第22章 芝麻油炖胡萝卜

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

现代家庭，幸福温馨的生活离不开厨房。享受饮食、享受美味是每一个人的愿望。不了解厨房，就谈不上美好生活。现代人的生活节奏是很快的，能在厨房里一展身手，做一道可口的饭菜是一件很快乐很难得的事情。你会做饭吗？你做的饭菜好吃吗？你在厨房里的时候会遇到手忙脚乱的情况吗？你知道怎么才能做出可口的饭菜吗？

晚餐是现代人最重要的一餐，忙碌一天后，如何补充能量才能让身体恢复最佳状态？《美食天下（第2辑）：健康晚餐这样吃》根据晚餐吃精、吃对、吃健康的理念，合理搭配膳食，让消耗一天的身体恢复活力。

本书简要介绍了家庭足部按摩的基本知识和足反射区的位置及功能，详细介绍了各科常见病的足底相关反射区，基本按摩手法，注意事项和其他辅助疗法。其内容简明扼要，通俗易懂，图文并茂，使读者易于掌握和操作，特别适合家庭自我治疗与保健，也适合基层医生阅读参考。

《家庭医生手册（加强金装版）》从日常护理、日常疾病的预防与治疗。日常用药常识等方面详细介绍了应对日常生活中一些常见病的药方和日常常用医学知识。

幼年的遭遇，让我和父亲背井离乡，离开了那个从小生活的城市。新的生活，新的学校，我一直仍气吞声，只为了遵照父亲的希望，好好学习，考个好大学。可是终究有一天，一时冲动揍了小混混，从那以后,生活开始变的不在平静，一连串的事情接踵而至……终于我决定！我不要在这样生活下去，我要保护好那些我身边亲近的人！一个一个好兄弟因此结识，我们热血，我们澎湃。兄弟，走起！

天地生人，往往皆无大异，常布衣平民矣。然或有些许异人应运或应劫而生，其多不凡者，或君临天下成为九五之尊，亦或是天下生灵涂炭，危害苍生。这个故事，便是一位应劫而生之子的奇传。

一朝穿越，成了任人宰割的灰姑娘。亲爹不疼大娘不爱，嫡姐欺压庶妹挑衅……是可忍，孰不可忍！老娘可是来自二十一世纪，难道还斗不过你们这些古董？只是未想到最后，招惹一个个美男相随……温润的长兄，冷情的王爷，腹黑的太子……究竟哪一个，才是她的此生良人？【情节虚构，请勿模仿】

本作品介绍了小天和他的两个伙伴在精灵世界从初来乍到到击败魔王的历险故事。本作者今年尚才13岁，看一看，支持一下吧！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

风萧萧兮易水寒，书穿女配死的惨。自从穿越以来洒家唯一的愿望就是：“诅咒那丫的无良作者上厕所不带卫生纸，吃辣条被噎死，喝杯白开水被呛死。”在这明骚易躲，暗贱难防的时代。且看腹黑女配怎么花样作死。

天地万物生灵，都有寿元，无人能够长生，就算是神也不例外，唯有武道达到极致，达到“帝”者，方能与天地同寿！自天地初开，每一古便只能拥有一个“帝”！随着上一任“帝”飞升，九州大陆无数天才人物横空出世，谁都想成为那长生不死的人。这是一个天才辈出的时代，没有最天才，只有更天才！被人毁坏根基的罗潜，本应该退出这个舞台；却因为重生十年前，在这个无数天才竞争的舞台横空杀出。

【致敬2020年脱贫攻坚战收官之年】年轻漂亮的乔欣是江城镇的镇长，女汉子一枚，有一张清廉正气的刀子嘴，工作能力超强，深得村民的喜爱。高大帅气的肖睿沉稳、才华横溢，是A市某单位派来龙门镇挂职的副镇长。某天，乔欣和肖睿去参加乡约栏目的大型户外相亲活动。肖睿一眼就选中了乔欣，但乔欣却当场拒绝了肖睿，害得肖睿很尴尬。这两位年轻的镇长就从这里“结下梁子”了。但是后来，他们在扶贫工作中互相欣赏、日久生情，排除万难，谱写了两个年轻镇长的爱情故事，结成了一段美丽的佳话。

满天星辰，皆王，星辰于我，我于星辰，奉我为主，战星辰，灭神，少年他上星途

一朝穿越，她霓落雪从冷血杀手变萌萌少女，被当废柴被悔婚！身为天师，又拥有着令人眼红的各种能力，看她如何闯天下！他，南墨流殇，飞针武功齐装上阵，背后花痴着堆成山，看他如何腹黑爱落雪