经阅文书评团个位大神的指点,此书从今日起不再更新,等将所有的设定和现在的问题改完后,在论是否重新再发,再此期间,非常感谢曾经阅读和点评过本书的道友!
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每个人都可以做自己健康的主人,作者选择了大量资料,编纂成我的健康我做主一书。分为两本。本书是上篇,即“会吃会喝促健康篇”是科学饮食部分,包含吃与喝两大内容;另一篇是“运动·睡眠·性爱篇”。全书全面深入浅出地介绍了应该怎样呵护自己的健康,延长自己的生命。四大内容贴近生活,符合现代人的实际情况,因此非常适合读者的阅读参考。