修炼快乐
心态有两种，即积极心态和消极心态。积极心态可以使人们勇于承担人生的责任和使命，积极地面对一切困难和烦恼，在工作和生活中不断创造出受人欢迎的成绩。而消极心态却会使人精神萎靡和心情沉重，它不仅会影响人们创造工作业绩和享受生活，还会不断地损害人们的思想和身体，甚至会毁掉人的一生。
有些成长，只能一个人经历目录
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别让心态毁了你：受益一生的情绪掌控法
一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑、谁是骑师。”常言道：“心态决定命运。”现代心理学已经证实，心态决定一个人的情绪，而情绪又决定一个人的人生。情绪源于心理，它左右着人的思维与判断，进而决定人的行为，影响人的生活。正面情绪使人身心健康，使人上进，能给我们的人生带来积极的动力；负面情绪不仅给人的体验是消极的，身体也会有不适感，进而影响工作和生活。情绪问题如果不予理会、不妥善处理就会越积越多，最后把你的一切都搅得面目全非。处理情绪问题的关键在于学会对各种情绪进行调适，将其控制在适当的范围内。事实上，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪表现，恰恰是成功与失败的关键，这些情绪的组合有着非凡的意义，掌控得当可助你成功，掌控不当就会导致失败，而成功与失败接近由你自己决定。
好好说话：高情商者多场合语言表达之道
想要提高说话水平，将说出的话变得有意思，并非一件易事。俗话说：一句话让人跳，一句话让人笑。说话能力体现了一个人的内涵与素养。一个能对所讲内容透彻了解、烂熟于心，还能脱口而出的人，说出的话常常是轻重有度，褒贬有节，游刃有余的；可陶冶他人的情操，可体现个人的雄才大略，更能提高个人的影响力。本书从演讲、肢体语言、公众活动、初次见面、化解意外等几个方面分别论述多种场合讲话的重要性及方法，试图通过理论与实际相结合的方法，将人们生活中常见的话题、事件提升为艺术语言，随后，将已经上升为艺术的语言，以更加通俗、更具亲和力的形式展现给大众，在“通俗—艺术—通俗”这样的过程中，将“说话”分析通透。
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