在沙漠中最大的问题就是水源和食物的缺乏，所以当在沙漠中遇险首先要做的就是保持身体的水分，尽可能长时间地维持生命，等待救援。
沙漠遇险求生的原则
1.等待救援。保持好的心态，不要焦虑，更不要自行逃生。因为沙漠中面对酷热、沙暴，自行逃生基本是不可能的，即使是酷热后的傍晚或夜间，也会因为温差问题而难以支撑。
2.维持生命。在沙漠中遇险，极有可能要等待一段较长的时间才能获得救援，所以在等待期间要尽可能地延长生命，保护好自己。
自制集水器
挖一个浅坑，铺上一块塑料布或其他不吸水的料子。其上堆放一些清洁的光滑石头。石头上的凝露会滴在塑料布上。到第二天早上移出石头，收集塑料布上的露水，即可饮用。
在沙漠中遇险，一面普通的镜子就可能成为能获救的关键物品。用镜子反射太阳光，可让救援者迅速发现你所在的位置。
沙漠中寻找水源
1.跟踪野生动物，特别是跟踪野牛、野驴、野马、野骆驼、羊等动物，或按照这些动物的脚印寻觅水源。一般来说，野生动物出没的地方，肯定是有水源的。
2.刨根法。沙漠、戈壁中，除沙枣、骆驼刺有着极强的耐旱性外，芦苇、红柳、胡杨等植物，它们对水的需求就比较多了，如果发现这些植物，特别是芦苇，只要顺着根部往下刨，就一定会慢慢渗出水来。但这样的水不能立刻饮用，因为其中包含很多碱和矿物质，不仅不解渴，还可能有毒。所以要经过蒸馏后才能喝。
需要注意是，在长时间没有水喝，最终终于找到水时，千万不可拼命大口猛喝。快要脱水的人如果猛喝水，将会导致呕吐，而使体内失去更多的水分。
自制太阳能蒸馏器
挖一个直径至少90厘米的坑，在坑中央放一个清洁的容器。如附近有树叶或灌木，可采来散放在坑内，以增加水的收集量。用一块塑料布盖着坑口，用石头、沙子或其他重物压紧坑缘。在塑料布中央放一块小石头，使塑料布成一倒置圆锥体。使塑料布的最低点正好在容器上方，但不可碰到容器。水会凝结在塑料布向着坑的一面，然后滴到容器内。如有胶管，可把一端放在容器内，另一端伸出坑外。这样，不必移动蒸馏器，就能用管吸水了。
防止体内水分流失
在沙漠中，要尽力防止体内水分流失，做到以下几点。
1.多休息，少用力。
2.不要抽烟。
3.尽量待在阳光直接照射不到的阴凉处。如果找不到，可以自己搭一个遮挡阳光的荫蔽处。
4.不要直接躺在燥热的地面上。
5.尽量不要吃东西，或尽量少吃。因为身体在缺水的情况下，会从各个器官组织中吸取水分来消化食物。
6.千万不要喝酒，酒精也必须从身体的各器官中吸取水分才能分解。
7.不要用嘴呼吸，用鼻子呼吸，且不要多说话。
高原反应
高原病包括急性高原反应、高原脑水肿、高原肺水肿等。短时间进入高原均可产生头痛、头晕、心悸、气短等反应，重者表现为食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀、胸闷等。对急性高原病应以预防为主。
防治措施
1.如果可能，应避免乘坐飞机或汽车直接抵达较高的高度。最好从低于3048米处的地方开始步行上去。
2.如果乘坐飞机或汽车直接上到该高度，在24小时内务必不要过量活动和继续登高。在3048米以上的高度，每天仅应上攀305米。高度每增915米应进行一天的休整。
3.如果已表现出初期的高山病症状，在症状减轻前不要再上。
4.体内应保持充分的水分，适应过程中通常伴随有脱水，所以须喝大量的水来保持体内水分[每天至少喝3升—4升水]，尿量应充分并保持清澈。
5.第一次到达高海拔地区时应尽量放松。出现高原反应时，白天进行一些轻微的活动比躺倒要好，这是因为在睡眠时呼吸功能会减弱，使症状恶化。
出现高原反应后的注意事项
1.不宜随意吸氧。普通的高原反应一般1天—3天后症状会逐步好转，直至消失，但有部分迟发反应者，症状可能会延续到一周左右。有这类高原反应者不需吸氧，若随意吸氧易导致对氧气的依赖，从而延长适应高原环境的时间。
2.行动要缓慢。进入高原第一周[尤其是前3天]，不要急速行走、跑步，即使有紧急任务，也要劳逸结合。
3.不宜暴饮暴食。要多吃水果、蔬菜，尽可能多饮水，但不可暴饮暴食，以免加重消化系统的负担。为有效防止水分从体表丢失，可使用唇膏、防晒霜等护肤品。为尽快适应高原环境，尽量不要饮酒、吸烟。
4.要严防发生感冒。在高原感冒，最易诱发高原肺水肿。高原昼夜温差大，尤其需要防寒、保暖。一旦发生高热、严重呼吸困难和口唇紫绀等症状，应立即就诊，不可耽误救治时机。
5.适当服用缓解高原反应的药物。进入高原地区前两天，可口服红景天、肌苷片等药物，以减轻进入高原后的不良反应。
6.避免服用有镇定作用的药物，如巴比妥酸盐类、镇定剂类及安眠药。在睡眠中这类镇定类药物会进一步减弱呼吸系统的功能，从而使症状恶化。
7.吃含有高碳水化合物的食物。
高原氧气稀薄，重症感冒患者应暂缓进入高原，以免加重病情，甚至危及生命。
不适合去高原地区旅行的人
1.各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，以及各种血液病、脑血管疾病患者。
2.慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘、支气管扩张、肺气肿、活动性肺结核、尘肺病患者。
3.糖尿病未获控制者，癔病、癫痫、精神分裂症患者。
4.现患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
5.曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
6.高危孕妇。
小心燃放烟花爆竹
每年春节期间，是燃放烟花爆竹的集中期。但由于购买了不合格产品，或是采用了不安全的燃放方式，导致身体残疾，或是因火灾损失财物的事例屡见不鲜。总之要小心对待烟花爆竹，千万不要乐极生悲。
燃放烟花爆竹的时候要远离易燃易爆物品所在地，另外不要对着围观者燃放，尤其是魔术弹这类可以喷射很远的烟花。
如何正确选购烟花爆竹
1.到有零售经营许可证的零售点就近购买。
2.选购贴有专营管理标志的烟花爆竹。
3.选购外观整洁、无霉变、完整未变形的产品。
4.选购标志完整、清晰的产品，即有正规的厂名、厂址，提示语、中文燃放说明清楚。
5.选购引火线为无霉变、无损坏、无藕节[除部分线香类外]安全引线的烟花爆竹。
6.不购买非法生产、违禁的烟花爆竹。
燃放烟花爆竹应注意的事项
1.燃放前认真阅读产品说明书及燃放注意事项。
2.选择比较空旷的地方燃放，并与其他正在燃放的烟花爆竹保持一定的安全距离。一定要远离仓库和堆垛，更不要在油库、车库和化工品仓库旁燃放，并且要避开汽车，避开市场商场等公共聚集场所。
3.不将头伸向烟花爆竹的正上方点火。
4.不利用燃放烟花爆竹借机闹事、打架，不用烟花爆竹威吓或取笑他人，更不要用爆竹做恶作剧。
5.不让未成年人单独燃放烟花爆竹，家长一定要在旁看管。
6.当爆竹没有正常点燃时，不要靠近察看或进行二次点燃，应该用水浇灭。
7.不用已点燃的烟花爆竹点燃其他烟花爆竹。
8.烟花爆竹燃放期间，居民应及时清理阳台、楼道可燃杂物。室内无人时，关闭好窗户，收拾好阳台和窗外晾晒衣被。
9.烟花爆竹专营有保障，不要超量购买烟花爆竹存放在家中。
10.烟花爆竹应小心保管存放，不要靠近火源，不要在太阳下暴晒。
被烟花爆竹炸伤后的处理
1.烟花爆竹的主要成分是火药和可燃性金属粉末，引燃后会产生较大的热量和冲击力，可造成热烧伤和爆震伤。所以受伤后一定要迅速降低损伤处的组织温度，用凉水冲洗、冰块冷敷等方法处理，以减轻肿胀，防止损伤加重。
2.冷敷后要进行局部消毒，如有破损，应尽快到正规医院就近治疗。对于头、耳、眼、鼻、面部损伤不可掉以轻心，均应到医院接受检查治疗，以免贻误治疗时机。
钓鱼的安全隐患
钓鱼是一种很好的休闲养生方式，但是也要注意钓鱼地点的选择和气候条件的影响。
垂钓易引发的常见病
一、眼病。
垂钓一般都是在白天进行，旷野的光线是很强的[除阴雨天气外]。人到中年后，眼球晶体的蛋白代谢功能也在减退。逐渐变性导致的白内障，随着年龄增长而加重，经常直接接触强光源，会加速白内障的发生、发展。原因在于光线中红外线具有物理热作用，紫外线具有光化学作用，长时间接触照射会造成机体蛋白质变性或凝固性损伤。因此，垂钓者在注视一段时间鱼漂后，要双眼离开鱼漂远眺一下绿色植物数秒钟，在晴天垂钓应戴上太阳镜保护眼睛。
二、颈椎病。
钓鱼时，经常会因为保持同一姿势而造成颈、腰负担较重。因此，垂钓者应注意动静结合，时时改变自己的头部方位和体位，做做颈、腰各个方面的功能活动。避免局部劳损，减轻全身疲劳。
三、风湿病。
垂钓多坐在湖、江、塘边的树下，或草丛中、石头上，环境阴凉、潮湿，长期处于这样的环境中，容易导致风湿病。垂钓者最好专门准备一双胶底高帮鞋，用以防潮，并在垂钓时多注意活动各个关节。
四、痔疮。
长期立坐，造成躯体下部的静脉回流困难，直肠上、下静脉压增高，逐渐形成充血、曲张，导致痔疮形成。所以，一般不应每天垂钓，因为这样连续作战，不但易坐出痔疮，对整个身体也不利。
五、蚯蚓病。
垂钓者因鱼钩刺伤有可能感染蚯蚓病，应引起人们的高度警惕。蚯蚓是许多钓鱼者喜欢用的诱饵之一。然而，蚯蚓是雌雄同体，有受精囊孔3对，卵l个—3个，繁殖时卵产生于卵茧内，当垂钓者食用了被卵茧污染的水和食物后，卵茧就会在体内生长成蚯蚓，寄生于肠道内，使人患上蚯蚓病。主要表现为慢性腹泻、腹痛和消化不良等症状。故专家们提醒凡是接触过蚯蚓的人，尤其是垂钓者必须注意手的卫生，洗手时一定要用肥皂洗净，然后再用流水多冲洗几次。这样可以减少感染机会。
六、寄生虫病。
任何人一旦接触了有血吸虫尾蚴的水，尾蚴便会经人的皮肤进入人体内，发育成成虫后，寄生在肠系膜下静脉里，使人患上血吸虫病。因此，垂钓者要注意垂钓处的水域是不是血吸虫流行区。肝吸虫以鱼类为第二中间宿主，鲤鱼、草鱼、青鱼、土鳞鱼等鱼类可携带肝吸虫的囊蚴，当垂钓者用手去捉鱼时，藏在鱼鳃里的囊蚴便有可能污染到垂钓者的手，如手未洗干净便拿食物、烟卷等入口，囊蚴也便被吞下，经胃、肠道消化液中的胃蛋白酶和胰蛋白酶的作用，幼虫在十二指肠穿破囊壁而出，并从十二指肠、胆总管经胆道进入肝管而寄生，令垂钓者患上肝吸虫病。
钓鱼时应远离高压线
