下面的点表示神经系统同淋巴系统之间的联系。这些点有助于提高促进淋巴流动，特别是与我们身体里器官系统相关的。
对这些点，转圈按摩，顺时针大约30秒。如果这些区域有酸胀感就表示这些点需要刺激而相应的淋巴系统流动有阻滞。
神经化学
当冲动以电的形式通过神经的时候，信息从一个神经传递到另一个神经实际是以电化学的方式完成的。神经传递的电化学部分发生神经之间的空隙中，称为突触，希腊语义为“连接在一起”。
在这个空间里，人体产生的化学递质称为神经递质，它能在相连的神经细胞中传递冲动。神经递质决定了信号是继续传递给下一个神经细胞还是在这一点就终止。仅在皮质就有60兆这种突触。细胞间沟通就通过神经递质。
我们的思维和感情确实影响着这些递质的形成，这些递质能够从一个神经细胞向另一个传递细微的信息。神经递质不仅能传递化学信息，有时还能将我们的意愿和情感传递到身体的每个细胞。通过从不同方面检验我们的神经系统，我希望能扩大一切可能性。事实上，我们每个个体的独特性很重要的原因就是我们神经网络的复杂性和脑内的生物化学。一些网络是遗传的，而一些是后天习得的。
我们对这种神经路径运用的越多，我们神经系统联系，例如学习某种技能或养成习惯就越容易。我们生活中的选择不仅决定发展那一条神经路径，同时也决定了我们的活动和行为。
健康小贴士9：神经系统的营养
神经系统为了正常功能活动需要很多营养和生物化学成分的支持。特别是食物，食物中存在的维生素和元素以及各种草本植物都有助于神经系统的正常功能。这些重要的营养物质包括矿物质和维生素。
神经系统的必需元素
神经系统正常功能的重要元素有钠、钾、钙、镁、磷、硫、锰、硅和碘。
从人的吸收来看，这些元素需要从植物转换成有机形式。无机的元素存在于大部分食物中，但是人体吸收很困难。这里所指的补充元素是来自于全食物营养系。在食物中含有的元素我们在附表A中列举了出来。
钠对于神经传导、神经兴奋和肌肉收缩都很重要。食物来源包括黄秋葵、芹菜、胡萝卜、甜菜、黄瓜、芦笋、家禽、草莓、鸡蛋、菠菜、豌豆、奶酪、乳清、鱼、牡蛎、小扁豆、大型褐藻和海盐。
