代表人物：刘芳（凤凰卫视）
足音：
1. 毕业于美国康奈尔大学运筹工程系，毕业后先后在华尔街和香港的投行工作。
2 .偶然的机会进入凤凰卫视，主持的节目包括《财经今日谈》《财富一周》及《凤凰正点播报》《财经正前方》《凤凰午间特快》《凤凰早班车》。
人最难的不是认识别人而是认识自己，知道自己想要什么。世界上没有两片完全相同的树叶，每个人都有各自的性格爱好，心中也有不同的理想，对生活亦必然有不同的经历和看法。善于总结自己得失的人是聪明的，能够从别人的言行中学到经验的人是快乐的。一个女人能够倾听内心的声音，能够正确地认识自己，才是一个真正独立的人。
印象
第一眼：清新自然的邻家女孩，荧屏上的她大方得体，话题引导得恰到好处。聪明机敏，把艰深的财经节目变得清新活泼，有着东方女性特有的温柔含蓄。
第二眼：淡定、内敛、低调稳重，热烈而不张扬，高贵但不高傲，灵气十足。她是一位文静秀气的女子，主持风格大方利落，聪明、爽朗、大气是这个女孩的特点。
自信和努力最重要
她被人称做是盛开在凤凰的白玉兰，纯洁但不娇气的她散发着独特的气质。她在北京出生并长大，之后就远赴美国读书。谁能想到在国内优秀的她，刚到美国时考试竟然会不及格。她被沉重地打击了，但她从未对自己丧失信心，她知道除了努力没有任何方法可以让自己站起来。
她的确获得了成功，尽管成功的背后是无数个日夜的刻苦。刘芳从来不畏惧困苦，进入凤凰卫视后，不是科班出身的她，几乎把所有的时间都用来工作和学习。《财经今日谈》是刘芳曾经主持的重头访谈节目，在节目中她用精深的专业知识来让观众了解一个又一个财经知识。
第一次做《财富一周》节目时，由于主持经验不足，她没能控制节目节奏，这是她入行以来的第一次挫折感，但她并没有气馁，而是认真思考了自己存在的不足。台里管理层也鼓励她要自信。后来，她意识到做节目也需要有很强的自主意识。再主持节目时，她开始变得主动，而且工作之外她开始努力地学习更多的主持知识和技巧。
在身经百战之后，做新闻的她开始慢慢地摸索出自己独特的风格，在伊拉克战争爆发时，台里紧急通知刘芳第二天作相关直播。没有充足的时间做准备，但刘芳凭已有的学识和临时恶补的伊拉克知识，与嘉宾一起围绕战争对全球经济的影响展开讨论，评论战争乌云下各国经济的走向，预测、假设战争的不同结果，节目播出后获得业内人士的好评。
这些好评让刘芳对自己又多了几分自信。因为她的应对能力和学识水平都经历了一场考验。
一个女人被人赞赏的原因有很多，比如聪明、美貌、才学、财富，但最重要的原因应该是自信，无论是美艳动人还是相貌平平，自信都能让你变成最美的女人。
智慧之一：追随自己的内心，选择合适的平台
刘芳在北京出生、长大，在北京八中读完高一后就随母亲远涉重洋，到美国读书。
直到现在，刘芳对自己在美国第一年的艰难经历依然记忆犹新。刚到纽约时，前三个月，刘芳每天晚上都会哭。在国内英语好的刘芳根本听不懂同学说话，上课时连老师布置的作业内容都不明白。在国内是好学生的她，到了美国竟然会考试不及格。天生好胜、自尊心又强的她接受不了这个现实，回家后委屈得天天哭。远在北京的爸爸在电话那头心疼地直说“算了，别读了，回来吧”。那段日子对刘芳来说特别的难熬。
天生不服输的刘芳为了能尽快地听懂一种完全不同的语言，要求自己每天背 100个单词，甚至连吃饭时都是边吃边背。就这样，她考了四次试，终于走进了自己向往的一流美国大学，于是一个人从美国西部的旧金山来到东部的纽约。在这里，由于生活所迫，刘芳继续着勤工俭学的日子，甚至还在大三时休学一年，进入高盛公司IT部门实习。成长的经历让刘芳不顾一切地努力，以改善自己及家庭的境遇，刘芳甚至不讳言道，当时自己的想法就是“我要挣钱！”这也是她后来从学习农科专业转为工科专业的原因。
在高盛、美林等公司实习后，刘芳开始正式进军投行，先后转战华尔街和香港工作。在这个人人艳羡的行业里，刘芳有时一天只能睡四个钟头，有时整整一个星期都不能回家。她经历了由于科网泡沫破灭和“9·11”后的经济萧条，而使公司每季度炒掉10%~15%的员工带来的高压心理挑战。那时，中午刘芳还和同事一起吃饭，下午就看到同事被“炒”。
刘芳当初去华尔街就是为了赚钱，因为在美国边打工边读书真的很苦。但是，很快她就发现，每天20个小时的高强度工作让她身心俱疲，薪水虽然很高，但是根本没有时间去花，家里脏衣服经常一堆一堆的，更不用说女孩子喜欢的逛街了。有一天，终于当刘芳在餐厅里因为侍者没有及时上菜而大发脾气时，她被自己的行为惊呆了，下定决心要换一种生活方式。
一次偶然的机会，刚离开工作繁重的银行融资业的刘芳在家休息，电话中与大学时的同窗、凤凰卫视主持人陈鲁豫的表弟聊天，他告诉刘芳凤凰卫视正在招聘主持人。这个消息让刘芳怦然心动。两天后她去凤凰卫视参加考试，考题是翻译一篇路透社发表的关于朝鲜半岛问题的新闻稿。在美国读书、生活多年的刘芳应对这类考试驾轻就熟，出色的成绩使她很快就成为凤凰卫视的新成员。也许是缺乏新闻训练，她一开始被安排做些编译工作，从中培养新闻感觉。摸索一段时间后，因为有财经专业的学习经历，台里就让她朝财经节目主持人的方向发展。
凤凰卫视成就了刘芳的另一段人生，她在凤凰卫视先后经历了编译、港闻记者的锻炼，参与了《凤凰早班车》《财经点对点》《财经正前方》等节目以及一些突发事件的报道。
刘芳在凤凰卫视找到了自己合适的发展平台，逐渐成了一名优秀的主持人。
智慧之二：调整心态，正视压力
在凤凰卫视工作的刘芳免不了要承受工作的压力，但刘芳是个懂得适时调整心态，把压力转化为动力的人。
2004年，本来在做财经节目的刘芳转到《凤凰早班车》播新闻，刚开始做的时候，压力非常大。因为过去的财经类节目是刘芳的专长，而且也是访谈形式的，这与《凤凰早班车》一个人坐在那儿播报的形式不同，再加上之前的主播们做的都很好，而自己在这方面是个新人，无形之中压力又增加了几分。
刘芳每天4点起床，因为家住的离公司比较远，需要20多分钟才能到公司，到公司之后是习惯性先喝杯茶放松一下，然后开始看漫画，5点20分的时候就开始看报纸，一直看到6点20分再去化妆，之后再对一遍稿，差不多7点，直播开始了。
第一次做直播新闻的时候，她紧张得手心出汗、心跳过速，手的位置都不知道该怎么摆，“当时的自己紧张得眼睛死死盯住题词器，都快把眼珠瞪出来了。”
对于刘芳来说，压力并不全是坏事，因为压力可以在一定情况下转换为前进的动力。刘芳决心正视压力，找出问题的症结，调整好心态。她主动向有经验的同行学习，总在一旁细致地观摩，琢磨人家为什么要用这样的语调，这样的句式。为了提高自己，她每天做完节目都要认真看一遍自己的重播，用心找出自己的缺点，希望明天可以做得更好。
后来刘芳找到了不死盯屏幕的小窍门，就是将新闻稿口语化。没想到在一次播报中，将“中国商务部副部长于广州”根据自己的理解播报成了“中国商务部副部长在广州”，闹了一个大笑话。后来积累了一定的经验后，主持节目的感觉就好多了。
后来，刘芳有一个习惯，每次做《凤凰早班车》在选择看报纸的时候，都会记下几个要点，然后以故事的方式讲出来。
和最初做节目相比较，刘芳有了很大的变化，最主要的是自己觉得在做节目的时候显得更加兴奋和自如了，原来把新闻用故事的方式表述出来，当时是背在脑子里，而现在不用背了，现在是说到哪儿就知道后半部分应该怎么去讲。
刘芳还记得第一次做《财富一周》节目时的经历，由于主持经验不足，让嘉宾随意发挥，又没有及时提问和引导，她自己觉得没能控制节目节奏，家里人和朋友看后都说做得不好。刘芳有了入行以来的第一次挫折感，但她并没有气馁，而是认真思考了自己存在的不足。台里管理层的一些人诚恳地对她说，你应该有自信，不要有矮人一截的感觉。这话对她鼓励很大，使她意识到做节目也需要有很强的自主意识。从此以后，她开始转变自己的态度，不再被动地提问题，不会因为嘉宾是专家就盲目地同意他的每一个观点。她说：“我逐渐明白了，嘉宾再有专业，再有权威，有时候看问题也会有片面性。我可以挑战他们的某些观点，针锋相对地提出不同的意见。”
不断学习和积累经验的刘芳，逐渐成长为人气颇旺的女主播。她的主持风格日渐成熟与自信。为了实现自己的梦想，她不断充实着自己，像一颗冉冉升起的新星，时刻准备着闪耀耀眼的光芒。刘芳已经有过一次转行经历，对于目前的职业选择，她很坚定地说：“今后不想再转行。我发现自己很适合做电视，能够把自己的潜力都发挥出来，让自己不断前进。”
言论
没有方向感
我不开车，因为我没有方向感，不知道东西南北，只知道上下，连左右都不分。我爱丢东西，光手机就丢了七八个，所以大部分重要电话我都得背下来。有一次我从北京走的时候带的东西太多，爸爸给我买了个新皮箱托运，结果下了飞机后我就怎么也找不到了，因为不记得它的样子了。
经验很重要
积累了一定的经验后，主持节目的感觉就好多了。现在给我一个话题，我闭上眼睛就会有一连串的问题要问。
评点
电视节目中，刘芳秀发飘逸，青春靓丽，提问大方得体，引导话题恰到好处，从容淡雅，却又绵里藏针、独具机锋。接受采访时刘芳声音淳朴亲切得像邻家妹妹，言语中却透着一股北京女孩特有的机灵劲儿。
——摘自《凤凰卫视财经主播刘芳：北京小丫变凤凰》
启示：学会放松自己
刘芳在做新闻主播的时候压力特别大，那时候的她神经绷得紧紧的，上班时间长，很辛苦、很累。但是她懂得如何在压力之下调适自己。一个智慧的女人需要懂得怎样在重压之下幸福地生活。
在现代社会，竞争激烈，工作压力大是再正常不过的事。现代社会对女性的期望比以往任何社会都要高，既要事业有成又要家庭幸福。职业女性所承受的压力与日俱增，调查发现一半以上的女性感到压力太大，不能兼顾处理家庭和事业之间的关系，20%的女性感到孩子的学习和成长给自己带来的压力很大；10%的女性感到社交压力较大；5%的女性感到工作压力较大。对工作的执著，对家庭的牵挂，对生活的过分期待，无不令现代职业女性陷入困惑之中。生活在高压之下不仅对工作不利，对健康也有损害。我们不妨试试以下几个方法来放松自己。
1.做好整体规划
有选择地、主动地接受所面临的各种事情，也会使人感到轻松很多。最好的办法就是根据事情的轻重缓急列出清单，既能有一个整体规划，又能帮助将看似无绪的问题分解成若干具体的小目标，这样一件件来做就容易多了。完成一件，就在清单上划去一件，这样做带来的成就感足以鼓舞你将这一做法继续下去。到时一切尽在掌握之中，压力也无从谈起。
2.发泄减压
随身携带一个网球、小橡皮球或是别的有弹性的东西，遇到压力过大需要宣泄的时候，就偷偷地挤一挤或捏一捏，把你心中的压力通过这种方式发泄出去。除了这种“暴力”的发泄方法外，还可以将你的压力体验，你的一切烦恼，用一张纸、一支笔，写下来。在写的过程中，你会感到情绪渐渐稳定下来。
3.呼吸法
深呼吸，而且动作越慢越好，吸气时肚子会慢慢胀起来，屏住呼吸5秒才呼出，吐气时肚子再慢慢沉下去，如此重复几次。这是东西方共通的舒压方式，气功、瑜伽等都是用这种腹式呼吸法。呼吸并不是只有维持生命的作用，吐纳之法还可以平复纷乱的思绪，使头脑清晰。所以，当你因压力太大而心跳加快时，不妨试着放松身心，做几个深呼吸。
4.运动放松
体育锻炼可以调节大脑供血，让情绪变得更好。对于健康的人来说，如果压力较重，不妨运动量大些，运动时间长一些，让自己感觉累了，这样对减压效果较好。
如果压力不是很大，适度锻炼即可有效，如果太累，有可能适得其反。散步就是相对舒缓的运动，专家证实，散步有助于平静内心。当你感到紧张时，走上5至10分钟，同样会有明显效果。一开始感到紧张就走上几分钟，镇静作用最大。
5.聊天法
女性比较习惯于交谈。这里所说的聊天可以是找朋友聊一聊，也可以是上网聊一聊，后者可能更适合现代人。有些难以当面表达的话语，可以在网上与网友发泄一下。心中有解不开的心结，可以在论坛里发个帖子，让网友们一起来帮你解决，也是一种实用的减压方法。
