美丽佳人，自然要由内而外地美丽起来，饮食上注意平衡了，外表自然也就漂漂亮亮了。就拿嘴唇来说吧，其实从中医学上来说，口唇是脾的外应，只有脾气足，口唇才会红润丰满。所以在饮食当中，注意健脾是美唇的第一要素。一起来看看有哪些美唇的食物吧。
蜂蜜香油汤
原料/调料
蜂蜜50克，香油25克。
制作方法
1.将蜂蜜盛在瓷盅内，用筷子或小匙不停的搅拌，使其起泡。泡浓密时，边搅动边将香油缓缓注入蜂蜜糖内，共同搅拌均匀。
2.将开水晾至温热45℃时，徐徐注入蜂蜜、香油的混合液内，再搅匀，使其三种物质成混合液状态即可。
食用方法
每天一次。
功效
蜂蜜润唇的作用自不必说，而且它还能补虚润肠，与香油一起，补脾的功效更加明显，加水做汤，可以滋阴润燥、补水润肤。
银耳汤
原料/调料
水发银耳30克，冰糖适量。
制作方法
1.取水发银耳30克洗净入沙锅中，加水炖熟。2.再加入适量冰糖，熬煮后起锅。
食用方法
每天服用两次。
功效
适用于肺阴不足的人，有滋阴润燥、止咳降压的作用。尤其在秋冬季节，久咳不止，喉咙、口腔、唇部都干燥缺水，可以用银耳汤进行调养。
鸭肉汤
原料/调料
鸭1只，红枣适量。
制作方法
1.将鸭子剖洗干净，放入锅中，加入适量清水。
2.在起锅前，加入适量红枣。
食用方法
吃肉饮汤，每天2次。
功效
羊肉汤具有清热、补阴、生津、润肤的功效，尤其是生津的作用，可以让干燥的口腔津液充足，对于唇部也有滋润作用。但要注意的是，体虚寒或受凉的人，以及腹部冷痛、腹泻、腰痛、痛经者暂不宜用。
蜜酿白梨
原料/调料
大白梨1个，蜂蜜50克。
制作方法
1.取白梨1个，削皮、洗净之后，用小刀挖去其中的核。
2.在白梨被挖去的部分，放入蜂蜜50克，然后用蒸锅蒸熟。
食用方法
每天服用两次。
功效
适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、久咳、痰少的人。
山药炖鹅肉
原料/调料
白鹅肉250克，山药50克，瘦猪肉200克。
制作方法
1.将白鹅肉、山药、瘦猪肉洗净切块。
2.将洗好的食材放入锅中，加入适量清水，煮熟即可。
食用方法
随时食用。
功效
山药炖鹅肉有益气、养阴、清热、生津的功效，特别适用于那些口唇干裂、口干思饮、乏力气短、咳嗽、食欲不佳的人。但是不宜过量食用，否则可能会导致消化不良。另外从中医学上来说，鹅肉属于发物，所以如果是肌肤有疮毒的人，最好不要食用。
桑椹膏
原料/调料
鲜桑椹适量，蜂蜜适量。
制作方法
1.取鲜桑椹适量，微研至碎，绞汁。
2.小火熬至原量一半时，加入适量蜂蜜。
3.继续加热，再熬成膏状。
食用方法
每日2次，先涂部分在口唇上，并且饮服20毫升，用温开水或黄酒送下。
功效
桑葚膏不仅能滋润唇部，而且还有滋阴养血、润肤通血气的功效。气血足了，全身的肌肤都能得到由内而外的滋润。
山药粳米粥
原料/调料
山药20克，粳米100克，白糖20克。
制作方法
1.将山药洗净，切薄片；粳米洗净。
2.将山药、粳米同方锅内，加水，置大火烧沸，再用小火煮35分钟，加入白糖即可。
食用方法
每日1次，正餐食用。
功效
山药是补益脾胃之良药。为正常人四季补益脾胃之佳品。而且这道粥性味比较平和，适合任何体质的人服用。
