细节065：拥有一个最具吸引力的微笑
正如罗杰?E．艾克斯泰尔所说的一样，微笑一种无声的，但世界通用的神态语言。人们可以通过微笑传递真诚、友善和快乐。当然，当人们在无意间展现微笑的时候，由这一无声的神态语言凝聚神态气场也就慢慢的由微笑者开始向四周扩散……
微笑是人类的一项特异功能，虽然人人都会微笑，但是要长期的、无时无刻的自然的流露出来微笑的神态，并不是人人都能做到的。当然，可以通过训练从而达到随时随处展示微笑的境界。
掌握微笑的基本要领：自信、真诚、明朗。在微笑的时候要使的面部的表情肌肉放松下来，以不动声色的笑容、积极的传递信息；微微向上翘起嘴角的两端，嘴微抿，让嘴角略呈弧形；动作自然不做作，同时配以眼神，目光柔和；表情要充满活力和富有精神。训练微笑一般是面对镜子，展露出笑容，选择最适当的、最美的微笑保持住，然后转过身，背对镜子，保持一段时间，再转身面对镜子，这时仔细观察微笑是否有变化，是否仍然保持美好的微笑，如果有变化就作调整。这样连续训练几次，直至自己满意为止。可以通过一下的几种方式来训练微笑。
1、动作微笑训练法
（1）拉式微笑训练法。第一步：把手举到脸前；第二步：上手按着嘴角向外做“拉”的动作，一边想象笑的形象，一边使嘴笑起来；
（2）提式微笑训练法。第一步：把手放在嘴角向脸的上方轻轻上提；第二步：一边上提，一边使嘴充满笑意；
（3）展式微笑训练法。第一步：手张开举在眼前，手掌向上提，并且两手展开。第二步：随着手掌上提、打开，眼睛一下子睁大；
2、发音微笑训练法
也就是我们在说话发音的时候，发某些字的时候的表情就类似于微笑的表情，例如在说“七”、“茄子”、“威士忌”时，嘴角就会露出笑意。
3、借助外物微笑训练法
可以拿一只不太粗的笔，用牙齿轻轻横咬住它，对着镜子记住这时面部和嘴部的形状，这个口形就是合适的微笑。
在运用上面所说的几种方式来训练微笑的时候，要做到下面的四要四不要：
1、四要
（1）要口眼鼻眉肌结合，要发自内心的笑，真笑；（2）要神情结合，显出气质；（3）要声情并茂，相辅相成；（4）要与仪表举止的美和谐一致。
2、四不要
（1）不要缺乏诚意，强装笑脸；（2）不要露出笑容，随即收起；（3）不要为情绪左右而笑；（4）不要把微笑只留给上级、朋友等少数人。
气场故事
安娜是一家上市公司的副总裁，事业成功家庭幸福，都在那里都是瞩目点，气场非凡。在一次经验交流会上，安娜说到自己刚出道时，参加的第一次比较重要的面试，当时，安娜生活窘迫，尽管这份工作竞争激烈，但是安娜很需要这份工作的。由于过度重视，面试前一天晚上造成失眠，第二天面试的时候偏偏她就迟到了。结果不仅没有得到面试机会，还被面试的主管狠狠地训斥了一顿后请她离开。当时安娜虽然非常难过，但是仍始终保持礼貌与克制。即便如此，就在安娜绝望地起身准备离开时，还是微笑地道别的。当安娜走出这家公司时，面试的主管追了出来，录用了她。后来当她问到被聘用的原因时，主管意味深长地说是因为她的微笑。
微笑是人类面部表情中最美的表情，在人们的日常交往中，人们最希望看到的表情就是微笑。微笑犹如春风，带给人的总是温暖、舒畅和愉快，它能营造融洽和谐的气氛。微笑的魅力充分的展示在了微笑凝聚的神态气场中……
面对服务生微笑的问候，客人也会报以礼貌的回答；面对客人的微笑，服务人员会陡然生出一股憧憬，更加尽心的服务；面对老板的微笑，员工会感到肯定、欣赏和一种被认可、尊重的归属感；老板看到员工的微笑是一种舒畅、知足和荣耀；人群中人们更愿意和那个微笑的面庞对视；人群众人们更愿意和那个有着微笑面庞的人去交流；在人中总是那个微笑的面庞更加具有吸引力，这就是微笑这一神态所形成的神态气场的吸引力。
气场加油站！
这一人类最独特的微妙表情——微笑，是人的面部表情因双唇轻启、牙齿半露、眉梢上推、脸部肌肉平缓向上向后舒展而带来的一种效果。让微笑成为你面部的一个组成部分，那么微笑就会随时随地的帮你凝聚神态气场，你的气场就会与日俱增，魅力就会越来越大！
细节066：站姿所体现的气场
站姿是静态的造型动作，是其他动态美的起点和基础。在人际交往过程中，“站有站相”也是对一个人礼仪修养的基本要求，良好的站姿能将美好的气质和风度烘托出来。一个人的站姿还可以看出来一个的气场，一个有“气场”的人是一个有着优美站姿的人。古人主张“站如松”，这说明良好的站立姿势应给人一种挺、直、高的感觉，其实正是这种感觉经过时间的积累慢慢的形成一个人气场的一部分。
一个人如果站姿不标准，不仅使其他姿势的优美无从谈起，而且也会影响体内血液循环，可能会压迫内脏，导致消化不良，严重者还可导致胃、肺机能变差。反应在形体上，会造成驼背、垂胸、下腹肥胖等不良症状。其实，不管是在航空飞机上，还是在星级大酒店里，最受顾客欢迎的服务人员不是长得最漂亮的人，而是仪态最佳的人，这是因为他们优美的站姿赋予了他们的气场的力量。因此，在我们的日常生活中，不论从事哪个行业，标准的站姿则是不可缺少的，正确标准的站姿可以帮助你提升气场。
1、站姿的基本要领
（1）头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然。（2）双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。（3）躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。（4）双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。（5）双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。
2、基本站姿如下
（１）两脚跟相靠，脚尖展开４５°～６０°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。（２）两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。（３）腹肌、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。（４）脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。（５）两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。（６）两手臂放松，自然下垂于体侧。（７）脖颈挺直，头向上顶。（８）下颌微收，双目平视前方。
3、应注意的不雅站姿
在生活中的我们通常有一些不雅的站姿，大多是因为没有接受正规的训练而养成的不良习惯，应该努力加以克服。譬如：双手抱在脑后、抱于胸前、手扶下巴、双手叉腰、插入衣袋、游离不定等；腿姿不雅，如双腿的距离叉开的幅度过宽、双腿搅合在一起、双腿弯曲、高跷二郎腿等；脚位不妥，如独脚式、蹬踩式等。
其实，通常说来，站姿切忌歪头晃脑、颈部收缩、身躯歪斜、浑身抖动、驼背躬腰、依靠扒扶、耸肩、含胸、哈腰、撅臀或身体依靠其他物体等。
另外，对于标准的站姿有以下行为也是比较忌讳的：不能下意识地做小动作，例如玩弄圆珠笔、搔头抓痒、拨弄发辫、摆弄衣带、摸鼻梁、咬手指甲等，这样不仅使自己显得过于拘谨，还极容易给人一种没有自信和缺乏教养的感受。
气场故事
从前，有一个国王，国王有七个女儿，每一个女儿都是如花似玉的美貌，国王很疼爱自己的女儿，为了让女儿们更加有气质，国王就请来了全国最有权威的礼仪专家教授他们礼仪，站姿也是其中一个必修的部分，但是个个公主都觉的这个站姿很简单，都没有当回事，每次训练都是做做样子罢了，只有七公主，从来都不偷懒，认认真真的练习，时间过的很快，转眼间个个公主到了待嫁的年龄。
这一天，邻国的王子前来拜见国王，国王见到王子英俊潇洒，贪谈吐不凡，心里甚是喜爱，有意将自己的公主许配给王子，于是就安排第二天公主们和王子一同花园赏花。到了第二天，公主们早早的来到花园等待，公主们一个个姿态优美的或站、或坐，但是半个小时过去了，没有看到王子踪迹、一个小时、两个小时……三个小时过去了，还是不见王子到来。公主们不在注意自己的姿态了，有的斜躺着、有的怕着、有的干脆跑了起来，只有七公主一直保持着优美的站姿站在花前赏花。突然间，有又报王子来了，公主们慌作一团，走进来的王子恰巧看到转身回望的七公主，被她优美的站姿惊呆！
当然，七公主被王子带回了他们的国家，从此过上了幸福的生活。这个故事告诉我们一个人拥有优美的站姿确实可以提升自身的气场的。
气场加油站！
站姿可以站出一个人的气场，但是男女有别，男性有“气场”的站姿要求“站如松”，可以表现出双手相握，平稳叠放在胸前的前腹式站姿，或将双手置于身后，做双手相握的站姿，这样可以显示出男性的强壮、刚健、潇洒、英武。女性有“气场”的站姿要求双腿要合拢，脚位要与服装相协调，身穿紧身短裙，脚跟要靠紧，脚掌可分开呈“V”字状或者丁字步：穿礼服或旗袍者，双脚的距离可以分开些。
细节067：走路的姿势是内在自我的辐射
走姿是站姿的延续动作，是在站姿的基础上展示人的动态美的极好手段，是一种动态美。无论是在日常生活中，还是在公共场合中，每个人都是一个流动的造型体，优雅、稳健、敏捷的走姿，会给人以美的感受，产生感染力，反映出积极向上的精神状态。走姿的风度是“行如风”，即行走如同吹拂的风，洒脱飘逸。有良好走姿的人，会更显青春活力。优美的走姿会使身体各部分都散发出迷人的魅力。男性步伐的刚健有力、豪迈稳重，好似雄浑有力的“进行曲”，气势磅礴，具有男性的阳刚之气，风骨之美；女性步履的轻盈自如、含蓄飘逸，好似舒缓流畅的“小夜曲”，柔情恬静，具有女性的阴柔之气，窈窕之美。
一个人正确的走姿应该具备从容、平稳、直线。所以，这些要领反映到动作要求：起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部；行走过程中，保持头要抬起，目光平视前方，收腹，挺胸；双臂放松在身体两侧自然摆动，手掌心向内，并以身体为中心前后自然摆动，摆动幅度应与速度相宜，前摆约35度，后摆约15度；上半身保持相对稳定，腿部伸直，腰部放松，脚步要轻并且富有弹，要有节奏感。尤其是女性，魅力女人举手投足间尽显高贵优雅、从容不迫。正确的走姿不但能让你平添万种风情，充分展现你的风度和韵味，还可以让你的身材更性感美丽，在走动之间提升气场。
