防治脂肪肝的茶饮有哪些
（1）参叶茶：人参叶（干品）2克，绿茶3克。将人参叶、绿茶晒干或烘干，共研成细末，一分为二装入绵纸袋中，封口挂线，备用。每次取1袋，放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用，一般每袋可连续冲泡3～5次。代茶，频频饮用，当日饮完。具有有益气健脾，化痰降脂的功效。适用于脾气虚弱型脂肪肝。
（2）蚕豆壳茶：蚕豆壳15克，红茶3克。将蚕豆壳、红茶放入茶杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。具有清热利湿，减肥祛脂的功效。适用于脂肪肝、血脂异常等。
（3）陈皮决明子茶：陈皮10克，决明子20克。将陈皮拣去杂质，洗净后晾干或烘干，切碎，备用。将决明子洗净，敲碎，与切碎的陈皮同放入沙锅，加水浓煎2次，每次20分钟，过滤，合并2次滤汁，再用小火煮至300毫升，代茶饮。具有燥湿化痰，清肝降脂的功效。适用于脂肪肝。
（4）虫草银杏叶茶：虫草粉10克，银杏叶15克。将银杏叶洗净，晒干或烘干，研成粗粉，与虫草粉充分混合均匀，一分为二，装入绵纸袋中，封口挂线，备用。每次取1袋，放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即成。频频饮服，一般每袋可连续冲泡3～5次。代茶饮，每日2次。具有益肾滋阴，化痰定喘，降脂养心的功效。适用于脂肪肝。
（5）大黄茶：制大黄2克，蜂蜜10克。将制大黄洗净，晒干或烘干，研成极细末，备用。冲茶饮，每日2次，每次取1克大黄细末，倒入大杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟，兑入5克蜂蜜，拌和均匀即成。频频饮用，当日饮完。具有清热泻火，止血活血，祛瘀降脂的功效。适用于脂肪肝等。
（6）丹参黄精蜜饮：丹参15克，黄精15克，陈皮5克，蜂蜜15克。将陈皮拣杂、洗净，切碎，备用。将丹参、黄精去杂洗净，分别切成片，放入沙锅，加适量水，先用大火煮沸，调入陈皮碎末，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，留汁，回入锅中，用小火煮沸，停火，趁温热调入蜂蜜，拌匀即成。
代茶饮。具有滋阴补虚，益气健脾，化瘀降脂的功效。适用于痰瘀交阻型脂肪肝。
（7）丹参山楂饮：丹参15克，山楂15克。将丹参、山楂洗净晒干或烘干，研成粗末，充分混匀后一分为二，装入绵纸袋中，封口挂线，备用。每次1袋，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即成。代茶饮，一般每袋可连续冲泡3～5次。具有活血化瘀，护肝降脂的功效。适用于脂肪肝。
（8）当归郁金楂橘饮：当归、郁金各12克，山楂、橘饼各25克。将上述4味同加水煎煮取汁。分2～3次饮服。具有保肝降脂的功效。适用于脂肪肝等。
（9）地骨皮玉米须饮：地骨皮20克，玉米须50克。将地骨皮洗净，与玉米须同入沙锅，加水适量，煎成稠汁（约300毫升）即成。每日2次，每次150毫升，温饮。具有养阴清热，补虚降糖的功效。适用于糖尿病、脂肪肝、血脂异常、高血压病等。
（10）丁香茉莉茶：丁香、茉莉花、绿茶各等份。以上3味共研细末，过筛，制成袋泡茶，临用时用沸水浸泡即成。代茶频饮，不拘时间。具有理气化浊，降低血脂的功效。适用于脂肪肝。
（11）二皮茶：陈皮20克，青皮15克，白糖10克。将陈皮、青皮洗净，切成小块，放入容器内，然后用开水泡上，待入味，加白糖拌匀即成。代茶饮。具有疏肝解郁，消暑顺气的功效。适用于脂肪肝。
（12）二叶茶：花生叶10克，银杏叶10克。将花生叶、银杏叶拣去杂质，晒干或烘干，共研成粗末，一分为四，分装在绵纸袋中，封口挂线，备用。每次取1袋放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。代茶，频频饮用，可连续冲泡3～5次，当日饮完。具有益肾滋阴，解毒降脂的功效。适用于肝肾阴虚型脂肪肝。
（13）二子降脂茶：枸杞子30克，女贞子30克。将枸杞子、女贞子洗净，晒干或烘干，装入纱布袋，扎口后放入大杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用，一般可连续泡3～5次。代茶，频频饮用，当日饮完。具有滋补肝肾，散瘀降脂的功效。适用于肝肾阴虚型脂肪肝。
（14）番泻叶泽泻茶：番泻叶、泽泻、山楂、草决明各3克。
以上4味洗净，煎汤。代茶饮，每日1剂。具有降脂散瘀的功效。适用于脂肪肝。
（15）枸杞女贞饮：枸杞子30克，女贞子30克。将枸杞子、女贞子洗净，晒干或烘干，装入纱布袋，扎口后放入大杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟，一般可连续泡3～5次。代茶饮。具有滋补肝肾，散瘀降脂的功效。适用于脂肪肝。
（16）海带蒲黄大枣饮：海带30克，蒲黄15克，大枣15枚。将海带放入水中浸泡6～8小时，取出，洗净，切成小片状，备用。将大枣洗净，放入沙锅，加适量水，煎煮30分钟，加海带片、蒲黄，拌和均匀，改用小火煮10分钟即成。代茶饮服。具有化痰降脂，活血化瘀的功效。适用于脂肪肝。
（17）何首乌饮：何首乌6克。将何首乌切薄片后加入沸水冲泡15分钟即成。代茶频饮，以味淡为度，连饮3个月为1个疗程。具有降脂，化浊，软化血管的功效。适用于脂肪肝。
（18）荷叶茶：干荷叶9克（鲜者为30克切碎）。将干荷叶搓碎，置锅内加适量清水，煎沸后去渣取汁即成。代茶频饮，连服2～3个月。具有降脂化浊的功效。适用于脂肪肝。
（19）荷叶山楂乌龙茶：六安茶、荷叶、山楂、乌龙茶。将上四味药共研粗粉，开水冲沏，代茶频饮。具有清热散瘀，降脂降压的功效。适用于脂肪肝。
（20）黑豆枸杞饮：黑豆50克，枸杞子30克，红糖20克。
将枸杞子洗净，与洗净的黑豆同入沙锅，加足量水，浸泡1小时。待黑豆泡透，用大火煮沸，改用小火煮1小时，待黑豆酥烂，加红糖拌匀即成。上下午分服。具有滋补肝肾，化瘀降脂的功效。适用于肝肾阴虚型脂肪肝。
（21）黑豆山楂杞子饮：黑豆50克，山楂、枸杞子各30克，红糖10克。将山楂、枸杞子去杂，洗净，山楂切碎，去核，与洗净的黑豆同入沙锅，加足量水，浸泡1小时。待黑豆泡透，用大火煮沸，改用小火煨煮1小时，待黑豆酥烂时，加红糖拌匀即成。每日早晚分别食豆，饮汤。具有养心益肾，补虚健脾，化瘀降脂的功效。适用于血脂异常、脂肪肝等。
（22）红花陈皮茶：红花（干品）2克，鲜山楂30克，陈皮6克。将红花洗净后晒干或烘干，备用。将山楂除去果柄，洗净，切成片，与红花、陈皮同放入大杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。一般可连续冲泡3～5次。代茶，频频饮用，当日饮完。山楂片也可一道嚼食咽下。具有消食导滞，祛瘀降脂的功效。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
防治脂肪肝的米粥有哪些
（1）陈皮枸杞粟米粥：陈皮15克，枸杞子15克，粟米100克。将陈皮洗净、晒干或烘干，研成细末，备用。将枸杞子、粟米分别淘洗净，同放入沙锅，加适量水，大火煮沸后，改用小火煮30分钟，待粟米酥烂、粥将熟时，调入陈皮细末，拌和均匀，再用小火煮至沸即成。早晚餐食用。具有理气解郁，滋补肝肾，化痰降脂的功效。适用于脂肪肝。
（2）赤豆燕麦粥：燕麦片100克，赤小豆50克。将赤小豆去杂，洗净，放锅内，加水适量，煮至赤小豆熟烂开花，下入燕麦片搅匀即成。早晚餐食用。具有健脾利水，降糖减肥的功效。适用于糖尿病、血脂异常、原发性高血压、脂肪肝。
（3）赤小豆补脾粥：赤小豆60克，山药50克，芡实、薏苡仁、莲子各25克，大枣15枚，糯米80克，白糖适量。将赤小豆、山药、芡实、薏苡仁、莲子、大枣、糯米淘洗干净，一同放入锅内，加入适量清水，先用大火煮沸，再转小火煮熟烂，调入白糖，稍煮即成。每日早晚分食。具有健脾护肝，滋阴补虚的功效。适用于脂肪肝等。
（4）赤小豆高粱米粥：赤小豆120克，高粱米100克。将高粱米、赤小豆淘洗干净，一同放入高压锅内，倒入适量清水，盖上盖儿，置大火上，水沸后，盖上阀，转微火继续煮25分钟即成。每日早晚分食。具有清热利湿，解毒消肿的功效。适用于脂肪肝、血脂异常、原发性高血压等。
（5）虫草粟米粥：冬虫夏草10克，粟米100克，蜂蜜10克。将冬虫夏草洗干净，晒干或烘干，研成极细末，备用。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，大火煮沸后，改用小火煨煮至粟米酥烂，粥黏稠时，调入虫草细末，拌和均匀，再以小火煨煮至沸，离火，兑入蜂蜜，调匀即成。早晚2次分服。具有补虚益精，化痰降脂的功效。适用于脂肪肝等。
（6）大黄大枣粟米粥：大黄15克，粟米100克，大枣10枚。将大黄洗净，切成片，晒干或烘干，研成极细末，备用。大枣洗净后用温水浸泡片刻，待用。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，先用大火煮沸，倒入浸泡的大枣，继续用小火煨煮至粟米酥烂，粥稠时，调入大黄细末，拌匀，煮至沸即成。早晚餐食用。具有除积祛瘀，活血降脂的功效。适用于脂肪肝等。
（7）大蒜粥：紫皮大蒜头50克，陈粟米100克。将紫皮大蒜头去掉外皮，洗净后切碎，剁成蒜茸。将陈粟米淘洗净，放入沙锅，加适量水，大火煮沸后改用小火煮至粟米酥烂稠熟、粥将成时调入紫皮大蒜茸，拌和均匀即成。早晚餐食用。具有行气化浊，降脂护肝的功效。适用于脂肪肝。
（8）冬瓜薏苡仁粥：冬瓜（连皮）500克，薏苡仁100克，精盐适量。将薏苡仁用清水浸泡20分钟；冬瓜洗净，连皮切成块，同放沙锅内，加清水适量，煮至薏苡仁熟烂，加入精盐，拌匀即成。上下午分食。具有健脾清热，利湿减肥的功效。适用于脂肪肝、血脂异常、糖尿病、原发性高血压。
（9）冬瓜玉米粥：新鲜冬瓜（连皮）200克，玉米面100克。
将新鲜冬瓜（连皮）洗净，切块，放入沙锅内，加适量清水，撒入玉米面，以小火煮粥，煮至瓜烂粥熟即成。早晚餐食用。具有清热利尿，祛瘀减肥的功效。适用于脂肪肝、血脂异常、原发性高血压。
（10）冬瓜粥：新鲜冬瓜100克，粳米100克。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，与淘洗干净的粳米一同放入沙锅内，加适量的水，煮熬成粥即成。分早、晚两次食用。具有利尿消肿，清热止渴的功效。适用于脂肪肝。
（11）甘菊粥：甘菊新鲜嫩芽30克，粳米60克，冰糖15克。将甘菊嫩芽洗净，粳米淘洗干净，二味与冰糖一同入沙锅内，加适量水，置旺火煮沸，再改用小火将粥煮熟至稠。空腹食用，每日1～2次。具有清肝明目，降脂的功效。适用于脂肪肝。
（12）枸杞子粥：枸杞子20克，糯米50克，白糖适量。将枸杞子、白糖与淘洗干净的粳米一同放入沙锅，加500毫升水，用大火烧开后转用小火熬煮，待米汤稠时再焖5分钟即成。每日早晚温服，可长期服用。具有养阴补血，益精明目的功效。适用于糖尿病、高脂血症、脂肪肝。有外感热邪和脾虚湿盛时不宜服用。
（13）海带黑豆大枣粥：海带30克，黑豆粉50克，大枣15枚。将海带放入米泔水中浸泡6～8小时，捞出，洗净，切成小片，备用。将大枣洗净，放入沙锅，加适量水，煎煮30分钟，加海带片、黑豆粉，拌和均匀，改用小火煮10分钟即成。早晚餐食用。具有滋补肝肾，护肝降脂的功效。适用于脂肪肝。
（14）何首乌粥：何首乌粉25克，大枣2枚，粳米50克，白糖适量。将淘洗干净的粳米、大枣一同入锅，加适量水，用旺火烧开后转用小火熬煮粥，待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥黏稠时即成，加入白糖调味。每日服1剂，分数次食用。具有补肝肾，益精血，通便，解毒的功效。适用于脂肪肝等。大便稀薄和痰湿盛者不宜服用。
（15）荷叶粥：荷叶50克，白糖30克，粳米150克。将鲜荷叶洗净，煎去蒂及边缘；再将粳米淘洗干净入锅，加适量水，将荷叶盖于粳米上，用旺火烧开后转用小火熬煮成稀粥，揭去荷叶，放入白糖，拌匀即成。每日服1剂，分数次食用。具有清暑利湿，止血，降血压，调降血脂的功效。适用于脂肪肝等。
（16）黑豆枸杞粟米粥：黑豆50克，粟米100克，枸杞子、山楂各30克，红糖20克。将山楂、枸杞子洗净，山楂切碎去核，与洗净的黑豆同入沙锅，加足量水，浸泡1小时。待黑豆泡透加入粟米，用大火煮沸，改用小火煮1小时，待黑豆酥烂，加红糖拌匀即成。早晚餐食用。具有滋补肝肾，化瘀降脂的功效。适用于脂肪肝。
（17）红花粥：红花5克，大枣10枚，红糖20克，粟米100克。将红花拣去杂质、洗净，放入纱布袋中，扎紧袋口，备用。
将大枣洗净，用温开水浸泡片刻，放入碗中待用。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，大火煮沸后放入红花药袋及大枣，改用小火煮30分钟，取出药袋，继续用小火煮至粟米酥烂、粥黏稠，调入红糖，拌匀即成。早晚餐食用。具有活血补血，益气健脾，祛瘀降脂的功效。适用于脂肪肝。
