第302章 火麻仁粥

本书从延缓衰老入手，介绍了养生保健的基础知识、养生益寿须知、饮食养生、生活方式养生、起居养生、运动养生、心态(精神)养生、借鉴长寿老人养生等八大黄金养生方法。

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

应对健康危机，最好的方式，就是管好自己、趋利避害，同时能够及早地知晓健康预警和疾病信号，从而做到对疾病的早诊断、早治疗，将隐患消灭在萌芽阶段，以保障身心的健康。正是基于这种理念，本书精选汇集了相关资料，全方位介绍了人体从内到外，从上到下各个部位的异常表现。俗话说：“一叶落而知天下秋”“础润而雨，月晕而风”——使人们可以通过自身细微的变化，由此及彼、由表及里地了解健康的状况和走向，以防微杜渐，益寿延年。

为了自身和他人的健康，要改变不健康、不科学的生活习惯，建立一个科学的生活习惯是我们的身体健康长寿的根本保证，本书共分六大部分叙述了有关习惯决定健康的问题，即习惯对健康的意义，生活好习惯是健康长寿之基，培养好习惯重在坚持“十戒”，认清和清除不良习惯是祛病健身的关键，改造不良习惯培养好习惯途径和方略，长寿老人和长寿乡好习惯集锦。其内容丰富，通俗易懂，启迪性与适应性强，适合广大读者参考，尤其适合中老年朋友参考。

拔罐、刮痧、按摩是中医健身的集中重要实用疗法。它们不是人们想像的那样简单，因为人体的穴位有几百个，针灸、拔罐、刮痧和按摩的具体方法也有几百种，把握不好二者之一就会使疗效大打折扣，甚至会给自身或患者造成不良影响。

如果问洛休言这辈子做后悔的事是什么，他一定会回答你“有了个儿子！”如果在问洛休言这辈子最幸福的是什么事，他会回你一句“和我媳妇，青梅竹马！”如果在问他这辈子最幸福的事是什么，他会回你“从我哥手里抢下了媳妇！”鹿艺乔，国民公主江晞苒的表姐，国民校草鹿潇瑞，迷漉CEO和天才画家鹿椛瑶的亲妹妹！洛休言，老帅一个的小哥哥……『双暗恋，保证甜！请放心入坑』

六岁那年，她被她最好的闺蜜背叛。十年过后，她华丽归来，还有两位好朋友。这一世，她要让伤害她的人付出十倍的代价。殊不知，入局的竟是她，这个局，是谁布的？……

既然重生穿越就应该有作弊器之类的金手指吧？超能兑换系统？弗利沙，狮子座黄金圣斗士，佐助。。。我指谁你们就给我揍谁，看谁还不服。

平行世界没有杨安熟悉的综艺节目，《极限挑战》，《爸爸去哪儿》，《欢乐喜剧人》，《我是歌手》，《我们都爱笑》，《奔跑吧兄弟》……统统都没有！杨安笑了：“我要做综艺娱乐之王！我要当大明星！”……致力于搞笑及正能量传播，国民男神担当，推广传统文化，做一个血性男子汉！

被人陷害而女友惨死的武道宗师秦毅，在和敌人同归于尽之后，重生异界。这是一个武者的世界，这是一个武道发展到极致的世界。当秦毅重拾前世追求最强武道的梦想之后，这个世界都将因他而改变。我的梦想是让中华武术站到这个世界的最巅峰。

降临这个异世界，作为主角，我既没有金手指，也不是出生名门，我不过是这异世界里的一粒流沙，我有的仅是两世累积的沉稳。

本是平凡少年，却有离奇身世，受冥冥中指引，终踏上仙、魔双修之路。神、人、魔、妖、灵、鬼，天地间六大种族，任我自在翱翔！成不成魔，不在种族，而是人心……站在天界顶端受众生膜拜，不如与你归隐山林看那小桥流水……

一个家族用两代三世的时间来谋划一场绝世阴谋一个组织用残缺的身体令江湖上的人闻风丧胆一座囚牢关押着古今最是桀骜不驯的狂徒一个少年，一把刀，拔刀，挥刀，一击必杀记住:江湖不只是打打杀杀，还有人情世故……

这个故事发生在众神凋零的时代，这是一个披着高大励志上修仙，实则小师侄一步一步推倒自家高冷师叔的故事。简介无能，遁走。本文1v1，宠文无虐

她本是十巷里天真无邪的姑娘，笑容永远像痴汉一样。他喜欢她这模样，第一次决定和她相识，就想誓永生为友，生死不离。她终成亭亭玉立的姑娘把酒言欢的笑里不再是那般单纯。他也终于骨骼清秀，脸庞尽显成熟。他看着她的眼神，渐渐掺杂其它情愫，她不是没有动容过，然而世事无休。