睡眠管理手册目录

失眠是一种常见病，也是一种生活方式病，本书着重从饮食、药物、生活习惯、运动和环境等方面着手，以生动、简洁的语言介绍了失眠症患者的宜忌要点，适合广大失眠症患者阅读。

永葆青春、延年益寿一直是人们梦寐以求的愿望。医学界通过多年的科学实践，开辟出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，并且可以达到养颜美体、延年益寿的效果。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

如何照顾好我们的身体呢？世界卫生组织曾提出这样的理念：“自己的健康自己负责。”对于健康，我们不能片面地迷信医生，也不能片面地依赖药物，它更来自于自身的努力，需要有健康的心态、健康的观念和健康的生活方式。事实上，不仅仅在疾病缠身时，在平日身体尚好的情况下，只要怀着健康的心态，用健康的生活方式去度过每一天，疾病就会在您面前望而却步。这种健康的生活方式从何而来呢？其实，它们就在我们的身边——健康的、正确的民谚，它们就是维护我们身心健康的最好医生。

在崇尚自然、尊重传统的今天，越来越多的人喜欢用纯天然的中草药防病治病，土单验方治病自然受到广泛的重视。历史上由于受文字记载的限制，或传统保守观念的束缚，人们所发现和积累的经效验方，靠口传心授，子承父业得以流传下来。有不少行之有效的医术、土法，并未列于经传，却长期为一些穷乡僻俚沿用，救人于难。本书对十四种常见的病症对症下药，并对各个药方的用法、功能主治、疗效都有相应的说明，是您居家的必备工具书。

本书详细介绍了妊娠过程中的营养饮食、日常保健、科学胎教、分娩指导以及新生儿的护理等，对怀孕全程作了体贴入微的提示，可供新手父母查阅。内容包括妊娠前后的准备事项、最佳的怀孕方式、轻松怀孕280天、了解分娩的方式、新生儿日常护理、产后疾病防治。

一颗提前开花的桂花树，一阵阵令人眩晕的香味，一名莫名失踪的学生。我只想安心读个高中，没想到还是被找到了。我叫许诺，我只是个学生

一朝书穿，她成了那个开头就死的小炮渣。没有了给自己庇护所的哥哥，还以为得靠自己打拼一世，却不想，渣爹给捡来的男人大男子主义爆棚。她要建度假村，他说他来就好，她要种田，他说他来就好，她要酿酒，他还说他来就好。她空间在手，她用处没有。这便宜男人，硬生生将她这株食人花养成了小白花。从此，他负责做生意种田酿酒养家，她负责跟在他屁股后头貌美如花。只是，在扮猪吃老虎，她还是老虎。渣爹一家她都能自己解决，还怕他爹给他塞女人？哼，看我不来一个灭一个，来两个打一双。要是来了三四个，一壶烈酒，喝得你们自己滚回家。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

谁说富二代一定有人爱？她严爱霓见到这个纨绔子弟就讨人厌。展风是超级男星，也是展氏集团大少展凯，拥有众多粉丝，却在不经意之间遇到了这个女人，让她进入了自己的生活。第一眼见到严爱霓，她嘲讽自己没有风度，第二次见到严爱霓，她在酒吧大跳钢管舞，第三眼见到严爱霓，他竟然对自己不屑一顾，跟其他的男人潇洒的逛街。严爱霓非常的不喜欢这个男人，他却频繁的出现在自己的面前，妄想自己会对他另眼相看，甚至是爱上。

儿时初见，他便害她摔了一跤高烧不退二次相见，她调皮的捏了捏他的脸，说你的脸就像这个鸡蛋一样嫩嫩的滑滑的长大以后，她的父亲却领人灭了他母亲家一家，他的母亲也因此抛下他独自离去成亲之前，她对她父亲说:“父亲欠着萧家的便是女儿欠着檀王的”成亲之后，他故意冷落她，可她却一直信任着他而后几年，她与他一直并肩作战，默默地陪着他守着他，他也一直在背后默默地守护着她。十几年后，他问起:“你那时为何会会同意嫁给我?就不怕我真的不喜欢你了?”她笑了笑:“我小时候的愿望不多，和你一起白头偕老便是一个，所以只要有一线希望我也不想放弃”

有比烟花更璀璨的剑只在出剑刹那是流星更是死亡

“明月在云间，迢迢不可得”这是裴叔玉初识刘沅莹的心境几年之后，裴叔玉终于抱得美人归，他又想起了那首诗：相怜两乐事，独使我殷勤！

一场车祸引出一个不为人知的秘密。一次调查让她陷入权利与罪恶的漩涡。一次次的意外，一场场的预谋。究竟是谁，掌握着众人的命运。他说“你是我的救赎，我永远不会伤害你。”她说“我只忠于我的祖国，不论是谁，犯了错就应该被惩罚。”她知道，他仅有的温柔都给了自己。但是这世界上的罪恶终究不能被轻易原谅。她说“我知道这个世界曾经对你充满了恶意，你也用着自己的方式去报复这个世界。以后我会将这个世界欠你的爱慢慢还给你，收手，好吗？”他说“好。”她曾经在深夜里想：若是这个世界曾经温柔的对待他，他现在一定是一个温暖，善良的人。

有一天，闺蜜举着手机一脸发生了大事的模样跑了过来：甄甜，你家狗男人上相亲网站了！甄甜：？？？又有一天，甄甜参加大v盛典后聚餐，曾经的死对头挎着富二代各种显摆。甄甜：……不久后，季屿之来了。被挎着的二代：！！！你是那个出现在新闻里的大佬吗？我是你死忠粉啊！死对头：？？？！！！甄甜：只只，我要喝巧克力牛奶。只只，陪我跳舞。只只！各位舅舅和众位哥哥苦笑：你除了只只还会说什么？小姑娘笑了笑：“只只最好了！”甄甜怎么也没想到，哥哥横跨医学界电竞界研究业体育界IT界，舅舅横跨华尔街设计业教育界，男朋友还是个人尽皆知的翻译官，她这一辈子攥的是人生赢家的剧本啊。有人问，他经常不能陪在你身边你会不会委屈。她微微笑下：不会啊，因为他在爱我之前先热爱了这个国家啊。不争不抢上天眷顾的佛系小姑娘x只要努努力什么都能做到的天之骄子

对于一个大龄圣女来说，找个人结婚已经不是最难的。最难的是如何在霸道婆婆和刁钻大姑姐的夹击下，打好婚姻保卫战，守住自己得来不易的良人。当然那些男桃花、女桃渣同样是她精准击打的对象。为事业打拼的女人恋爱不易，守婚更不易。一句话：大龄圣女的婚姻保卫战