让心绪保持和谐与协调
不管走到哪里，我的暗示总是控制着我，使我无法摆脱。我总是被自己所包围，总是被我的信念、理想所包围。
如果我思想狭隘、虚伪、冷酷、毫无同情心，那么我的生活范围将很狭窄，因为我使自己无法看到或觉察到其他人宽广的生活范围。卑鄙龌龊、庸俗低级的所作所为会使我不可避免地自我封闭起来，龟缩在渺小、卑鄙的思想角隅里。
如果我不抱怨自己这种孤单、悲伤的情形，我就被邪恶的思想可耻的想法局限着，我就必须面对邪恶或可耻思想背后用以局限我们的栅栏，我就是一个有可耻习惯的人。我的薄弱意志力牢牢地锁住了限制我行动的牢房，我的思想掌管着限制我行动的牢房的钥匙。
我们能够通过我们思想的改变、人生态度的改变来改变周围的环境，尽管我们无法摆脱周围环境。环境的性质是由思想的性质决定的。在同样的环境里，由于我们的思想使然，我们既能够像生活在天堂中，也能够像生活在地狱中。如今，那些有着坏习惯的人要想改变自己的生活，他们就得把那些坏习惯从生活中清除出去，就得决意戒酒、戒毒或抛弃那些曾一度奴役他们的可耻习惯。
如果你想取得更大的成就，就必须清除苦闷、恐惧、焦虑、沮丧、忧郁等思想敌人，因为它们吞噬或耗费了你百分之二十五、百分之五十乃至更多的精力，否则你将付出沉重的代价，你将疲惫不堪，你将寸步难行。
妒忌思想在人们心中制造的恐慌不会比犯罪行为制造的恐慌少。即使事实上没有任何根据，许多人也会没缘由地被这种自我妒忌的思想所毁掉。许多严重的破坏和灾难都是妒忌这种可怕的魔鬼所导致的。因为妒忌，许多本来品性较好的人在短短几个月的时间里就被毁掉；由于无缘无故、莫名其妙的妒忌，许多人多年来深受残酷折磨；由于受到妒忌这一敌人的破坏，许多曾经和蔼可亲、正直本分的人犯下难以启齿的罪行。
如果妒忌之人不被对手置于死地，他们就不会善罢干休，他们总是怀着一种报复的思想，他们总是不择手段地想从对手那里讨还公道，他们总以为自己受到了严重的冤枉。由于怀有妒忌的思想，他们的心理失去了平衡，心态失常了，最初他也许不想这样做，甚至认为不可能这样去做，但最终还是去做了，他们犯下这种令人发指的罪行，是因为他们报仇的愿望恶性地膨胀，最终导致了心理失衡，造成了不堪的后果。
我们的创造力之所以减少，是因为担忧的思想、焦虑的思想和恐惧的思想等这些思想之敌影响着我们的心绪。你的精神动力要得到突飞猛进的增强，就得不断地肯定自己有能力、充满力量、极富才干和富有成就等这些塑造强者的思想。
在这种情况下，无论人们是否能够正确地看待你，与你总是想着那些痛苦的经历相比，你的才智一定能够更好地利用和发挥。所以你一定要对自己说：“我的水平和见识不可能总是停留在一个高度，不管他人怎样对待我，我都要在事业和生活上做出一些成就，因为光明磊落不可能和那些卑鄙无耻、自甘堕落的小人们沆瀣一气、狼狈为奸。我不能让那些毫不起眼、不屑一顾的小事搅乱我平和的心态，破坏我效率，因为生命是无价的，生活更是多姿多彩的，等待着我去追求、去创造。我要一贯诚实正直地向世人展示我与生俱来就被赋予的品格，展示我与众不同的素质，展示我的本质。由于其他人将时间都浪费在了那些损害他们才华和破坏他们效率的事情上了，他们拒绝展示真正的自我，所以我要展示天赋的高尚品格，我应该有一个正确的心态。”
你和你的下属或秘书常常意见不统一，导致无法正常相处，多半是因为你的心绪紊乱，烦躁不安，和别人相处有障碍，因一些微不足道的小事，就气愤不已所造成的。在这种情形下，你最好停下手头的工作，到户外去走一走，到附近几个街区去散散步，如果有条件，你可以一直走到乡村去，然后，把那扰乱和破坏你和谐与心理平衡的所有烦心事都抛到角隅里去，这样，你对周围人所报的成见、你混乱的思绪、你的不能自控的感觉就会消失得无影无踪，你的心情就会恢复往日的轻松与愉快。
让你的心态保持和谐与协调吧！多想那些让你快乐的、美好而和谐的事情，无论发生什么事情，你一定要下决心保持快乐、平静的心态，不要让那些琐屑无聊的小事愚弄你。
从另一个角度说，你要做一个超然于现实的人，超然于生活琐事之外的人，你一定要对自己说：“你生来就有主宰世界的力量，你是一个真正的强者，不要被那些琐屑愚蠢和不屑一顾的小事弄得不知所措、六神无主、方寸大乱，否则那是一件多么荒唐的事啊！”让自己以平和的心态、从容不迫的心情、满怀信心地回到工作中去，让自己善始善终地干完自己的工作，这是你必须做到的，如果条件允许，不妨到户外深呼，让新鲜的空气沁入心脾，你一定会恢复往日的朝气，以新的姿态投入到你的事业中去。你会惊奇地发现，恢复自己各方面的协调，只需花一点时间就会得到丰厚的回报，不管你在什么时候失去协调，你都要抛开手……头的工作，什么都不想，什么都不做，找回失去的自我，让自我真正占据你的心灵，直到你成为真正的自己。
努力寻找事情的积极一面
在普兹茅斯女子学院时，爱蒂思·沃伊特小姐被同学们称为是：“一个浑身洋溢着朝气、充满干劲的女孩子。”很多同学遇到困惑或难题——因思念父母而产生厌学情绪，或者为学习成绩总是得不到提高而苦恼，再或者由于好朋友之间闹矛盾而郁郁寡欢，都喜欢去找她，希望从她那里得到安慰和鼓励。爱蒂思小姐也从来没有辜负过同学们对她的信任，她那乐观的心态和充满活力的状态，深深感染着每一位同学，激励着每一位同学。她就像温暖的阳光，普照着每一个角落。
满怀热情和积极向上的精神，会使我们的思想更加开放，工作空间更加宽阔，即使尝试新的领域也不会感到太大的阻力，而且，往往在新的职业中收益会更大。从某种程度上讲，热情奔放的性格会使人更振作、更积极，会激发身体里蕴藏的能量，发掘出巨大的潜能，与此同时，我们也就更有勇气直言不讳，一针见血地指出问题所在，所以饱满的精神状态能让人身体健康，心情舒畅，也难怪有人把它比喻为免费的保健医生。
人来到这个世界上，衣食住行固然重要，那是基本的生存保障，但精神食粮也不可轻视。培养多种兴趣爱好，可以极大地丰富我们的生活内容。在学校里提高课业水平是根本，但以乐观向上的心态面对生活也同样是根本。我们应该尽最大可能挖掘这方面的天赋，让自己的心态永远奋发向上、健康快乐。心灵之花需要用阳光般的雨露和振奋之肥去浇灌，才会灿烂地开放，才可以提升我们的生活质量，从而游刃有余地应付工作与生活。
任何事物，只要你看到积极的一面，往往可以使希望之火复燃，甚至可以让人完全用另一种眼光去看待生活。但是，养成这种思维的习惯过程并不简单浅显，它是一个水到渠成的历程。美国著名牧师比彻和菲利浦斯·布鲁克斯的思想演进过程，就是最好的例证。
花一样的少男少女和天真的孩童，他们赞美生活、享受生活的乐趣是正常的表现，而控制、压抑他们这种追求快乐的本性，则是一种极其不道德的行为。如果一个孩童稚嫩的脸上总写着悲伤和恐惧，那是无法想像的。万事万物皆有规律，生活也有其内在的规律，如若一个年轻人的脸上总带着忧愁和困惑的表情，那他一定是感染上了某种“毒素”。
“绽放你的笑容吧，再回来时我希望看到你明媚的笑脸。”这是泰勒神父临走时对朋友巴特洛博士说的话。生活中确实有许多人忘记了自己笑的本能，忽略了笑的力量。他们的脸上永远是阴云密布，从未透过一丝阳光。他们认为展现幽默的人是疯子，是一种不正常的生活方式。在他们看来，生活是十分艰难和严肃的，必须认真对待。这些人完全被一种扭曲了的、所谓的责任感压垮了，他们根本感觉不到生活的温暖、自由和轻松，好像一旦那样就背弃了生命的准则，将要受到惩罚。
其实，快乐向每一个人的身体里都播下了种子，只不过有些人经过精心养育和辛勤耕耘使其茁壮成长，有些人却对其不理不睬，任其干枯。结果，毫无疑问，呵护快乐之种的人收获了幸福和成功，他们对社会的贡献最大，生命也更长久。也许这些人积极向上的品质、追求生活乐趣的本性微不足道，算不上是伟大个性特征，但正是这些细小的东西，丰富了他们的生活，就像机械上的润滑油一样，可以减小磨擦阻力，让机器转得更快，使用寿命更长。
“我总是努力寻找事物积极的一面。我把彩色灯挂在向阳的窗前，房间里立刻变得瑰丽、多彩。”莉迪亚·玛丽亚的这种心态是正确的生活理念和人生哲学，它就是丰富心灵的良药，增强体质的滋补剂。
能够对生活中积极的一面表现出平和，对生活中的乐趣快乐地接受，这就是人生的一笔财富，我宁愿做这笔财富的主人，也不愿做只拥有金钱的百万富翁。
无论你从事何种工作，无论工作难度有多大，你都可以从中体会到快乐的。要知道，热爱快乐、心态积极是完全可以渐渐培养的。快乐的财富也同金钱的财富一样可以不断地积累。无论你的生活多么困苦，你所处的环境多么恶劣，如果能够以轻松、自信的心态应对，就一定会调节生活中的压力，改变单调、乏味的生活状态，紧张郁闷的心情也会开朗起来。工作的时候经常微笑一下，哪怕很勉强，也会使工作看上去不那么难办、呆板。如果总是一脸严肃，不仅自己的心情越加沉重，还会遭到同事的反感。要说生活中人们最不愿看到的一种人，肯定是没有情趣呆板的人，他们既不懂得幽默，也看不惯别人的幽默，所以，想博其一笑，恐怕难于上青天喽！
轻快的心境总要比郁闷深沉好得多，它能够使我们置身于繁杂的现实环境之外，即使身处逆境，这种心态也会使我们超脱。就像诗里写的那样：绽放你的笑吧，你将无比松驰。生活是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭；你愁，它也愁，既然这样，我们何不一直笑下去，那样我们面对的不就永远是充满笑的生活了吗？
曾经有个青年对一位年近古稀的老人说：“你的头发全白了，已经是将落的夕阳了。”“你错了，虽然我已70岁，但我的心龄还不到40岁，正当壮年。”老人回答道。
美国一家乡村商店里，几个人聚在一起正在谈论自己希望在何种状态下死去，各抒己见后，人们想听听店主萨克的选择，他说：“虽然我的生活并不富裕，但我仍希望苦中做乐一生，在临死时能尽情大笑。”一家日报社社长被问及为什么不喜欢聘用50岁以上的职员时说：“其实这些人的工作能力非常强，但是他们过于看重自己的年龄，这一点实在令我们很头痛。”
德国历史上的一位国王认为笑可以使臣民忘记战争，因此下令任何人不得笑，否则处以重罚。如果这样的法律延续到今天，那么，大街上我们见的就不是朝气蓬勃的笑脸，而是无数张愁眉苦脸。这种情形下，世界将是怎样一个世界呢？就拿贫民窟来说吧，孩子们原本应该有张充满童真和阳光般明媚的小脸，但这里孩子们的脸上却过早地刻上了忧伤和泪痕，哪里有一点“快乐童年”的味道。如果世界到处是这样的景象，生存的意义又从何谈起呀！
有人说商人的脸上写满了严肃和问题。仔细观察，还真是那样。他们总是拉长着脸用食，即使在自家的餐桌上，他们也不忘思索工作中的问题，不忘生活中繁杂的一面，香喷喷的饭菜在其口中索然无味，思考、忧虑、计划似乎成了他们的专利。究竟是什么抢走了他们的笑容呢？原来是那个无所不能的强盗——金钱。
事实上，这些悲观主义者无形中会把一些新业务、新的贸易机会拱手让给那些乐观的人。因为乐观的情绪和心态有着巨大的吸引力，能够为自己事业的发展创造条件。
成功永远倾向于心存希望的人；失败则永远看好悲观失望的人，积极向上的人感受到的是阳光雨露，失望沮丧的人则总在暴风骤雨中蜷缩。
如果孩子从小到大，一直被灌以这样的观念：快乐是生活的根本，无论在什么条件下，都要乐观地去面对。那么，世界将会因此而发生根本性的转变。
许多人从来没有发自内心地大笑过，就是嘴角小幅度上扬都很难看到。如果他们的孩子稍一发出喧闹的声音，就会立刻被喝止，更别提无所故忌地嬉笑吵闹了。孩子们天真率真的心灵长期受到这样的压制，以致于他们都失去了尽情大笑的能力，这难道不是一种犯罪行为吗？
约翰逊博士说：“人们应该专门抽出一点时间去笑一笑。”幽默剧和曲艺节目可以提供这方面的服务，至少人们可借以暂时忘却工作和家庭中那些琐碎的烦心事，在笑声中放松心情，享受生活的乐趣。
能够与一位思想活泼、充满活力的人相处，是一种幸福。要想找到他们并不难，因为他们总是那么受到欢迎。性情温和的人在现今这个时代里就像钻石一样宝贵，他们关心人的温柔细语和坚定鼓励的话语，能抚慰人们心灵的创伤，振作人们的精神，与这样的人相处时，我们会觉得浑身充满了活力与动力，即使遇到再大的困难，也会坚持住不倒下。
