登陆注册
36229900000718

第718章 多吃蔬菜可以预防乳腺癌

相对于其他食物来说,蔬菜中所含有的抗癌成分更多一些,如维生素C、β-胡萝卜素、粗纤维等。这些抗癌营养成分大多存在于黄色、绿色、红色的蔬菜中,如南瓜、红辣椒、菠菜、大白菜、洋白菜、大蒜、大豆等。

不仅如此,一些蔬菜中还含有能够抵抗乳腺癌的物质。例如,洋白菜中就含有能影响雌激素合成的某种植物化学成分;大蒜能够刺激人体免疫系统,预防癌症;大豆含有大量防癌植物雌激素和植物化学成分。

同类推荐
  • 如何烹制安全食品

    如何烹制安全食品

    俗话说“民以食为天”。随着生活水平的提高,人们关注的不仅仅是吃饱的问题,如何能够安全﹑健康的饮食越来越受到人们的重视。但由于人们对饮食营养的方面的知识了解较少,使得生活中一些看似安全健康的饮食方式实则是不安全不健康的。
  • 大众健康小百科

    大众健康小百科

    本书共分六个部分,包括减肥瘦身理论、饮食、运动、心理、起居、药物、按摩、针灸等减肥方法。
  • 小茶包喝出大健康(MBook随身读)

    小茶包喝出大健康(MBook随身读)

    由张婷婷主编的《小茶包喝出大健康》选取最普遍、最容易买到、最廉价安全的茶叶、食材、药材,针对上班族及现代人常见各种亚健康、慢性病等,介绍不同功效的养生茶配方。包括上班族必备小茶包(远离亚健康)、出差旅行小茶包、24节气养生小茶包、家庭保健小茶包、慢性病常见病治疗保健茶包五大部分,用简便价廉自然安全的保健方法帮助读者获得健康,远离疾病。
  • 延年益寿的营养

    延年益寿的营养

    随着人类社会的进步与发展,人们对营养与健康的要求越来越高,每个人都更加关心自己和亲人的身体,希望能够健康和长寿。健康和长寿有多种条件,营养是物质基础,注重营养对每个人来说是“终身大事”,对每个国家来说是民族昌盛、国家富强的重要条件。因而,营养已成为当今国际上的一个热门话题,人们的实际营养和健康水平,已成为评价社会文明进步的重要标志。我们知道营养从日常的食物中摄取,因此,我们在日常饮食中应该进行科学的搭配和供给,才能吃的健康,吃的科学、吃的营养,吃的长寿。
  • 王鸿谟自诊祛病法

    王鸿谟自诊祛病法

    中医“望色”法的普及版本。察颜观病色诊法,失传已久、濒临灭绝。王鸿谟历经40多年发掘整理和临床实践,重新创建,日臻完备。从脏腑经络的养护到血虚、肾虚、脾胃不和、冠心病、高血压等常见病证的调理,简明扼要、得心应手参照施行,普惠大众,功被万世。
热门推荐
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 复活的木乃伊

    复活的木乃伊

    嫣然和两个伙伴冒险进入死亡沙漠罗布泊。路上,一个赶着骆驼的怪人神秘地告诉他们,在一座古墓中,他见到一个眼睛绿幽幽地可怕幽灵……在古墓里,伙伴们一会被古怪神秘人穷追不舍,一会进入画中的街市斗龙伏妖,一会又与僵尸共赴晚安……最后,当他们被古墓主人逼入绝境时,希望却与绝望不期而至。
  • 斗罗之魔剑

    斗罗之魔剑

    从游戏而来,与一柄魔剑共生,以一个从没有出现过的身份搅动风云,凭手中利剑直指成神大道!
  • 仙魔大人

    仙魔大人

    天地主宰,乃万物,万物生,则人类生,万物灭,则万灵灭。万物相生相克,物竞天择,但世间总有那么点超越万物的意外存在,而人们发现这个秘密还真是个意外。七千年前的人们,一直以为他们供奉的神明只是传说,心诚则灵,不信则无,就算神仙什么的真的存在,他们也看不到摸不着,跟他们无关,但是,自从人们亲眼目睹仙魔大人是如何飞升成仙,跃入仙界,璇和大陆就此刮起一阵修仙热潮......
  • EXO:虚陵

    EXO:虚陵

    她是街头混混,性格多变,对于没有好感的人极为冷漠,她叫戚冉繁,她不会允许有人伤害自己最爱的人,特别是···他们。
  • 樱花树下的邂逅之王俊凯

    樱花树下的邂逅之王俊凯

    “凯哥哥,这里好美呀!”“呵呵,你喜欢就好。”在这棵樱花树下,他们无疑是最美的风景,两个人的缘分,也是从这浪漫之地开始……
  • 故事:材质、结构、风格和银幕剧作的原理

    故事:材质、结构、风格和银幕剧作的原理

    罗伯特·麦基被公认为世界银幕剧作教学第一大师。《故事:材质结构风格和银幕剧作的原理》是麦基第一次以书的形式揭示其屡获大奖的银幕剧作方法。本书不同于其他流行的讲述银幕剧作手法的著作,它所论及的是形式而不是公式。麦基以一百多部影片作为示例,向读者传授了一种银幕剧作的原理,它超越僵死的教条,发掘出名品佳作中那些使其卓越超群却又常常被人忽略的组成部分。
  • 沐雨天城

    沐雨天城

    你听说过还魂吗?,只是,还魂回来的人却变了,时光交错间也消除了一世的记忆,还魂也算是成功了吧?
  • 白菟难寻

    白菟难寻

    清音是仙界的幽兰花仙,为了修成正果,她下凡间来渡劫。她要寻找到喝了孟婆汤,踏了忘川河,渡了奈何桥,看了三生石,隔着彼岸花,流了相思泪,依旧忘不了的那个人!“公子,可以和我谈个恋爱吗?要刻骨铭心的怎么样?”“滚!”清音在恋爱的路上真是坎坷啊!她能找到那个让她心痛的人吗?六个帅哥呢,一个都没对她有感觉的吗?让我们来看看她究竟成功了没,她又究竟选择了谁呢?
  • 温其如玉兮霜飞晚

    温其如玉兮霜飞晚

    孟呈晚原本只想当个古典吉他手,不知为何被抛到陌生的世界遗世独立,被人当成细作于人无尤,只能怪她身不由己的谎言,单男主无种马,不后宫,非爽文,无狗血,没有金手指。没有无脑反派。