文轩躺在床上,一天的训练真的很累!虽然强度不是很大,但是手腕和腰已经快麻木了!一下都不想动!费力的拿起自己的训练表。上面是欧阳教练针对他设定的训练计划!
上午,一:五点出发,从德茂匀速在指定的时间里,跑步到训练场。二:俯卧撑五组,一组二十,每天在身体到达极限后增加五个!三:负重深蹲五组,一组五十次。每天在身体到达极限后增加十个!四:拉筋!一个礼拜之内必须可以做到脑袋贴着膝盖持续五分钟以上。五:运球加速跑,每冲刺两百米为一组。每次五组。六:运球上台阶。一百级台阶可以小跑完成即可!做完休息半小时。做完后午饭前的其余时间练习运球过障碍。
十二点吃饭,休息半个小时。
中午。一:基础运球练习半小时。二:定点投篮两百次。三:手腕力量训练。四:上下肢力量训练。五:运球技巧训练!
下午,一:负重跑两千米。每天在身体极限上增加一公斤。二:打对抗赛。熟悉组织后卫的职能。
这就是欧阳教练针对林文轩的训练计划,总体来说还是很基础的!而且训练强度也不是很大!不过针对性还是很强的!台阶上运球,冲刺运球,还有运球过障碍!都是针对他往控球后卫发展的训练!
“哎,看来真的得给爸爸打电话了,这以后的训练需要的东西还是很多的!老爷子天天白练我们,这还真不是事!真得跟我那个爸爸商量商量了!”林文轩不由得又想起了那天欧阳教练说的场地还没有解决的事。
“奶奶,我姐回来吗?”林文轩走出屋子来到客厅,向奶奶问道。奶奶还是闲不住,就是坐在那也得拿起针线缝缝补补的,即使那些衣服都已经没人穿了,她也想把不要的衣服改成能用的东西。
“回来,估计快到了!你饿了吗?呵呵,你姐回来咱就开饭,今天给你们煮饺子吃。”奶奶放下手中的活计说道。
“奶奶我不饿,我就是想姐姐了!奶奶,我训练那事姐姐知道吗?”
“知道,你姐姐,你爸妈,你爷爷,都知道!呵呵,这么大的事怎么能不知道?本来你爸妈还准备给你报一些辅导班呢。我也都给拦了,知道让你去也听不进去。呵呵!”奶奶慈祥的看着这个自己最疼的孙子,说道。
“呵呵,谢谢奶奶,我爸妈就是会瞎操心!这么些年没着急,我长大了他们知道关心我了!”林文轩语气里尽是埋怨。
奶奶很担忧的看着林文轩,她从林文轩小时候就照顾他,自然是最了解文轩的!文轩因为父母从小都不在自己身边,对自己的父母意见很大!这一切她都知道。可是奶奶一直坚信,亲情可以融化一切,来了北京只要文轩离父母进了,相信这份亲情一定可以化解所有的矛盾和误会!
可是很明显,已经三年了,文轩还是对自己的父母不理不睬,虽然没有恨,但是却非常的生疏。
“哎,轩啊!你爸爸妈妈忙,没时间管你,你得谅解他们!”奶奶无奈的说道。可是不说还行,一说却跟导火线似的引爆了文轩这个炸药包。
“忙?有多忙?咱们家是揭不开锅了还是看不起病了?忙?忙就应该把您一个人扔在农村,再给您两个小孩子让你照顾?您生病了也没人来照顾,我们上学从来没人来开家长会?这还是一个家吗?我就跟没爸没妈一样!”文轩就跟炸了毛的猫似的吼着,可是一看奶奶看着他,他又顿时感觉自己没气了!“奶奶,我不是那意思,我只是,只是!”文轩也不知道自己该说点什么了。
“轩,我知道这些年你在农村,你爸妈没在你身边,你很难受!没人管没人念着....”“不是,奶奶,我不是因为这个....”文轩插嘴说道。
“我知道,因为我,我那次生病跟前没一个人,你怪他们!但是那只是意外啊!”奶奶说道。却又刺激到了文轩。“意外,奶奶,要不是李叔叔,您就.....”文轩有喊道。“好了,轩啊,你会明白的,你爸妈只对你跟你姐好!好吗。别记恨他们,他们是你的父母!明白吗?”
“我....没有!”文轩无奈的说道。身后却传来开门声。是姐姐回来了!“文轩你夹尾巴了?喊什么喊?楼道里都能听见!”姐姐进门就说林文轩。
“没有,没有!”林文轩不好意思的说道。“行了行了,吃饭吧?”奶奶说道。
“姐,跟你商量个事。”林文轩嘴里塞满饺子都堵不住他的嘴,跟姐姐说道。
“说吧,什么事。”姐姐看着他说道。“呵呵,我现在跟一大爷训练篮球,我们哥们几个都在,恩,人家大爷是自愿的,也不要我们交学费什么的,我们现在训练计划什么的都弄好了,就差个大点的训练场地,还有,我想我们每天的活动经费....”文轩奸笑的看着姐姐。
“我?我没钱,你知道包一个运动场需要多少钱吗?还有你们每天的活动经费,一人一天不得一百块钱?我那来那么多钱啊?”姐姐很果断的拒绝了林文轩的无理请求。“不过,你可以向咱爸要求要求,他估计能给你解决了!咱们家的公司规模还不算小。”姐姐又给了林文轩一点希望。
可是林文轩一听姐姐让他去求爸爸,当时脸就变了,“不去,条件再艰苦我们自己解决!”
“真不去?”
“不去!”林文轩肯定的回答。姐姐却呵呵笑了起来:“傻弟弟,你还真好玩!你不去问咱爸,我问。”姐姐说着就拿出手机拨通了父亲的电话。
电话响了一声就接通了,父亲的声音从电话另一头穿了过来:“菲菲,有事吗?你今天不是回家吗?家里好吗?”
“爸,挺好的!那个,轩有话跟你说!”姐姐说完就把电话递给了文轩。文轩虽然对父母有意见,可是还算是个好孩子,耸耸肩膀结果电话,却没有说话。
“哎,轩!最近训练怎么样?你也是,这么大了,还这么任性,学篮球有多大用?呵呵,算了,爸就依你了!说吧,什么事?训练有什么问题?说吧,爸都给你解决了!”文轩的父亲苦笑的说道。文轩的父亲林云自然知道林文轩因为什么对自己这么冷淡,可是自己是在是太忙了,人爬到一定的高度以后,就是去了自由!他也只能尽自己所能的对自己两个孩子好。可是,时常不再身边,这份亲情不是拿钱可以弥补的!
“恩,我们需要一块大的训练场地,至少要独自使用到开学。还有,那个,我们几个每天要吃饭,他们几个...”林文轩不知道为什么,有点说不出口了!
“恩,轩啊,其实这些事爸爸知道一些,那个老教练,欧阳占智,是国内篮球界非常出名的老教头。你们跟着他训练也算是有点前景。欧阳教练一声荣誉无数,身价也非常高,所以如果你要是想让爸爸给他出工资,呵呵,那爸爸还真掏不起。”其实林云没有说出口的是,欧阳占智是不能用钱请的,这对一名老教练是种侮辱!“至于其他的,当然没问题!爸爸全力支持!还有,爸爸说一句你还是听他一听,对欧阳教练时刻都要报以足够的尊重!他这一辈子的经历,可以说是中国篮球界的一部传奇!他值得你们真心尊重他!好吗?”林云话语中充满了关怀。林文轩自然感觉到了,他甚至一时都不知道该怎么回答。
林云接着说道:“孩子,爸不在身边,是对不起你,可是爸非常自豪,因为我跟你妈没管你,你自己就成长成了男子汉!你是我的骄傲!轩,明天爸派车接你们去新的训练场。好吗?”
林文轩突然觉得自己内心深处被触动了一下!不知道为什么,眼角就湿润了起来!“我知道了!爸。”文轩不自觉的叫了一声爸,这么些年,他叫爸爸的次数几乎能数的清。可是今天,他不由自主的就叫了出来!
林云也楞了一下,他甚至没想到自己的儿子叫自己一声爸爸是这种感觉!这是什么?亲情吗?好温暖!父子二人心中都这么想着!
“爸其实很关心你,我以前也认为他不管咱们不管奶奶,可是现在整天跟爸在一个公司,离他进了,才发现他对咱们的好。弟弟,你真的还小,你以后会明白的!”姐姐也劝说道。
林文轩却耸了耸肩,说了句吃饱了,就转身走进了自己的房间!
“哎,这孩子跟他爸爸他爷爷一个脾气,倔!”奶奶无奈的说道。“呵呵,一家人嘛!”姐姐却不以为意!“我看他是钻进牛角尖了,毕竟从小爸妈不在跟前,他也受尽了同学的嘲笑,说他没爸没妈,我挺了都生气。不过轩现在成长的还不错啊!是吧,奶奶!”“呵呵,是啊!我两个孙子都好!都好!”奶奶乐呵呵的夸道!