地图是自助旅游者的第一法宝，特别是在徒步探险项目中，地图比钱还重要，山名、高度、所在位置、路线状况、行程时间、休息地的位置等各种信息均得自地图。即使对路线非常熟悉的旅游者，也有可能遇上突发事件而必须变更线路，如有人意外受伤而抄道返回营地，或因天气恶化，发生泥石流、山崩、雪崩等自然灾害影响而无法完成预定路线，这时都需要根据地图以讨论如何变更路线。想凭直觉通过地形复杂的路线，即使理论上有此可能，事实上却是根本不可能的。因此有志于长久从事野外活动的旅游者，务必树立地图就是生命的观念。
要确保地图不被遗失，首先务必妥善收藏，最好放入胸前的口袋内，时刻随身携带，其次同行所有人最好人手一份，即使有人遗失地图，亦不构成大妨碍。而且，如单独一人离队时，只要地图在手，多少能减轻恐慌心理。除地图外，还需携带旅游指南等资料，便于紧急时，不至于束手无策，有经验的旅行者均主张不可一手持旅游指南、一边行进，在计划阶段应该进行路线检讨，把预定路线的沿途状况牢记脑中，即使不看旅游指南，亦了如指掌。还可以从地图或旅游指南上择取重要部分加以复印，当作备份。
自助旅游类型分类
随着人们社会经济生活水平的提高，旅游已从奢侈行为转变为生活必须，在市场经济和现代企业制度下，带薪假日、休假已成为规律性的活动。五天工作制的实行和余暇时间的增多，人们不再是偶然地出游，而是有计划地多次出游。即便是传统的以疗养、休闲为目的的度假方式，其中也结合了观光活动，或登山或涉水。新兴的旅游更是融进了体育锻炼、文化体验、考察学习、环境保护等意识。
因此从功能的不同可分为以下几种：
1.疗养健身型
环境和气象医学认为，优美的自然景观、适宜的气候和适量的气流变化、较高的空气湿度和高浓度负离子空气对人的身心都有良好的调节作用。因此开展健身型度假主要的去处是那些植被茂盛、气候温润的中纬度山区和夏季海滨、湖区等。中国传统的风景名胜区中有很多适合这种类型的度假。主要有河北北戴河，山东青岛，浙江西湖、莫干山、雪窦山，江苏太湖，江西庐山、井冈山，河南鸡公山，广东星湖，广西北海，黑龙江松花江、镜泊湖、五大连池，吉林长白山，辽宁大连、兴城，新疆天山等。
2.体育运动型
近几年兴起的一些特种运动项目，需要在特定的地理环境和气候条件下，或需要借助特定的设备进行。如骑马、赛马、滑雪、滑沙、滑水、漂流、狩猎等项目，需要在草原草甸、高山雪地、宽阔的水面或湍急的河流中进行。这类活动深受青年人的欢迎，一些有条件的省份已经在陆续开发专项体育旅游产品。这类度假区按运动项目分主要有：
滑雪：黑龙江亚布力滑雪场、青云滑雪场、桃山雪场、玉泉雪场、龙珠二龙山滑雪场，吉林松花湖、北大湖、净月潭、朱雀山、北山冰雪大世界、长白山冰雪训练基地，沈阳辉山，湖北神农架三山地滑雪，重庆仙女山，四川都江堰龙池，云南丽江玉龙雪山，河北木兰围场、崇礼塞北滑雪场，宁夏塞北滑雪场，新疆乌鲁木齐凤凰山庄等。
滑沙：宁夏沙湖，河北昌黎黄金海岸海滨，内蒙古响沙湾，甘肃敦煌鸣沙山。
滑草：河北承德木兰围场。
天然攀岩：阳朔月亮山攀岩旅游、宜昌西陵峡口攀岩。
滑翔俱乐部：北京京城坝上草原、北京飞人天地滑翔伞俱乐部、保定雨燕滑翔伞俱乐部、华联航空俱乐部、昆明伊格尔滑翔伞俱乐部和嘉峪关滑翔机旅游基地。漂流：河北张家口永定河峡谷，山西吉县壶口瀑布——禹门口，内蒙古托克托县黄河河口，黑龙江伊春河、汪河、沿河、黑龙江、巴兰河，吉林松花江、鸭绿江、图们江、长白山大峡谷，安徽屯溪新安江，浙江温州楠溪江、桐庐天目溪，福建福州大穆溪、武夷山九曲溪，湖北神农溪、清江，湖南猛洞河、茅岩河、郴州东河，河南郑州黄河段、洛阳黄河小浪底、三门峡黄河，广东韶关九曲十八滩、肇庆九沈十八滩、桂林漓江、资源资江、龙胜三江河、柳州融水贝江、宣州古龙河，重庆武隆芙蓉江、长江大宁河小三峡，四川江油白龙宫，贵州杉木河、樟江、马岭河峡谷地缝，云南蜿町瑞丽江、西双版纳罗梭江，西藏雅鲁藏布江、拉萨河，陕西壶口、商洛丹江，甘肃兰州黄河段，青海长江、黄河上游，宁夏黄河沙坡头段，新疆叶尔羌河、塔里木河、和田河。
海上运动：北戴河——黄金海岸游泳，辽宁大连金石滩摩托艇冲浪、滑水、帆板，山东青岛百老人海水浴场、滑水、帆板，浙江杭州阳光海岸游泳、宁波皮筏艇比赛、摩托艇冲浪、滑水、海上跳伞、海中垂钓，浙江朱家尖海边捡蛤贝、海浴、沙浴、划泥船、沙滩排球、沙滩风筝、访古渔村，福建厦门海上跳伞、摩托艇冲浪、帆板，福建东山摩托艇冲浪、滑水、帆板，广东珠海潜艇海底观光、海上跳伞、潜水训练、手摇舢板、海中垂钓，广西北海海上跳伞、帆板、摩托艇冲浪、沙滩排球、沙滩足球、沙滩自行车、沙雕、海豚表演，海南三亚潜艇海底观光、潜水观海底生物、摩托艇冲浪、滑水、海上跳伞。
狩猎旅游：黑龙江桃山动物猎场、连环湖水禽猎场，吉林露水河国际狩猎场，福建罗源湾帝苑狩猎俱乐部，湖南郴州五盖山猎场，云南思茅蔡阳河猎场，甘肃张掖肃南康隆寺猎场，新疆且末县阿尔金山狩猎场。
沙漠探险旅游：甘肃敦煌玉门关、阳关沙漠，新疆塔里木盆地塔克拉玛干沙漠、胡杨林景观，内蒙古科尔沁沙地、巴丹吉林沙漠、库布齐沙漠，陕西榆林沙漠（沿古长城）。
森林探险游：湖北神农架，云南西双版纳，新疆阿尔泰哈纳斯湖，西藏林芝、扎松措。
登山探险旅游：北京鹫峰、灵山，河北雾灵山，山西恒山、忻州禹王洞，内蒙古包头九峰山、巴林喇嘛山，山东泰山、崂山、蒙山，河南嵩山、鲁山百人山，四川小金四姑娘山、松潘雪宝鼎、泸定贡嘎山，甘肃团结峰、党河山、大雪山、冷龙岭七一冰山，青海阿尼玛卿等。
3.修学考察型
这是近年从美国开始兴起的一个热点旅游方式。每年有很多人通过修学旅游的方式度假，亲身参与一种文化来更深刻地了解异地他乡，而非仅仅作为一般的观光旅游。中国也开始推出这样的旅游度假产品，如以山东曲阜、邹城为核心的儒家文化研修活动，以西安碑林为核心的书法之旅，以江西景德镇为目的地的陶瓷制作工艺学习。目前这种旅游产品的主要消费者还是海外游客，但随着国内旅游市场的不断成熟，会有越来越多的旅游爱好者加入修学之旅的行列。目前国内推出的主要有以下几种：中国烹饪研修之旅：北京、广州、上海、成都、南京旅游学校，福建省福州旅游干部培训学校烹饪培训中心。华侨、华人学生修学旅游：北京小学，上海师大、复旦大学，厦门大学，福建武夷山，国际兰亭书院黄山修学，安徽师大，陕西师大、西北大学。
气功、武术及特异功能之旅：北京中国传统功法旅游保健中心、四川都江堰青城山国际生命科学院、河北保定气功学院、河南登封县上海武术馆。
“蛇文化”旅游：广东番禺“飞龙世界”，辽宁大连蛇岛，福建武夷山蛇园，广西梧州蛇场。
杂技之乡旅游：河北吴桥杂技大世界。
青少年修学游：北京中国历史博物馆、长安街、居民区、中学生交流活动；江苏南京中山陵、城墙、明孝陵、大学生交流；无锡民俗村、三国城、中学生交流；上海居民区、中学生体育比赛；大泽学校交流、联欢活动、市民家居；陕西历史博物馆、碑林博物馆、西安中学、关中书院、咸阳中医学院、文物复制、市民农民家居；山东曲阜儒家学说讲座、中国书法、历史、民乐、绘画、武术、中医、烹饪、孔府、孔庙、孔林；河南郑州少林寺武术学校、塔林、观星台；开封中国书法、绘画、宋都御街；洛阳佛教学说讲座、白马寺。
驾车出游技巧攻略
时代精神催生了个性化自主旅游的发展，比如自助、探险。同时，由于交通工具的个人拥有程度提高，自驾旅游成为时尚。毕竟，旅游消费中，交通费用是一笔不可忽视的支出——有时候是最大的支出。
1.全面“身体”检查
您在出游前有必要对汽车进行一次全面彻底地检查和维护，对于可能发生故障的部位提前处理，避免在出游的途中车抛锚。如果您这次出游路途很远，那最好进维修站保养一次。请专业人员给爱车来一次彻底的身体检查，尤其要注意的是刹车、轮胎、方向盘、灯光、油、水、电等方面。对发动机润滑系统、刹车系统、空调系统和电气照明系统的工作状况，要心中有数。
2.随车“宝物”不可少
备胎：注意检查备胎是否完好、气足。
工具箱：工具箱内除了换胎扳手和千斤顶外，还要带些其他工具，如拖车绳、简易加气泵，以备急需，因为即使你不懂如何修车，你可请别人帮忙，但手头要有合适的工具才行。工具所占的空间不多，在汽车后备箱里带一个应急工具包是很值得的。
地图册：有了地图，还要学习如何看懂地图。尤其是去您不太熟悉的地方，事先准备一张地图是很有必要的。证件：身份证和驾驶证就不用我们费唇舌再提醒了。行驶本，养路费也千万不能少。即便是去郊外，也别忘带养路费。以免碰到检查时扫兴，说不定还会额外破费。应急装置：驾车出游可能会遇到一些意想不到的情况，您最好携带上急救药箱、应急灯、指南针、警示牌等。有汽车救援卡的要随身带着，或者记住救急电话，以应付紧急情况。
野营装备：驾车出游的朋友能准备一些野营装备肯定会增添不少出游的乐趣，比如说防潮垫（可在野餐时铺坐）、保温水瓶、折叠桌椅、烧烤炉、大遮阳伞等，还可带上睡袋，当然有条件的朋友还可以带一个小巧实用的车载冷热箱，冰镇饮料或是加热些食品什么的，可是相当惬意的。
3.给爱车备足养料
加足燃油是出行前必做的准备工作，您可以根据路途长短进行燃油准备。如果沿途加油站稀少，那您最好用其他金属容器另外多准备一些燃料，以应急。
4.正确姿势教你学
驾车时，常因坐姿不当而导致腰背酸痛，下面的方法可以避免产生这些不适。
首先调好驾驶座，使方向盘和踏板容易够到，驾车时要坐直，臀部尽量靠紧椅背，上身挺直，膝盖略回，但不可妨碍操纵方向盘，必要时可调整后视镜角度。操纵方向盘时手臂应稍弯，若将方向盘看作一个时钟面，左手应握在九点至十点之间；右手则握在两点至三点之间，将座位调到稍向后倾斜，使身体在驾车时保持平衡，令背部和颈部感到舒服。
如果患有背部疾患，可买或者做一个腰垫，塞在腰部和靠背间。
5.五大注意事项
（1）最好按额定座位坐人，不要超载。
（2）不要个人租车旅行，尤其是刚学会开车的司机，不要拿旅行练车。因对车况、路况不熟悉，很容易出事故。
（3）开车外出旅行最好有两辆以上的车同行，可以互相照应。
（4）最好不要走夜路，旅行不是赶路，赶路的疲劳会影响旅行的心情，甚至引出事故。疲劳驾驶也要避免。
（5）在高速公路上行车，如果车内没有小孩子，最好不要将车门锁死，这样的好处是万一发生了交通事故，车门容易开启。
出发前的准备
选择旅游目的地
外出旅游，大多数人是从个人偏好出发选择旅游目的地的，但是您有没有关注下面这些因素呢？出行前，最好根据季节气候影响因素、旅行者健康影响因素、地方节庆影响因素以及区域文化影响因素来决定旅游目的地，这样才能够最大程度地让自己满意而归。
1.季节气候影响因素
现实生活中常听人抱怨某某风景名胜区目睹不如耳闻，或者同一个景观，不同时间去感受就不完全一样。为什么会有这种现象呢？这是因为景观受自然节气的变化。除去一些纯粹的人文景观如古代遗址和各种博物馆以外，自然景观的变化并不遵循人类旅行活动的淡旺季规律。自然景观的变化主要受季节气候的变化影响，甚至包括一些人文景观，因为设计师创造他们时结合了自然因素作为美学的一部分。因此人们在选择旅游目的地，特别是以山水等景观为主的游览地时，要考虑到季节对观赏对象、进而对游览质量和心理满足感的影响。
就度假而言，夏季旅游可以选择清凉温润的山区、湖区、海滨和高纬度地区。中国有很多传统的避暑度假胜地，如东北的大连、哈尔滨太阳岛、镜泊湖，华北的五台山、北戴河，华中的鸡公山，华东的青岛、庐山、莫干山、雪窦山、太湖，华南的鼎湖山，西南边疆的云南昆明更是以一年四季如春闻名。这些地方经过长期的发展，都已建成非常完备的交通、通讯和度假服务设施，是夏季避暑的首选地。一些近些年发展起来的如山东荣成海滨，广西北海，珠海，海南三亚等地大有后来居上之势，特别是1992年国家公布的12个国家级旅游度假区，在娱乐、休闲等服务功能上较之传统避暑地更具现代化的优势，它们分别是：辽宁大连金石滩、广西北海银滩、山东青岛百老人、上海松江县余山、苏州太湖、无锡太湖、福建湄州岛、福建武夷山、广州南湖、昆明滇池、三亚海滨和湖南韶山。
冬季度假以避寒为目的，则可以选择云南、贵州、海南、广西等热带或亚热带地区，尤其是人文历史和民族风情丰富多样的云南。
如果旅游目的是观光，则选择的季节标准又有所不同。看山景，尤其是平均分布在北纬30°一带的历史文化名山，如黄山、庐山、雁荡山、天柱山等，最好的季节是春秋两季。春季繁花似锦、秋季层林尽染，云雾、云海、佛光等奇观也多是发生在这两个季节。观水景，特别是瀑布，最好是春夏两季，因这时降水量大，瀑布才能有银河倒挂的气势，否则将大失所望，扫兴而归了。去草原，最好是初秋，那时草肥水美，一派“天苍苍野茫茫，风吹草低现牛羊”的景象。游园林，最好的季节是春天，中国的园林讲究造景，妙在得自然之趣，使人能足不出户而获山水之怡。这种感觉只有在春天花开满园时才能深刻地体味出来。而一些独特的自然现象，更是由季节决定，如北京秋天的香山红叶、吉林冬天的雾松等。
参与性的旅游更受季节影响。采摘活动多在秋天。在南方地区观察候鸟只能在冬天，而在北方就必须在夏天。体育运动型旅游也如此，滑雪要去冬天冰封的北国，水上漂流最好选择夏天。
都市旅行也不例外。大多城市的最好旅游季节是秋天。如北京，春天风沙大、冬天到处又是光秃秃的，只有夏秋两季适宜游览；上海、杭州、苏州等地处江南，春天是梅雨季节，夏天炎热，冬天阴湿，只有秋天气候最好。而重庆、武汉、南昌、南京号称四大火炉，夏季酷热难当，应该避免夏季出游。
几乎每一个地方都有最佳旅游季节，在这个季节，或是因为气候好适宜居住，或是因为自然景观的状态最佳，适宜观赏。因此旅游者在行前拟定旅行计划时，要充分考虑季节气候的影响因素，尽量选择适宜旅行的目的地。
2.旅行者健康影响因素
