人体保健手册（上）目录

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

本书系统地介绍了瑜伽体位法、呼吸法、契合法、收束法、制感、专注和冥想，结合作者多年练习和教学实践，是方便读者练习瑜伽的实用教材。

学习健康的排毒饮食法，给身体减减负。作者米尔萨德?哈西奇，职业运动员，热门运动博主，专业健身教练，出版多部健身运动类书籍。经常在博客中发布运动健身技巧介绍、行业最新动态分析及教学视频。

精囊炎是由大肠杆菌、克雷白氏产气杆菌、变形杆菌及假单胞菌等引起。急性精囊炎全身症状为周身疼痛，畏寒发热，甚至寒战、高热、恶心、呕吐等；慢性精囊炎多为急性精囊炎病变较重或未彻底治疗演变所致，由于经常性兴奋或手淫过频，引起精囊前列腺充血，继发感染。怎么预防，怎么治疗呢？在书中我们会找到完美的答案，让我们拥有健康的身体。

冬天寒冷，裹上厚厚的羽绒服；工作中疲惫了，冲上一杯浓浓的咖啡提提神；从冰箱里取出来的肉扔进热水里，解冻起来既快速又便捷；家具上落了灰尘，用鸡毛掸子轻轻一掸，问题全部解决；睡觉前顺手将手机放在枕边，晚上有电话或看时间就不用起床去找手机了；给新生儿包“蜡烛包”，以防止罗圈腿……在大多数中国人眼中，这都是再正常不过的事了，然而从科学的角度来看，这些我们自认为正确的做法却都是错误的。

无论是天界四公主，还是叶品言，历劫多次，她站在天界天桥上，有人问她，是否分得清自己到底是谁？可还看得清生命与劫难？她一脸孤寂，如今与在乎的人形单影只，各自归途。看着这缘起缘灭的缘分，她唯独看不清放不下的，是那些因为在乎，所以放不下，只能在心底里叹息的人和过往。

罗崇敏，男，汉族，1952年12月生，云南江川人，经济学博士，博士生导师[0]?，现任国家督学、云南省人民政府参事。曾为下乡知青、乡村卫生员、工厂工人、学校教工、党校教员、机关公务员。曾在江川县政府办公室、江川县政府、中共江川县委、中共新平县委、玉溪市委办公室、中共玉溪市直机关工委、玉溪市委、云南民族大学、红河州委、省委高校工委、省教育厅履职。历任副县长、县委副书记、县委书记、市委常委、市委秘书长、市委副书记、大学党委书记、州委书记、高校工委书记、教育厅厅长。系中国作家协会和书法家协会、哲学学会、经济学会

二叔不希望子女能够做多大的大事，能够在外打工带来多大的财富，二叔要的是子女能够顺利平安。

一朝穿越冲喜丫鬟，大宅院宅邸深深，阴阳怪气的祖奶奶，挑三拣四的婆婆，各怀鬼胎的姨娘，心怀不轨的公公，病弱可悲的丈夫。穿越不可怕穿成冲喜丫鬟也不可怕，可怕的是你不仅仅是嫁了一个快病死的丈夫，还有着天天打你主意小叔与公公，上有婆婆大山压着，下有姨娘翘起脚。祖奶奶一天到晚阴阳怪气，病弱丈夫日阴阳怪气，整个大宅院便是乌烟瘴气，小小喜娘东谋西算，终究抵不过这一纸婚事，逃不出这深深宅邸。好吧，命不可逃便奋起反抗，将病弱丈夫调教成乖乖忠犬，婆婆姨娘使坏便让其自食恶果，公公小叔好色，断了他的命脉，在将大权紧握，只可惜家安了，战乱狼烟小小喜娘又该何去何从。

满月斩，2123年最最火热的游戏，近十亿玩家游走其中，看似只是中世纪游戏，实际上，一场真正的游戏，在这无辜的虚拟世界中慢慢酝酿。本文呕血原创，禁止转载！ PS·本文的主线在第四卷正式开始，前面属于铺垫，如果您感兴趣请务必坚持下去。

莫好奇是一个待业小女子，每天在自家餐馆中混吃等死的，到也过的没心没肺的。某日不下心撞上了一部豪车，从此迈上了苦逼之路，且一去不复返！不仅仅是被奴役，被压榨，更惨的丢了心！终于痛定思痛，这样下去不行，她要摆脱这暗无天日的助理生涯，不想她那邪恶的主子却偷偷的闯进她的闺房，假惺惺的要还她的心，只是要她的身子来交换！不行不行，说好的不约呢？

本书精选了张秋生的经典童话作品和诗歌，如《青蛙写诗》《称赞》《妈妈睡了》等，其中有许多被选入小学课本。张秋生的作品，想象丰富，活泼有趣，多以诗意的语言，真善美的形象和意境，使小读者着迷，带给小读者快乐的幻想和智慧的思索。

公元9902年，水蓝星上空出现巨大裂痕，一个位面降临与地球合二为一，名为天玄大陆。与此同时，在一个小城市里一个小孩降生了......

沈廷玉不验尸的时候，总是琢磨。戏本子里，少年成名，统揽朝政大权。牛叉哄哄的裴大将军九成九是个手提两把杀猪刀，左砍右砍头脑简单的屠夫。裴峥发呆的时候，总会思考。江湖上人人口诛笔伐，臭名昭彰的幽冥教主，十成十是个左拥右抱男宠无数，健硕无比长相丑陋的巫婆。当有一天，屠夫和巫婆以某种奇怪的场景下相遇了……下面，你会认为，这是一个腹黑风骚将军和抽风御姐教主的旷世奇恋。错！这是一个神经女法医和一只风骚大狼狗的相爱相杀，互相拔毛故事。真相在这里：曾经一跺脚就能让法医界抖三抖的女魔头，穿越成了一个在底层挣扎靠着验尸破案小混混。沈廷玉说：人生两大境界，混吃等死，花样作死。横竖都是死，你是要敢让我死，俺也不介意放放你的动脉血。于是她第一次放血，就让裴峥给遇见了。我见阁下多变态，料阁下见我如是。裴峥：你验尸的样子真美。沈廷玉：谢谢，我拿刀砍人的时候也不错。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！