因此，一天内洗脸次数不宜过多，属于中性和干性皮肤的人早晚各洗1次为宜，油性皮肤者每天洗3次也足够了。
根据皮肤性质来洗脸
1．中性肌肤。
先用冷水洗脸，然后用热水蒸气蒸片刻，再轻轻抹干，即可使肌肤变得柔滑有弹性。
2．干性肌肤。
在洗脸水中加入几滴蜂蜜，在洗脸时沾湿整个面部，并拍打按摩面部，这样能滋润脸部及增添肌肤光泽。
3．油性肌肤。
洗脸时，在温热水中加入几滴白醋，能有效地消除肌肤上的多余油脂，从而避免毛孔的阻塞。
4．衰老的肌肤。
用冷水洗脸时，加入海盐、凉冷的浓茶，甚至新鲜的水果汁，对补充肌肤养分都能起到一定的作用。
不错的几种洗脸水
1．凉开水。
经常用凉开水洗脸，能使脸部细胞保持足够的水分而让皮肤显得柔软、细腻，富有弹性和光泽。特别是中年人，经常用凉开水洗脸，会使人容光焕发，青春永驻。
2．醋水。
用醋水洗脸，可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。
3．桔皮水。
把桔皮洗干净切丝，晒干后取适量装入纱布袋内，扎紧袋口，把口袋放入洗澡或洗脸用的热水中浸泡一会儿。用这种桔皮水洗澡或洗脸，不仅闻之清香，而且有保护皮肤的作用。
4．淘米水。
将淘米水沉淀取澄清液，用澄清液洗脸后，再用清水洗一次，长期坚持，可使面部皮肤变白变细腻，并能除去面部油脂。
5．适量米汤。
在煮大米粥或玉米粥时，取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其他营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。
敷面膜要有时间限制
面膜是许多人钟爱的美容产品，它的种类繁多，功效各异，只要轻松敷上一时半刻，肌肤就会变得光滑紧致。
正确的敷膜程序应该是洁面—涂霜或精华素—敷膜—清除面膜—涂营养霜。
敷面膜通常只需15～20分钟，感觉肌肤“十分疲劳”或者特别干燥的人可以多敷5～10分钟，但要注意，一定不要让面膜在脸上待的时间超过35分钟。因为面膜阻隔了与空气的接触，不利于皮肤呼吸；营养物质也不会因为待在脸上的时间越长就被吸收得越多，所以带着面膜睡觉的习惯是错误的。
清除按摩膏的方法
有些人做了面部按摩后，又用面巾纸或其他物品使劲地擦，以去掉按摩膏，这样做是不对的。使劲地擦对皮肤是非常残酷的，会使皮肤受到损伤。
患了感冒，要擤几十次鼻子，面巾纸再软，鼻子周围也要被擦红，皮肤皲裂。要是每次按摩都使劲搓来搓去，就和反反复复地擤鼻子一样了。
因此，清除按摩膏千万不可使劲去蹭，要用面巾纸轻轻地擦，然后再用蘸过乳液的棉球小心仔细地擦拭。
用拧干水的热毛巾敷一会儿，再擦掉按摩膏，也是一种好方法，这远比用面巾纸爽快得多，还能保持按摩后的效果。
手部要经常进行护理
给手部提供足够的营养。每次做过家务事之后要洗净手，拭干再擦上比较轻爽的乳液。
对洗衣、擦地等较繁重的工作，宜先戴上手套再做。
定期做手部按摩，也可以促进手部肌肤的血液循环和新陈代谢功能，从而使手更细嫩。
正确修饰与保养指甲。可将指甲修成椭圆形，甲面抛光可以使指甲表面光滑匀称、莹若水晶，增添手的美感。
修剪完指甲后，如果再涂上一层指甲油，更能突出手的美丽。
不宜用含雌激素的润肤膏
皮肤出现的皱纹是衰老的正常表现，并不单纯是雌激素缺乏所致。
实验证明，即使给老年妇女注射大剂量的雌激素，也不可能使皮肤恢复青春，何况搽在皮肤上只能吸收少量的雌激素。
医学家认为，这种含激素的润肤膏根本不可能有防皱的作用。相反对于那些有乳腺癌或宫颈癌家族遗传倾向的妇女来说，哪怕是吸收极少量的雌激素也会增加患癌症的可能。
因此，含雌激素的润肤膏不宜使用。
强光下暴晒皮肤易致日晒伤
日晒伤，又称日光性皮炎，是指皮肤经过强烈日光照射后引起的局部急性红斑，较重者还伴有水肿，红斑渐变为暗红色或红褐色，落屑，逐渐消退，便遗留褐色色素沉着。严重者除红斑，还可发生水疮，伴有发烧、畏寒、头痛、乏力和全身不适。
日晒伤主要是皮肤接受超过耐受量的紫外线的照射引起的，多见于春末夏初时期。妇女、儿童及肤色较浅者或初次从事高原地区、水面、雪山工作的人较易患此病。
因为一年之中日光中紫外线照射最强的时期不是炎热的夏季，而是在春末夏初之时。这时的日照远比夏季强得多，要是没有注意防晒就很容易发生日晒伤。日晒伤可因日光强度、皮肤色泽深浅、暴晒时间及范围大小而不同。
预防日光性皮炎，要经常参加户外锻炼，使肤色逐渐加深，以增加皮肤对日光的耐受能力。另外，每年从春末，也就是4月底5月初开始防晒，尽量避免强烈日光照射；夏季要避免在一日之中日光最强的下午2点左右外出活动，可在早上9点前及下午4点后参加户外活动。
若因工作等原因必须在日光较强时外出活动，一定要打伞或戴上遮阳帽，或用防晒系数较高的防晒霜进行防晒。
不要轻易除痣点痣
有的人认为长痣影响美观，于是就千方百计地想办法将其除掉。殊不知，这样会对身体带来不小的危害。
痣是皮肤中的色素细胞在表皮与真皮交界处不断增殖形成的。痣的形态和颜色多种多样，可发生在人体任何部位的皮肤上，对身体健康没有影响，人体自身也没有感觉。一般不需对痣做处理，良性的痣细胞不受刺激一般不会发生恶变。
如果盲目将痣挑除，良性的痣细胞可能会转变成恶性黑色素瘤，从而对生命健康造成影响。另外，由于头面部血管丰富，对痣随便胡抠乱挖，可出现出血、感染、溃烂等。
如果痣确实影响美观，需要除掉，应到医院皮肤科去咨询，经过医生详细检查后通过手术把它除掉。
另外有些人为了面容美观，受江湖郎中的蛊惑，用药水“点”痣。结果，有的痣虽然被腐蚀掉，却留下了比原来痣更大、更难看的疤痕，还有的痣被药水刺激形成溃疡。
因为“点”痣的药水都是用如强酸和强碱一类的化学药品配制而成，这些强酸和强碱，对人体皮肤有腐蚀和刺激作用。当痣内细胞受到腐蚀性药物强烈刺激后，可加速其组织病理的改变，逐渐转化为恶性病变的机会相对增高，有可能转化为皮肤癌。因此，不能乱用药水点痣。
戴隐形眼镜化妆要注意的细节
戴隐形眼镜的女性化妆时，常有眼部化妆品污染镜片的问题，因此戴隐形眼镜化妆时必须格外小心，否则既会使眼睛过敏，又会使镜片受损，从而影响视力。
下面是戴隐形眼镜的女性化妆时应该注意的。
戴隐形眼镜的女性最好选择有黏附性能的眼影膏，眼部化妆应避免太浓。软性隐形眼镜最好在化妆之前戴好；硬性隐形眼镜应在化妆后再戴。
如果使用粉妆眼影时应格外小心，手法要轻柔，避免任何微小颗粒飞入眼中；如果后戴镜片，应在睫毛液（而不是含纤维的睫毛膏）干透后，用干净的睫毛刷刷睫毛，然后再戴上镜片。尽可能不使用假睫毛。戴镜片时不要碰到涂过睫毛液的睫毛。
此外，不宜画眼线，特别是下眼线，否则会直接弄污镜片；眼睛四周不宜涂润肤膏或粉底，以免其扩散到眼内；使用喷发胶、香水等应在戴上隐形眼镜之前，或是闭上双眼；化眼妆时可使用棉签，最理想的是天然海绵，而不应使用刷类。
不宜做眼科整容术的人
眼科整容术常见的有如下一些：双重睑术、去眼袋术、上睑下垂矫正术、睑外翻成形矫正术、下穹隆过浅成形术、斜视矫正术、眼性斜颈矫正术、睑部肿物切除成形术、小睑裂成形术等。
但是要注意，以下这些人属于不宜做这些眼科整容术的人群：
1．患出血性疾病的人。
出血性疾病患者如各种白血病、血友病、血小板减少性紫癜等，这些病人术后易大出血，一般很难止住，时间一长，就易造成生命危险。
2．患有血液病的人。
血液病患者如败血症、红细胞增多症、白细胞减少症等，术后易感染及出血。
3．瘢痕体质的人。
这些人手术刀口愈合处会形成宽而高的瘢痕条索或疙瘩，使手术失败。
4．糖尿病人。
糖尿病病人因抗病能力低下、免疫功能降低，易造成术后感染致手术失败。另外，由于血糖高、血液黏稠度高、血小板减少、长期血管内膜损害使其脆性增加、血液渗透压增高等，病人术后刀口不易愈合，导致手术失败。
5．对于有心血管病、严重肾病、免疫功能低下等病者，不宜做整容术，否则易出现生命危险。
6．患有青光眼者一旦做整容手术，因手术刺激，可使青光眼急性发作，如抢救不及时可致失明。
7．晕针、晕血者或对缝线有排斥者及易虚脱的人，这种不良反应者不利于手术及术后的康复，最好不做整容术。
8．凡属周身及面、眼部有炎症者，不宜手术。此类人术后易感染，造成败血症。
在自身条件允许的情况下脱毛
有的人因为四肢及面部毛发过长过密而苦恼，特别是女性，夏季往往因此不能像常人一样穿短裙及短裤，不能去泳池游泳，给生活和工作带来许多难言的苦处。
当今的脱毛方法越来越多，像器具拔毛、脱毛膏脱毛、电脱毛、蜡脱毛、激光脱毛等。器具脱毛有很大的痛苦，是自古就有的方法，现代已很少有人应用。现在用得最多的是蜡脱毛及电脱毛。女性不能因为毛发过长而过于急躁，要在自身条件允许的情况下进行脱毛。
1．电脱毛。
电脱毛是将电极针插入毛囊，通过电解作用破坏毛囊，以达到使毛发不能再生的目的，是永久脱毛的可靠方法。
成年人耳孔及鼻孔内的毛不可脱，因为这些地方的毛发有过滤灰尘的作用。皮肤黑痣上长的毛不能脱；皮肤有感染及炎症不能脱毛；正在接受激素类药物治疗及放疗、化疗者不能脱毛。
2．蜡脱毛。
蜡脱毛有两种，即冻蜡及热蜡。不管应用哪种蜡脱毛，都要常规性地消毒脱毛部位皮肤，因为蜡脱是在布上抹热蜡贴在皮肤上，蜡凉后揭去，以达到脱毛的目的，所以皮肤有疖肿及感染者不宜应用此法，不然皮肤会被撕破。
揭起时速度要快、力道要轻柔，以减轻痛苦。自己应用热蜡时注意蜡温，不要烫伤皮肤。脱毛后在脱毛部位抹消炎药膏或收缩水。
3．激光脱毛。
激光脱毛是和电脱毛一样的永久性的脱毛方法。不同的是电脱毛适用范围较小，像腋窝处或范围较大的脱毛因为操作麻烦而很少应用。激光脱毛有无痛苦和方便的优点，是较常用的脱毛法。
但是激光脱毛对脱毛机器有不同的要求，同时对机器操作者有很高的技术要求。若操作不慎，时间过长或激光处理过深，会损伤皮肤，遗留疤痕。所以选用这种方法应慎重，受术者皮肤同样不能有炎症或其他疾患。
可见，不管哪种脱毛方法，对皮肤的要求都是无疾患、炎症，这是脱毛者最应注意的。
不宜施行磨皮术的人
磨皮术，医学上称之为皮肤摩擦术、擦皮术或皮肤磨皮术，是利用机械的摩擦来去除皮肤浅层的病变，目的是使粗糙不平的肌肤在愈合后变得平坦光滑。在磨皮术的发展历史上，曾经使用过锉、刷子、磨头、砂纸等工具进行磨皮。目前在临床上广泛应用的工具为电动磨头和砂纸两种。
皮肤摩擦术可以除去皮肤浅层的色素沉积。但是，如果色素沉着是表层基底细胞的病理性改变所致，术后效果不会很持久。
皮肤摩擦术还能磨除皮肤中存在的异物，像外伤后皮肤里的异物颗粒和普通文身中的色素，以及痤疮后遗的小凹陷等，效果都很好。但是，因为摩擦的深度有限，对于真皮深层的颗粒和异物一般无法去除。
但是，患有痤疮和毛囊炎时，必须在感染治愈一周以后再进行磨皮术。身体任何部位有疱疹都应禁止磨皮术；烧伤后遗留的瘢痕、放射性皮炎、着色性干皮病等不适宜进行磨皮术；瘢痕体质以及有严重内脏器官疾病者也不宜进行磨皮术。
美甲的健康细节
目前，有些青年爱留长指甲，特别是女青年，其实，留长指甲是非常不卫生的。据调查统计，平均每1克指甲垢中可带有30多种共38亿个细菌。由此，“手”被称为传播疾病的“罪魁祸首”。因此，长指甲还是剪掉为好。
在染指甲时，不可常染很有必要。因为目前市售的指甲染料一般都具有轻度的腐蚀性，对指甲有慢性腐蚀作用。偶尔染指甲对指甲不会造成较大的损害。
但如果经常染指甲，指甲受到严重腐蚀，可使甲板表面变得粗糙而毫无光泽，容易招来指甲病，如甲软化、匙状甲或霉菌感染等。少数人还可因接触染料而引起过敏性皮肤病，反而影响指甲的美观。
另外，一些时尚女性喜欢将指甲表层锉薄，然后在指甲上贴上一个仿真指甲盖，从而使手指看起来更加修长。这种美甲方式也不利于指甲健康。
因为指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，能保护其不被腐蚀。如果把指甲表层锉掉，手指甲就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力，严重的还会引起指甲断折、颜色发黄或发黑，影响健康。
要美容就应多喝水
水是天然的美容剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。如果机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能。
多喝水是不容忽视的美容方法。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润，并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年，性激素分泌减少，油脂分泌不足，皮肤更容易失水，所以应该养成“不渴也喝”的良好饮水习惯。
据科学家推算，成人每日需水量为3000～3500毫升，除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外，还必须补充1500～2000毫升。晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。喝凉开水消耗热量多，效果更为显著。
除水外，喝豆浆的效果也很显著。青年女性常喝豆浆，这样能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。中老年女性也适宜饮用豆浆，因为它能调节内分泌系统，减轻并改善更年期症状，促进体态健美和防止衰老。
注意蒸气美容的时间安排
蒸气美容可以改善皮肤的微循环，增强皮肤、神经、血管的营养供应，补充皮肤的水分，使皮肤爽滑柔嫩，增加弹性，还可使角质层水合程度提高，使皮肤更好地吸收药物和营养。
很多人愿意选择在家做，这样省时省力省钱。但是自己进行蒸面美容要注意蒸面时间，不可过久。一般每次喷雾熏蒸时间为15～20分钟，过敏性皮肤与干性皮肤则为3～5分钟。冬季时间可稍长一些，夏季时间应稍短。
护肤每周可进行2～3次，药物治疗可每日1次。若青春期女性患有痤疮可隔日1次，每次蒸20分钟。若时间长，则会破坏皮脂膜，皮肤少了一层屏障，则皮肤更易受损，会加速皮肤的老化。
洗头的次数选择
很多女性把洗头当做每天必做的事。如果每天洗头，时间一长头发便会蓬散分叉。
