叩齿法具有滋阴养肾的作用,对于糖尿病患者肾阴不足引起的多饮、多尿等症有较好疗效。练习叩齿法的时候,要摒除杂念、保持心神宁静,口轻轻闭合,上下牙齿随意念轻叩24~36次,随后再合唇咬牙,如口中含物般用舌和两腮做漱口动作24~36次,注意保持意念相随,并使口中多生津液。待津液满口后,分3~5次吞咽。如此每日进行1~2次,长期坚持能有较好疗效。
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