贫血的发生与多种因素有关,但总的来说主要与营养不良有密切关系。因此,患有贫血之人日常膳食中应加强营养物质的摄取,尤其是富含铁质的食物更要多吃一些。在各类食物中,豆类食物和牛肉可称之为补血的“高手”。豆类食物中含有丰富的植物蛋白和足够的铁质,而牛肉中亦含有大量的血红素铁,冈此每天至少食用50克豆类和牛肉,能有效改善贫血。
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高血压病(贴心大夫丛书)
这套丛书的特点主要表现在以下几个方面:1通俗性:采用大众语言讲解医学术语,患者及家属能看得懂,并以生活“比喻”帮助了解;2实用性:学以致用,用得上。一人读书,全家受益,成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”;3科学性:不仅知其然,还要了解其所以然。通过临床病症的表现,讲基础理论,理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗,避免绝对化不会使群众无所适从;4权威性:这套丛书的作者,都是具有丰富的经验的临床医生,其中多数是某一专科的专家,并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等,便于联系,又成了就医指南。穴道按摩治百病(中华传统医学养生精华)
本书所介绍的穴道按摩疗法,正是我国传统医学宝库里的一朵奇葩。根据中国传统医学的经络理论,人体布满各种各样的穴道,它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴道的多种处治手段,诸如针刺、按摩、挤压等,可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界,人们对其显著的疗效啧啧称奇之余,竞相效法。
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