世人个个都要清洗,
外国人喜欢天天洗澡,
中国人喜欢天天洗脚。
只不过,
一般人的清洗,
是为了身体的清洁和舒适;
一般人的清洗,
是为了身体的保健和不生病。
然而,
有素养的人,
则喜欢清洗心灵;
有素养的人,
则注重内心的修炼。
成功学家指出:决定一个人命运与机遇的,不是所处的环境,而是内心所持的态度。
经过一天紧张、忙碌的工作之后,迎来了下班。每天下班,正是傍晚时分,不妨让心灵沐浴在黄昏里,让身体的疲惫得到缓解,让心灵变得轻松自在。
就在太阳落下的掌灯时分,你依然可以在柔和的灯光下,清洗自己的心灵,调整心态,让心灵获得成长,提升心灵对幸福的感知能力。
在宛如涓涓流水的交流中,洗去身上那载满整个城市的尘埃,让你在不知不觉间消退身心的疲惫与烦躁的心绪,体悟生活与生命的真谛,感悟心灵的成长与自身拥有的无价的财富。
每天你都可以这样清洗自己的心灵。
感悟先贤们的心灵洗澡课
《大学》说:“汤之,《盘铭》曰:‘苟日新,日日新,又日新。’”翻译过来,意思是:商朝的开国君主成汤在洗澡盆上刻下了警戒自己的人生箴言:“如果能够一天新,就应保持天天新,新了还要更新。”据说商汤在洗澡的时候,外洗身,内洗心,就是说,他洗澡时外去身上污垢,内去内心的渣滓,所以他洗完澡身心都很舒畅。
成汤的言行引申出来,就是指精神上的洗礼,品德上的修炼。精神上、品德上的洗澡,就如《庄子?知北游》所说的“澡雪而精神”(以雪洗身能清净神志),《礼记?儒行》所说的“澡身而浴德”(用道德来洁身)。思想上的改造也如此,记得女作家杨绛把那本写“干校”生活的书起名为“洗澡”,大概就是这层含义吧。
“外洗身”,好理解。“内洗心”就是洗德,具体怎么洗?古人讲:吾日三省吾身。今天则有人这么说:“内在优于外在,长远优于即时,习得优于天赋,内省优于灌输。”这是被称为“红色牧师”的华中科技大学公共管理学院教授陈海春的自励理念。我觉得,“内洗心”,就是我们在修炼自己时,应当向内去找,寻找和清除心灵的一尘一埃,不断放弃消极的心念、平庸的活法,才能不断升华到更高的层次和境界。
浮尘,让有成就的人也不快乐
分析当今人们的各种心理问题,我觉得主要有两类。一种是,他们的处境其实并不算糟,甚至在外人看来他们事业还比较成功,可他们并不感到幸福和快乐。
美国哈佛大学校长来北京大学访问时,讲了一段自己亲身经历的故事。
几年前,他感到自己的工作枯燥无味,实在难于干下去。于是他向学校请了180天假,单独一人到美国南部的乡村去体验生活,想借此缓解自己的烦恼。在那里,他把自己当成一名打工者,做过许多工作,在农场干过杂活,在饭店刷过盘子。最让他难忘的是,他在一家餐厅刷盘子,仅仅做了4个小时,就被辞退。饭店老板解释说:“可怜的老先生,虽然你很努力,可是刷盘子太慢了,我不得不解雇你。”假期结束后,他重新回到哈佛,觉得以往的单调乏味竟然是多么的新鲜有趣,工作成了一种全新的享受。这三个月的乡村打工经历,让他真切地体验到另一种生活的不易,从而清除了在心中积攒许久的“尘埃”。
按常理说,做到哈佛大学校长的位子,应当是相当的成功了,应该对工作对生活都相当满意,实则不然。经过三个月的“所谓幸福生活”的洗礼,让他找到了工作的快乐和意义!央视著名节目主持人崔永元也有类似的地方,他患抑郁症的事和《实话实说》一样路人皆知。用一般人的观点,做到央视的主持人,那是多么的了不起,好多人踏破了N双皮鞋,连市里的电视台都进不去,他干吗还抑郁呢?
名人也有名人的烦恼。换成我们身边的很多人,本来有吃有住了,可心里并不满足,非得要更大更舒适的住房和汽车。难怪有人感叹,当今社会,有房子成了年轻人结婚的潜规则。有人甚至说出了“宁可在宝马车中哭泣,也不愿坐在自行车上笑”的雷人之语。现代社会生活比过去好多了,可人们的幸福感下降了。人心浮躁,贪心不足,笑口难开。
每天除尘,让卑者自信快乐
今天人们的心理问题,还有一类,是因为他们不自信。举个例子来说,如果你月收入3000元,你和一个月收入甚至还不到2000元的在一起,就会更有成就感、幸福感;但是你和一个月收入越过5000元,甚至上万元的人在一起,就会感到很露怯。再比如,刚毕业的学生就业时,面对严峻的就业形势,面对自己不是名校出身,面对新环境,总有无门可入的感觉,生活在他面前展开的是一幅灰蒙蒙的职场画卷:找工作的困难、工作后上司的苛刻、同事的冷漠、城市的竞争压力,工作像西西弗斯(Sisyphus,古希腊神话中的邪恶国王)的工作一样——每天都得把一块巨石推到山顶,日复一日,枯燥乏味……有很多人就因为自己平凡而自卑,就因为几次失败而感叹:自己只不过是城市中的一滴水,落下去,掉进红尘,被浮躁蒸发成空气。
其实,做人不必如此,再普通的人,只要振作起来,只要每天都给自己清洗心灵,每天努力一点点,每天进步一点点,你就有希望,你就能成功,你就能幸福。
国学实践应用大师翟鸿燊教授曾告诉我们一个每天清洗心灵的方法。准备一些红豆和黑豆,如果你一有个灰色的心理、消极的想法,就抓黑豆,而一有个积极想法就奖赏自己一颗红豆。可能刚开始,你会发现自己有很多黑豆,红豆很少。不要担心,只要事实求是,坚持一段时间,你会发现全是红豆了,那时你就会看到自己的进步,感觉自己的工作和生活越来顺心,越来越满意。
人活的是心态。态度和行为,有时比能力还重要。因此,不要自卑,“笨鸟先飞早入林”、“早起的鸟儿有虫吃”、“天道酬勤”、“勤能补拙是良训,一分辛苦一分才”。
记得有人说:“有一种树脂,本来很卑微,时间看上了它,给了它一个非常动作,滴到了一只丑丑的苍蝇身上。几十万年以后,它改称琥珀,有了连城身价。”“有一颗种子,丑陋,细小,烈日晒了它几个月,洪水冲了它埋在阴沟里几个月,焦皮烂骨了,又被狂风刮进了悬崖石缝,只有一星尘埃体恤着它,但就这星点儿尘埃,它也未忘记发芽。接着,根须颤巍巍地抱牢了岩石,支撑着一个无畏的躯体,立在那里100年、200年。后来,它成了名松,有了名字,上了画册,成了著名风景。”
其实人不分贵贱,无论做什么工作,随着岁月尘霾的漂浮,心灵里自然会积满各种各样的灰尘,只有定期清洗自己的思想,清除心里的尘埃,才不至于使思想和心灵积满垃圾,才能更好地工作和生活,并享受其中的快乐和幸福。
心得
个人成长的经历就是心灵跋涉的历史,时间久了,难免蒙上些灰尘。
不过,这不要紧的,只要你懂得给自己清洗心灵。《渔父》里,有这样的话:“渔父莞尔而笑,鼓枻而去,乃歌曰:‘沧浪之水清兮,可以濯吾缨;沧浪之水浊兮,可以濯吾足。’”不过现在人们常说成“沧浪之水清兮,可以濯我衣;沧浪之水浊兮,可以濯我足”。文中的“沧浪之水”是比喻这个社会,水的清浊隐喻时代的变化。水清时濯衣,水浊时濯足,则是说人的行为应该与时俱进,随从事宜,不能偏执狭隘。
古人讲究天时地利,认为“时”是一种必然规律,谁也不能违背;时是不断变化的,这种变化就叫“运”。濯衣濯足表现的不仅是一种智慧,更是一种心境,一种不与低俗同流合污又能与世俗相容的旷达心境。
生活在今天的我们也应当如此,随着时运,感受岁月踏着我们的目光潇洒地走过我们的心扉,晚霞载着我们的心跳来到夕阳无限美好的黄昏。也许,生活的浮尘会蒙蔽了我们发现美的双眼,但我们及时用心灵的甘泉清洗,然后沿着长长的时光河堤,慢慢地回家,慢慢地体会“竹喧归浣女,莲动下渔舟”的美丽神韵,慢慢地享受着每天傍晚如洗衣而归的美好!