5分钟壮骨目录

本书根据《黄帝内经》关于养生的精辟论述，结合现代医学、营养学的理论详细阐述了养生的精髓。

《国学养生密码：国学精粹与百姓养生》取国学中养生文化的精髓，编录成一套可运用于实际的养生方案，使之成为您身边的保健医生和养生导师，使您真正做到内修外炼，在压力和忙碌中运用国学并学会养生。“养生”一词，始见于道家的《庄子·内篇》。我国是一个非常注重养生的国度，儒、释、道等国学在形成过程中，养生文化都是其中最为重要的内容之一。

本书介绍心肝脾肺肾养护方法，应用经络穴位治病养生法，补气血的方法，四季养生法，中医饮食养生法，喜怒哀乐对健康的影响，健康的生活习惯，老人、孩子、中年人养生经，中医防病治病常用的方法。本书内容广泛，如果您每天静心坐下来花5分钟时间阅读一个小节，书中的保健知识将会给您的生活带来积极的影响，长期坚持运用，将受益无穷。本书适合广大群众特别是中年人、老年人阅读参考。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

本书把和白领人士健康密切相关的且易犯错误或疏忽的内容鲜明而感性地指点出来，并以科学、有效的指导，以达到祛病健身、健康工作与生活的目的。

在这里实力为尊，这是一个充满杀伐的世界。杀伐与反杀伐，猎物与猎手的转变，弱肉强食是这里的生存法则……

第一个世界是海贼。游戏？现实？旁人眼中的游戏，我眼中的现实。夏焱:“我身于黑暗，亦手握雷霆。”

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

今日阿里IPO进程已进入倒计时，IPO时间可能在19日左右。IPO融资规模预计在200亿美元左右，或成有史以来最大的IPO。上期财说对阿里的财报已作了详尽的360度全解读，投资者看了阿里巴巴（BABA）靓丽的二季度财报一定振奋不已，那么阿里究竟是怎样取得如此靓丽业绩的呢？这期财说就带你到阿里帝国各业务板块一探究竟，深入了解其盈利模式。

没有花飞凤舞，没有乱蝶鸣叫，只有你和樱花的七秒记忆，从此，沦陷，在无挽回之地。我从来不相信天长地久，也不懂会有人因为爱情变得迷失自己，太可悲了，我从不相信的东西竟然发生在我的身上。如果那天没有在樱花园见到你那么这一生我都不可能会相信爱情，他太泛滥了。那天一个如同精灵般的女孩儿飘逸着长发站在樱花园里，显得孤寂却又美丽，七秒我便记住了她，爱上了她，认定了她。樱花有记忆么？不知道也没有人知道，我只知道在樱花园里我站在樱花树下爱上了一个女孩儿，可笑我连别人的名字都不知道。冷暗哲。

我的名字叫里克，在九郎岳遗迹被好多人掀了棺材板后不知道为什么来到了一个新的世界……在这个新世界，我是一个警察。………………………………………………ps：兴趣使然之作，更新可能随缘~………………………………………………ps2：喜欢黑暗流的可以不用看了，这是一个英雄的故事~

多年之后,翻出这本日记,其实我的人生还是很有趣的,你们说...不是吗?

工科大四学生丁原无意间穿越到了明末，大脑里面竟然还装着整个图书馆的内容，各种知识任他采撷！穷困潦倒缺钱花？蜂窝煤卖起来，立刻日进斗金，一夜暴富。古代夜晚漆黑一片，啥都做不了？发明沼气灯，给大明带来活动丰富的夜晚！吃不上肉，吃不到新鲜蔬菜？优良育种法让家禽产量翻番，温室大棚让士兵们一年四季都可以吃到各种瓜果。满清铁骑冲入关内？在马克沁前面，来一个死一个，来两个死一双！让二十一世纪的工科生引领华夏走向一条工业强国的道路！

她慕容紫柔，上帝的宠儿，有着天人的容貌，惊人的高智商，享之不尽的财富，对待敌人残忍，冷血，冰冷的心，只会为自己的在意的人而温暖，却没想到会被自己宠爱到骨子里的妹妹给设计杀害，醒来之时，发现自己成为万千宠爱的废物花痴又爱色的女王爷，这一世，她不会再让任何人轻易的伤害到自己。宁愿我负天下人，不愿让天下人负我！他司徒冥，夜牧帝国的天才王爷，让人羡慕感叹的修炼天赋，深得百姓爱戴拥护，什么？让他娶那个闻名整个日焰大陆的废物花痴爱色的女王爷？传说她后宫男宠无数，传说她在三岁那年就不能修炼，传说她最大的爱好就是看到美男就要扑上去带回家.....当两个腹黑自信的强者对上，会擦出怎样的火花

王洋，普普通通，并不出色。一天，回家，突现斩魄刀？就此，走上，人生巅峰，迎娶CEO，吊打白富美？