第136章 少喝酒可防治脂肪肝

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

《糖尿病食疗菜谱》精选了近百种适合于糖尿病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《糖尿病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合糖尿病患者以及患者家属使用。

日常生活中，食疗吃药小窍门。如：治感冒发烧：生嚼大蒜治感冒：可把鲜蒜瓣含于口中，生嚼不咽下，直至大蒜无辣味时吐掉。连续用3瓣大蒜即可见效。一般用于感冒初起、鼻流清涕、风寒咳嗽等病症。

本书运用通俗、简练的语言，结合大量案例，从众多角度阐述了现代人常见的各种心理问题，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，相信会使各位读者从中得到帮助，从而时时生活在幸福快乐之中

随着人类社会的进步与发展，人们对营养与健康的要求越来越高，每个人都更加关心自己和亲人的身体，希望能够健康和长寿。健康和长寿有多种条件，营养是物质基础，注重营养对每个人来说是“终身大事”，对每个国家来说是民族昌盛、国家富强的重要条件。因而，营养已成为当今国际上的一个热门话题，人们的实际营养和健康水平，已成为评价社会文明进步的重要标志。我们知道营养从日常的食物中摄取，因此，我们在日常饮食中应该进行科学的搭配和供给，才能吃的健康，吃的科学、吃的营养，吃的长寿。

万千星辰演化万物之气，九天与星辰的追逐由一个少年掌控。不管是神是虫，是强是弱，都有着下一次机会：明天！

霍尔再次穿越了，等他醒来之后，他发现竟然有一个萌萌哒的眼睛看着自己。“爸爸！你醒了？！”莫名其妙的多了一个女儿也就算了，自己的能力，召唤兽竟然都消失不见！好在系统空间恢复过来，这让霍尔忍不住抹了一把汗水。“爸爸！你会变魔术么？”“爸爸，我也想要一条听话的小黑！”“我告诉你们，我爸爸可厉害了！随便叫几个动物出来就能收拾你们！”“小黑！走！打他！”小黑……霍尔……“看来做爸爸不是那么容易啊！”

本套丛书分海洋、航空航天、环境、交通运输、军事、能源、生命、生物、信息、宇宙等十册。收录词条约五千个。涉及知识面广阔且精微。所包含的内容：从超级火山、巨型海啸、深海乌贼、聪明剑鱼……到地核风暴、冰期奥秘、动物情感、植物智慧……；从登陆火星、探访水星，到穿越极地，潜入深海……既有独特的自然奇观，又有奇异的人文现象；既有对人类创造物的神奇记述，又有人类在探索和改造自然过程中面对的无奈、局限，以及人类对自然所造成的伤害，自然对人类的警告……

【“小鱼儿，为什么咱俩的姓不一样啊？”“因为你爸爸和我爸爸的姓不一样。”“小鱼儿，那我可不可以和你一个姓啊？”“你去问你爸爸。我不知道。”“小鱼儿……”奶声奶气的小女声不停追着另一道稚嫩的小男声问问题……】【“小鱼儿，从今天开始我姓李。”“为什么？”“因为我属于你（李）呀！”“不可以。”“哎呀，小鱼儿……”少女甜糯的声音在追着少年逐渐低沉的男声撒娇……】【“小鱼儿，我以后就姓关了。”“哦?”“因为我男朋友姓关。”“可是，关姓加你的名字不太好听。我有个更好听的，你要不要听?”“有吗？好呀，什么，你说。”“跟我姓。”在男人磁性的声音下，女人清脆的声音逐渐消失……】（咳，这是一篇竹马青梅文。甜，完全不虐。稍微透一点叭：男主腹黑，女主会撩，情商都高。1V1。大型狗粮试吃会，要不要来?）

童话中，他是王子，她是人鱼公主；现实中，他是男神，是她校友和导师，而她则是一只小白鲨。童话中，善良的人鱼救起英俊的王子，暗恋不可言；现实中，威武的小白鲨黑了男神，时隔多年，见面继续黑。童话中，人鱼为了王子甘愿失去美妙声音；现实中，小白鲨为黑导师作死地上调音调。童话中，王子爱上别人，人鱼心痛难以；现实中，男神守护付出，小白鲨不解风情。童话中，没有男配这一设定；现实中，男配各种抢戏、卖萌，还企图吞掉小白鲨。童话中，故事以悲凉结局，人鱼化成泡沫守护王子；现实中，小白鲨虐男神千百遍，男神却依然当她是初恋……童话毕竟是童话，再悲凉也是完美；现实果真是现实，女主再圆满都想抽她俩巴掌！

世纪大学高材生穿越重生于26年前的童年时代，带着领先的跨时代记忆，陈俊宏将会做出怎样的一番举动，是顺波逐流的按前世自己生活的方式活下去，还是利用他对于历史走向的记忆改变人生呢？

何处是英才？只答：三国乱世英雄出。不过，这个是游戏哦。

一封诏书打破了她原本宁静的生活，坐拥了天下女子皆向往之后位，同时也将她永困在那深宫之中；她不喜权谋，更不屑权谋，体弱如她，不争不抢；嫁了不爱自己的人，遭遇宠妃的暗害，又逢至亲之人离去，往事揭幕，她将怎样面对，是复仇还是原谅，又能否自在一生？

于飞是一个穷苦人家的男孩子，长得英俊潇洒；方如是一个富裕人家的女孩子，长得也是楚楚动人。他们一见钟情，相处有很多笑料。但是，结局令人唏嘘不已！

第一次封神大战结束，三界一片详和；一场席卷人、仙、佛、地狱三界的黑暗入侵大战骤然来袭，至使南天庭玉帝，西天佛帝陨落，世人尊崇向往的仙界被打得一片破碎，地狱彻底破灭，曾经响名于三界的斗战圣佛大圣，也是重伤坠入下界，从此黑暗笼罩着天地，以万灵众生为刍狗．．．万年之后，一个原本就只是一心想着寻找到传说中的修仙强者，请仙者替父治病的山村少年萧若离，却是在机缘巧合之下拜师于重伤濒死的大圣，跟随着因报恩救人而导致功力尽失，蜕化成金色灵猴后的小圣踏入修仙道途，并在大圣和一只无良玄武的指引和引导下，少年由弱变强，从稚嫩逐渐蜕变成熟，最终打破黑暗，成就一代无上圣帝…(总有一日，本大圣会踏风重新归来，待那时，吾之号令，众生沉服，万灵共遵；吾要让这世间从此再无仙与凡的高低之分，让这世间再无贫与富的贵贱之分，让这世间众生平等，详和处世！)”