（15）绿茶25克，白砂糖100克，共置杯内，用沸水冲沏，浸泡1夜，次日饮服。每日1剂，温热顿服。适用于月经骤停，并伴有腰痛、腹胀等。
（16）木槿花30克，水煎去渣，打入鸡蛋2个，搅匀即可服食。适用于血瘀经闭、大便秘结。
（17）芥菜子60克，研为细末，每服6克，热黄酒送下，饭前服用，每日2次。适用于经闭不行1年，脐腹痛，腰腿沉重，寒热往来。
（18）乌鸡肉150克，丝瓜100克，鸡内金15克，共置锅内，加水煮汤，食盐少许调服。适用于因体弱血虚所致的经闭、月经量少等症。
（19）山楂、鸡内金各30克，粳米100克，煮粥服食。每日3次。适用于血瘀闭经、小腹痛等。
（20）山楂糕30克，薏苡仁粥适量，红糖1匙。将山楂糕切成小块，拌入薏苡仁粥内，加红糖调服。
食物有养血调经的作用
女性都有月经，月经是妇女的正常生理现象，也是反映女子是否健康的一个标志。一般来说，月经规律、经量适中、经色鲜红的女子，肤若凝脂，容貌美丽，眉黛含春，不施脂粉也添娇：反之，月经失调，经量过少或过多的女子，容颜暗淡失华，皮肤粗糙，眉宇间缺少神韵。
研究发现，性激素与女子的容貌密切相关。女性性激素主要指雌激素和孕激素，这两种激素的分泌量随年龄和婚育而发生变化。同时性激素的分泌水平与月经周期也有着千丝万缕的联系。如在排卵前后和月经期前，女性体内的性激素分泌最旺盛，使肌肤格外光润细腻，肤色十分艳美。
有人说，18～35岁女子的皮肤是其一生中最柔润细腻的时期，因为这一时期性激素分泌最旺盛。那么究竟“红颜”能留驻多久，则要看怎样保养。如有月经不调应进行调经与养血，这不仅为了女子的健康，也为了女子的美貌。
传统医学根据人体五脏六腑和虚实寒热，采取辩证论治，可服用女金丹、人参荣丸、八珍益母丸、乌鸡白凤丸、安神赞育丸等调经中成药，都具有卓著的疗效。
调经宜注重养血，使经血得以调和。须知，女性在“经、孕、产、乳”四期里，有耗血和失血的特点，性激素的分泌也相应受到影响。若不善于养血，很容易引起贫血，出现面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯、头晕眼花、心悸失眠等血虚症。严重贫血者，因各器官组织功能减弱，将过早地发生颜面皱纹、白发，走路似“弱柳扶风”等虚证。化验结果也表明，正常女性血液中的红细胞、血红蛋白均低于男性，仅为男性的4／5。在“经、孕、产、乳”四期里，因耗血和失血过多，血液中的红细胞和血红蛋白更低于男性。所以，若欲女性容貌健美、肌肤柔润，应注意养血，日常应多摄入些含铁质丰富的饮食，如菠菜汤、大枣、肝脏等制品。
调理月经的食疗
用料：竹丝鸡1只（约500克），当归30克，黄芪60克，红枣5个，生姜4片。
用法：竹丝鸡洗净，切块，放入开水锅内，武火煮5分钟，取出用冷水冲洗。当归、黄芪、红枣（去核）、生姜洗净，与鸡肉一同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后改文火煲3小时，调味食用。
适应症：劳倦内伤、气弱血虚之神疲食少、面色苍白、眩晕心悸，或妇女经后、产后血虚发热、头痛、眩晕。外感发热、湿热内盛者不宜用本汤。
月经先期的食疗
月经周期提前1周以上，甚至1月2潮者，称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”，如仅超前3～5天，而无其他明显症状，属正常情况，或偶尔超前一次者，亦不作先期论。临床表现有热有虚，亦有实证，一般以量多色紫、质稠为实，以量少色红为阴虚血热；量或多或少，色或红或紫，兼后胸胁小腹作胀，为肝郁化热；量多色淡、质清稀为气虚。
月经先期者禁食辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒、油条、油炸辣蚕豆、油炸花生等；肥腻生湿生痰之品，如肥猪肉等；助阳生热的食物，如辣牛肉、狗肉、虾、螃蟹等。
饮食宜清淡，以易消化的食物为主。多食含有蛋白质、氨基酸的猪瘦肉、鸡肉、猪肝、鸡蛋等。多食新鲜的蔬菜，如青菜、青瓜、丝瓜、豆芽、豆角、豆制品等。多食新鲜的水果，如苹果、雪梨、哈蜜瓜、葡萄、龙眼肉等。
月经后期的食疗
月经周期退后1周以上，甚至每隔40～50天一次称为“经行后期”，亦称“经期退后”、“经期错后”或“经迟”，如延后3～5天，且无其他不适者，不视为月经后期。若偶见一次，下次来潮仍然如期者，亦不属病态。临床表现以经色黯红而少、小腹经痛者，为实寒；经色淡而量少，质清稀，为虚寒；色黯红、有块、小腹胀且痛者，属气滞。
月经后期者禁食生冷寒凉的食品，如冻汽水、雪条、冻西瓜等；肥腻生湿生疾的食物，如猪肥肉、猪油制品等。用药不宜用过于苦寒的黄芬、黄柏等。
饮食宜清淡，以富有营养、易消化和吸收的食物为主，如猪瘦肉、猪肝、鸡肉、兔肉等。若虚寒引起月经后期，可食当归羊肉汤：当归20克，羊肉25克，水煎，饮汤食羊肉。还可多吃新鲜的蔬菜，如青菜、青瓜、丝瓜、黄瓜、豆角、豆制品等。
月经过多的食疗
月经过多，指月经周期正常，而经量明显超过正常。临床表现一般以量多色淡，质清稀，心悸气短，属气虚；量多色红，质稠有块，面赤心烦为血热。
月经过多者禁食辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒、油条、油炸饼、油炸辣蚕豆、浓咖啡、烈酒等。不宜过服辛热暖宫之药，致血蕴热，迫血妄行，如附子、干姜、肉桂等。
饮食宜清淡，以易消化、富含营养的食物为主，如猪瘦肉、猪肝、兔肉、鸡肉、羊肉、鸡蛋等。多吃新鲜的蔬菜，如丝瓜、黄瓜、青菜、豆角、豆制品等。多食新鲜水果，如苹果、香蕉、哈蜜瓜、橙等。若气虚引起者，可食黄芪淮山粥：黄芪、淮山各30克，粳米50克。黄芪水煎取汁去渣，下淮山、粳米煮粥食，每日1次。
月经过少的食疗
月经过少，指月经周期基本正常，而经量明显减少，或行经时间缩短，甚少或点滴即净。临床表现，一般量少色淡，质清稀，多属虚证；量少色紫黯而挟瘀块多属实证。
月经过少者禁食生冷寒凉的食品，如冻汽水、冻果汁、雪糕、冻西瓜等。禁服过于苦寒的药物，如黄连、黄芩、黄柏等。饮食要有规律，避免过饱过饥，暴食暴饮，坚持一日多餐。最好戒烟禁酒。
饮食宜取富有营养的食物，如猪瘦肉、猪肝、鸡肉、兔肉、羊肉等。多食鱼类、豆类，如鳝鱼、虾、螃蟹等。若为血虚月经过少，可食猪脚红枣当归汤：猪蹄250克，红枣15枚，当归15克，加水煲汤，饮汤食枣、猪蹄。肾虚月经过少，宜食章鱼圆肉淮山粥：章鱼、粳米各50克，圆肉20克，淮山30克，水煮粥食。
白带过多的食疗
白带过多是指女性阴道内流出一种粘稠液体，如涕如唾，绵绵不断。对于女性在发育成熟期，或月经前后，或妊娠初期，白带相应增多，不作病论。如白带量多，或色、质、气味发生变化，或伴有全身症状者，称为“带下病”。
白带过多者禁食生冷肥腻厚味、生湿生疾之品，如肥猪肉、冻汽水、冻西瓜、冻果汁。忌暴食，脾虚、肾虚的患者更要注意。
饮食宜清淡，以易消化、富含营养的食物为主，如鸡肉、牛肉、羊肉、猪瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆制品等。多食新鲜的蔬菜，如青菜、黄瓜、豆角、苦瓜。多食新鲜水果，如雪梨、苹果、哈蜜瓜、葡萄干、杨桃等。还可食鸡冠花猪瘦肉汤：鸡冠花30克，猪瘦肉50克，金樱子15克，白果10个，水煎，饮汤吃瘦肉。
盆腔炎的食疗
盆腔炎是中年妇女常见病，指内生殖器官的炎症（包括子宫、输卵管及卵巢炎）、盆腔结缔组织炎及盆腔腹膜炎。根据盆腔炎的病变过程，一般分为急性和慢性两种。表现为下腹痛。急性盆腔炎，常伴有高热恶寒、头痛、精神不振、食欲差或尿频、排尿困难、大便坠胀、便秘、带下量多且呈脓性有秽臭等症状。慢性盆腔炎常伴腰骶酸痛、肛门坠胀不适，常在劳累、性交后、排便时及痛经前后加重，或伴有尿频、白带增多、月经及不孕等。
盆腔炎者禁食辛辣的食物，如辣椒、胡椒、油炸花生、油炸辣蚕豆、油条、咖喱鸡、咖喱牛肉等。禁食生冷肥腻生湿生痰之品，如猪肥肉、冻果汁、鲮鱼等。
饮食宜清淡，以易消化富含蛋白质、氨基酸和维生素的食物为主，如猪瘦肉、猪肝、鸡肉、鸡肝、兔肉、羊肉、鸡蛋、鱼类、豆制品等。多食新鲜的蔬菜，如青菜、豆角、丝瓜、黄瓜、豆芽等。多吃新鲜水果，如苹果、雪梨、香蕉、哈蜜瓜、西瓜、龙眼肉等。
乳腺炎的食疗
乳腺炎患者可选用以下食疗方：
（1）冬瓜肉30克切片，小虾皮3克，加入沸粳米粥中烫熟，加盐、味精少许。
（2）西瓜汁1杯兑入米仁粥内，加冰糖渣1匙。
（3）野白菜30克切碎，小虾皮3克，加入沸粳米粥中烫熟，加盐、味精少许。
（4）马兰嫩芽30克切碎，小虾皮3克，加入沸粳米粥中烫熟，加盐、味精少许。
（5）葫芦瓜肉30克切片，小虾皮3克，加入沸粳米粥中烫熟，加盐、味精少许。
（6）嫩丝瓜肉30克切片，小虾皮3克，加入沸粳米粥中烫熟，加盐、味精少许。
（7）荸荠肉30克切碎，冰糖渣1匙，渍30分钟后，倒入米仁粥中同食。
（8）鲜金银花9克，加入沸米仁粥中烫熟，加蜂蜜1匙。
（9）野菊花9克，入沸米仁粥中烫熟，加蜂蜜1匙。
（10）鲜芙蓉花9克，入沸米仁粥中汤熟，加蜂蜜1匙。
（11）冬瓜子9克煎水取汁，兑入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
（12）紫花地丁15克煎水取汁，兑入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
（13）嫩竹叶菜（鸭丝草）30克，加入沸水仁粥中烫熟，加盐、味精适量。
（14）白花蛇舌草15克煎水取汁，兑入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
（15）蒲公英15克煎水取汁，兑入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
