怀孕了，准妈妈们一定是心中充满了欣喜，但是怀孕带来的副作用会让每一位妈妈都郁闷不已，除了怀孕期身材会变得很臃肿、笨拙外，为了避免化学物质对胎儿的刺激，孕期女性不能像平常一样借助化妆品来保养自己的皮肤，这就让许多女性感到很困惑。
●孕期首先要应对的就是恼人的斑
怀孕期女性体内的雌激素和孕激素大量地分泌，让色素细胞非常活跃，功能也非常强，被紫外线刺激后很容易形成色素沉着，这样一来脸上就会出现许多雀斑，或者使脸上原本就有的雀斑颜色更加沉暗，范围也更大，在额头、两颊、鼻梁，甚至上唇等处都会形成大片的黄褐色斑片，这就是我们平常所说的妊娠斑或者黄褐斑。许多孕妇的腹部和外阴部也会出现明显的色素沉着，乳晕也会变黑，这也是孕期肾上腺皮质分泌增加的缘故。一般在产后这类色素沉着会逐渐消退。
尽管黄褐斑会让你觉得自己不那么漂亮了，但千万不要用祛斑霜，因为它里面含有大量的化学成分，被皮肤吸收后对腹内的胎儿不利；防晒霜也要尽量少用，出门时可戴太阳帽或打太阳伞等。平时可多吃一些蔬菜水果，为你的皮肤补充维生素C。
除了色素沉着导致的黄褐斑外，孕期皮肤还有其他很多变化，如瘙痒、多汗、油腻、痤疮、腹部皱纹、水肿等。
●接踵而来的就是皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是孕期一个令人很烦恼的问题，一般在中期以后比较严重，特别出现在下肢、腹部和胸部等部位，尤其是在天气闷热或潮湿的时候，感觉更加强烈，冲个热水澡会暂时缓和，但维持时间不长。瘙痒严重的时候皮肤上会出现一些小小的红色丘疹，这就是我们所说的皮疹，这种皮疹痒得更厉害，许多人没法忍受就不停地用指甲抓，皮肤常常被抓破，渗出血痕并结痂。
孕期皮肤瘙痒的发生主要是因为肝脏负担太重了，胆汁没法及时疏导，被淤积在肝内所造成的。胆汁淤积后还会通过一系列反应使得胎盘的绒毛间隙变窄，影响了母体和胎儿之间的物质交流和氧气供应，造成胎儿宫内发育迟缓。分娩之后肝内胆汁淤积会自然消退，皮疹也会消失，但再次妊娠时，重复发生的机会仍较高。
孕妇应该选择纯棉质地的贴身衣服，不要穿化纤类衣服，否则会刺激皮肤，令瘙痒更加严重。还要注意皮肤的清洁，不能用碱性浴皂，尽量避免抓破皮肤，以防感染；可以用一些弱酸性洗液，起到止痒的作用。
●皮肤多汗的烦恼
孕妇的皮肤多汗也是常见的现象，这主要是因为孕期肾上腺功能和甲状腺功能都相对亢进的缘故，从而促使新陈代谢加快，增加了皮肤的血液循环，导致排汗增多。有些孕妇面部的毛细血管扩张，肤色显得红润、细腻、容光焕发；但有些孕妇（大多是比较肥胖的女性）由于胎盘分泌的孕酮、睾酮较多，皮脂腺分泌旺盛，脸上会长许多小疙瘩，皮肤也会因此变得油腻、粗糙。这时可多运动，注意控制自己的体重，同时要多喝水，并选用一些孕期专用的性质比较柔和的洗面膏清洁皮肤。
●长期锻炼可以减轻腹部皱纹
腹部皱纹也是孕期常见的一种皮肤变化，一般初次怀孕皱纹是紫红色的，但第二次甚至多次怀孕时，皱纹就是白色的了。这些皱纹一般都集中在小腹部和腹股沟之间，严重的会波及大腿的上部。一般体质比较肥胖、胎儿个头比较大的孕妇皱纹会更加严重，波及大腿部，且在怀孕后期身体极为笨重的时候还会感到隐约的疼痛。这种皱纹主要是由于体重增加，腹部增大，腹壁被撑大而导致腹壁的弹力纤维断裂，形成了皱纹。如果平时爱锻炼，腹部肌肉结实的女性，在怀孕期间皱纹就会很少甚至不出现。但这种锻炼是长期的，在怀孕前锻炼一个月不会特别见效。
●孕期水肿
在怀孕期间特别糟糕的一种皮肤变化就是水肿，它可由许多因素引起，最主要的就是不断增大的子宫挤压下腔静脉，使静脉回流受到阻碍，从而出现水肿；有时候胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，也会造成体内钠和水分潴留，出现皮肤水肿；如果孕妇贫血，体内的血浆蛋白低，水分便会从血管内渗出到周围组织间隙，也会出现皮肤水肿；如果孕妇有妊娠高血压综合征时也会出现水肿。如果水肿睡一夜后会自动消失，就不必担心；但水肿持续不消退，而且从小腿波及大腿甚至外阴，就属于病态了。因此，出现持续水肿的信号，就不能疏忽大意，最好是到医院请医师诊治。
●孕期皮肤过于油腻
炎热的夏天我们一定都有过皮肤油腻的苦恼，准妈妈更是要辛苦地忍受这种情况。因为孕妇的新陈代谢比较快，汗腺和皮脂腺的分泌量会相应增加，从而导致面部的油脂分泌更加旺盛，致使准妈妈们的皮肤变得格外油腻。面对这种状况，准妈妈除了要注意保持皮肤清洁，每天多用性质温和的洗面奶洗几遍脸，还可以在饮食上多摄取一些含有维生素A、B族维生素、维生素C以及优质的动物性蛋白质食物，它们有助于维护准妈妈的皮肤弹性、颜色以及保持皮肤的水分。同时，均衡的营养也能让妈妈们的头发、皮肤和体内器官都得到很好的保护。
