开学了，在多数小学的教室里，都可以发现前排坐的都是眼睛近视的学生。然而，调查表明，这种做法是不科学的。
距眼睛5～6米的物体所反射出来的光线，眼睛不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的图像，这种情况下负责调节的肌肉是舒张的；如果是看5米以内的物体，不通过调节，视网膜上就不能形成清晰的物体图像，也就是说，要看清5米以内的物体，调节眼睛的肌肉必须不同程度地收缩，物体越近，收缩也越强。
从这个意义上说，学生上课时，坐在后面的学生离黑板的距离超过5米，眼睛调节肌肉就不需要拉紧，处于放松状态，眼睛就不容易疲劳，而坐在前排的学生离黑板较近，眼睛调节肌就需要不同程度地收缩，眼睛就容易疲劳。
所以，患近视眼的学生坐前排并无好处，反而会因距离过近，看黑板时眼调节肌一直处于紧张状态，使眼睛更容易疲劳，甚至会加重近视程度。
如何避免儿童太胖
当孩子的体重超过标准体重的20%，就属于肥胖。孩子肥胖多因食量过大，牛奶及甜食的摄入量过多，且又缺乏运动，导致皮下脂肪组织堆积的结果。
儿童期是全身各部分组织和细胞发育旺盛的主要时期。这一时期的肥胖儿童，耗氧量就较正常儿童增加30%～40％，从而引起行动笨拙，动则气喘，影响呼吸和血液循环。
此外，胖孩子的抗病、抗感染能力也比正常儿童差，到了中老年时期，就容易患高血压、动脉早期硬化和冠心病。所以，儿童一定要注意合理饮食，避免太胖。
但是有些已经过胖的儿童，家长在给孩子减肥时绝不可随意，否则会事与愿违。现在有些家长，生怕自己孩子成为肥胖儿，有的给孩子喝减肥茶，有的限制孩子吃脂肪类食物，其实这些都不必要。
有关资料表明，学龄前儿童过于肥胖，在营养学上，不是摄入脂肪过多，而是因为甜食的大量摄入，产生过多的热量超过了消耗，热量就以脂肪的形式贮存在体内形成肥胖。
因此，儿童不能像成年人那样随意减肥，药物减肥更是绝对禁止的。需要做的是让孩子多运动，同时适当减少甜食的摄入。
儿童用药需要注意的情况
儿童时期，身体发育还没完全成熟，如果用药不当或多或少会对儿童身体健康造成影响，因此需要引起大人们的注意。
1．不宜用水果汁送服药物。
很多儿童都不愿服药。水果汁又甜又酸，许多家长为了减少小孩服药的困难，就用水果汁给孩子送服药物，这是错误的做法。
水果汁含有许多酸性物质，可使许多药物提前分解或使糖衣提前溶化，不利于药物在小肠的吸收，影响药效。有的药在酸性环境中会增加副作用。许多碱性药物，如苏打、氢氧化铝等，与水果汁同服后可被酸性物质中和而减低药效。因此，给小儿服药时，不宜用水果汁送服。
2．儿童不宜常服驱虫药。
儿童因卫生习惯尚未养成，几乎有95％的儿童都有不同程度的肠道寄生虫病（如蛔虫、蛲虫等）。因此，对儿童来说，定时化验大便，弄清体内有无寄生虫，然后选服驱虫药，很有必要。家长千万不要给孩子常服驱虫药，更不能未经检查便认为有虫，盲目给孩子服药，以致影响了孩子的健康。
常用的驱虫药有哌嗪（驱蛔灵）、噻嘧啶（抗虫灵）、左旋咪唑、甲苯咪唑、苦楝皮、乌梅、使君子等，这些药都有一定毒性和副作用，如枸橼酸哌嗪虽然毒性低，但常服或过量都可引起头晕、头痛、呕吐及肝功损害，苦楝皮苦寒败胃，过量还可引起中毒死亡，因此，任何一种驱虫药，都不宜经常服。肝肾功能不好、脾胃虚弱、急性发热的儿童更应慎用或禁用。
家长应教育小孩养成良好的卫生习惯，饭前、便后洗手，及早穿满裆裤等。切忌喝生水、吮手指、爬地板、手抓肛门、赤脚下地、随地大小便等不良习惯，只有这样才能减少寄生虫的感染。治愈肠寄生虫病，单纯依赖驱虫药是不行的。
3．儿童不宜滥用清热药。
有些家长不管是在什么季节、孩子有病无病，总喜欢自购一些清热的中草药，如金银花、菊花之类，让小儿服用。更有甚者，由于这些冲剂带有甜味，常将其作为饮料给儿童饮用。
不恰当地服用清热药会引起一系列药源性病症，主要表现为嗜睡、头昏、面色苍白、动则出汗或睡时多汗、四肢乏力、食欲不振、腹痛腹泻等，医学上称这种病症为“清热药综合征”，会使孩子的生长发育受到影响。因此，家长一定要慎重，不能让孩子滥用清热药。
4．儿童不宜服六神丸。
六神丸性味寒凉，是一种克伐之品。其中，丸中的蟾酥是蟾蜍耳后腺和皮肤腺的浆汁样分泌物，属剧毒品，此药中毒，可引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、心悸、胸闷、四肢麻木等。其中雄黄的主要成分为二硫化砷，一旦遇热后可分解为三氧化砷，即砒霜，有着极强的毒性，过多服用可严重损伤肝肾功能，持续服用可产生积蓄中毒，以致出现死亡。
因此，小儿在服用含蟾酥成分的六神丸时，切勿滥用。
5．不宜给小孩乱打球蛋白针。
目前，有一些人以为给孩子打一针球蛋白就会增强抵抗力，这种看法是不正确的。成年人大多数得过多种传染病，病愈后血液中就会产生相应的抗体，即丙种球蛋白，可以在以后的一段时间内不再得病。抗体在体内存在的时间有长有短，如伤寒、麻疹的抗体可终生存在，而感冒的抗体存在的时间很短。
球蛋白不能预防所有的传染病。目前，只用于密切接触麻疹、甲型肝炎等少数传染病的临时性预防，打了一针后，在体内仅能维持两周左右便消失了。
球蛋白的抗体效果不高，它可能减轻某些传染病的发病症状，也可能起不了作用。另外球蛋白本身是一种蛋白质，有的孩子在注射后可引起过敏反应。要增强孩子的抵抗力，重要的是靠合理的营养及体育活动，并按时注射各种疫苗。
6．儿童不宜滥用滋补品。
现在很多家长为了使孩子身体素质得到增强，不惜花钱购买所谓的这“精”那“粉”的各种高级营养品。其实，过度服用滋补品只会伤身。
儿童成长发育的阶段主要是7～14岁。如果这时营养过剩，免疫细胞就会过早发育，从而使中年时期细胞免疫力迅速下降。营养过剩还极易导致儿童肥胖。营养过剩的儿童成年后，无论是体质还是智力以及各方面的功能，都比正常人低不少。
因此，家长应合理搭配餐饮结构，同时少让孩子服用所谓的营养滋补品。
五岁以下儿童不宜摘除扁桃体
扁桃体是一种具有免疫功能的淋巴组织，位于舌根部咽喉两侧，它能时刻防止细菌等外界感染因素的侵入。
倘若将扁桃体摘除，免疫力无疑会下降。偶尔发炎但还有防御功能的扁桃体不必摘除，但如果扁桃腺发炎较频，每次发热39℃以上，隐窝引流不畅，不能有效地排除细菌毒素时，说明这时的扁桃体免疫功能已很小或消失，可以考虑手术切除。
但5岁以下的健康儿童则尽量不要摘除扁桃体，因为这时的扁桃体往往对孩子有很大的保护作用。
儿童流鼻血时的注意事项
1．不宜用纸团堵血。
用纸团堵血不但达不到止血的目的，反而会刺激鼻黏膜的血管，以致造成更严重的出血。
2．不宜头部过低。
出鼻血时，儿童头部过低会使出血更多，鲜血的刺激会使病人精神过度紧张，可增加出血量。
3．不宜头部高抬。
头部高抬无助于止血，而且会发生意外，因为流鼻血时抬高头部，血液虽不从鼻流出，但可以流向咽喉处，如流血过多，可能会误入气管，引起呛咳，甚至发生肺炎。另外，也可经食道吞入胃内，从而引起腹内不适。
儿童生痱子时五不宜
夏天，一些儿童长一身痱子，痒得难受。为此，父母也很焦急。为使孩子少受痱子之痒的苦楚，生痱子的儿童要注意以下一些不宜事项：
1．不宜搔抓。
儿童生了痱子后很痒，经常搔抓往往会引起细菌感染，变成痱毒和脓疱疮。
2．不宜脱光衣服。
经常脱光衣服，会使皮肤少了一层保护，更容易受不良刺激，使痱子只增不减。
3．衣服不宜窄小。
小儿的夏衣应柔软宽大，便于汗水蒸发。如果衣服窄小或质地过硬，会不断地摩擦刺激皮肤。
4．不宜用冷水洗身。
用冷水刺激皮肤，毛细血管会骤然收缩，汗毛孔立即闭塞，汗液蒸发不出来，会使痱子加重。
5．不宜混用粉剂。
不宜随便使用痱子粉、花露水，对各种粉剂先要试验一下孩子是否对其过敏。在使用中，最好不要将痱子粉和花露水混用。
儿童常挖鼻孔有害无益
有的小孩经常喜欢挖鼻孔，这样做有害无益。鼻孔内的毛可以阻止空气中的病菌、灰尘进入呼吸道。常挖鼻孔容易造成鼻毛脱落，以致病菌和灰尘长驱直入，引起呼吸道炎症。再者，鼻孔黏膜血管密布，不断的刺激易造成血管脆性增加，导致鼻出血。出血后，鼻孔内结痂，影响鼻腔的正常湿润度，粘不住空气中的病菌和灰尘，这些灰尘便会向纵深处侵入，以致引起肺部炎症。
儿童鼻塞应及时检查
鼻子不仅是嗅觉器官，也是呼吸器官。孩子鼻塞时往往要用口呼吸，长期如此，对孩子的健康非常不利。研究表明，经常鼻塞用口呼吸的人，血中氧气的含量减少，二氧化碳的含量增加，从而对新陈代谢产生不利影响。
儿童经常用口呼吸容易使口腔顶部向上突起，导致硬腭高拱，久而久之，会造成上颌骨长，下颌狭小，牙齿不齐，鼻中隔偏曲，面容显得呆板无生气，医学上称“增殖体面容”。患有先天性鼻畸形的新生儿，发生鼻塞则更危险，可造成呼吸困难窒息而死。
因此，如果孩子经常鼻塞，应及时去医院检查，看看是否患有鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻息肉、增殖体肥大等疾病。如非疾病所致，则应纠正孩子用口呼吸的不良习惯。
儿童缺乏核黄素易患口角炎
有些孩子经常烂嘴角，这是核黄素缺乏症的表现。人每天必须从食物中得到各种营养素，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质和维生素等，才能维持人的正常生命活动。核黄素是维生素的一种，也叫维生素B2。
核黄素存在于谷物粮食和新鲜的蔬菜中，它是人体生长发育和代谢过程中不可缺少的物质。核黄素容易溶解在水中，如果做饭的方法不当，例如淘米时用力搓米，多次用水淘，米上面的核黄素就会被洗掉。洗菜时先切后洗，或切碎的菜泡在水中，这样菜中的核黄素溶解在水中，最终流失了，因而所做的食品缺乏大量的核黄素。另外，由于胃肠道疾病影响，核黄素不能被吸收，也是引起核黄素缺乏的一个因素。
核黄素缺乏时，容易患口角炎。它的特征是两侧嘴角发白、发湿、溃烂、裂口，有时可以出血，如有白色念珠菌感染，便使糜烂的嘴角长期不愈。
为了预防口角炎，平时要注意调节好饮食，增加胃肠对核黄素的吸收，同时在做菜时要注意保持营养成分，蔬菜要先洗后切，减少核黄素的丢失。
儿童患病时少吃糖
不少父母在孩子有病时，往往好用糖哄孩子。比如孩子发热、感冒，感到口中无味，父母会给他们吃些甜食来刺激孩子的食欲。其实，儿童在病中或病后都不宜吃甜食，儿童患病后，消化道分泌液减少、消化酶活力降低、胃肠运动缓慢。消化功能失常，所以往往食欲下降。如果让孩子吃甜食过多，可消耗病儿体内大量维生素；而人体缺乏了大量维生素后，口腔内的唾液就会减少，食欲反会更差。
俗话说：“甘能伤脾”，这无异于雪上加霜。尤其是饭前。如果吃较多甜食的话，还会引起血糖升高，更会使病儿失去饥饿感，到吃饭的时候不愿吃东西。同时，过多吃甜食还会降低免疫力，影响病儿的康复。
小儿鼻腔异物紧急处理的禁忌
儿童常会将一些小物体（如果核、豆类等）塞进鼻腔内；或因鼻子出血时，用棉球、纸团等塞鼻止血而忘记取出等，造成异物入鼻。这时作紧急处理需要注意以下一些不宜事项：
1．不宜捅。
以免异物从鼻后孔落入气管，引起窒息死亡。
2．不宜使太大劲擤鼻。
如果异物堵住一侧鼻孔，可将另一鼻孔压住，用力呼气擤鼻，即可将异物排出。但应注意，在擤鼻时不要使劲过猛，以免引起耳痛。
3．夹取异物时不宜弄伤鼻腔。
如果可以看到异物，则可用小镊子等用具夹取，但不要太急，用力不要太大，以免损伤鼻腔。尤其是为幼儿夹取鼻内异物时，更应小心谨慎，注意安全。
