药膳药茶药酒·养生保健药茶目录

自古以来，滋补养生都是人们所关注的话题，尤其是当今，随着经济的发展，生活节奏的加快，人们压力的增加，我们不再像八九十年代那样只满足于吃饱，更注重健康保健问题，因而滋补养生越来越受到人们的关注，为了满足广大读者的需求，我们特编此书。

研究发现，人们体内的毒素仅有20％能够通过排便的方式排出体外，剩下的80％仍然会积存在人体内。想要排出这些顽固的毒素，仅仅依靠生理方式是行不通的。因此，需要借助其他方法来排毒。为了排除体内的毒素，不少人借助药物，这种方法虽然见效快，但却会在排毒的同时给身体增加一些新的毒素。其实，要摆脱毒素的困扰，只要从毒素产生的根源人手，采用科学的排毒方法，制订合理的排毒计划，就能使身体远离毒素的困扰。

教师的职业是“传道、授业、解惑”，教师的职责是把教学当成自己的终生事业，用“爱”搭起教育的基石，用自己的学识及人格魅力，点燃学生的兴趣，促进学生的健康、快乐成长。

据WHO统计，目前全球约有11亿吸烟者，其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%，人数很多，很多人三番五次地尝试过戒烟，都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃，烟民们很困惑，到底怎样才能远离香烟呢？戒烟究竟需要多长时间？有没有有效的方法？要解决问题，首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋，能扩大自己的社交圈，能在受伤的时候给人抚慰，有利于问题的解决和解压。其实，揭开烟瘾难戒的种种现象之后，我们发现，本质上，抽烟并不能真正改变什么。烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感，是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。通常人们的吸烟方式是点燃吸入，而且需要用嘴巴“嘬”，这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系最为密切，尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体，促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时，吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去，就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后，尼古丁带来的愉悦感非常有限，吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点，就能解开困惑，抛弃恐惧。《再见吧，烟瘾君》一书中，肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录，并针对每一个时间段所遇到的障碍，提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书，更是一本能给人带来勇气的能量书。别犹豫，开始吧！

编者以临床常用检查项目为纲，系统介绍了各项体检检查指标的意义和影响因素，与检查项目关系密切的常见疾病，以及针对相应疾病的养生方法。本书内容深入浅出，全面实用，适合普通大众和低年资医务工作者阅读参考。

一念花开万物生，怒拳一击江水断，一斩青丝了思情，仰天悲啸天地动，一壶老酒心生忧，双目惶恐神魂灭，一步踏出万界惊。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

百万年无人飞升的时代，苏云发誓要成为天地间第一尊仙。天劫浩荡，每一次渡劫失败，都代表着一次重生。上辈子是真人，上上辈子是剑神。没想到仙没修成，辈分却越来越高。诸多大佬无语哽咽，被木剑架着脖子，含泪陪他玩一场明明大家都认识，却要假装不认识的角色扮演游戏。

新小说，雨萱写滴，请大家多多支持，三只和三位女生之间同样身为明星，他们会在一起吗?他们以后会遇到什么困难?请多多关注TFBOYS之我的男神

【演技炸裂阴郁大佬x做作戏精腹黑小姐】别怕，我来救你女主戏精转世，多种性格随意切换。顾卿这辈子的尴尬都与谢九怜有关，原以为的可怜男孩子竟一步步成了大佬。一层层身份被扒开，两人相视而笑。“原来我们都是同样的人。”

山径乔木之下，有一家名为寻墨阁的药铺，说是药铺，铺子内多的却是些稀奇的植物。店主是位陆姓少年，仆役则是一株灵芝幻化成的精怪。外边世事早已变换千遭，这十八九岁的少年却从未改变，似是等着什么未归之人。

安诚夜第一次遇到连幽雪是在一座名叫连城的古镇里。那时候的连幽雪正坐在一棵梨树下的石椅上看书。春风吹拂，梨花飘落如新雪，而树下女孩安静甜湉的模样，仿若雪中精灵，只一瞬间，便迷了他的眼。很多年之后，两人终于走到了一起，连幽雪总是喜欢问：“安诚夜，你说实话，你到底是什么时候喜欢上我的？”安诚夜宠溺地笑着，说：“在我知道这个世界上会有你的存在的时候。”

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

指路隔壁新文?心动嘉宾姜小姐? 姜宁x顾青 小锦鲤x倒霉蛋 新人主持x当红歌手 好好学习天天向上x君王从此不早朝 哪有什么距离，你住在我心底 * 很酷很拽很能打的社会你九爷&很帅很冷很牛逼的学霸顾澈澈校花校草学霸谈爱女追男隔层纱顾澈从没有想过，自己会和那个第一次见面就给领到警局里的人在一起。他到现在都还记得那天在警局门口，那时候的徐九才到自己胸口那么高，刚刚受了惊吓，泪汪汪一双大眼睛，鼻尖都是红的，惹得他心疼不已，结果人家跟自己说什么？她说，小哥哥，你看上去一点也不小呢。顾澈：？？？再见面时，徐九这个小没良心的居然没认出来自己？还别说，长得还不错，是我的菜——徐九小姑娘学坏了——顾澈她再次提到自己时的画面，以前的顾澈连想都不敢想，后来的顾澈……画面太美不敢想……“介绍一下，顾澈，我的人。”她嘴角还勾着漫不经心的笑。结果发现，当年可怜巴巴的小姑娘成了个色胚？关于喜欢顾澈这件事，徐九这一辈子都不打算改，就算顾澈不喜欢她，她也不会改。更何况……

少年肩负着拯救世界的命运来到异世界，然而当他来到这里后，才发现事情并没有他想的那么简单，一场阴谋正向他们袭来。