（第一节） 我到底想干什么？
——职业兴趣探索
单元导语
有研究发现：人在从事自己喜欢的工作时，能发挥其潜能的８０％～９０％；在从事其不喜欢的工作时，只能发挥其潜能的２０％～３０％。有人对美国的成功人士做过的调查也显示：９４％的人都在从事着他们自己喜欢的职业。许多心理学家和职业规划大师都赞同这样一种观点：兴趣是影响人们工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要因素，它也是生涯规划中进行自我探索的重要内容。既然如此，希望每一位同学都能找到自己真正感兴趣的职业，尽可能地去做自己喜欢的事。
然而，现实和理想总是有差距的，在“你的兴趣在哪里？你到底想干什么？”这个问题上总是有些不太令人满意的回答。有的同学说：感觉自己好像没什么兴趣，也不知道自己到底想干什么。有的则说：自己的兴趣太多，不知道选择哪个好，而且，以后它们真的能成为我要从事的职业吗？还有的同学可能处于更大的困惑中：我以前喜欢这个专业，当真正接近它的时候才发现它原来并不是我想要的，我真正想干的事情到底是什么呀？兴趣这东西到底靠谱吗？基于上面种种困惑，我们在回答“你到底想干什么？”这个问题上就要多下些工夫，这就牵涉到对职业兴趣的探索问题。
职业兴趣探索是一个拓展、探究、整合和不断调节的过程。很多职业规划大师提出了一些有用的理论和测量方法，当然也有一些比较有趣和有意义的活动，它们都对更好地探索职业兴趣提供了支持。下面就伴随着本节的内容，去揭开职业兴趣的谜团吧！
生活角
案例1 李岩的日志
今天看了本介绍成功人士的书，上面在谈及成功的秘诀时，总能引出那些成功人士类似这样的话语：“我十分喜欢我从事的这个行业”；“我很痴迷于我这个工作”；“我对我的事业充满热爱”。想想自己，对什么都感觉差不多，不讨厌也不是很喜欢，没有发现真正让自己十分热爱的职业。当初考大学选专业时也是懵懵懂懂的，按照家人的意思就选了这个专业，现在整天感觉没什么动力。到底想干什么呢？所感兴趣的职业是什么呢？怎样才能找到我的兴趣职业呢？
案例2 文敏的日志
我一直对小动物充满感情，中学时生物学得还不错，于是上了大学就选择了动物学，期间还历尽周折。学了两年了，现在越来越感觉这个专业的无聊，后悔当时的选择和付出，不明白的是：为什么当时非常喜欢的专业，现在却带来这么多烦恼？
案例3 拉里的困惑
拉里是一个聪明、做事也认真的学生。他喜欢精神病学，并选了这个专业，自幼生活在木匠世家，对木工手艺也非常感兴趣，另外，他还喜欢植物学。不过，人的精力毕竟是有限的，他也明白这个道理，因此，他现在就一直在考虑如何处理他的这些兴趣的关系，也一直在寻找一个更好的途径看是否能把它们整合起来？
以上这几个同学遇到的问题有没有在你身上也发生过？你身边的同学呢？
活动园
活动1 家谱
家庭、家族、邻居和朋友，他们的言行会影响做人和做事的态度。他们从事的职业也一般是你比较容易接触到的。因此，相比之下，在众多的职业当中，你是比较容易对这些职业产生了解和准确认识的。而对某一职业感兴趣，也通常是要建立在对它的准确认识基础上的。要想了解自己感兴趣的职业，就从这里开始吧。
确认家庭、家族、邻居、朋友们的职业，把其中感兴趣的职业写下来。
活动2 纸和碗的游戏
活动场地：室内。
人员要求：不限。
材料准备：打印的表格，碗或纸袋（数量和人数一样多），空白纸。
活动目标：选择喜欢的专业。
活动流程：
拿出一张纸，将所知的所有领域类别列出来，无论它们是否是你的爱好所在。
将所有的栏目填满。如果需要更大的选择空间，可以在一张更大的纸上制作一个表或者在电脑上加宽。
填充这个表时，要切记以下几个要点。
表中的每个栏目都要仔细思量。
仅仅找出喜欢谈论并有所了解的专业，仅此而已，无需精通。
如何获得这些知识并不重要。
把表中的每一个专业抄到一张小纸条上。
把所有纸条都放在碗里，开始玩这个游戏：把不喜欢的专业分发给别人。
如果某个专业不能确定，可选择给别人，或先留下来。
依次类推，直到只剩下不愿意分发给别人的专业，可能是１～２０个不等。
回到自己的位置，把剩下的纸条倒在桌子上。这些剩下的纸条不必再分发给别人，但必须放弃其中的一些：首先，把你最想放弃的专业放在碗中，然后再在剩下的专业中选择第二个将要放弃的，依此类推，直到只剩下三个专业。
所有同学可以一起参加，同时进行。
思考讨论
别人分发给你的专业中有没有自己没见过的专业？如果有，找那个同学了解一下情况。
别人分发给你的专业中有没有自己喜欢的专业？如果有，找那个同学问一下他为什么不喜欢它。
在游戏的后一个阶段中，当你不得不放弃、把桌上的纸条一个一个丢进碗里时，感受是什么？放弃它们的依据是什么？
思考一下，留在手中的三个专业及后来不愿分发的那些专业，它们有什么共同点吗？
在游戏过程中有没有遇到什么问题？和同学们交流。
活动3 兴趣岛
你获得了一次免费度假的机会，有下列６个岛屿，认真阅读各个岛屿的介绍，按照后面的要求做出选择。不过，需要注意的是，一旦选择了一个岛屿，就要在上面生活至少半年的时间。
Ｒ岛 自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。
Ｉ岛 深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。
岛上有多处天文馆、科博馆及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家交换心得。
Ａ岛 美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住居民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来到这里找寻灵感。
Ｓ岛 温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。
Ｅ岛 显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影、夜夜笙歌。
Ｃ岛 现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。
下面开始进行岛屿计划。
不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出最想前往的三个岛屿。
将房间分为６个区域，分别代表上述６个岛屿。按自己的第一选择的岛屿就座。如果同一小组的人太多，可以分成两个小组。
同一小组的人交流：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。
根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志物（ｌｏｇｏ），在大白纸上制作一个本小组的宣传图。每个小组请一位代表用２分钟的时间展示自己小组的图，并在全班分享自己小组成员共同的特点。
记录自己的选择和本小组的讨论成果。
我最想前往的三个岛屿：
我们的岛屿名称：
岛屿标志物及其含义：
岛屿关键词：
这六个岛屿实际上代表着霍兰德提出的６种职业兴趣类型，通过这个活动应该对这六种职业兴趣类型有所了解，并且会对兴趣类型有个初步判断。但一个人对自己职业兴趣的判断并不是件很容易的事，需要有积极认真的态度和行动及对相关理论知识的了解和认识。
理论拓展
1 兴趣、职业兴趣与生涯发展的关系
1）职业兴趣的重要性
兴趣是重要的心理特征之一，是一个人力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。
职业兴趣是兴趣的重要内容，指一个人力求了解某种职业或进行某种职业的心理倾向，表现为对某种职业的选择性态度或积极的情绪反应。
职业兴趣在人的职业活动中，在整个的生涯发展过程中都具有重要作用。首先，它影响人们的职业定向和职业选择。求职过程中，人们会自觉不自觉地考虑到自己对某方面的工作是否喜欢、是否感兴趣。其次，职业兴趣能开发人的工作能力，激发人们探索和创新。有资料显示，如果一个人对某一工作感兴趣，就能够发挥他全部才能的８０％～９０％，并且能较长时间保持高效率而不感到疲劳，而对工作缺乏兴趣的人，只能发挥其全部才能的２０％～３０％，也容易疲劳、厌倦。另外，有人曾对美国成功人士进行了一项调查，结果表明，他们之中的９４％以上的人都从事着自己喜欢的工作。最后，职业兴趣可以增强人的职业适应力，使人更快地适应职业环境和职业角色。
2）兴趣与职业
有的同学可能要问：人的兴趣有很多，是不是每种兴趣都可以转化为职业兴趣？是不是每种兴趣都可以找到与之相联系的职业和专业？一个人的所有的兴趣是否又都应该或能够在自己的职业中得到满足？
实际生活中，兴趣和职业往往是交织在一起的，虽然将兴趣划分为职业兴趣和非职业兴趣，但如果注意一下那些非职业兴趣，就会发现几乎所有的兴趣都与一个人的职业生涯有一定的关系。例如，爬山的兴趣可以演变为登山或户外运动的工作；逛商场、购物的兴趣也可以演变为采购或着装指导的工作；甚至玩电脑游戏也可以演变为游戏设计方面的工作等。
当然，由于受到兴趣的广泛性和很多现实情况的影响，并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中得到满足。兴趣也可以通过兼职、志愿活动、参加社团、业余爱好等多种方式来实现。
但大量的研究表明，兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的关联，因此在选择职业的时候，有必要将兴趣作为一项重要的因素考虑进去。兴趣或职业兴趣在人的职业选择和整个生涯发展中虽然不占决定作用，但做到工作和个人兴趣的适度统一是十分必要的。
2 兴趣的类型和测量
1）霍兰德的兴趣类型理论
约翰·霍兰德（ＪｏｈｎＨｏｌｌａｎｄ）是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，美国着名的职业指导专家。他于１９５９年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关：某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，而具有相同人格特质的人对许多生活事件的反应模式也是相似的。他们创造了具有某一特色的生活环境，也包括工作环境。在这种思想的基础上，霍兰德归纳了人的六种人格类型。由于这种分类是职业上的反映，因此也可以理解为职业兴趣类型。另外，霍兰德还对职业环境类型按与人格类型相同的模式进行研究和分析，对职业环境的类型采用了与人格类型相同的名称。
霍兰德生涯理论认为。大多数人的人格特质可以归纳为六种类型，即现实型（ｒｅａｌｉｓｔｉｃｔｙｐｅ，简称Ｒ）、研究型（ｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｉｖｅｔｙｐｅ，简称Ｉ）、艺术型（ａｔｉｓｔｉｃｔｙｐｅ，简称Ａ）、社会型（ｓｏｃｉａｌｔｙｐｅ，简称Ｓ）、企业型（ｅｎｔｅｒｐｒｉｓｉｎｇｔｙｐｅ，简称Ｅ）和常规型（ｃｏｎｖｅｎｔｉｏｎａｌｔｙｐｅ，简称Ｃ）。工作环境也有６种类型，其名称和性质与人格类型的分类一致。人们都尽量寻找那些能运用自己的技术、体现自身价值和能在其中扮演令自己愉快角色的职业；例如，一个研究型的人会尽力去寻找研究型的职业。一个人的行为表现是职业环境类型和人格类型相互作用的结果。
（１）人格类型
霍兰德把每种人格类型人的共同特征，以及具有该种人格倾向的人所适合的职业归纳描述如下。
现实型（Ｒ）共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。
典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。
研究型（Ｉ）共同特点：思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。
典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。
艺术型（Ａ）共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值；做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性；善于表达、怀旧、心态较为复杂。
典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）、音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥）、文学方面（小说家、诗人、剧作家）。
社会型（Ｓ）共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人；关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用；寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。
典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。
企业型（Ｅ）共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权力、地位、金钱等来衡量事物的价值，做事有较强的目的性。
典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。
常规型（Ｃ）共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。
典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。
