第60章 小小细节助您降压

本书以问答形式，回答了书刊排版的有关知识。三十一种常见五谷养生益寿的食用方法；春夏秋冬四季更替之时五谷杂粮的选用；有效的二十种防病抗病药食同源养生方；数十种最佳养生效果的五谷蒸煮技巧。中国首席中医养生专家、央视百家讲坛主将嘉宾杨力为我们讲授上述内容。

美国一位权威教授这样说：倘若在他的饮食中少吃肉食，多吃素食，必定是有利而无害的。实践证明事实就是如此。现在很多人认为，大鱼大肉、山珍海味才是富裕、进步的代名词。殊不知，一个人只有多素少荤才是最健康的生活方式，才能福佑自己健康长寿。

本书专为中国家庭度身定制，从爱牙观念入手，以年龄为顺序，涵盖了个人一生各个时期所应注意的牙齿保健问题。

对于每一个赖床钉子户，床是他们难以割舍的情人；对于每一个失眠专业户，床是他们没有硝烟的战场。但你知道吗？赖床其实没你想的那么简单，起床也没你想的那么艰难。在本书中，医学博士梶村尚史总结10类“起床困难户”典型，首度公开16招轻松舒适“入眠术”，8种简单速成“无痛起床法”，通过20道心理测试题，各个击破，把你伸向闹钟的爪子拍断在途中，从源头解决你的睡眠问题。

民以食为天！食物是人体营养最主要、最重要的来源，是维持生命之树的物质基础。每天进食的食物，不但关乎我们的生活质量，而且决定着我们一生的健康。

朝廷人从来不涉入江湖事，江湖人也不屑与朝廷为伍。两方本来互看不起，井水不犯河水，无奈造化弄人，落花扰动一番池水，大家终将如江面上的落叶似水而逝。

本书是是海伦·凯勒的成长自传。前半部分主要写了海伦变成盲聋人后的生活，后半部分则介绍了海伦的求学生涯，同时也介绍她不同时期的生活体会以及她参与的慈善活动等。她用自己的坚强意志，创造了普通人难以想象的奇迹，并告诉人们应珍惜生命、乐观向上，珍惜造物主赐予的一切。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

这是一个简单的故事，一个迷途的人寻找回家之路的故事。但这又不是一个简单的故事，因为他的家太过遥远了，并且会有各种缘由阻止他回家。各种困难曾经一度把他逼近绝境，也只是逼近绝境而已。他说：“我不属于这里，我终将会回到属于我的地方。不是在过去，也亦不是现在，甚至不在未来。”“那是何时？”“我不知道。也许回去的不会是我。但又犹如是我！”

夏星霖和冯千凝两人高中结缘，碰撞出不一样的青春。

生于光明，长于光明，光明照耀下长大的少年，却为了反抗光明，走向了黑暗的道路。千百年后，世人尊称他为：永暗之主，亡灵主宰，黑暗大法师。

我至今忘不了那个月色如水的夜晚。那一夜，前面的正房喜乐喧天，屋后小院里的母亲却独自以泪洗面，泪干血尽，相伴的却只有微微吹过树梢的风声，那一夜，我睡得很早，记忆中只有母亲温暖而略显粗糙的手在我的鬓角不断抚来抚去，烛光闪烁泪光，我小小的手拂去母亲眼角的泪滴……

不知道是哪位大艺术家单单打翻了蓝色这一盒油彩，将天空染得很蓝，深一脚浅一脚的蓝，不是很均匀，远方的蓝稍微浅一些。蓝天盖着的大地也是一片生机勃勃，绿色疯狂的吞没每一寸土地，连湖水都是翡翠一样的碧绿。那翡翠一样的湖水连风都不敢扯一丝波浪，却被一艘突然到访的船扰了宁静，涟漪以船为中心一圈一圈的泛滥，基本要占据整个湖泊。孤舟上有三个人，撑船的是一位身着黑色西服的男人，眼中泛着麻木的悲伤，眉头也紧紧的皱着。坐在船尾的是身着黑服的一男一女，男人一个抱着一个黑木的盒子，神情无悲无喜的看着不断泛起波澜的湖面，一颗泪珠绷不住从眼眶里逃了出来，砸在黑盒上。船终于行驶到湖中心，撑船的男子停了下来。抱着黑盒的男人缓缓的打开了盒子，里面的灰土猝不及防的接受了阳光的洗礼。男人缓缓的站起来，揩了揩眼角的泪痕，伸手掏出一把灰，慢慢的撒向湖面，纷纷扬扬的落在湖面上……这故事的开头是颇为平淡的，不过是两个人相遇，相爱。只是后来，一场突如其来的车祸和不断卷入重重疑案，回过头来看看，兴许才有一点故事的意味……内容标签：凶杀命案都市情缘主角：江一路沈画白楚枭顾楚祈南林归殷月婷

甜文，宠文，亲妈文，不虐，女主未满是个沉迷于游戏的的脱线网瘾少女，男主文世轶是事业小成的腹黑大叔，激情碰撞，爱的火花噼里啪啦！

十万前一颗陨石落在黄泉世界的北部，从此以后黄泉世界各地陆陆续续出现吃人的恶魔。人类为了对抗恶魔建立十三个杀戮兵器。