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第7章 蒸炒菜类(3)

这道菜汁浓麻辣,咸鲜而香。

青椒炒腊肉

【原料】腊肉350克,青辣椒150克,料洒、白糖各5克,豆瓣酱10克,酱油、葱、姜末各3克,精盐、味精各式各1.5克,植物油50克。

【制作过程】

1.将腊肉用热水刮洗干净,切成薄片,青椒去蒂籽洗净,切成坡刀块;

2.锅置火上,放油烧至六成熟,下豆瓣酱、葱姜末、酱油、白糖炒出香味,倒入腊肉片煸炒烹入料酒,放青椒块翻炒,最后放精盐、味精即可装盘。

这道菜色鲜、味浓。

梅菜扣肉

【原料】五花肉500克,梅菜50克,老抽10克,蒜茸5克,糖5克,生抽5克。

【制作过程】

1.五花肉洗净,簇在沸水中煮10分钟后出水再洗净,以老抽抹肉皮;

2.烧热油锅,将五花肉放入炸至深黄色,取出。梅菜洗净切碎。烧热锅,下油爆香蒜茸,下梅菜及调料炒好。

将切好的猪肉铺在大碗底(皮朝下),加入炒好的梅菜放在肉面上盖好,上笼蒸约半小时取出,扣在碟上,即可上桌。

这道菜肉嫩菜鲜。

家常扣肉

【原料】带皮猪五花肉、盐酸菜,盐、香葱、姜、酱油、醋、豆瓣酱、甜面酱、米酒、鸡精。

【制作过程】

1.将香葱、姜洗净切成段和片;

2.将皮带花肉放入锅中焯一下捞入盘中,将肉皮抹上酱油、甜面酱、米酒腌制入味;

3.坐锅点火倒油,油温7成热时,将五花肉带皮的一面朝下炸一下捞出晾凉切成片,放在器皿中待用;

4,坐锅点火放油,油热放入姜片、葱段、豆瓣酱、盐酸菜、米酒、盐、酱油翻炒均匀,倒入装有五花肉的器皿中,放到蒸锅中蒸30分钟取出扣在盘中即食。

蒜泥白肉

【原料】猪后腿肉500克,蘑菇酱油60克,花椒10克,菜油100克,蒜泥50克,葱、姜各20克。

【制作过程】

1.将猪腿肉刮洗干净,切成三四块,放入开水锅内烧开,撇去泡沫,下葱姜、花椒将肉煮熟透;

2.干辣椒切成短节,用少许油在小火锅中稍炒,只炒脆不要炒焦,将其制成辣椒面,用热油烫成油辣椒;

3.将肉捞出晾干水气,趁猪肉未凉,将其切成薄片,放入盘中,最后在肉片上依次放上蒜泥、蘑菇、酱油、油辣椒(或红油)即可。

这道菜肉嫩片薄,咸辣鲜香,略有蒜味,热吃也可。

宫爆肉丁

【原料】瘦猪肉150克,花生米30克,葱、姜、蒜共40克,干辣椒10克,白糖、酱油、料酒各10克,花椒20粒,精盐、味精、水淀粉、植物油各适量,玉米粉少许。

【制作过程】

1.把猪肉洗净切成1.5厘米见方的丁,用少许精盐、料酒、玉米粉浆上,葱、蒜切成同肉丁大小的片,辣椒切小节;

2.用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精和水淀粉对汁备用,花生米用温水泡软去皮;

3.锅烧热放油适量,烧至六成热放花生米炸至色泽浅黄,酥脆时捞出;

4.锅中油倒出留适量余油,放辣椒、花椒入锅炒出香味,即把肉丁下锅炒散,放葱、姜、蒜稍炒,烹入兑好的汁炒熟。最后放花生米炒匀即可出锅。

这道菜花仁酥脆,肉嫩鲜香。

鱼香肉丝

【原料】瘦猪肉250克,青笋150克,水发木耳45克,水发玉兰片20克,泡辣椒末35克,菜油130克,酱油、白糖、姜末、蒜末各15克,料酒20克,葱花20克,精盐,味精各少许,醋10克,水豆粉50克,清汤适量。

【制作过程】

1.将猪肉洗净,切成6—7厘米长的二粗丝,装碗内,用盐、料酒码味,水豆粉拌匀;

2.木耳洗净切丝,玉兰片切丝,用开水氽一遍;

3.取一个碗,将白糖、味精、酱油、清汤、水豆粉、醋兑成鱼香汁;

4.锅内入油烧至五成热,下肉丝炒散,放泡辣椒炒出红色,下姜和鱼香汁,速翻炒几下,起锅装盘即成。

这道菜鲜咸味美,鱼香味浓。

嫩姜炒肉丝

【原料】猪肉200克,嫩姜100克,郫县豆瓣酱10克,酱油10克,料酒10克,花生油20克,味精1克,花椒面3克。

【制作过程】

1.猪肉,生姜洗净后均切成细丝。

2.炒勺置旺火上,加花生油烧至五成热下豆瓣酱煸炒出香味,然后放入肉丝炒散,烹酱油、料酒,下姜丝炒几分钟,放味精,翻炒装盘即成。

这道菜肉丝干香,姜味浓郁。

东坡肉

【原料】猪五花肉800克,鸡骨头数块(或猪、牛骨头),姜5克,糖色50克,肉汤1500克,植物油1000克(约耗50克)盐、葱、花椒各适量,料酒150克。

【制作过程】

1.肉洗干净同鸡骨入沸水汆一下,捞起搌干水分,在猪肉上上抹糖色;

2.姜(拍松)葱、花椒装入纱布袋扎紧口;

3.炒勺旺火烧油至五成熟,将肉放入炸至皮呈金黄色捞起;

4.锅内鸡骨垫底,将肉放入(皮朝下),加肉汤旺火烧沸,撇去浮沫,加料酒、盐、糖色,改小火煨1小时左右,皮朝上装入盘内,把锅里汤汁收浓浇在肉上即成。

这道菜肉色红亮,软、鲜、香。相传此菜是宋朝著名诗人苏东坡创制。

干煸肉丝

【原料】猪瘦肉300克,水发玉兰片60克,干辣椒4根,葱白13克,精盐2克,料酒20克,酱油15克,味精1克,植物油100克。

【制作过程】

1.肉、玉兰片、葱白、干辣椒分别切7厘米粗丝;

2.炒勺放油,旺火烧至七成热,放入辣椒丝,炸至呈棕红色时捞起,放入肉丝煸炒至水气干时,加入料酒、酱油、盐、玉兰片丝煸炒熟,再放入辣椒丝、葱白丝、味精炒匀即可。

这道菜色红,味厚、菜香。

蚂蚁上树

【原料】干粉条200克,猪肉末125克,黄酒6克,豆瓣酱少许,味精2克,泡辣椒8克,葱花3克,酒酿13克,姜末3克。

【制作过程】

1.将猪肉末下锅,炒至将干时放豆瓣酱、泡辣椒、酒、味精、酱油,有香味时加酒酿放汤;

2.将干粉条用猪油炸泡放入锅内,与肉末一起用文火烤干,临起锅时放葱、姜即好。

米粉肉

【原料】带皮中方肉500克,江米100克,酱油30克,料酒15克,面酱20克,盐2克,白糖3克,葱、姜末各2克,香油5克。

【制作过程】

1.肉刮毛,洗净,切0.7厘米厚10厘米长的条片。江米泡开,压碎,入锅炒黄;

2.把原料放在一块拌匀,一片一片地皮朝下码在碗里,加汤,上屉蒸烂,出屉扣在盘里即成。

关键是米一定要炒黄,肉要切匀,加料拌匀,蒸烂。

这道菜米黏,有肉香味,肉质软烂,油而不腻。

熘肝尖

【原料】猪肝尖300克,净荸荠40克,鸡蛋1个,葱末、姜末、酱油、料酒、盐、味精、胡椒、淀粉、香油、花生油、清汤各适量。

【制作过程】

1.把猪肝切成0.2厘米的片,把荸荠切成片,将猪肝与料酒、盐、鸡蛋、淀粉拌均浆好;

2.炒锅放至旺火上,放入花生油,待油达至五成热时,将猪肝下锅划开倒漏勺沥油;

3.锅内留少许油放入葱末、姜末、蒜泥、荸荠煸炒几下,放入猪肝、酱油、料酒、味精、胡椒、淀粉、清汤对成汁倒入炒锅,翻炒几下装盘淋少许香油即可。

这道菜鲜嫩可口。

卤猪蹄

【原料】猪蹄4只,酱油300克,盐40克,白糖300克,黄酒200克,红曲60克,大葱100克,生姜50克,大料25克,桂皮25克。

【制作过程】

1.将桂皮、大料、葱段和生姜片装入纱布袋中,扎紧袋口,放在开水中加入酱油、盐、白糖、黄酒、红曲和2000克水,用微火煮沸,撇去浮沫,制成卤汁;

2.去猪蹄蹄角,刮净污物和毛,用清水洗净,放在开水锅中,煮至五成熟时捞出待用。再将猪蹄放入卤汁锅中,烧开后改用文火煮熟,冷却后即可。

焦熘肥肠

【原料】熟肥肠100克,花生油400克,酱油20克,料酒3克,水团粉50克,葱、姜、醋蒜各少许。

【制作过程】

1.熟肥肠切成0.6厘米厚的斜象眼块,加少许的酱油、料酒、盐拌匀,再均匀的沾上水团粉糊,葱切丝,蒜切片;

2.用酱油、料酒、味精、姜水、盐、水团粉、葱、蒜、醋、高汤少许兑成一碗芡汁;

3.锅内加入油500克烧成熟,把沾精的肥肠分散的下入,不要使其粘连,炸成金黄色捞出;

4.炒锅回火上,下底油烧热把兑好的一碗芡汁倒入,炒至稠汁,再将肥肠下入颠翻几下淋少许明油即可。

爆三样

【原料】猪腰子35克,猪肝35克,猪肉35克,木耳20克,青菜20克,花生油300克(实耗70克)酱油20克,料酒10克,水团粉10克,盐、味精、醋、姜水、葱、蒜各少许。

【制作过程】

1.将腰子去皮,去腰臊切成薄片,猪肝,猪肉均切成片,用酱油,盐稍腌,加点水团粉抓匀。水发木耳洗干净,青菜切片,用开水氽过;

2.用葱丝、蒜片、酱油、料酒、味精、姜水及醋少许,木耳、青菜,水团粉及适量的汤兑成芡汁;

3.炒勺加花生油,上旺火烧六至七成热,把三样一同下勺滑透后,倒入漏勺里,控净油。炒勺回火上,留底油把三样倒入,随即把芡汁倒入,急速的翻炒两下,淋入少许明油即可。

这道菜口味独特,清香味美。

咖喱牛肉

【原料】腌好的牛肉片500克,油咖喱30克,蒜茸、姜末、洋葱末、辣椒末各2克,湿淀粉8克,香油8克,料酒1.5克,清油850克(实耗80克)鲜汤、味精、白糖、精盐各适量。

【制作过程】

1.炒锅放油用旺火烧沸,再改小火,把牛肉片放入炸熟透,用漏勺捞出;

2.锅内留底油置火上,加入咖喱、蒜茸、姜末、洋葱末、辣椒末、牛肉片淋入绍酒翻炒几下,再放入鲜汤、味精、糖、精盐、湿淀粉炒匀,淋上香油即成。

这道菜香辣可口。

酱爆鸡丁

【原料】嫩鸡肉300克,花生米100克,盐2.5克,白糖20克、面酱30克,味精5克,黄酒、干淀粉和熟猪油各25克,鸡蛋1只、豆瓣15克,麻油10克。

【制作过程】

1.将鸡肉切成1.5厘米见方的丁,放入碗中,加蛋清、盐、味精、干淀粉拌和上浆。花生米用沸水泡一下,去皮;

2.将熟猪油放在炒锅中烧至六成时,把花生米下锅炸脆后捞出;鸡丁下入油锅中划散至熟后,连油倒入漏勺中沥油;在炒锅中留余油10克,放入豆瓣酱,面酱炒干水分,再加入白糖。炒至糖溶化,烹入黄酒,加盐、味精炒匀,即将鸡丁、花生米下锅,迅速炒匀,至酱粘满鸡丁时,浇上麻油,盛起装盘即可。

这道菜色红光亮,香脆嫩滑,味浓可口。

怪味鸡丝

【原料】嫩公鸡1000克,酱油30克,芝麻酱15克,熟芝麻15克,香油醋各15克,红油辣椒35克,白糖20克,葱丝,鸡汤各适量。

【制作过程】

1.鸡去内脏洗净,放入锅内烧开撇尽浮沫,煮至刚熟捞入凉开水中过凉,捞出控净水,去骨切成8厘米长,0.3厘米粗的鸡肉丝盖在葱丝上;

2.取一只碗放入酱油,白糖盐,醋,花椒面、芝麻酱、熟芝麻、味精、香油,红油辣椒、姜末、蒜泥、豆瓣酱(油炒过的),葱花、鸡汤兑成“怪味汁”,浇在鸡丝上即成。此法也可用于兔肉、猪肚、口条、鸭条等做法。

这道菜香、辣、酸、咸各种味故称“怪味”。

宫保鸡丁

【原料】鸡脯肉300克,花生米50克,干红椒3个,花椒数粒,酱油20克,醋10克,白糖15克,料酒10克,精盐碱10克,姜片,蒜片,葱丁各3克,味精1克,水豆粉25克,清汤20克,花生油适量。

【制作过程】

1.鸡脯肉洗净,切成1.5厘米的方丁,装入碗内,加酱油、盐、料酒入味,用水豆粉拌匀;干红椒去蒂籽,洗净切成2厘米长的节;用酱油,白糖,醋,味精,清汤,水豆粉调节器成芡汁;花生米用凉水泡涨去皮,用油油炸脆;

2.锅内放油烧至五成热,下干辣椒、花椒炸至呈棕红色,捞出花椒不要,下入鸡丁炒散,放姜、葱、蒜炒匀,烹入芡汁,快速翻炒,放花生米炒匀起锅装盘即成。

这道菜鲜咸香辣,肉嫩仁脆。制作的关键是此菜必须是急火快炒,鸡丁下锅前先对好芡汁,鸡丁下锅后动作要快,做到鸡丁即熟又嫩。

荷包蛋

【原料】鸡蛋20个,青蒜150克,植物油500克(实耗60克),酱油50克,精盐25克,料酒20克,味精5克。

【制作过程】

1.起油锅,待油至八成热时,将手勺放入油内烧热,勺内剩少许油,将鸡蛋打入,用左手将手勺摇转,见鸡蛋鼓起,放入锅内,炸成金黄,捞出控净油;

2.将荷包蛋放入锅内,加入水(漫过鸡蛋为度)、酱油、精盐、料酒、味精、开锅后,稍火靠一会儿,撒入青蒜末即成。

这道菜金黄色,汤鲜味美。制作的关键是炸鸡蛋的油要热一点,手勺放入油内烧热后,再将鸡蛋打入勺内摇转。

黄焖鸡蛋

【原料】鸡蛋5只,猪熟肥膘100克,水海米15克,荸荠3个,葱10克,姜10克,蒜苗5克,粉芡5克,味精2克,料酒15克,醋20克,酱油15克,盐10克,鲜汤2勺,植物油100克。

【制作过程】

1.鸡蛋打入碗内,熟肥肉膘片去皮,荸荠切成5厘米见方的丁,海米切碎,一起放鸡蛋碗内,加入粉芡(35克)、鲜汤1勺、味精(1克),料酒(10克),盐适量,用筷子搅成糊;

2.向锅内下油(50克),把蛋糊徐徐倒入锅内,边倒边用勺搅匀,待不粘锅时,将锅盖住。煎到下面发黄,翻过来加油再煎至两面都呈金黄色时,整个取出,切成2厘米宽,3厘米长的长方块,整齐地放入盘内;

3.锅入火上,倒入油,将葱、姜、蒜苗一起下锅煸炒。同时加入鲜汤1勺,放入味精、酱油、醋、料酒和盐,待汁沸,勾入粉芡,将汁浇在鸡蛋上即成。

这道菜色泽金黄,软香可口。

海米珍珠笋

【原料】珍珠笋350克,水发海米50克

【制作过程】

1.珍珠笋顺身切成两半,焯水,用冷水控干;

2.香油烧5成热时,炸姜末,烹料酒,放入海米、珍珠笋、高汤、精盐,颠炒装盘即成。

扒酿海参

【原料】整条水发海参12个,鲜虾泥30克、虾脑50克、肥猪肉泥100克。绍酒10克、精盐5克、味精1克、葱姜汁、湿淀粉。

【制作过程】

1.将虾泥、肥猪肉泥加精盐、绍酒、味精、清汤、芝麻油及虾脑搅匀为馅,再将海参用开水氽香捞出;

2.炒锅内加入清汤、葱姜、精盐、绍酒、海参用中火烧沸后,再用小火烧透,捞出晾干;

3.将虾馅分抹在海参内,摆入盘内入笼蒸熟取出,虾馅面朝下平放在案板上,逐个在海参上用刀斜切4/5深,刀距1厘米,然后馅面朝上排入盘内;

4.炒锅内加入清汤、绍酒、葱姜水、精盐、味精烧开,去净浮沫,用湿淀粉勾溜芡,加鸡油淋在海参上即成。

八宝菠菜

【原料】菠菜、胡萝卜、冬笋、香菇、火腿、海米、杏仁、核桃仁、口蘑、盐、料酒、鸡精、香油、食用油。

【制作过程】

1.将菠菜洗净切成寸段倒入开水中焯一下,捞出挤干水份放入器皿中待用;

2.将香菇、冬笋、火腿、胡萝卜洗净切成丝,口蘑洗净切成片,放入开水焯一下,捞出过凉沥干水份;

3.将核桃仁、杏仁放入开水焯一下捞出过凉沥干水份;

4.坐锅点火倒油,油热放入葱姜丝、火腿丝、海米、料酒煸炒。均匀倒入装有菠菜的器皿中,加入香菇丝、冬笋丝、胡萝卜丝、口蘑片、杏仁、核桃仁、盐、鸡精、香油拌匀即可。

炒豆腐脑

【原料】嫩豆腐500克、水发海米50克、咸雪里蕻25克。

【制作过程】

1.雪里蕻洗净,挤干切末,海米切末;

2.青蒜苗切段,嫩豆腐片去皮制成泥;

3.油烧至六成热放葱姜末炝锅,再放入豆腐泥,海米,雪里蕻,精盐,料酒,炒3分钟装盘,撒上葱段即成。

炒肚片

【原料】猪熟白肚200克。嫩白菜帮、青蒜、水发木耳共100克,葱姜末少许。酱油20克,料酒5克,味精1克,水淀粉25克,精盐少许,白油30克,花椒油10克。

【制作过程】

将肚子片成长5厘米、宽2.5厘米的片,用开水烫过捞出,白菜帮从中间片开,切成象眼片,青蒜从中间劈开,切成寸段,木耳摘洗干净。

炒勺内放入白油,烧至五成热时,放入葱姜末炝锅,随即放入白菜、木耳、肚片、青蒜、酱油、少许盐、料酒,翻拌均匀,用水淀粉勾上薄芡,放入味精,淋上花椒油,颠翻均匀,出勺即成。

本菜清香滑软,鲜嫩味美。

糖醋里脊

【原料】猪里脊肉250克。葱姜蒜末少许。花生油1000克(约耗40克),水淀粉100克,盐1克,鸡蛋1个,白糖75克,醋30克,酱油5克。

【制作过程】

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