸，洗后将鸡蛋清涂在脸上，两分钟后再用清水洗去。坚持一星期即可见效。
萝卜汁外擦内敷能增白
用白萝卜汁兑开水洗脸，可使皮肤白嫩。
早晚用鲜胡萝卜的汁液擦脸，干后，再用涂有植物油的手巾拍打脸部，并且每日喝一杯胡萝卜汁，10天后即可见效果。
黄瓜敷面有益嫩肤增白
将新鲜黄瓜去皮切片，一片一片地贴在刚洗净的脸上，贴满后再用手指轻轻按黄瓜片，注意勿使黄瓜片脱落20分钟后揭下。经常使用此方法能使皮肤细嫩。
取黄瓜一根压榨成汁，加入柠檬汁、适量蜂蜜，抹于面上，20分钟后用清水洗净，此法可增白皮肤。
木瓜可使皮肤黑变白
