打嗝是一件总会惹人倍感尴尬的事情，但如果您掌握了一些消除打嗝的小方法，则能及时制止打嗝，还自己一个“面子”。通过按摩方法来制止打嗝非常简单，具体方法是：
抬起下巴，用一手的拇指和食指轻轻按压住喉头的两侧，持续1分钟，如果这样不见效的话，您还可以用双手拇指蘸取韭菜汁，再分别指揉双侧少商穴，力度由轻至重，由慢至快，持续5分钟左右；最后如果方便的话，您还可以将风油精涂抹于人中穴上，并用手指的指端由轻至重掐按人中穴。只要掌握了正确的方法，就一定能够见效。
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从头到脚说养生智慧
“养生”一词，最早见于《黄帝内经》“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜惑而安居处。节阴阳而调刚柔，如是则避邪不至，长生久视。”养生是中华民族的瑰宝，养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。我国中医学十分重视预防保健，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施，达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。人与自然密切相关，要适应外在环境。人体内在环境必须要统一。这就要求五脏六腑机能互相联系。以互相制约，保持相对平衡和协调。人体正气。来源于五脏，五脏坚强。血气充实，卫外固密，外邪无从侵入，疾病则不发生。健康则有保证。
女人（身体卷）
我们的文化传统传输给女孩们的信息是：她们需要为自己的身体、自己的生命乃至自己的性别道歉。你难道没有注意到女性是多么频繁地向别人道歉吗？从某种程度上说，不管你获得多少学位，也不管你获得多少奖励，你都永远不会被解救。如果我们从呱呱坠地之日起就必须为我们的存在而致歉的话，那么我们可以说，正是这个社会医疗体系抑制了我们这个“第二阶层”的身体智慧。为了有一个健康的身体，关爱我们的身体，我们需要可靠的信息，同时还需要自信、洞察力来辨别真实可靠的广告信息。本书能够满足大家不同的需求，而且你也确实需要这样完整的信息。读这本书、学习其中的方法、体验和享受这本书带给我们的喜悦，让我们告诉其他人我们发现了什么。
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