1.难以适应生活环境的转变
刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期，应从小事做起，从眼前做起，利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力。
2.学习紧张与竞争压力造成心理负担过重经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，“众星捧月”的地位变了，无形中在心理上产生了一种失落感。
因此，老师和家长要教育他们正视现实，认识到考上大学只是人生征途中的一次胜利，今后的路还很长。从一进校门起，新的竞争又宣告开始，大家又站到了新的起跑线上。因此入校后短暂的兴奋之后就应当及时冷静、认真地分析利弊，正确认识自我，踏踏实实走自己的路。
3.人际关系失调造成社交障碍
交往过程中出现的回避型人格障碍。其特点是：心理自卑，行为畏缩，面对挑战采取逃避态度或无力去应付。想与人交往，又怕被人拒绝、嫌弃。想得到别人的关心与体贴，又害羞不敢与人接近。不与人交往并非出于自愿，内心矛盾重重。
消除社交障碍主要是学会正确评价自己，增加自信，消除自卑和恐惧。否则，对自己的神态举止特别敏感，生怕在别人面前出丑、失态，反而使自己在别人面前感到异常紧张。社交障碍是一种恐惧心理的自我加强过程。恶性循环一旦形成，恐惧愈演愈烈，最后严重影响正常的学习和生活。有这种问题的同学要大胆一些，多参加集体活动，并敢于抛头露面。
4.理想、目标落空造成内心困惑进入大学后，学习失去了中小学时的动力，又不可避免地接触到了社会市侩、阴暗的一面，习惯于只读圣贤书的学子们在现实面前感觉到困惑。
针对这种情况应该引导学生明确学习方向，实现从应试教育到素质教育的转变。大学学习的目的是掌握一定的专业知识和技能，提高自身的素质。实现这一目标就要从学好专业课，提高专业技能，培养高尚道德情操，锻炼组织社交能力，提高身体和心理素质等多方面去努力。在学习内容上注意寻找自己的学习兴趣，除完成正常的学习任务外，应根据自己的兴趣养成发现问题、思考问题、研究问题的习惯，变被动学习为主动学习，提高学习的自觉性和自主性。
5.情感受挫促成心灵苦闷
时下的大学校园，恋爱已是公开的秘密，部分大学生匆匆加入“恋爱族”，由于对爱或被爱缺乏正确的理解，往往饱受失恋之苦，但又难以自我调适，轻者陷入情感的漩涡难以自拔，重者则会痛不欲生，寻死觅活，甚至导致精神失常、自杀等严重后果。
谈恋爱是一种审美，一旦双方产生了恋情，要沉着、冷静、理智地对待，既应珍视纯洁的感情，又不能任其发展，注意适度控制，正确处理恋爱与学业的关系。对于单相思和失恋者，要注意做好耐心细致的思想工作，教育他们恋爱是以双方自愿为原则的，把他们的注意力转移到学习上来。
优等生为何行为“跑偏”
连续几届的大学新生出现了不少相同的问题：一向优秀的学生在进入大学前夕产生了莫名其妙的症状和恐惧感。
学生的这种烦恼和痛苦行为反应说明了什么，问题又出在哪儿？
社会学习论创始人班杜拉认为，人类最初的行为是一种习得性行为，来源于个体的生活经验。一些学生根据过去的生活经验，觉得只要学习成绩好就能够得到父母、老师和同学的认可和赞扬，自己也能够得到极大的满足感和愉悦的心理体验，并不需要与同学搞好关系，学习与同学相处的技巧。因此，他的学习行为受到正面评价而得到强化，并成为一种固定的行为被保留下来。
家庭是孩子的第一个社会化基地，在校学习则成为学生社会化的过程。过去一段时期以来，无论是家庭还是学校，都认为学生的任务就是学习，考试成绩好，家长及教师就会表扬、鼓励。学生由于得到社会的赞扬和父母的肯定，并被公认为好孩子、好学生，导致他们只重视学习的行为得到强化，其他的生活技巧和适应能力没有受到重视，所以，他们不明白学习只能代表知识的一个部分，并不是生活的全部。
精神分析认为，当人们在陷入困境和预感到威胁时，由于必须接受新的痛苦，恐惧心理被激活。一个健康的成年人必须使自己的角色或行为能力符合社会及其家庭的期望，使自己向理想和目标靠近。而对于一些依赖性较强，社会适应能力较差的人来说，他们缺乏勇气面对现实，或是害怕独立时，就有可能一次又一次回到病人的角色之中。虽然这种退行性行为能够得到暂时的好处，家人、亲戚、朋友、爱人或是单位可能会宽容，或是多给予一些生活上的照顾，但是，这只能是一种短期行为，试图通过这种退行性行为回到昔日只能是梦幻。
孩子之所以表现出退缩、无能和依赖行为，是因为他们在新的学习环境中感到无能为力，担心环境中充满了对自己不利的因素，在应对和处理环境事件过程中无法体现自我效能感，并由此而感到沮丧、情绪低落，以各种保护性的退缩行为或防卫行为被动地应对环境。而他们的自我效能感不足是因为在社交方面的效能感不足，导致自尊的丧失而出现焦虑、抑郁甚至恐惧。这些行为方式既限制了个性的发展，又妨碍了主体功能的发挥。
不少父母陷入两难境地，留在孩子身边陪读会强化孩子的依赖心理，离开孩子可以给他们独立的机会，可他们目前的行为状态连正常生活都得不到保证。于是，这些父母十分疑惑地问：“我们到底该怎么办？孩子怎样才能自立呢？”
事实上，父母应该引导孩子勇敢地面对现实，鼓励孩子观察和学习其他同学的独立能力，改变认知，建立自我效能感。父母要有耐心，允许孩子在选择新的行为过程中出现重复和退缩现象，一定要鼓励孩子自己改变应对行为，坚持下去就会有收获。
适应当前的学习环境可以尝试如下方法：
（1）提高自我警觉性。对自己重复出现的行为要有所觉察，发掘这些行为模式的消极意义，提醒自己要有决心摆脱这些习惯。
（2）提高对自我的认知。我们一生中的每一个行动都会带来必然的后果，要学会生活在自己的掌控之下，摆脱对父母的依赖。
（3）选择弹性解决问题的方案。改变适应能力，学会让自己保持弹性，拟定可行的行动计划，可以使自己随时随地有重新开始的机会，并能从容不迫地面对新的环境和新的人际关系。
（4）对自我负责，对自己的行动计划负责，并监督计划的执行。
（5）进行客观地自我评估。不要忘了奖赏自己的进步与成功行为，强化自己想要改变的决心、信心。
电视暴力影响孩子的为人
处于青春期的未成年人每天看电视的时间如果超过1小时，其成年后产生暴力倾向的可能性将增加1倍。儿童长期在电视上看到大量的暴力场面会渐渐感到麻木，习以为常。不仅是电视的暴力内容会使青少年产生暴力倾向，长期沉迷于电视还会影响儿童的交往能力，以至于当他们与别人发生冲突的时候，不能妥善处理。他们不知道除了大打出手以外，还有什么别的方法。因此，专家建议家长仍要设法把孩子每天看电视的时间限制在1小时以内，同时对儿童看电视的内容要有所干预，不能听之任之。
中学生心理不健康因素
有抑郁症的学生占18%～44%。这个症状表现为过度苦闷，感到前途渺茫、经常责怪嘲笑自己、特别容易哭泣、无精打采甚至会产生自杀的念头等。这些状况都不容忽视。另一个出问题比较多的症状是适应不良，表现为不喜欢参加校内的课外活动，不适应现在的学校生活，看不惯现在的社会风气，不适应老师的教学方法，不适应家里的生活环境，等等。
除此以外，中学生还有好多表现直接或间接地说明他们在心理健康方面存在一定的问题。比如过分地与人争论、抬杠，总觉得别人在背后议论自己，这就是偏执；还有些同学控制不了自己的脾气，大叫大嚷、乱摔东西；人际关系处理不好，过分地紧张与敏感；有时候很焦虑、心神不定；对老师父母和同学忽冷忽热，学习的劲头忽高忽低；感觉学习压力特别大，一提及上学考试就特别讨厌；常常对成绩好过自己的同学不服气，心理不平衡等。虽然这些行为不具有普遍性，但在许多孩子身上确实存在着，甚至很严重。
造成中学生心理不健康的因素有很多。除了学生自身身心发育的影响外，家庭环境、生活环境、学校的教育都是影响学生心理健康的重要因素。一些教师认为现在的中学生独生子女比较多，特殊的环境使他们从小养成了孤僻、任性、自私的性格，而这一代孩子的父母也大多赶上了“文化大革命”，没有受过高等教育，致使他们把希望全寄托在孩子身上，过高的期望值给孩子造成了很大压力。同时，他们也认为教师应该有良好的素质，因为这能够直接影响学生的心理健康水平。
当然，有不健康倾向的孩子也用不着害怕或者惊慌失措，应该端正态度，在生活中慢慢改善人际关系，多参加一些有意义的活动，多听听感人肺腑的故事，多看看哲理深刻的书。闲暇的时候去郊外走走，休息的时候帮妈妈干点儿家务活。在学习上既要树立远大理想，又要有具体的学习目标；要磨炼意志、树立自信心、克服自卑感，不管遇到什么事都对自己说：“I%can！”相信明天永远是美好的。如果以上方法都不奏效，不妨到心理医生那里寻求帮助。试试看，健康定能回到你身边。
青少年仇亲期心理干预
许多父母都有这样的体会，当孩子十三四岁时，总和父母对着干，你让他往东，他偏往西，能持续2～3年。这种“作对”在有的孩子身上表现明显，常把母亲气哭，把父亲气得浑身发抖，在有的孩子身上表现较弱，但一般父母都能感觉到这种“作对”。精神分析理论学家把这段青少年时期称为“仇亲期”。
父母对孩子的这段“仇亲期”应如何进行正确的心理干预呢？除应加强与孩子的情感交流外，还要注意自身的行为方式对孩子所产生的影响。
在与孩子的情感交流方面父母应注意以下几点：
（1）当孩子向你谈他感兴趣的问题时，要集中注意力听，不要似听非听，或者一边做其他事（例如看电视）一边听。如果正在做十分紧急的事，不妨跟孩子打个招呼，取得孩子谅解。
（2）即使一开始就不同意孩子的意见，也要耐心听完，充分了解他们的看法。要以交换意见的方式发表自己的看法，不要唠叨说教而不考虑孩子的意见。
（3）用尊重的语气而不是教训的语气发言。尊重孩子会使孩子尊重自己，教训常常带来反感和对立，只会产生相反的效果。
（4）父母要正视孩子自我意识的增长和认识能力的提高，指导、帮助他们正确认识自己所处年龄阶段的生理、心理特点，明确指出他们自身尚存的幼稚性、依赖性和认识上的片面性。
（5）家里的事也可以征求孩子的意见，如果他的意见合理或与大人的意见一致，就以他的意见作出决定，这样可以增加他的“参政（家政）感”和责任感，从而促进家庭关系的协调。
由于父母自身的行为方式可直接影响孩子的心理发育，故父母在日常行为方面也应注意以下几点：
（1）要做出好榜样。俗话说：“身教重于言教。”如果自己要抽烟，就无法说服小孩不吸烟。青少年一般都是根据别人的行为而不是根据言词来学习和评价别人的，当然也包括评价自己的父母。
（2）孩子做的事，不要每件都指手画脚，许多事可以放手让他去独立进行。对需要干预的事应采取适当的方式，如采取激烈的方式就易于产生隔阂或加深隔阂。
（3）尊重孩子的隐私权。中国的传统是对小孩的隐私不尊重，因此常常出现父母拆孩子的信件、看孩子的日记等情况。这些情况有时会引起孩子的情绪对立，父母应该用关心和尊重的态度对待他们。
（4）对任何事都要保持冷静，避免做出过分的反应。即使是一次偶然的过火行为，也容易在感情上留下长期的裂痕。
孩子任性是一种心理需求
生活中，我们可以经常见到一些幼儿，为达到某种目的特别任性，有时甚至会因此哭闹不止，把家长搞得精疲力尽而仍不罢休。为此，家长只得退让，或者听之任之；而有的人却把这种任性，归咎于独生子女带得太娇惯。这都是错误的。
据美国儿童心理学家威廉·科克的研究表明，孩子任性是一种心理需求的表现。他指出，幼儿随生理发育，开始逐渐接触更多的事物。他们对这些事物的正确与否，不可能像成人那样进行瞻前顾后的分析，再做出处置决断。而仅凭着自己的情绪与兴趣来参与，尽管这些事物往往是对他不宜、不利，或者是有害的。
此外，家长多以成人的思维去考虑他参与的结果，完全忽略了孩子参与的情绪和兴趣。实际上，这种情绪和兴趣，就是孩子很想接触更多新事物的心理需求。比如，4岁的杰克偶见表姐尼娜有个新玩具，在表姐离开后便开始作难母亲，非得立即有个同样的玩具不可。但此时已是夜深人静，母亲不可能驱车进城为之寻购。于是，杰克哭闹了一整夜。看起来是杰克任性，无理取闹。可母亲从没有从心理角度去了解，杰克为啥非得立即要那玩具，更多的是去责怪他“要别人的玩具，或者性子太急”。
其实孩子仅觉得那玩具有个闪亮的灯好玩，那灯为什么会闪亮而已。这就是一种好奇的心理需求。当这种心理需求得不到安抚时，他就与母亲作对，无奈中只得以哭来抗议。不达到目的，绝不罢休。
如果母亲重视到这种心理，采取表扬杰克为弄清那玩具为何闪亮是爱动脑筋和非常聪明，再摆出今晚不可复得这玩具的道理，并承诺明天将与他共同研究玩具闪亮的方法，可能孩子的情绪会好得多。至少，他心理上感到母亲对他在“闪亮”问题上的认可。
处于独立性萌芽期的幼儿，一切事物都想亲历亲为，都想弄个透彻，这原本是好事。但是，这种“亲历亲为”的心理，往往会在不合实情中表现出来。家长对此，一不可包办代替，二不可断然拒绝。否则，孩子的任性就会越来越严重。
这种任性，实质上是一种与家长对抗的逆反心理，其根源又在于家长初始没有重视他们的心理需求。
八招让孩子倾吐心声
