四环素、红霉素、氨苄青霉素、氯霉素，都能使血中避孕药物浓度降低，影响避孕效果，故不宜与避孕药同服。
2．利福平。
可促进口服避孕药物中激素的代谢，使它从体内很快消失，影响避孕效果。因此，正在服用利福平的妇女，应选用其他避孕方法。
3．抗惊厥药物。
苯妥英钠、苯巴比妥、扑米酮（扑痫酮）、卡马西平，苯琥胺等药物，能加速避孕药物在肝内代谢，使其在血中浓度降低，同时还能引起出血，故不宜与避孕药同服。
4．甲丙氨酯（眠尔通）。
可增强避孕药的代谢，降低避孕效果。使用口服避孕药的妇女，不宜同时服用安宁类安眠药物，必须服安眠药时可用安定代替。
5．对乙酰氨基酚（扑热息痛）、安替比林、咖啡因等。
这些药物与避孕药同时服用，避孕药能促使这些药从体内排出，降低药效。甚至使其失去作用，因此不宜同服。如必须同时使用时，对乙酰氨基酚（扑热息痛）等药物必须加大剂量。
6．降压药物。
避孕药能破坏降压药和利尿药的作用，引起血压升高并伴有低血钾，故不能同时服用。
7．灰黄霉素。
长期服用避孕药的妇女，在开始服用灰黄霉素以后的l～2个月经期，会发生经血量减少、闭经，或使避孕失败。
8．麦角制剂。
使用麦角制剂同时服用避孕药，可能引起血管收缩并影响周围血液循环，使深部静脉发生血栓，故不可同时服用。
9．降血糖药物。
避孕药能使胰岛素、苯乙双胍等降血糖药物作用减弱。若同时服用时，必须增加降血糖药物的用量。
10．抗凝血药物。
避孕药能使抗凝血药物降低效果。若同时服用，必须增加抗凝血药物的剂量。
碘酒避免与红药水合用
碘酒不能与红药水合用。这是因为红药水中所含的汞与碘酒中所含的碘会发生化学反应，生成有毒的碘化汞，不仅使药物失去杀菌效能，而且对皮肤粘膜及其他组织有强烈刺激作用，引起皮肤红肿起泡，伤口溃烂。这种碘化汞被人体吸收过多，还会导致汞中毒。
不宜用95％的酒精消毒、杀菌
95％的酒精浓度高，吸水力强，能迅速使菌体表面的蛋白质变性、凝固而形成坚固的包膜，阻碍酒精继续向菌体内部渗透，甚至影响杀菌作用。虽然70％~75％的乙醇浓度比较低，但它能使菌体蛋白质变性、脱水、沉淀的过程较缓慢地进行，因而渗透性特别强，能不断地渗入菌体内部，作用于菌体内蛋白质，最后达到杀死细菌的目的。
不宜服用人参蜂王浆的人群
1．小孩。
现在有不少家长，在孩子不足周岁时就给补人参蜂王浆，以为这样可以使得孩子长大后有超凡的智力，从而在学业上能名列前茅。这种望子成龙、望女成凤的急切心情可以理解，但这样做的后果往往事与愿违。因为，孩子服人参蜂王浆后可促使性早熟：男孩阴茎变粗，须毛早现；女孩在8～9岁乳房隆出，12～13岁出现男性化唇须，外阴发育，阴毛丛生，这种性早熟是无药可救的。
2．孕妇。
孕妇虽应补充营养，但不可补人参，人参以补气为主，容易上火；蜂王浆刺激子宫收缩，影响胎儿正常发育。
3．低血压和低血糖患者。
蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质，有降血压的作用。人参蜂王浆可以产生低血糖反应。
4．手术期患者。
患者在手术初期，由于失血过多，体质严重虚弱，此时如滋补过多，会使患者肝阳亢盛、气阻热旺而引起五官出血。
5．发高热、大吐血、黄疸病等肝阳亢盛及湿热阻滞者。
6．过敏体质者。
人参中含有一定量的刺激物质，而蜂王浆中含有激素、酶、异性蛋白质物质。因此，平时有食物和药物过敏史的人不宜服用。
司机在出车前服药有副作用
司机不仅酒后驾车容易发生车祸，而且服食药物后驾车也容易导致车祸的发生。科学家研究发现，某些药物如组胺类药物和镇静剂，可以引起嗜睡、疲乏、头沉、眼涩、精神错乱及反应迟钝的症状。
职业司机中，许多人都不同程度地患有胃病。所服用的胃药中含有组胺剂，尤其是含有抑制胃痛的镇静剂，能使全身的肌肉松弛，减弱瞳孔的收缩力，降低视觉功能等，对司机来说，这是一种很可怕的副作用。
还有一些抗痉挛药、止痛药及抗抑郁药，也都可以引起思想不集中、神志模糊和嗜睡现象。服降压药物，会导致头晕、目眩、神志恍惚，服用后也应避免驾车。
有些抗胆红素药物，可影响视神经，使眼睛对颜色的感觉性以及对黑暗环境的适应性减弱，导致降低驾车者的判断能力，从而酿成车祸。
综上所述，司机在出车前不宜服药。
养生保健
定期清洁肠道有益健康
多数人知道便秘的危害性，但却忽视另一种情况，那就是大便能正常排出，但毒素却滞留并附着于肠道皱折内的“宿便”现象。
据临床医生报告，“宿便”可引起疲乏、嗜睡、神萎、头痛、腰酸、背疼、口臭等多种症状，重者可损害肝、脑等生命器官的功能。解决之道是，除了一日三餐多吃点蔬菜、水果等高纤维素食物外，还应定期冲洗肠道，即在1个月中选定1天，不吃早、中饭，空腹分次喝入2000～3000毫升温开水，晚餐只吃少量蔬菜、水果及含纤维素较多的杂粮，使肠道中残留的毒素尽快排出。
经常摩胸擦背
祖国医学认为，脊柱是督脉所在，脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切，对脊背部进行摩擦，能激发和增强经络，促进气血流通，调和脏腑功能，有助于增强免疫机能；至于胸部，则为胸腺之所在，施以按摩可收到“异曲同工”之效。
一般每天可进行2～3次按摩，做法是：摩胸，用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推至左下腹，再用左手从左乳上方斜推至右下腹，左右手交替进行，共推36次；擦背，可请他人代劳，两手按在腰背部，适度用力向下擦至尾骨，两手交替进行，一上一下为1次，共擦36次，因为此按摩人人皆宜，容易掌握，所以能收到比较好的效果。
通过梳头来养生保健
通过梳头来养生保健是要讲究方法的。
1．要全头梳。不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。
2．要坚持一定的时间，一般每次梳头十分钟左右，大概百余下。
3．要有一定的力度，梳头时适当用力，以使头皮产生微热感为好。
4．要选好梳子，尼龙、塑料的梳子容易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不宜使用，另外梳齿宜宽大，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉伤头发。因此以选用牛角梳、玉梳、木梳为好。尤其是木梳，具有独特的保健作用，与塑料类梳子不同的是，木梳梳头不容易产生静电，常用木梳梳头，对眩晕、失眠、高血压等有防治作用，可治疗青年白发、斑秃、血管神经性头痛、偏头痛和眼疾。
空闲时抓抓头皮
用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢有较好的效果。此外，还可防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发等。
具体操作方法为：手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际；再从后向前，循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。
如果在抓摩头部某一穴位时，意念集中于这个穴位，并且在呼气时抓，吸气时停，使意念、气、形（抓摩）三者同时进行，效果更佳。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。
健脑可活动手指
1．尽量多用两只手活动，不要偏用一只手，否则对大脑的两个半球的开发不利。
2．培养手指的灵巧性，如进行书法、绘画、弹琴、做手工艺品等。
3．注意锻炼皮肤的敏感性，如两手交替伸入热水和冷水中，叩击手掌和指甲等。
4．使手指的活动多样化，如打球、玩健身球等。
穿双布鞋来养脚
略懂养生知道的人都知道“人老脚先衰，养生先养脚”的道理。因此，很多老年人都常常要泡脚；或在公园走走卵石路。不过，可能很多老人还没有意识到，穿上一双布鞋，也是“养脚之道”。
这是因为，首先，脚部保健的基础就是保暖、吸潮、透气，布鞋的柔软和透气性，正好能符合这个要求。尤其是对老人来说，他们的脚底多有脚垫，且足弓弹性逐步丧失，因此更需要一种轻便、舒适、柔软、可缓冲行走压力的鞋来舒缓脚部不适，布鞋正可以发挥这种优势。
其次，人体的6条主要经脉都分布在脚底，踝部以下有33个穴位，五脏六腑、四肢百骸在脚部都有对应的反射区。布鞋比皮鞋等更为柔软的鞋底，可以让老人在平时走路中，就获得一些按摩保健功效。
此外，老人更怀旧，看着那一双双手工缝制的千层底布鞋，回忆起往昔的时光，也是一种心理上的满足。
不过，现在布鞋的种类、款型越来越多，在选择时，应该特别注意鞋口不要过紧，尤其是最常见的“老头鞋”，否则可能会阻碍血液循环；而鞋底应选择千层布底，因为胶底的不仅滑，且不透气，不利于脚部健康。
谨慎生活中的“催老剂”
1．茶垢、水垢。
久用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而早衰。
2．烟雾。
空气中的烟雾、燃气灶、热水器引起的烟雾，以及各种灰尘等污染的气体，会随空气被吸入肺部，并渗透到血液中，日积月累会造成动脉粥样硬化，使人早衰。
3．铝制炊具。
应尽量少用铝制炊具，因为人体摄取过多铝会直接破坏体内神经细胞内遗传物脱氧核酸的功能，会使人过早衰老。
4．被污染的食物。
被污染的花生、大豆、黄豆、油类等食物中有霉变物黄曲霉素，食用这些食物会引起腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象，使人早衰，严重的还会引起癌变。
5．白酒。
过量饮用白酒，会引起男子精子畸形，过早阳痿；造成女子月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。
6．腌咸菜。
腌菜中含有硝酸盐，在肠道细菌的作用下，硝酸盐可还原为有毒的亚硝酸盐，毒害人体、造成早衰。
清晨空腹时喝杯水
清晨空腹喝杯水，对健康、延年益寿大有好处。
1．利尿作用。
清晨空腹饮水15～30分钟有利尿作用，一小时可达到高峰。
2．有排毒作用。
因动物蛋白质在体内经过代谢分解会产生一定的毒性物质，所以早上有必要饮水促进排尿。
3．通便作用。
清晨饮水可预防习惯性便秘。
4．防止高血压、动脉硬化的发生。
早上起来喝杯温开水，可以把头天晚餐吃进体内的食盐很快排出体外。
5．防治泌尿系统结石及泌尿系统感染。
早上饮水能马上起到利尿、稀释尿液，使尿酸盐结晶不易沉积。
早喝盐水晚喝蜜
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。所以，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。所以，每天睡觉之前取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。
但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克，因为盐中含有大量的钠，会引起血压升高。另外急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。
多食草本类食物
草本类食物能稳定、保护、营养免疫系统，增强人体的抗病能力，减少人体患病机会。
临床医生已经证实，山楂、生姜对许多心脏性疾病有效；桔子、香菇等在抗肿瘤与病毒方面很有优势；大豆、人参、甘草、丝瓜等都是提升免疫功能的佳品。所以在医生指导下，对上述草本类食品合理组合食用，能有效减少疾病的发生。
进补选吃黑米
黑米的营养成分非常丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素B1、B2、B4和维生素C、维生素D以及铁、锌、钙、磷、钼、硒等微量元素。
唐代《壮阳杂编》记载：“唐元和八年，大轸国贡黑米，食乏令人发缜黑，颜色不老。”黑米还具有乌发美颜的功效，《本草纲目》记载：“（黑米）滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、开胃益中。”现代医学研究表明，黑米是一种理想的天然滋补佳品。
用黑米酿制的甜酒，其味香醇隽永，身体弱者常饮，具有壮身益寿之功；儿童常食，有利于促进生长发育，增强智力，是一种上乘的健脑食品。
夏日保健吃姜
吃姜有利健康，表现在以下方面：
1．增进食欲。
由于夏天炎热，人体受暑热侵袭，喜吃寒凉食品，夜间又感受夜寒，易产生暑湿，影响脾胃，所以夏季人们胃口不好，少食厌腻。
而生姜中的姜辣素能刺激舌头上的味觉神经，增强胃肠蠕动，促进消化液的分泌，使消化功能增强，从而起到开胃健脾，促进消化作用。
2．解毒杀菌。
夏季，人们喜食的食品极易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，而生姜所含的挥发油有杀菌解毒作用。
3．祛风散寒。
夏日里，人们喜欢食冷制品，若贪食过多，则易致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状，而生姜有温中、散寒、止痛作用，可避免上述现象发生。
生姜的挥发油可促进血液循环，对大脑皮层、心脏、延髓的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用，在饮食中加些姜，可提神醒脑，疏风散寒，防止肚腹受凉及感冒。
强身健体吃鸡肉
鸡肉含有大量的蛋白质，比牛肉、猪肉中所含的蛋白质多得多，而所含的脂肪甚至比猪、羊、牛肉所含的脂肪要少，且多为不饱和脂肪酸，是中老年人和心脑血管病人的食疗佳品。
中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、益五脏、健脾胃、活血脉及强筋骨的功效，一般人皆可将鸡肉作为增强体力、强壮身体的佳品食用。因此，宜多吃鸡肉。
利于保健的食物
1．红色食品。
现代营养学研究发现，红色食品的营养价值高，尤其是蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素及人体所需要的钙、铁等无机盐含量都比较高，具有防衰抗老、防癌治病等功效。
《陆川本草》记载：“（番茄）生津止渴，健胃消食，治口渴，食欲不振。”《食疗本草》记载：“（大枣）主补津液，洗心腹邪气，和百药之毒，通窍补气，煮食补肠胃，肥中益气第一，小儿患秋痢，予虫枣食疗。”
2．螺旋藻。
螺旋藻几乎含有人体需要的所有营养素，被联合国粮农组织认定为“21世纪最理想的食品”。世界卫生组织也称其为“21世纪最安全的保健食品”。
科学研究表明，螺旋藻蛋白质含量高达60％～70％，是迄今为止世界上含蛋白质最多的一种可食生物，它还含有丰富的β－胡萝卜素、多种矿物质和维生素、不饱和脂肪酸、人体不能合成但必需的8种氨基酸，以及目前尚不清楚的生理活性物质。
螺旋藻食后无副作用，享有“宇航时代新粮食和氧源”的美称。
3．兔肉。
兔肉营养丰富，很受人们的喜爱，有“保健肉”、“美容肉”和“百味肉”的美誉。常吃兔肉，既能增强体质，抗衰老，使肌肉丰满健壮，又不至于使身体发胖，对美容有益。
