本书在中医阴阳寒热理论的基础上,讲解不同体质人群不同的养生方式,介绍使身体阴阳平衡。寒热进退的调养方法。指导读者春夏养阳,秋冬养阴,用温凉寒热不同属性的食物调节身体达到平衡。本书有理论阐述,有传统方法和临床实践经验,深入浅出,适合读者反复研读。
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