食可饱而不必珍，衣可暖而不必华。
——《史典·愿体集》
动也，形气亦动；不动，精滞气郁。
——华佗
节食而无疾，择言则无祸。
——何坦
举世尽从里老。
——杜荀鹤
忧郁生疾，疾困乃死。
——管子
人无忧，故自寿。
——《太平经》
要长寿，就必须常劳动，但不要过于疲劳。
——孙思邈
节制。食不过饱，饮酒不醉。
——富兰克林
体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
——勒柏辛斯卡娅
过度的饱食有伤胃口，毫无节制的放纵，结果会使人失去了自由。
——莎士比亚
食物之于人好像油之于灯；油很多，灯就会亮。油太少，灯就会熄灭。然而一盏灯往往因油太多而熄灭。
——弗兰明
溺死在酒杯中的人多于溺死在大海中。
——福莱
醉酒是埋葬人们理智的坟墓。
——乔叟
饮食如不适可而止，厨师亦成下毒之人。
——伏尔泰
生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
——歌德
饮食节制常常使人头脑清醒，思想敏捷。
——富兰克林
运动是一切生命的源泉。
——达·芬奇
节食以去病，寡欲以延年。
——《尊生格言》
情忧不在多，一夕能伤神。
——孟郊
自静其心延寿命，无求于物长精神。
——白居易
愉快的笑声——这是精神健康的可靠标记。
——高尔基
对生命的最大威胁是以车代步，而不是交通事故。
——怀特
酩酊是暂时性的自杀。
——罗素
睡眠真是一种灵丹妙药！它不仅能恢复人的体力，而且在一定程度上也能恢复人的心灵，使它返璞归真。
——屠格涅夫
休息是滋养疲乏的精神的保姆。
——莎士比亚
疾病是逸乐所应得的利息。
——培根
只知工作而不知休息的人，有如没有刹车的汽车，极其危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。
——福特
痛饮则伤神耗血，损胃之精，生痰动火。
——李时珍
健康是为我们的事业和我们的福利所必需的，没有健康，就不可能有什么福利，有什么幸福。
——洛克
大夫不能治病，只能帮助有理性的人避免得病而已。人们倘若能正规地生活，正当地饮食，就不会有病。
——萧伯纳
最有利于增进身体健康的是愉快和满足。
——木村久一
大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
——钱公良
乐观是养生的惟一秘诀，常常忧思和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。
——屠格涅夫
节制和劳动是人类的两个真正的医生。
——卢梭
强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。
——威廉·弗雷
保持一生壮健的真正方法是延长青春的心。
——科林斯
世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
——马雅克夫斯基
我们只有固有的健康法则。这些法则却很少有人注意，往往直到临死时，才注意到，然而悔之晚矣。假如人人都知道适当的健身法，不消说，生命就可以大大延长。
——培根
运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
——马约翰
良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好的资金。
——斯宾塞
精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。
——梅兰芳
运动就其作用就可以代替任何药物，但所有的药物都不能代替运动的作用。
——蒂索
清明在躬，则气志如神，天下固未有浑浊瞀乱之脑质，而可以决大计，立大业者。
——梁启超
人都需要娱乐和变换兴趣，以防止变得迟钝、呆滞和智力上的闭塞。
——乔义特
因循懒惰就是死亡，忙碌就是愉快、高兴，没事做就是颓丧、失神。
——笛福
经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵的健康。
——培根
身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
——约翰·格雷
如果你是聪明的，应该欢笑。
——马蒂埃尔
会不会笑是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度。
——杰·列文
休息与工作的关系，正如眼帘与眼睛的关系。
——泰戈尔
流水之不腐，以其逝故也；户枢之不蠹，以其运故也。
——程本
善养鱼者活其水，善养人者治其气。
——庄元臣
日月以日行故明，水以日流故不竭，人之四肢以日动故无疾。
——苏轼
饮食不节，杀人顷刻。
——李时珍
身体的经久比美丽更好。
——伊索
能自制的人就是最强有力的人。
——塞尼其
在各种孤独中间，人最怕精神上的孤独。
——巴尔扎克
养心无别法，只寡言少食息怒数般。
——梁章钜
拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
——马尔顿
心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。
——乔治·桑
忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
——巴甫洛夫
愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。
——巴甫洛夫
劳而不休则蹶，精用而不已则竭。
——葛洪
寿命的缩短与思想的虚耗成正比。
——达尔文
良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件。
——杰普莉茨卡娅
健康如金银，我们失去时，始真知其价值。
——比林斯
器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。
——康德
养身莫善于习动，夙兴夜寐，振起精神，寻事去作，行之有常，并不困疲，日益精壮。
——颜元
若疏食菜羹，则肠胃清虚，无滓无秽，是可以养神也。
——罗大经
健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。
——卡莱尔
晚饭少吃口，活到九十九。
——钱大昕
有健全的身体，才能完成你的事业。
——陶行知
健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。
——周恩来
健康的价值贵重无比，惟有它才是人们的追求目标。
——蒙田
健康的躯体是灵魂的客厅，而病体则是监狱。
——培根
身体对创造力至少有极大的影响。
——歌德
自由在健康中，健康在所有自由中占第一位。
——阿密埃尔
对人生来说，健康并不是目的，但它是第一个条件。
——武者小路实笃
人的一生中，应该放在第一位的是健康。
——池田大作
乐易者常寿长，忧险者常夭折。
——荀子
只有一身宜爱护，少教冰炭逼心神。
——白居易
心安病自除。
——陆游
身安不如心安，心宽强如屋宽。
——石天基
经常保持心胸坦然，精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。
——培根
喜悦、节制和平静把医生拒之门外。
——罗高
起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。
——《管子》
食不语，寝不言。
——孔子
食能以时，身必无灾；无饥无饱，是之谓五脏之宝。
——《吕氏春秋》
欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。
——葛洪
不极饥而食，食不过饱；不极渴而饮，饮不过多。
——葛洪
冬不欲极温，夏不欲穷凉。
——葛洪
内安于心，外安于目，心目皆安，则身安矣。
——《天隐子·安处》
善养生者，慎起居，节饮食，引导关节，吐故纳新。
——苏轼
善养身者，使之能逸而能劳。
——苏轼
爽口物多终成疾。
——李时珍
人在身强力壮的青少年时代所养成的不良嗜欲，将来到了晚年是要一并结算总账的。
——培根
谁要想寿命和钱财两旺，请您从今天开始即早睡早起。
——拜伦
劳其形者长年，安其乐者短命。
——欧阳修
一身动则一身强。
——颜元
不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。
——徐荣
体动则强健，久卧则委弱。
——康有为
完全人格，首在体育，体育最要之事为运动。
——蔡元培
人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
——蔡元培
为要保全身体健康，劳动是绝对必要的因素。
——约瑟夫·爱迪生
一个人如果不断地锻炼自己的身体，他就会变得健康、坚韧和敏捷。
——高尔基
有健康的身体才有健全的精神。
——洛克
把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
——洛克
科学的基础是健康的身体。
——居里夫人
体力充沛才能够使心智训练在生活斗争中有用。
——斯宾塞适当的休息，是健身的主要秘诀之一，万不可忽略。忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。
——陶行知
身体必须要有精力，才能听从精神的支配。
——卢梭
酒极则乱，乐极生悲。
——司马迁
长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
——斯宾塞
身体强健的主要标准在能忍耐劳苦。
——洛克
保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。
——富兰克林
我们得到生命的时候带有一个不可少的条件：我们应当勇敢地保护它一直到最后一分钟。
——狄更斯
每一个老年人的死亡，等于倾倒了一座博览库。
——高尔基
世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
——马雅可夫斯基
一身动，则一身强；一家动，则一家强；一国动，则一国强；天下动，则天下强。
——颜元
常亲小劳则身健。
——《荆园小语》
体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
——柏拉图
劳动一日，可得一夜的安眠；劳动一生，可得幸福的长眠。
——达·芬奇
最易于使人衰竭，最易于损害一个人的，莫过于长期不从事体力活动。
——亚里士多德
散步能促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑力才会开动起来。
——卢梭
器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。
——康德
若是在八十岁进棺材，那么在牌子上就刻上：你在四点钟起床。
——拜伦
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷！
——普希金
摆脱心事最好的方法是工作。
——车尔尼雪夫斯基
一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
——列夫·托尔斯泰
体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。
——杜勃罗留波夫
运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。
——蒂素
有德则乐，乐则能久。
——《左传·襄二十四年》
哀乐而乐袁，皆丧心也。
——《左传·昭二十五年》
百病生于气也，怒则气上，喜则气绥，悲则气消，恐则气下。
——《黄帝内经》
养生者戒伤生。
——陆树声
