第243章 药敷足跟可绥解疼痛

本教材包括营养学基础、食物的营养价值、合理营养、营养调查、食品编制和营养教育、特定人群的营养、特殊环境作业人群的营养等内容。

由张婷婷主编的《小茶包喝出大健康》选取最普遍、最容易买到、最廉价安全的茶叶、食材、药材，针对上班族及现代人常见各种亚健康、慢性病等，介绍不同功效的养生茶配方。包括上班族必备小茶包（远离亚健康）、出差旅行小茶包、24节气养生小茶包、家庭保健小茶包、慢性病常见病治疗保健茶包五大部分，用简便价廉自然安全的保健方法帮助读者获得健康，远离疾病。

本书阐明了减肥和保持减肥效果的基本知识以及手术和药物减肥；论述了运动的基本知识、糖尿病并发症以及为了方便居民进行体育锻炼而进行的社区改革等内容。

本书介绍了老年人常见疾病预防保健、运动健身、饮食营养、常见心理疾病等基本知识。

这是中国万千读者心中的“邻家老奶奶”，自然反射疗法专家杨奕老师为中国女性奉献的一部体质养护宝典。在杨奕奶奶75岁高龄之际写就的这部心血之作中，她将自己一生中所积累的、经过无数人亲身验证有效的养生经验分享于世，专门针对女性一生最焦虑最关心的如痛经、月经不调、乳腺增生、宫寒、孕产期、更年期等问题给出了手到病除的解决方法。

《呼啸山庄》是一部震撼人心的“奇特的小说”，它是艾米莉?勃朗特短暂文学生涯中唯一的一部作品。尽管多年来世界各地的评论家一直乐此不疲地评论它、研究它，但奇怪的是，在它问世之初，以及之后很长一段时间里，却很少有人重视它，甚至有人认为它只不过是一个初学写作者的天真幻想之作。直到十九世纪五十年代，《呼啸山庄》才开始受到人们的重视，并被西方评论家高度评价为维多利亚时代最伟大的作品之一。

豪门千金意外成了憨傻的胖丫头，被嫌弃？被离婚？被抛弃？叶果笑了，“NO！是姐甩了他，姐一定要活成自己想要的样子！”后来，叶果发现，她好像意外走向了她母亲的生命轨迹……

重生平行时空，却意外发现世界的背景出现了天翻地覆的变化。灵气爆发，世界大变。宋闵以为自己废了。直到有人喊他‘大哥’，激活了名宿之道……隔壁小朋友称呼你为大哥，你获得了力属性+1你的发小称呼你为大哥，你获得了力属性+4武道高人称呼你为大哥，你获得了力属性+9999宋闵终于恍然大悟。只要有人叫我大哥，我就能变强！

主人公阿山是一个丢失了国家的王族，当他的族人找到他帮助他复国的时候他才发现原来他身在的世界只不过是一个几个人的一个实验游戏。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

这是一个发生在一座诡异都市里的神秘传说，一切从一场雨后开始

血月。经历过的人都知道，当妖气侵入你的眼睛时，你就会看到血月。经历过的人还知道，当你看到血月时，往往意味着接下来有一件事将会发生。要么你死。要么“它”死。

尹守国，2006年开始小说创作，发表中短篇小说70多万字，作品多次被《新华文摘》、《小说选刊》、《北京文学中篇小说月报》等选载，中国作家协会会员，辽宁省作协签约作家。

看我如何虐杀穿越者，不要说你有系统、外挂、血脉。不死之身我照样虐你，我没有系统和不死之身，但我有逆天的容貌，99次穿越的经历，还有个吞噬异能，我虐你千百边，你女友待我如初恋

幕后黑手流。获得创世系统，不仅可以创造这个世界没有的元素，更能为世界创造副本。不管是洪荒还是西游，仙侠还是武侠，都将成为副本的背景世界。于是，人们整天开始忙着下副本。遮天副本，少一人，要求不低于元婴修为，速加队伍。地仙带西游副本，免费进队。神奇宝贝副本……僵尸先生副本……不仅是副本，人们还发现，大家生活的主世界也在悄然改变。灵气复苏了，圣人现世了，轮回重启了……