第54章 爬行运动防治心脑血管疾病

《智慧生活一点通》所收集的这些窍门都是来自于生活实践，更适用于生活实践，普普通通却蕴含许多创意，内容涉及到医、用、吃、穿等家庭生活的方方面面，侧重实用性、针对性、科学性。更重要的是，书中所提到的材料，在生活中都能信手拈来，而且操作简单、方便。2000条生活窍门，来源于生活，服务于生活；医、用、吃、穿，一书在手，统览生活细节；真正的好方法和智慧窍门，区别于一般生活常识；使用方法简单，材料随手可得，查阅快速方便。

本书针对百姓生活中实际遇到的问题，例如：衣物的整理、收纳、洗涤、熨烫；厨房生活中的选购、清洁、烹饪；不同居室空间的清洁、整理；用水、耗电、费燃气等琐碎问题，提出了相应的解决办法。

夏季虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。立夏之后，顺应节气。若夜晚不能早睡，中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。夏季早起进行适度的晨练，是最佳的安排。夏季瓜果丰富，可以多吃一些，但应注意水果的性味，了解自身体质，以免造成损伤。潮湿闷热的气候，使人皮肤容易感染，夏季也是皮肤病多发的时节。本书汇集了夏季生活小常识，让您轻松度过这一夏。

本书分学会节约、窍门队列、相关链接三个板块，从节水、节电等方面向读者朋友介绍居家节约的良方。

本书是一本实用性极强的现代家庭健康生活宝典，其内容涉及到日常生活的方方面面，包括防病治病、养生保健、饮食天地、时尚品味、购物理财等生活的方方面面，把丰富宝贵的生活经验奉献给广大读者。

2000年教育界取消民办、对办代课教师，在教育界教了几年书的我又回到了原点，当时政府也大力支持民办教育，我又怀着满腔热情回到了讲台上，开启了我人生之路……

意外获得神武系统，从此在拳击界展露头角，最终登上世界拳坛的巅峰！

一觉醒来，高三学生林星惊讶的发现自己成了异世界的一名盗贼。这里升级靠击杀，技能会冷却，灵力有损耗，物品有特效。这里你会经常听到别人说：“糟糕，我没灵力了，放不出技能了。”“等一下，再等10秒我们就回头反杀。”“这个盗贼人头让给我，我快升级了。”当众多侠客围住刚放完大招的林星，讨论这个人头该给谁的时候。林星默默按下手中的刷新宝珠，数秒后，他的脑海中响起那熟悉的声音。“Rampage（暴走）！”交流群：217667234

凌音尊上是九重天上唯一的主神，那漫天的神佛怕她，惧她，却不得不依附她而活。因为她执掌着六界众生的命运，可她终是逃不过天罚——被诸天神佛献祭给那所谓天道！凌音不信命，不屑一笑，随手捏造了另一个自己——顾辞！但谁能想到这个小玩意儿掀起了不小的风浪，甚至入了神哄里那位最是清心寡欲，俊美不凡的上神浅凉眼里！“阿辞，我喜欢你，从来不需要你知道！”可最终顾辞还是被打入了轮回月镜，魂魄七分五散，这天地间在没有了她的一丝痕迹。从此，一朝仙风道骨的上神堕入魔道，成为这天地间唯一的魔神，“阿辞，不论付出多少的代价，我一定会找到你！”纵然剝皮削骨，永世被囚我都愿意，只求换她一世轮回——以神之名，赐你七世炼狱！去吧，地狱十八层，七世炼狱之苦，三世流离跌宕，换她一世轮回。从此，以我之名冠你之姓，吾乃顾……浅凉！从此，我便成了你，一样的放荡不羁，一样的漫不经心，一样的肆意潇洒……！从此，踏遍万水千山，走过来时去路，只为找到你……那怕你不记得我，我也忘了你！总而言之，这就是一篇围绕着淡淡爱情的拘灵遣将，诡异莫常的玄幻轻灵异（完全一点都不害怕）伪言情小说！

战魂大陆，宗派林立，高手如云，强者为尊。每个人一出生，就拥有一个战魂。战魂之道，奥妙无穷。站在顶峰的强者，战魂傲气冲天，碎裂苍穹，撼动乾坤！少年唐烈穿越异界，继承远古神剑，逆天出世，斩天裂地，傲视风云！

系统：喂，少年，站住！我是系统！程博：系统是什么？能吃吗？程博得到了一个成就系统，却感觉这个系统是个坑货。说好的带我走上人生巅峰呢？说好的帮我找女朋友呢？一辈子的人生路，竟然让系统给带偏了！

苏墨，新知女性，受过良好教育、有清晰的人生规划，从事体面的工作，突如其来的怀孕让她卷入婚姻的浪潮之中，浓情蜜意被生活中的鸡毛蒜皮消耗，婚姻的真相与现实紧紧地束缚着她。她往返于洗衣服、做一日三餐、洗锅刷碗擦地、照顾孩子等繁重的家务中，自由、独立、赚钱、打扮对她来说遥不可及，反观丈夫，他得到的却是安心发展事业的机会、下班就能吃到的热饭，打开柜子就能拿到的熨帖的衬衫。一贯强势的婆婆屡屡介入小家庭的生活、丈夫与身边女同事的亲密关系、照顾孩子的重担……一切一切压着苏墨喘不过气，最终陷入抑郁中，经过不断的自我治疗，苏墨渐渐与自己和解、与婆婆和解、与生活和解……

从来不下雪的万花谷因为她的降生降下了漫天大雪；“万花谷从来不下雪，你因雪而生，雪因你而下；生于秋雪飘，去于秋叶落，命运早已有了定数。你的降生带来的万花谷的第一场大雪，秋天的大雪，以后你就叫做秋雪吧。”她有个风哥哥，从小就因伤而患奇病，为了能够救他的风哥哥，为他续命，她从小就努力学医，励志一定要治好风哥哥的病。“风哥哥，我长大了要学医。”“学医？你为什么要学医呀？”“因为我要治好风哥哥的病，师傅说风哥哥的病是世界上最难治的病，所以小雪要学会世界上最厉害的医术，然后把风哥哥的病治好。”风秋雪从小学医，长大后拥有了一身冠绝天下的医术，她边寻找她的风哥哥边行医，历经艰苦，最终化雪成仙。

一山一林一故人，一城一阁一梦影，隔距万里却因梦而识，而知，而爱，而恨，而悲，而忧，而又相隔万里，等待下一个藤花满树，竹林满山。

倒霉蛋赵德三，原本是一名富二代，无奈大学毕业之，风云突变，家境衰败，变成一名落魄的‘负二代’。大学毕业，赵德三立志重镇家业。八面玲珑的他，踏入职场，凭借自己的聪明才智，与敌人与对手上演了一曲曲惊心动魄的逆袭好戏。在商场，翻手为云覆手为雨，爱情上，博得了美女总裁、清纯校花、灵动女同事的深情厚爱，最终事业与爱情大获丰收，赢娶白富美，走上了人生巅峰。