从头到脚说保健目录

本书主要从中老年人的生理、运动、医疗、生活、心理、饮食和长寿等方面介绍如何进行养生保健。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

本书主要介绍了上网要有度、睡前洗脚好处多、读书不忘讲卫生、瓜子好吃应适量、夏季多喝茶等在日常生活应该养成的好习惯。本书语言通俗易懂，图文并茂，可读性强，适合青少年阅读。

本书是洪教授健康教育的最新力作，也是作者自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式为中老年朋友设计出一套切实可行的健康饮食方案，形式轻松活泼，内容针对性强，让大家一读就懂，一懂就用，一用就灵。

本书内容包括：“‘睡’是一辈子的事业”、“失眠不是病，惹上了真要命”、“不觅仙方觅睡方”、“能睡的女人才滋润——女人该知道的睡眠悄悄话”等。

重回都市

上一世，你养育我，护我。这一世，我养育你，护你。

抱歉抱歉抱歉抱歉抱歉哦亲们~我撤文了，不好意思啊！

被渣男老公害死，重生回了16岁，还得到了空间一枚。带着妈妈发家致富，失踪老爸忽然出现。什么？渣男老公也是重生的？好吧，我要装作什么事都不知道。

本书是一本将古代处世智慧与现代社交精华结合于一体的通俗专著。它的妙处在于将古人大智若愚、大巧若拙、大辩若纳、大柔若刚、大屈若直、大进若退、大安若危的智慧贯穿于人与人交往的各个方面，并在为人处世、社交办事方面总结出了一系列实用而有效的办法。它告诉我们如何处理社会上、工作中所遇到的难题，更为我们解决家庭、友情、社交等方面的困惑提供了针对性的答案。与此同时，它还告诉了我们有关处世中必须坚持坚忍、宽容、沉默、吃亏是福、和气致祥、知足常乐的道理和原则。从这个角度来说，它是我们处世的指南、社交的导师，阅读它、理解它、学习它、运用它，你将会受益无穷。

自从有了厄运凤凰蛋，应瑶就很好运，有事类外。咱修仙什么都不缺，缺的是时间。为甚咱金丹就有天劫，差点魂飞魄散不说，法宝啥都轰没了。刚渡了天劫，就要重生，什么？都要重来？你大爷的

也许是你的不经意间，但却深深地闯进了我的世界。苏婧雁我说过“不论以前、还是现在、或者以后。我注定会一直守护在你的世界里。一生亦或一世！”

太多的巧合正好注定了彼此之间的缘分。有些缘分注定无法逃离。一切是命中注定的美好。

一位绝世强者异世重生，竟然附身在一名武功被废少年身上。偶然得到一枚奇特的戒指，从此再也不平凡。看一位来自西北偏僻小城的少年如何叱咤天下，骑神兽，收小弟，踩小人，揽美女，书写无尽传奇。新书求推荐，求打赏，谢谢！

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