）第一节 寂寞，永远躲不开的回味
寂寞，人生必需的营养素，充实的人生往往都是在寂寞中熬出来的。然而，独处也是一种能力，并非任何人任何时候都可具备的，具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞，并使之具有生产力。
在寂寞中，我们的心可以被一泓清水洗涤得格外澄澈；在寂寞中，我们可以观察天地万物的气象，在闲适中领悟从容；在寂寞中，我们可以吟诵古风，领悟“古来圣贤多寂寞”的豪情。
如果说人生的故事就像是一个茶杯，那么寂寞则是杯子中淡淡的苦茶；如果说人生像是一叶扁舟，那么寂寞则是承载扁舟的湖水。
在静谧的夜晚，寂寞总是毫不留情地来偷袭，心里空空荡荡，没有一丝的色彩，慢慢地知道了——原来这样的一种感觉就叫寂寞。
寂寞，婉拒着逃避它的人驻足流连。
一个人待在房间里，关紧门窗，关掉电话，静静地看着那些流淌在洁白纸面上的文字，听着那些轻柔而略带伤感的音乐，偶尔会有一丝的感动，那扇记忆的门不经意之间就被推开。某个时间、某个地点，或者某个人再一次不经意之间悠悠地走进我们的记忆，久久难以散去。
在那些清凉或寒冷的早晨，在那些炎热或温馨的午后，在那些萧条或深情的傍晚，在那些寂静或冰冷的深夜，当我们一个人在闲居或是在忙碌的时候，总有种感觉一触心底。从遐想之中惊醒的时候，蓦然发现，原来时间已经过去了那么久。令人惊讶的是，即便已经很长时间没有音讯，但是那些回忆仍是那样清晰和真切。
寂寞，是永远躲不开的一种回味。
一个人慵懒地漫步在寂静的小路上，翻翻自己心底那个藏着秘密的角落，拿出一些珍藏的回忆品鉴一番。这个时候空气当中寂寞的味道会慢慢变浓，充斥在脑海中的尽是苍凉和渐行渐远，看到那些刺痛眼角的文字，听到那些令人感慨的歌声，眼中的泪水缓缓地流出来。那些包含着岁月无情和成长苦涩的泪水啊，当它划过面颊的时候，才发现原来我是那样的孤单。
闹市的喧哗让人向往一个人独处的时光，想去寻找寂寞的感觉，而后才会发现，寂寞是瘾，戒也戒不掉的。
寂寞，已然成为人生注定的宿命。
人本身就是一首寂寞之歌，人生本身就是一段寂寞的旅程，我们在寂寞中诞生，最终依旧在寂寞中离去。当踏上了这段旅程的时候，也许感受到的是繁华表面掩藏下的寂寞，浮华与绚丽只是假象。多少人在生命即将结束的时候，都有同样的感受：这个世间，是让人多么寂寞和无奈啊。人生，原来寂寞得如此彻底和纯粹。
既然寂寞是人生的常态，那么我们是否要在寂寞中接受洗礼呢？生活中的我们，时常在寂寞中感到空虚和无聊，在寂寞中变得越来越浮躁，在寂寞中丢失了自己。既然这样，不妨停下前行的脚步，让自己的心灵在寂寞中得到升华。
心灵寄语
寂寞中的人得到了充实的思考，寂寞中的人获得了承受的肩膀，寂寞中的人具备了坚忍的意志，寂寞中的人驱散了俗世的浮躁与喧嚣。
在寂寞中，我们的心可以被一泓清水洗涤得格外澄澈；在寂寞中，我们可以观察天地万物的气象，在闲适中领悟从容；在寂寞中，我们可以吟诵古风，领悟“古来圣贤多寂寞”的豪情。
寂寞中的人得到了充实的思考，寂寞中的人获得了承受的肩膀，寂寞中的人具备了坚忍的意志，寂寞中的人驱散了俗世的浮躁与喧嚣。因为安静，心灵生出了多姿的曼妙。寂寞到了极致，人生将变得清醒而深刻。
）第二节 品味孤独
作家纪伯伦曾说：“孤独，是忧愁的伴侣，也是精神活动的密友。”孤独，是人的一种宿命，更是精神优秀者所必然选择的一种命运。
波澜万丈的生活激荡人心，令人心驰神往，但在人生的河流中，更多的则是平静，你总要学会一个人慢慢地享受人生，总会有那么一个时刻，你是孤独无助的。但不要害怕，因为这本身就是人生给你的最高馈赠。正如罗曼·罗兰所说：“世上只有一个真理，便是忠实人生，并且爱它。”所以，当孤独来临时，我们应该去体味它、享受它，在欣赏完夏花的绚烂之后，不妨沉下心来，品读秋叶的静美。
当小静垂头丧气地从外面回来的时候，大山很惊讶，问她为什么不高兴，小静说别的小朋友都玩得很起劲，只有她一个人待在那儿，心里很难受。
大山知道了小静为什么不高兴，本想安慰她几句，但当时以至现在他都不知说什么好。如果告诉她，那很正常，最好的往往是最孤独的，十岁的她能理解吗？
大山也曾有过相似的经历。几年前，大山与几个朋友在乡下路过一个小水塘，几位朋友提议要下水去摸鱼。大山说，你看这是死水，全是积的雨水，水又清澈见底，根本就没有鱼。可是他们不听劝阻，纷纷卷起衣袖、挽起裤腿下了水，唯有大山默默地坐在岸上看着他们。不一会儿，鱼没有摸到一条，衣服上倒沾了不少泥水，可是他们在水里摸来摸去，欢声笑语不断，而大山越来越感到孤寂。两三个小时过去了，他们才两手空空地上来，嘴里不停地调侃着、咒骂着，但大山感到他们在这段时间过得很快活，而自己却是独守孤独的心。
此后，尽管在生活中大山又经历了不少类似的事，固执的他仍是一如既往地独守这份寂寞，因为他深知，最优秀的往往是最孤独的。
心灵寄语
孤独就像个沉默少言的朋友，在清静淡雅的房间里陪你静坐，虽然不会给你谆谆教导，但却会引领你反思生活的本质及生命的真谛。
体味安静时，我们默享的是一种孤独。孤独是一种难得的感觉，在感到孤独时，轻轻地合上门和窗，隔去外面喧闹的世界，默默地坐在书架前，用粗糙的手掌爱抚地拂去书本上的灰尘，翻着书页嗅觉立刻又触到了久违的纸墨清香。正像作家纪伯伦所说：“孤独，是忧愁的伴侣，也是精神活动的密友。”孤独，是人的一种宿命，更是精神优秀者所必然选择的一种命运。
洗尽尘俗，褪去铅华，在这喧嚣的尘世之中，要保持心灵的清静，必须学会享受孤独。孤独就像个沉默少言的朋友，在清静淡雅的房间里陪你静坐，虽然不会给你谆谆教导，但却会引领你反思生活的本质及生命的真谛。孤独时你可以回味一下过去的事情，以明得失；也可以计划一下未来，以未雨绸缪；你也可以静下心来读点书，让书籍来滋养一下干枯的心田；也可以和妻子一起去散散步，弥补一下失落的情感；还可以和朋友聊聊天，古也谈谈，今也谈谈，不是神仙，胜似神仙。
）第三节 战胜寂寞，昂扬人生
能够在单独一个人的时候，不觉得孤单；在冷清的时候，不觉得寂寞；在空闲的时候，不会无所事事，所靠的是内心的丰富与充实。
不同的人生有不同的人生观念，就有不同的人生寂寞。寂寞，是每一个人都不愿与之为伴的，但只要生活在这个世界上，你就逃不脱寂寞的纠缠。寂寞的这种矢志不渝的执著精神实在让人无奈。喧嚣的人世使人们都希望自己远离寂寞，可偏偏它时隐时现很难绝迹。当困难和重负压弯了你的脊背，当希望和梦想与你开个玩笑并做个鬼脸逃跑时，当遥远的目标在生活苦涩的显影剂中变得虚无缥缈时，当心中的种子拱不动现实板结的土地时，寂寞就会不约而至。它和你促膝谈心，喃喃絮语；它抚慰你，万般柔情。可以说，寂寞是人生旅途中始终和你结伴而行却又无法摆脱的伴侣，是人生之旅一种驱之不散的状态。它就像藤缠树、树绕藤，与人生相依相伴，互附终生。
亿万富翁的寂寞：一个人不敢逛公园、饭店。
单身的寂寞：没有爱人陪伴身边，没有人陪着聊天，别人似乎不尊重自己。二十几岁年轻人的寂寞：感觉无知，不知道怎样和别人交流，不知道怎样去处世。当一天和尚，撞一天钟。
雄心勃勃的人的寂寞：英雄无用武之地，但又知道自己不是英雄。
所以，不管是谁都会有寂寞。一个人的寂寞，不是名誉地位或有形的幸福能消除的。往往我们感到的是灵魂上的寂寞，是有苦有乐无处诉说的寂寞。
人生本来就注定要到处漂泊的。因为我们有两只脚，有一个会幻想的脑子。不要把“漂泊”当作是一种可怜的字眼，它正是我们所有人类一生的写照，也是我们应该鼓起勇气去追寻的一种生活。
能在孤独寂寞中完成使命的人即是伟人。如果你领略过真正的孤独与寂寞，而且你曾经用自己的力量战胜了孤独寂寞，找出了自己的路，有了自己的创造与成就，你就可以相信，孤独与寂寞并不像你认为的那样可怕，因为它们对你有激励的作用。
孤独并不可怕，可怕的是对什么都没有兴趣。能够对一件事物热衷地去爱好、去钻研，而不把时间浪费在其他任何一件事情上的人，不但不怕孤独，有时反而喜欢孤独。
能够在单独一个人的时候，不觉得孤单；在冷清的时候，不觉得寂寞；在空闲的时候，不会无所事事，所靠的是内心的丰富与充实。
每个人的不安的心理都是突如其来的，每一个人的寂寞都是与生俱来的。除非你不去深想，除非你以表面上的热闹为满足，否则你总难免会感到：即使是在热闹繁华之中，你仍是孤零零的一个。
心灵寄语
不要把“漂泊”当作是一种可怜的字眼，它正是我们所有人类一生的写照，也是我们应该鼓起勇气去追寻的一种生活。
消极地对待寂寞，囿于寂寞，不是积极向上的人生；善于和寂寞相处，战胜寂寞，才是昂扬可取的人生。如果你不想在沉默中灭亡，就要学会把心中的寂寞燃烧成照亮自己前进方向的烈火，就要把沉默郁结成可以折射阳光闪亮自己生活的水晶钻石。
）第四节 感受灵魂深处的欢乐
寂寞是一种难得的感觉，只有在拥有寂寞时，你才能静下心来悉心梳理自己烦乱的思绪，只有在拥有寂寞时，你才能让自己成熟。不在寂寞中升华，就在寂寞中死去。
西方有位哲人在总结自己一生时说过这样的话：“在我整整75年的生命中，我没有过过四个星期真正的安宁。这一生只是一块必须时常推上去又不断滚下来的崖石。”所以，追求宁静或者是追求寂寞，对许多人来说成了一个梦想。由此看来，寂寞并不是每个人都能享受的。
可是，现实生活中，许多人害怕寂寞，时时借热闹来躲避寂寞，麻痹自己。滚滚红尘中，已经很少有人能够固守一方清静，独享一份寂寞了，更多的人脚步匆匆，奔向人声鼎沸的地方。殊不知，热闹之后的寂寞将更加寂寞。如能在热闹中独饮那杯寂寞的清茶，也不失为人生的另类选择与生存。但是，寂寞并不是每个人都会享受的！
与未来进行抗争的人，才有面对寂寞的勇气；在昔日拥有辉煌的人，才有不甘寂寞的感受。为了收获而不惜辛勤耕耘流血流汗的人，才有资格和能力享受寂寞。
心灵寄语
寂寞是一种感受，是心灵的避难所，会给你足够的时间去舔舐伤口，重新以明朗的笑容直面人生。
寂寞是一种难得的感觉，只有在拥有寂寞时，你才能静下心来悉心梳理自己烦乱的思绪，只有在拥有寂寞时，你才能让自己成熟。不在寂寞中升华，就在寂寞中死去。
许多人把失意、伤感、无为、消极等与寂寞联系在一起，认为将自己封闭起来就是寂寞，其实，这是一种误解。倘使这样去超越生活，不仅限制生命的成长，还会与现实产生隔阂，这样的人只是逃避生活。
寂寞是一种感受，是一种难得的感觉，是心灵的避难所，会给你足够的时间去舔舐伤口，重新以明朗的笑容直面人生。
懂得了寂寞，便能从容地面对阳光，将自己化作一杯清茗，在轻啜深酌中渐渐明白，不是所有的生长都能成熟，不是所有的欢歌都是幸福，不是所有的故事都会真实，有时，平淡是穿越灿烂而抵达美丽的一种高度、一种境界。
当寂寞来临时，轻轻合上门窗，隔去外面喧嚣的世界，默默独坐在灯下，平静地等待身体与心灵的一致，让自己从悲喜交集中净化思想。这样，被一度驱远的宁静会重新回归。你静静地用自己的理解去解读人世间风起云涌的内容，思考人生历程中的痛苦和欢悦。你不再出入上流社会，也就不再对那些达官显贵们摧眉折腰，人们不再追逐你，不再关注你，你也因此而少了流言的中伤。当你真实领悟了人生的丰富与美好，生命的宏伟和阔大，让身心平直地立在生活的急流中，不因贪图而倾斜，不因喜乐而忘形，不因危难而逃避，你就读懂了寂寞，理解了寂寞。于是，寂寞不再是寂寞，寂寞成了一首诗，成了一道风景，成了一曲美妙的音乐。于是，寂寞成了享受，使我们终于获得了人生的宁静。
寂寞来时，轻轻闭上双眼，去聆听远方的鸟鸣，去感受灵魂深处的快乐。
）第五节 留一个空间给自己
每个人的内心都应当有一个恬静的所在，当你在外部世界遭受过度的压力、紧张和忧虑时，你可以定期地退到里面休息、静养，重整活力。
生活中我们需要一点独处与静思的时间，和自己的心灵对话，探索自己的心灵深处，这有助于我们追求内在的成功。留出一个空间给自己吧，这也许不需要太大的地方，不需要太多的时间，但却能让我们远离扰攘，体验找到自己的快乐。
每个人的内心都应当有一个恬静的所在，当你在外部世界遭受过度的压力、紧张和忧虑时，你可以定期地退到里面休息、静养，重整活力。思想家莫卡斯说：“生活中每个人都在为自己寻找退避之所：乡间、海边、山上的房子。殊不知这是一种平凡人的做法，因为无论何时你想退避独处时，其力量是在你自己手里。一个人想退到更安静、更能免于困扰的地方，莫过于退入自己的灵魂里面，特别是沉潜在平静无比的思绪里。事实上，除了宁静是心里的最好状态外，别无他物。”
第二次世界大战结束后，有人说杜鲁门总统比以前任何一位总统都更能负荷总统职务的压力与紧张，认为职务并没有使他“衰老”或消除他的活力。杜鲁门的回答是：“我的心里有个掩蔽的散兵坑。”他又说，像一位战士退进散兵坑以求掩蔽、休息、静养一样，他也定时地退入自己的心理散兵坑，不让任何事情打扰他。
心灵寄语
如今，越来越多的人开始学习追求内心的平静。冥想和静思已经成为一种时尚。他们通过各种沉思冥想训练自己，让注意力在宇宙间漂浮，不被焦虑所困。
我们每一个人心里都需要有一间恬静的房子，像是海洋深处不受侵扰的安静中心，无视于海面兴起的汹涛骇浪。
你也可以像杜鲁门总统那样，用想象力在自己的心灵深处建造一处恬静的房子。你可以用自己最喜欢、最清新的材料来装潢它，例如用一些快乐的回忆、一处怡人的风景、一首动人的音乐、一本你喜欢的杂志，等等。简单、安静、美丽是三个最重要的方针。你可以小心翼翼地为自己搭建这个自在的小天地，然后享受它为你带来的安静。
如今，越来越多的人开始学习追求内心的平静。冥想和静思已经成为一种时尚。他们通过各种沉思冥想训练自己，让注意力在宇宙间漂浮，不被焦虑所困。伊斯华伦在他的书《征服心灵》中说：“在深沉的冥想中，我们的心灵是静止、宁静而澄静的。这是我们童稚时期的天真状态，借此我们才知道自己是谁，以及生命的目的是什么。”
）第六节 只专注于脚下的路
在通往成功的道路上，如果你能耐得住寂寞，专注于脚下的路，那目的地就在你的前方，只要努力，你一定会走到终点；如果你专注于困难，在路途中你只会想着该如何去克服困难，始终想不到目的地就在离你不远的前方，那你永远都走不到终点！
我们之所以没有成功，很多时候是因为在通往成功的路上，我们没能耐得住寂寞，没有专注于脚下的路。
张艺谋的成功在很大程度上来源于他对电影艺术的诚挚热爱和忘我投入。正如传记作家王斌所说的那样：“超常的智慧和敏捷固然是张艺谋成功的主要因素，但惊人的勤奋和刻苦也是他成功的重要条件。”
拍《红高粱》的时候，为了表现剧情的氛围，他亲自带人去种出一块100多亩的高粱地；为了“颠轿”一场戏中轿夫们颠着轿子踏得山道尘土飞扬的镜头，张艺谋硬是让大卡车拉来十几车黄土，用筛子筛细了，撒在路上；在拍《菊豆》中杨金山溺死在大染池一场戏时，为了给摄影机找一个最好的角度，更是为了照顾演员的身体，张艺谋自告奋勇地跳进染池充当“替身”，一次不行再来一次，直到摄影师满意为止。
1986年，摄影师出身的张艺谋被吴天明点将出任《老井》一片的男主角。没有任何表演经验的张艺谋接到任务，二话没说就搬到农村去了。
他剃光了头，穿上大腰裤，露出了光脊背。在太行山一个偏僻、贫穷的山村里，他与当地乡亲同吃同住，每天一起上山干活，一起下沟担水。为了使皮肤粗糙、黝黑，他每天中午光着膀子在烈日下曝晒；为了使双手变得粗糙，每次摄制组开会，他都不坐板凳，而是学着农民的样子蹲在地上，用沙土搓揉手背；为了电影中的两个短镜头，他打猪食槽子连打了两个月；为了影片中那不足一分钟的背石镜头，张艺谋实实在在地背了两个月的石板，一天3块，每块150斤。
在拍摄过程中，张艺谋为了达到逼真的视觉效果，真跌真打，主动受罪。在拍“舍身护井”时，他真跳，摔得浑身酸疼；在拍“村落械斗”时，他真打，打得鼻青脸肿。更有甚者，在拍旺泉和巧英在井下那场戏时，为了找到垂死前那种奄奄一息的感觉，他硬是三天半滴水未沾，粒米未进，连滚带爬拍完了全部镜头。
在通往成功的道路上，如果你能耐得住寂寞，专注于脚下的路，那目的地就在你的前方，只要努力，你一定会走到终点；如果你专注于困难，在路途中你只会想着该如何去克服困难，始终想不到目的地就在离你不远的前方，那你永远都走不到终点！
心灵寄语
我们之所以没有成功，很多时候是因为在通往成功的路上，我们没能耐得住寂寞，没有专注于脚下的路。
在人生旅途中，我们可能会有很多目标，但我们从来都不知道会遇到什么困难，所以你努力地朝着终点前进，结果在过程中你变得更自信、更坚强，最终也走到了目的地。但如果你已经预测到了我们的旅途是何等的艰辛，它困难重重，然后我们千方百计地去设想、规划每个可能碰到的困难，结果我们却在攻克中迷失了方向，在想的过程中目的地已经离我们太远了。
）第七节 守得住寂寞，甘坐“冷板凳”
世上永远不会有一步登天的事情发生，任何人要想脱颖而出，唯一的方法就是把现在的工作做好，在普通平凡的工作中创造奇迹。
人这一辈子，最常犯的错误就是不甘于坐冷板凳。其实坐冷板凳不要紧，关键的是你能在坐冷板凳的时候想到什么，能不能坚持下去，把它坐热。很多人在刚刚坐上冷板凳的时候还能坚持一段时间，但时间一长，有不少人就坚持不下去了，于是就放弃了，这样的人很容易被现实的生活所迷惑，成功对于他们来说是遥遥无期的。
在华为，就有这样一个甘于将冷板凳坐热的优秀员工小刘。小刘刚进华为的时候，公司正提倡“博士下乡，下到生产一线去实习、去锻炼”。实习结束后，领导安排他从事电磁元件的工作。堂堂的电力电子专业博士理应干一些大项目，不想却坐了冷板凳，搞这种不起眼的小儿科，小刘实在有些想不通。
想法归想法，工作还要进行。就在小刘接手电磁元件的工作之后不久，公司电源产品不稳定的现象出现了，结果造成许多系统瘫痪，给客户和公司造成了巨大损失，受此影响公司丢失了5000万以上的订单。在这种比较严峻的形势下，研发部领导把解决该电磁元件问题故障的重任，交给了刚进公司不到三个月的小刘。
在工程部领导和同事的支持与帮助下，小刘经过多次反复实验，逐渐清晰了设计思路。又经过60天的日夜奋战，小刘硬是把电磁元件这块硬骨头啃下来了，使该电磁元件的市场故障率从18%降为零，而且每年节约成本110万元。现在，公司所有的电源系统都采用这种电磁元件，时过近两年，再未出现任何故障。
这之后，小刘又在基层实践中主动、自觉地优化设计和改进了100A的主变压器，使每个变压器的成本由原750元降为350元，且消除了独家供应商，减小了体积和重量，每年为公司节约成本250万元，并为公司的产品战略决策提供了依据。
心灵寄语
很多人在刚刚坐上冷板凳的时候还能坚持一段时间，但时间一长，有不少人就坚持不下去了，于是就放弃了，这样的人，成功对于他们来说是遥遥无期的。
小小的电磁元件这件事对小刘的触动特别大，他不无感慨地说道：“貌似渺小的电磁元件，大家没有去重视，结果我这样起初‘气吞山河’似的‘英雄’在其面前也屡次受挫、饱受煎熬，坐了两个月冷板凳之后，才将这件小事搞透。现在看起来，之所以出现故障，不就是因为绕线太细、匝数太多了吗？把绕线加粗、匝数减少不就行了？而我们往往一开始就只想干大事，而看不起小事，结果是小事不愿干，大事也干不好，最后只能是大家在这些小事面前束手无策、慌了手脚。当年苏联的载人航天飞机在太空爆炸，不就是因为将一行程序里的一个小数点错写成逗号而造成的吗？电磁元件虽小，里面却有大学问。更为重要的是它是我们电源产品的核心部件，其作用举足轻重，非得要潜下心来，否则不能将貌似小小的电磁元件弄透、搞明白。做大事，必先从小事做起，先坐冷板凳，否则，在我们成长与发展的道路上就要做夹生饭。现在看来，当初领导让我做小事、坐冷板凳是对的，而自己又能够坚持下来也是对的。”
不管你的能力有多强，你都必须从最基础的工作做起。世上永远不会有一步登天的事情发生，任何人要想脱颖而出，唯一的方法就是把现在的工作做好，在普通平凡的工作中创造奇迹。
