我们身体的各个器官是否正常工作，是否受到外来“敌人”的入侵，这些都在某些部位的24小时监控之中。在这些监控部位中，皮肤最大，覆盖面最广。皮肤就像一条变色龙，随着你身体其他器官的健康状态而时刻改变着自己的颜色，向你“汇报”健康信息。
●脸色苍白与血液器官的关系
身体健康的人，机体代谢旺盛，血液循环畅通，能够很好地滋养皮肤，因此脸色红润。即便是保养得很好，皮肤雪白，那也是白中透着红润的色泽，而不是一片苍白。
如果你周围有人脸色苍白，全无血色，说明他身体不舒服，他的某些器官不好好工作了，尤其是主宰血液的器官和系统，如心、肝、脾等。面色苍白一般与血虚、失血等紧密联系，当一个人受伤后失血多了，脸色和嘴唇也会发白。但有的人即便没有失血，也没有甲状腺功能减退、铅中毒、慢性肾炎等有可能引起脸色苍白的疾病，仍然会脸色苍白，嘴唇也没有血液充盈的感觉，这就说明此人体质差，体质很虚，需要好好地休息和补养。
缺氧的时候也会脸色苍白，因为缺氧会使血液供给发生动力不足的现象，造成脸色苍白；体质偏寒性的人也经常脸色苍白，这些人可多吃一些含有叶酸、铁质、维生素B12等食物。
●脸色蜡黄要调养
有人的脸色看上去像涂了一层蜡，黄黄的，你会认为他是“纯粹的中国人”。但正常的黄色只是略微地呈现出来的，而且显得很有光泽，很干净。如果像涂了蜡一样，或者姜黄，那就属于病态了。
一般脸色蜡黄可能背后隐藏着健康的大敌，如急性黄疸型肝炎、肝硬化、急性胆囊炎、肝癌或者胆结石等，这些“敌人”主要是阻塞胆道，使血液中胆红素浓度超过了身体的正常范围，从而渗入组织与黏膜，形成黄色。
如果经过医师的检查，确定你的身体没有上述疾病，而且也没有别的异常表现，那就与体内的痰湿有关了。如果脾胃、肺的功能下降，不能够及时将水分运化到身体各个部位，积聚在体内，时间长了会化成湿热，熏蒸出来让脸色发黄。
这时候你最好不要只在皮肤上下工夫，以为用一些高级护肤品就可去掉那层蜡黄色，而应从调理你的身体器官开始，如在饮食上多注意，不要吃油腻和辛辣的食物，而是以清淡为主，减轻脾胃负担，让器官尽早恢复正常。
●脸色常泛红关乎体质
有的人脸色很容易泛红，紧张的时候会脸红，生气的时候会脸红，甚至遇到陌生人开口说话也会脸红，这不是疾病，但却属于一种特殊的体质，热性体质。热性体质很复杂，不是单纯地说明体内火气很旺，有时是因为体内的水分和津液不足，无法滋润各个组织和器官，使组织器官处于一种烦躁状态，遇到一点点刺激就会躁动起来，搞得“面红耳赤”。
这种体质的人最好不要常吃比较干、比较辛辣的食物，要多吃一些水分多、能够滋润身体器官的食物，如各种新鲜的水果、蔬菜等。
但有时候脸色变红，背后也可能隐藏着危机，如伤寒、肺结核、疟疾、肺炎、高血压等。因此，如果你面色在某一段时间中变红，而且同时身体的其他部位也出现不舒适，就应该去找医师寻求帮助。
●脸色青紫与心功能
有的人即便天气不冷，也会脸色发青发紫，感觉有血液凝固在皮肤里。引起这种面色青紫的原因也很多，最为明显的除了寒冷就是剧烈的疼痛，当一个人遭受疼痛的折磨时，脸色会苍白，但苍白中带有青紫。当然缺氧也会引起脸色青紫。但如果一个人的脸色经常青紫，就说明他的身体内隐藏着一种慢性的潜在疾病，这可能是心功能衰竭，也可能是先天性心脏病，不能疏忽大意。
●肾脏、肺与你的黑色肤色紧密相关
排除风吹日晒和刻意塑造的黑皮肤外，如果你的脸色发黑，而且看上去似乎总洗不干净，这多半是肾脏功能低下的征兆，如肾亏虚、慢性肾功能不全。有时候心、肺功能不好了，皮肤也会发黑。
而当皮肤发黑时，要结合身体其他部位的感觉和信号来判断到底是哪里出了毛病。如果感觉腰膝酸软，就是肾不好；如果呼吸不畅快、觉得喘气吃力、容易疲乏，就是心、肺功能不好。
脸色发黑的人一般尽量少吃盐、糖、咖啡，多吃胡萝卜、白萝卜、绿叶蔬菜、粗粮等；多喝蒲公英茶；多到户外呼吸新鲜空气；多做运动，让你体内的血液畅通无阻，滋润你的皮肤。
