第二章 养颜润肤抗衰老 (2)
（6）花水浴：在阿根廷盛行“花水浴”，入浴前将花瓣撒于水面，洗浴时用花瓣揉搓面部和躯体，既洁身除垢，杀死细菌，还能滋润皮肤，防治皮肤病。
（7）芳香浴：此浴历史悠久，现已传入日本。芳香浴的浴剂，是用中草药配以适量高级混合香料或香水精制而成。选用的中草药大都是以芳香型植物为主，常用的有当归、川芎、白芷、藿香、丁香、佩兰、玉竹、冰片等，这些药物中含有挥发油和生物碱等抑菌杀菌物质。芳香浴是通过热透入法，使浴剂中有益成分透入人体，起到芳香行散，开窍提神，活血化淤，祛风止痛，杀菌护肤等医疗保健功能。
（8）米剂浴：始发于日本，以米和米曲为原料，用酿造米酒的方法制成沐浴剂，供人洗浴。坚持此浴可治疗腰疼、四肢冰冷、冻伤等，还可使粗糙的皮肤变得光滑细腻。
（9）树叶浴：南非丛林里有一种叶如巴掌大的树木，其叶肥厚。含有治疗皮肤病的物质，当地人每到盛夏，躺在地上，赤身盖上这种树叶进行树叶裕，既可防治皮肤疾患，又有益于皮肤健美。
3．冷开水浴若经常用冷开水洗涤皮肤，能使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富于弹性，尤其是中年人经常用凉开水洗脸，会使人感到容光焕发，青春永存。
冷开水美容的机制是：冷开水实际上是一种含空气很少的“去气水”，研究表明，开水自然冷却至20℃～25℃时，溶解在其中的气体比煮沸前少1/2，水的性质也发生了相应的变化：即内聚力增大，分子间更加紧密，表面张力增强等。这些性质与生物细胞内的水十分接近，有很大的“亲和性”，从而使冷开水易渗透到皮肤内。科学家们还发现：冷开水能使皮下脂肪成为“半液态”，从而使皮肤再显得柔嫩。
4．温泉水浴此种洗浴是健身护肤的最佳沐浴。日本是世界温泉之国，全国有2000多个温泉地，有14000多个泉源，各温泉具有质优温高、涌出量大等特点。这些温泉大多分布在秀山碧湖之间，空气新鲜，自然风景宜人，一年四季吸引了大批国内外游客到此疗养沐浴。人们浸泡在温泉水中，眼望青山，耳听流水，不觉遍体舒适，疲劳解除，令人心旷神怡，极尽泉浴的医用与美容效果。日本《出云风云起》中记载的温泉有“一浴形容端庄，二浴百病皆除”之说。
5．芦荟沐浴此种沐浴的美容机制是：能促进全身血液循环，消除全身的紧张感，能使皮肤毛孔张开，产生旺盛的发汗作用，使皮肤上的污垢容易脱落。
芦荟浴的方法是：将一些芦荟叶洗净，除掉边缘刺齿，切成细丝，装在纱布袋中，泡在浴池里，人便可以入浴。
芦荟中含有大量的芦荟苷并含有丰富的维生素B2、维生素B6及8种人体肌肤所需的氨基酸和一些矿物质，经研究证实，芦荟对健美肌肤有奇特的功效，原因芦荟浴中芦荟成分能透过水，浸入皮肤内部，起到消炎除菌，软化皮肤，抑制汗臭的作用。
6．面部汽熏此种颜面美容是通过蒸汽熏面来进行的皮肤保养，是现代皮肤美容中的重要一环。因为蒸汽熏面可以使皮肤血管扩张，促进血液循环，增进细胞的新陈代谢，使皮肤保持红润、光泽、细腻。此外，蒸汽还可扩张毛孔，软化毛孔中的污垢和油脂，软化死皮细胞，使毛孔内阻塞物得到清除，保持皮肤清洁及排泄通畅，是防止粉刺、暗疮的良好方法。
具体做法是：取一个与脸差不多大小的深底碗，装满热水，将头低垂在碗上，外面用毛巾连头带碗一起蒙住，熏蒸10～15分钟，然后，用温水将脸冲洗一次，再用冷毛巾敷盖面部2或3次，使毛孔收缩，最后涂抹一些营养霜以保护皮肤。此方法适宜于任何皮肤，油性皮肤的人每周2或3次，干性皮肤者，每周1或2次为宜。
需要注意的是，在做汽熏美容前，应先清洁面部皮肤，防止残余面霜阻碍蒸汽渗透皮肤，影响汽熏效果。
（三）皱纹防治
1．产生皱纹的原因女性美容中的最大烦恼，莫过于那大大小小、深深浅浅的皱纹。美容专家认为，导致皱纹产生的因素，主要是以下七种：
（1）一是精明妇女坏毛病：工作午餐，公事应酬，用脑思考等，都会使职业妇女过多地与香烟、酒精及咖啡因打交道，以致超出皮肤所能承受的限度，造成皮肤缺水和维生素C（这是防氧化的重要物质，使胶原纤维不致受损而出现皱纹）。弥补之法惟有补充大量的水分，每天喝6至8杯水，饮鲜果汁以及补充维生素C。同时，要限制咖啡因的摄入量，晚上睡前6小时内，戒饮咖啡、茶、可乐及朱古力。
（2）戒挤压：当发现脸上出现粉刺时，许多人都忍不住去挤它，以为挤压之后，一了百了。殊不知这种做法，反而拖延了皮肤复原的时间。一般的粉刺，如果完全不碰它，3日之内就会消失，而一旦挤压，便须得10天才能痊愈。因为挤压会损伤皮肤，令感染的面积扩大。同时，此举还有留下疤痕的可能。要加快粉刺消失的速度，可以用性质柔和的香皂洗患处，再涂上药物暗疮膏，使患处干燥。
（3）饮食不均衡：过度的节食对皮肤的损害极大，会造成皮下脂肪透支，面色苍白，皮肤暗淡无光。因此，三餐饮食均衡是非常重要的，而且每餐均应食入大量生的或略煮过的蔬菜和水果。
虽然奶制品对健康有益，但也不宜过量食用。研究结果表明，近半数的人对牛奶敏感，不过可以吃奶制品，如奶酪、奶脂、雪糕等。过量食用奶制品，也会出现脸部皮肤肿胀，并容易产生皱纹。因此，选择奶酪等奶制品，应以低脂肪者为宜。
（4）清洁过度伤皮肤：过度的清洁或滋润都会令皮肤产生皱纹。中干性皮肤觉得紧绷绷的，油性皮肤变得更加油腻等，是过度清洁的迹象。粉刺增多则是过度滋润的结果。适当的做法是，每日用温和洗面奶或香皂洗脸两次，然后用毛巾轻轻印干，同时应改用水性的滋润剂，每日两次。如果皮肤仍旧干燥可改用更有湿润效果的配方。
（5）莫让皮肤缺水分：乘飞机和在干燥的办分室里长时间地逗留，都会使皮肤干燥，要使用水性的滋润剂，用加湿器增加环境的湿度。如果不喜欢喝白开水，可代之以果汁，以确保每日摄入足够的水分。
（6）消除紧张压力：除了强烈的日光和环境的污染会损伤皮肤外，紧张与情绪不稳也会使油脂腺超量分泌，皱纹骤然涌现。所以，要保持光滑润泽的皮肤，应舒缓紧张情绪，减轻心理压力是必不可少的。可以我按摩太阳穴和前额，轻轻按摩脸部，增加体育锻炼和做瑜咖功，以保持身心的轻松、愉快。身心轻松。
（7）不要堵塞毛孔：化妆品堵塞毛孔，易产生黑头、暗疮。为防患于未然，油性皮肤应避免使用含羊毛脂及椰子油的化妆品。
2．额部皱纹的防治选用适宜自身皮肤类型的化妆品，并加以保养、滋润和调理，还可采用被矾的美容皮肤护理。如：美容厅式的护理，它包括皮肤桑拿，可给皮肤直接补充水分；皮肤按摩可促进血液循环，恢复皮肤弹性；清除面部衰老的死皮，使皮肤柔软润泽；应用适宜的精华素补充营养，可保湿防脱水，使皮肤水分不易丢失，达到防皱减皱的作用。当皮肤出现较明显的皱纹时，为防止皮肤皱纹的进一步加重，可注射人体美容蛋白胶原，进行充填和修复被损伤及老化的真皮胶原纤维。如果皮肤皱纹过于深大，又较多，皮肤还比较松弛者，单纯采用以上方法治疗，可能难以奏效，这时可采取手术拉皮治疗，手术后还可穿插皮肤护理和胶原纤维注射，再配以合理的膳食和休息，进行综合性的调养治疗。
要想预防额部皱纹的产生，首先要注意：
（1）在日光较强烈的夏季应注意减少额面部过多的日光照射，多食入一些含有核酸和胶原蛋白及多种维生素的食物，以减缓全身的器官和皮肤功能的衰老；
（2）其次，在多风干燥的季节，应注意每日补充足够的水分，用含油脂较多的护肤化妆品，不用或少用粉质的化妆品，以免减少皮肤水分的丢失和蒸发。
（3）皮肤衰老导致的上眼睑皮肤松垂者，可采取上眼睑松垂切除术治疗，改善和恢复良好的视物功能，可防止频繁抬提额部肌肉，减少皮肤的皱折和损伤。
（4）尽早矫治有先天性上眼睑下垂症的患者，此病可采取上眼睑下垂矫正术治疗。
