同时我们必须知道的是，良好习惯的养成不是一朝一夕的事情，而且不是某个好习惯养成之后就一定会立竿见影地带来效果，我们说过习惯可以带来必然，却不能等同于必然。
马斯洛曾经说过，心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。这就是一系列的反应，由此可见习惯对于工作、对于生活，都有着深刻的影响，我们是否该仔细研究下自己的习惯了？
但是请记住，习惯可以发展成必然，但是习惯决不等同于必然。
痛苦对于你只是个“软柿子”
人们常说的一句歇后语就是老太太吃柿子，拣软的捏，意思就是这个柿子软了以后吃起来省劲儿。人们都喜欢吃软柿子，可如果说某某人是个软柿子，估计没有人肯承认。
捏软柿子现在也通常被用来指欺负那些老实软弱的人，诚然这种做法不可取，但是我们可以从另外一个角度来看待这个问题，如果我们把这种捏软柿子的态度用到自己身上，也就是说把自身的一些缺点当成是软柿子，狠狠地捏上一把，那么又会怎么样呢？小品里不是也说过么，人要对自己狠一点。
【案例链接】
李明是一个普通农民家庭的孩子，初中只读了两年就回家帮父亲种地，19岁时父亲去世了，他承担起了家庭的重任，不仅要照顾身体不好的母亲，还要照顾瘫痪在床的祖母。为了让两位老人家过得好一点，他开始努力想尽各种方法来赚钱，但是却一次次的失败。
看到别人养鱼挣钱了，他就把自家承包的一块儿水洼地也给挖成池塘，但是承包的土地只允许种庄稼。在被村干部训斥了一番之后，他只能老老实实地把挖好的池塘重新填平。
看到别人养鸡鸭赚钱了，他咬着牙向亲戚借了600元钱，养了一些小鸡，眼瞅着这些鸡一天天长大了，就要赚钱了，可是突然闹了一场鸡瘟，不过几天的时间，养的那些鸡就都死了，血本无归。而这个贫穷的家庭又多了一笔外债。
不服输的他继续想着各种方法来挣钱，捕鱼、酿米酒，去石矿上做苦力，只要有赚钱的可能他就会去尝试。可是不知道是不是命运的捉弄，他做什么都会赔钱，家里依旧是一贫如洗，只有一间随时可能会倒掉的小土屋。
看到外村的人跑运输，来往村里和市里拉货挣钱，他决定尝试一下，于是就四处找人凑钱买了一辆农用拖拉机，开始跑起了运输。但是上路不到半个月就出事故了，拖拉机翻车了，他自己也摔断了一条腿，而拖拉机被摔的支离破碎的，只能是拆掉当废铁来卖了。
村里人都说他没有挣钱的命，一辈子也就只能这样了。带着伤残的腿，他没有泄气，每次觉得生活没有希望的时候，他就会用力捶打着自己那条废掉的腿，对自己说：“你忘了这是怎么弄的吗？”
终于工夫不负有心人。他得到了一次机会，为村办加工厂提供原料。他欣喜若狂。正是借助这次机会，他慢慢地攒了点钱。然后随着他自己的努力，他终于等来了自己的春天。
很多年后，当他已经身价上亿，在记者问到他是如何一步步地坚持到今天的时候。他依旧是拍了拍自己的腿，说：“靠着痛苦，我才有信心继续走，已经承受了如此痛苦，难道不该为自己找回点什么吗？”
【掌控者考场】
人的一生谁没有受伤的时候，谁没有遍体鳞伤的时候呢？这个时候谁都难免会有痛苦、忧伤的感觉。如果这个时候，任凭痛苦的感觉占据心灵，那么这个人注定将一蹶不振。你说自己不会被痛苦击倒，会继续奋斗下去，那就坚持做下去吧！人只可以被击倒，但是永远不能被击败。
上面的寓言其实想告诉大家，今日的种种伤痛，其实是为了明日更好的崛起。没有今日的痛苦为你换取经验，让你吸取教训，明日的你注定还会在同样的地方跌倒。
你经历过那种一蹶不振的失败吗？
或者你曾经在自己最春风得意的时候，狠狠地摔下来。也可能你看着自己蒸蒸日上的事业正在欣喜的时候，忽然遭遇了不测之灾。这种打击简直让你痛苦不堪，甚至可能寻死的心思都有了。你抱怨老天的不公，你诅咒该死的命运，那时你有没有想过接下来应该怎么做？
你是一个性格坚强的人吗？
如题，你的性格怎么样呢？有一种人他们很有能力，也很有想法，然而终其一生也没有做出什么像样的成就，一直都是不好不坏地混着。问题出在哪里呢？问题就源于性格本身。没有一个坚强的性格，遇到点挫折就退后；遇到点伤痛就畏缩，这样的人能做出什么成就呢？
性格是源于一个人内心的外在体现，可以说性格也表现着内心情况。一个性格软弱的人，他的内心也不会有多强大。
你是否品尝过痛苦的滋味？
这种痛苦可能是因为你的事业、你的工作、你的生活、你的感情种种情况。无论是来自任何方面，你感受过那种撕心裂肺的痛苦吗？
当你被这种痛苦所包围的时候，你是如何做的？
痛苦，这东西谁都不想经历。但是这种东西又不是我们自己所能左右的，很多时候它都是不请自来的，既然如此，那么该要如何面对呢？
痛苦已经包围了你，你会怎么样？做任何事都会让自己痛苦，于是像个霜打过的茄子一样垂头丧气；或者正视着自己的所谓的痛苦，狠狠地说“我不怕”。
你会时不时地记起那些痛苦吗？
在经历过痛苦之后，你重新上路，偶尔回头望望的时候，你更多想到的是过去的风光，还是曾经的苦痛？这些苦痛于你其实是一种宝贵的经历和财富。唯有时时记着这些经历过的痛苦，才能提醒自己以后不要再犯这样的错误。
现在的你，达到了自己曾经给自己的定位吗？
每个人都会为自己做一个定位，你的定位可能是做到公司的主管，可能是为官一方，也可能要锦衣玉食。无论怎么样，一个肯为自己做出定位的人，都是聪明人，他们明了自己的方向。那么现在的你，实现了自己当初的定位吗？
如果还没有达到预设定位的你，会继续坚持么？
可能你的这个定位太遥远了，太难以实现了，所以你决定改变，或者你已经失去了当初激情与进取之心，所以你要改变。总之，你已经不打算再坚持朝着当初的定位一直走下去了。
【指点迷津】
人们习惯为痛苦找一个理由，其实导致痛苦的原因无一例外是源于失败，而这种失败很多时候其实是由于人自身的原因所导致的。痛苦其实就像一根弹簧一样，你软弱的时候它就很硬，但是当你强硬起来，狠狠地把它压下去的时候，它立刻就变软了。
不知道你有没有真正地去捏过软柿子，那种感觉轻轻一握，整个柿子就烂在你手里。我们不妨仔细回想一下那种感觉，所谓的痛苦也只不过是捏在手心里的一软柿子而已，只要我们轻轻地用力，它瞬间就会烂掉。
【黄金悟语】
人们更多时候愿意回忆自己的风光无限，而不愿意去想一想埋在内心深处的痛苦。痛苦的感觉固然是一种不舒服的感觉。但是正是这种感觉才可以刺痛我们，让我们不再犯同样的错误。在一个地方跌倒一次是偶然，跌倒两次就是愚蠢了。
在很多武侠作品中，都有这样的情节，一个人受伤之后借助疗伤进而武功有所突破。虽然这个情节是虚构的，但是这个经过却值得我们效仿。与其把痛苦埋在心中不敢去想，不如把它拿出来坦然面对，虽然会痛，但是这种痛才可以更刺激我们，激发我们的潜能。
痛苦不是会崩掉牙齿的石头，它只不过是我们手心的一个软柿子而已，狠狠地捏下去，说：“来吧，我不怕你！”
一针强心剂，把恐惧赶出你的内心
强心剂，这个名词很多人听到了是不是都有些心惊肉跳的感觉？似乎用到强心剂就意味着心脏衰竭，然后就是命不久矣的感觉。其实从医学的角度来讲，强心剂这东西更多的是一种辅助作用。
在平常的生活中，我们的小心脏会因为种种情况而脆弱，或者因为一些负面的情绪，诸如恐惧、抑郁等，这些情绪也都会给我们内心造成一种虚弱的感觉，被这种感觉所影响我们势必会变得软弱不堪，而我们的内心世界也会在这种情况下变得不堪一击。这种情况是时候为自己打上一针强心剂了。
【案例链接】
世界著名的空调制造公司卡瑞尔，能让它走上行业的翘楚位置的人正是公司的核心卡瑞尔。在一次纽约工程师的聚会中，他提起自己的生平经历，而这也是卡瑞尔公式的由来。
“当时我在一家钢铁公司工作，当时我们公司正在设计一种清洗器。我们的团队十分努力，最终创造出一种新型机器。在机器正式运行后，大家虽然十分开心，不过坦白说有点失望。
“机器本身的瑕疵很多，还有很多预期之外的小毛病。当时我十分失望，耗时耗力的心血之作竟然只能算的上半成品。它的不完美，像是对我的一种讽刺，我决定改造它。
“我有一个方法，我认为一直行之有效。首先要坦然面对失败后的最坏局面，然后最坏局面会带来什么后果，如果它不足以牺牲你的生命，那就放手试试吧。
“我简单计算了一下，如果我的改良失败可能将不保工程师的头衔，为我的职业发展蒙上一层阴影，让老板损失两万块钱的改良费，也许他一怒之下会将我辞掉。不过我还可以找到新工作，所以我决定试试。
“最坏的结果已经被我预想到了，内心反而平静，不再犹豫不决，也不会再彻夜难眠。我开始将自己投入到改良中，全身心地投入进去。
“在不断的测试中，我发现如果花五千元配备一些辅助设备的话，问题就可以迎刃而解。最终的结果要比当初的设计好的多，两万元的预算成本降到了五千美元，而我也因此获得成功。”
【掌控者考场】
可以想象如果当时的卡瑞尔被失败所击倒，或者是因为这次失败而在心里产生了什么阴影的话，那么卡瑞尔势必不能走到现在的高度，卡瑞尔公式也就没有可能诞生了。
很多人并不害怕失败，但是他们畏惧失败后在自己心里留下的阴影。一次失败可能并不会击倒他，但是已经有一片阴影弥漫在心里，这种心理就是一种一朝被蛇咬十年怕井绳的心态。当在遇到类似的情况的时候，他就开始慌乱了，因为恐惧在作怪。
其实不只是恐惧，很多的负面情绪都会影响着我们，在这种负面情绪的影响下，不仅无法最大限度地发挥自己的能力，就算是平常的表现都要大大折扣了。卡瑞尔公式的另一个含义其实就是在有阴影的时候如何能让自己走出这种窘境。
你体验过类似强心剂之类的药剂吗？
其实这个问题很多人的答案直接就是否定的，我自己截至目前还没有机会去尝试这些东西，只是在个人的理解和查阅资料中得知，它更多的是有点类似于兴奋剂之类的东西，让心脏增强供血等等。
你对什么东西产生过恐惧感？
每个人都会有让自己恐惧的东西，可能是一种小动物，可能是一个人，可能是一种气氛，也可能是某件事。通常在当事人自己看来，这种恐惧是无法克服的，只能是听之任之。没有人会喜欢这种感觉，但是有多少人尝试去改变过呢？
你对自己恐惧的东西持什么态度？
如题，你对此采取的是什么样的态度呢？人因为疼痛而知道害怕，那么害怕之后对于自己所害怕的这个东西，你是勇敢地迎上去狠狠地击败它，还是畏缩不前，或者干脆就是远远地躲开生怕再受伤？
失败，和失败之后的感觉，哪个让你更难以接受？
都说失败乃成功之母，但是没有人愿意有这个“母亲”。失败总是一种不愉快的经历，而失败之后的，那种挫折感和那种屈辱感也同样的让人难以忍受。这二者比较起来，哪一种让你更加难以接受？
当你对于什么东西感到恐惧的时候，你会去鼓励自己吗？
一件事或一件东西让你从心底深处感到了恐惧。你咬紧了牙不想去闪避，只想直直地冲过去。这样的举动你是出于何种心态才做出来的？在此之前你是否也为自己打气，让自己振作呢？
你对于那些未知事物，会感到恐惧吗？
对于那些从没接触过的事物，你会是什么样的感觉呢？或者说对于那些从未做过的工作你又是什么样的心态呢？人对于未知事物既会有一种好奇心，也会有一种恐惧感。
【指点迷津】
“真正的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”这句话是当年鲁迅先生曾经说过的。应该感到庆幸的是那鲜血淋漓的年代已经远离了我们，但是并不是所有的伤口都要鲜血淋漓，更致命的伤是伤在心里。现在的社会现实很复杂，在这样一个竞争残酷的时代，一个优胜劣汰的时代，有着很多不激烈但残酷的争斗，而我们又是很无助的那一群人，会受伤是再正常不过的了。
而在受伤之后，就要看个人的心态了。一个人的心态对他自己有着直接的影响，就像前边所说的一个人的行为也是由心态而决定。
积极的心态是充满活力的态度，表示对一切事物都充满着信心，拥有积极的心态能让人保持激情，无所畏惧，一步一步地去实现自己当初的定位。
消极的心态是软弱无力的态度，表示对一切事物都不抱以希望，消极的心态只能让人的世界也变成了灰色，带着消极的心态去生活，不要说去实现自己的定位，能否养活自己都是一个未知数。
【黄金悟语】
人说境由心生，在自己的生活空间内，面对着自己的遭遇和得失，一个人能有什么样的表现是至关重要的，它决定着一个人是否能在失败之后重新崛起，是否能在面对未知事物的时候不感到恐惧。
如果说消极的心态就是一片乌云，给你心灵带来了阴霾，那么积极的心态可以看作是乌云散去之后的阳光，这片阳光正是你成功的保证。
如果你想要获得成功，那么你就要驱走心里的阴云，让自己的内心强大起来。不管是对过去的阴影，还是对未来的恐惧通通都赶走，让自己的心不再有任何的灰色区域，只有这样你才能拥有人生的激情，你才能保证自己脚下的路一直通往有希望的未来。
对于那些一直影响着我们的不好情绪，让我们畏缩不前的恐惧，我们不妨为自己打上一针强心剂，让我们的心脏开始强有力地跳动。记住这个节奏，以后不管遇到什么情况，都要赶走灰暗，保持节奏。
