原料：
羊肉300克，姜片20克，党参10克，当归10克，黄芪20克，枸杞子10克，红枣50克，盐、料酒各适量。
制作过程：
1.羊肉洗净切块，用开水汆烫、去血水；姜切片，待用。
2.将所有药材洗净，放入锅内，注入水适量，再将羊肉与姜片加入，用小火炖煮80分钟。
3.加入料酒、盐调味即可。
营养功效：
羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等，具有益气养血、抗衰祛斑的作用。
小贴士
冬季进食羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力，还能增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。
同类推荐
艾灸疗法治百病（第2版）
本书分上、下两篇。上篇介绍艾灸疗法的基本知识和方法，包括艾灸疗法的作用原理与功用、适用范围，施灸材料与制作，灸法的种类与操作方法，常用施灸穴位及注意事项等；下篇重点介绍内科、妇科、儿科、男科、骨伤科、外科、皮肤科、眼科、耳鼻喉科等180余种常见病的艾灸治疗经验和灸疗保健术。本书是作者长期临床实践和四代家传师授经验的总结，并参考了大量文献资料，内容丰富，实用性强，适于基层医务人员及中医药爱好者阅读参考，亦可供城乡家庭自疗保健之用。
很小很小的小偏方—女人烦恼一扫光
本书从美容养颜、瘦身美体、抗衰防老、疾病防治、孕产保健、情绪调理、生活调养七大角度，将女性日常生活中的种种“烦恼”集中起来，并富有针对性地搜罗被百姓广泛使用、被验证有效的“小偏方”，每一个小偏方都由一个医例引出，在说明病因、病症表现的基础上，揭示用方方名、原料、制用法、功效等，搭配偏方治疗，其间穿插一些诊治过程中的注意事项和说明。
热门推荐
赫连先生的暴躁小娇妻
【暴躁酷飒小姐姐×忠犬腹黑总裁大佬】【高甜爆笑1V1】【玻璃渣？不存在的，扒开嘴巴送糖吃的那种】微博热搜第一名：某知名企业CEO长期被人包养。“冽少，听说你被人包养了，富婆给你多少钱啊？”南渊看着那个长相邪魅帅气的男人忍不住的问。赫连冽漫不经心的伸出一根手指。“乖乖，这么多?一天一千万啊？”赫连冽浅笑着摇摇头。“一千！一个月!"南渊的世界观都被颠覆了，这，这就是传说中的倒贴？白给？清仓大甩卖？一个看着秒钟滴答就有数不清的钱进账的国际总裁，居然会被人这么便宜的包养了？“她很穷！”但是有什么关系，他有钱就够了。一级教师的舅舅：“丫头过来，这是我今年的奖金，去给我花光！”奥斯卡影帝哥哥：“宝贝，我今年拍戏得的钱，都存你卡里了。”房地产大亨的老大：“小朋友，市中心的那块地皮给你做今年的生日礼物！”爷爷缕了一把花白的胡子，问院子里抱着狗狗的烈筠凰什么时候带男朋友回家。烈筠凰握握拳头：“等我把他腿打折！”本以为这是大佬手心里宠爱的娇滴滴的小心肝小宝贝，可是，那个出现在国际UFC赛场上的那个人是谁？
