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第34章 向左看,向右看:快乐是道选择题(2)

那么这位在常人眼中没有任何特殊优点的女孩,到底有什么魔力呢?

他几个要好的同学替他抱不平,于是瞒着他去了这位女孩家,在路上就商量好要让她知难而退。那时,她刚好下班。几个年轻人敲开门后,介绍了自己。她马上说:“知道,知道,他经常提起你们。屋里坐吧。”然后就去倒茶。

坐下后,几个人就在边上不冷不热地说开了。“别忙乎了。你上班那么辛苦,回家就好好休息一下吧。我看一本杂志介绍你们纺织女工,一人要照看六台机器,每天行程有两万米,相当于运动员的运动量。”

听到对她的讽刺,她仍然继续倒茶,将茶送到他们手上后,她善意地一笑,轻声说:“我自然不能同你们坐办公室的比。我的工作是很辛苦,但它也有它的乐趣。”随后她就谈起她们工作中的一些有趣的事来,以及姐妹之间关系如何融洽,平常如何有说有笑。她还说起有次她病了两个星期,在家里憋得难受,倒很想去上班。

恰好,她弟弟在一旁玩球,将球踢到了众人面前,于是又有了话题。“你家子女这么多,要是弟弟在这里踢球,妹妹在那里唱歌,这样的家庭可真够热闹。不过像我们这样爱看书的人,在这种家庭可不适应,有时简直是一种痛苦。”

谈到她的弟妹,她的脸上就荡漾起笑容。她开始介绍她的弟弟如何顽皮可爱,妹妹如何天真活泼,满脸的幸福和满足。接着她又深情地谈起她母亲多么善良,父亲多么慈祥。她说的时候,完全陶醉了。她一定认为她是世界上最幸福的人,她的生活充满了欢乐。她的全部表情也沉浸在这种幸福之中,她的脸上笼罩着一层圣光。

几个愣头愣脑的小伙子终于被她的魔力征服了。她对生活的挚爱,她欢乐的生活态度,还有她那种让人一见就永远难忘的微笑,正是她魔力无边的秘诀。

微笑是一种武器,是一种寻求和解的武器。微笑是最美的表情,你的笑容就是你如意的信使,能照亮所有看到它的人。

一些不懂得利用微笑价值的人,实在是很不幸。要知道,微笑在人与人交往中能发挥极大的效果,无论在家里,在办公室里,甚至在途中遇见朋友,只要你不吝微笑,立刻就会显示出你优秀的一面。

一位名叫珍妮的小姐去美国联合航空公司应聘,她没有熟人,也没有预先去打点,完全是凭着自己的本领去争取,结果她被录取了。你知道是什么原因吗?是因为珍妮小姐脸上总挂着微笑。

令珍妮惊讶的是,面试的时候,主试者在讲话时总是故意把身体转过去背着她,不要误会这位主试者不懂礼貌,而是他在体会珍妮的微笑,感觉珍妮的微笑,因为珍妮的工作是通过电话工作的,是有关预约、取消、更换或确定飞机航行班次的事情。

那位主试者微笑着对珍妮说:“小姐,你被录取了,你最大的资本是你脸上的微笑,你要在将来的工作中充分运用它,让每一位顾客都能从电话中体会出你的微笑。”虽然可能没有太多的人会看见她的微笑,但他们通过电话,可以真切地感受到珍妮的微笑一直伴随着他们。

一个真心的微笑,不管是从眼睛里看到的或从声音里听到的,都是一个很好的开端。行为的表现,往往比语言更具说服力。一脸微笑的人,不假言辞,即可告诉你:“我喜欢你,你使我很快乐,我很高兴能见到你。”从某种意义上讲,微笑是无价之宝,不仅能让你建立良好的人缘,更能给你带来获得财富的机会。

查尔斯·史瓦布说,他的微笑价值至少百万美元。因为除了他那高尚、杰出的人格与才华之外,他那富有魅力的微笑,亦是促成他事业成功的主要原因。

赞美别人时,微笑会使你的赞美词更加有分量;恳求别人时,微笑会使对方无法拒绝你;接受别人的帮助时,微笑会帮你表达加倍的谢意;当你无意中伤害了对方时,微笑会替你传达歉意,减轻对方的痛苦。微笑,在人际交往中,对于传递具有影响力的情绪起了不容忽视的作用,而且提高了你的人际情商。

每天清晨洗脸的时候,顺便对着镜子练习。多想一些愉快的事物,或令你有成就感的事,并学会把这种感情表现在脸上。然后带着愉悦的心情,收紧下巴,深深地呼吸,抬头向前,走出家门。碰到朋友时,以笑脸相迎,握手时要用力,不必担心会遭到误解和嘲笑,在内心不断重复快乐的信念。这样,你周围的人或事便会如你期待的那样顺心合意。

只要心里想快乐,绝大部分人都能如愿以偿

阿伯拉罕·林肯说:“只要心里想快乐,绝大部分人都能如愿以偿。”

除了圣人之外,没有一个人能拥有绝对的快乐。正如萧伯纳所讽刺的那样,如果我们觉得不幸,可能会永远不幸。但是,我们可以凭借动脑筋和下决心来利用大部分时间,想一些愉快的事,应付日常生活中使我们不痛快的琐碎小事和环境,从而使我们得到快乐。我们对小事的烦恼、挫折、不满、懊悔、不安的反应,在很大程度上纯粹出于习惯。

我们做这种反应已经“练习”了很长时间,也就成了一种习惯反应。这种习惯性的不快乐反应大多起因于我们自以为有损自尊心的某种事情。一个司机无缘无故地向他人按喇叭,我们谈话时有人肆意插嘴,我们以为某人该来帮忙他却没有来,等等。甚至一些非个人的事情也可能被认为是伤害我们的自尊心而引起我们的反应:我们要乘的公共汽车不得已而来迟了,我们要打高尔夫球时偏偏下雨了,我们急着上飞机时交通忽然堵塞了,等等。我们的反应是愤怒、沮丧、自怜,换句话说:不高兴!

养成快乐的习惯,你就变成一个主人而不再是奴隶。正如RL史蒂文森所说过的:“快乐的习惯使一个人不受——至少在很大程度上不受——外在条件的支配。”

史密斯索尼安学院的艾尔默·盖茨教授是美国最有名的发明家和公认的天才。他每天练习“唤醒愉悦观念和记忆”,认为这样做有助于自己的工作。他说,如果一个人想改善自己,让他保留住那些偶然出现的宽容和助人为乐的美好情感,像练习哑铃一样有规律地进行练习。让他逐渐增加这种心理运动的时间,一个月之后,他就会发现内心里产生了惊人的变化,他的行动和思想也会体现出这种变化。

人们之所以会制造自己的不幸,多半是由于自己心中存有习惯性的不幸想法所致。不幸的想法往往会把一切怨恨、颓丧或憎恶的情绪深深地刻画在自己的心底,于是感觉不幸变得愈加沉重。而当喜讯降临时,他们会说:“这样快乐是不对的。”因为他们已经习惯往日的忧郁与悲伤,反而不习惯幸福与快乐的心情。他们依然沉湎在以前那些沮丧、悲伤及不愉快的心境中。

墨菲博士指出:“如果你希望幸福快乐,重点在于你必须真诚地渴望幸福快乐。”

有一名农夫似乎时时刻刻都在唱歌、吹口哨,并且充满幽默感。有人问他,你的快乐秘诀究竟是什么,他的回答是这样的:“快快乐乐,这是我的习惯。”

我们敢说,这位农夫同大多数人并没有太大的不同,只是他把快乐当成了一种习惯,而感觉不到幸福之人的习惯却是无休无止地抱怨。

因此,如果你想获得幸福,首先要养成幸福的习惯。在内心微笑,并使这种感觉成为你的一部分。同时为自己创造一个幸福世界,盼望着每一天的到来。即使有时乌云会遮住阳光,那也是暂时性的,不久后仍然会晴空万里。

当问题来临时,与其坐在那儿冥思苦想,怨天怨地,不如焕发精神一面吹着口哨,一面寻求解决问题的方法。

养成快乐的习惯,还要学会开怀大笑。有太多的人已经忘掉如何开怀大笑,有时甚至忘了以前是否这样笑过。

开怀大笑能给人以轻松自在的感觉。真正的开怀大笑,能洗涤你心中的杂念。它是你的成功本能的一部分,能够使你迅速接近生活中的胜利。如果你从10岁起就不曾笑过,那么,赶快回到你脑海中的学校,重新学习你永远不应该忘记的某件事情。

当你对某件失败的事情感到沮丧生气时,不妨想想过去的成就,以及发生在别人身上的一些有趣的事,然后哈哈大笑,把你的全部感情投入笑声中,或许你会觉得好过些。

决定心情的,在于心境

世间许多事情本身并无所谓好坏之分,当我们面对一件事情时,重要的是保持乐观豁达的心境!

苏格拉底是单身汉的时候,和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的房间里,但他一天到晚总是乐呵呵的。有人感到奇怪,就问苏格拉底说:“那么多人挤在一起住,连转个身都困难,你有什么可乐的?”

苏格拉底说:“朋友们在一块儿,随时都可以交换思想,交流感情,这难道不是很值得高兴的事儿吗?”

过了一段日子,朋友们一个个成了家,先后搬了出去。屋子里只剩下了苏格拉底一个人。每天,苏格拉底仍然很快活。

那人又问:“你一个人孤孤单单的,这有什么好高兴的?”

苏格拉底说:“我有很多书哇,一本书就是一个老师。和这么多老师在一起,时时刻刻都可以向它们请教,这怎么不令人高兴呢!”

若干年后,苏格拉底也成了家,搬进了一座大楼里。这座大楼是多层建筑,苏格拉底的家在最底层。底层在这座楼里是最差的,不安静,不安全,也不卫生,上面老是往下面泼污水,丢死老鼠、破鞋子、臭袜子等杂七杂八的脏东西。那人见苏格拉底还是一副喜气洋洋的样子。

“你住这间也那么高兴吗?”

“是呀!”苏格拉底说,“底楼有底楼的好处,进门就是家,不用爬很高的楼梯,不必花很大的劲儿;朋友来访容易,用不着一层楼一层楼地去叩问……特别让我满意的是,可以在空地上养一丛一丛的花,种一畦一畦的菜。这些乐趣没法儿说!”

过了一年,苏格拉底把一层的房间让给了一位朋友,这位朋友家有一个偏瘫的老人,上下楼很不方便。他搬到了楼房的最高层——第七层。每天,苏格拉底仍是快快活活。

那人揶揄地问:“先生,住七层楼有哪些好处呢?”

苏格拉底说:“好处多着哩!仅举几例吧:每天上下几次,这是很好的锻炼机会,有利于身体健康;七层楼光线好,看书写文章不伤眼睛;没有人在头顶干扰,白天黑夜都非常安静……”

后来,那人遇到苏格拉底的学生柏拉图,他问柏拉图说:“你的老师总是那么快快乐乐,可我却感到,他每次所处的环境并不是那么好呀!”

柏拉图说:“决定一个人心情的,不在于环境,而在于心境。”

大卫是饭店经理,他的心情总是很好。当有人问他近况如何时,他回答:“我快乐无比。”

如果哪位同事心情不好,他就会告诉对方怎么去看事物好的一面。他说“每天早上,我一醒来就对自己说,大卫,你今天有两种选择,你可以选择心情愉快,也可以选择心情不好,那么我选择心情愉快。每次有坏事发生,我可以选择成为一个受害者,也可以先去面对各种处境。归根结底,你自己选择过什么样的人生。”

那天,大卫被三个持抢的歹徒拦住了。歹徒朝他开枪,幸运的是发现较早,大卫被送进急诊室。

经过18个小时的抢救和几个星期的精心治疗,大卫出院了,只是仍有小部分弹片留在他体内。

6个月后,大卫的一位朋友见到他。朋友问他近况如何,他说:“我快乐无比。想不想看看我的伤疤?”朋友看了伤疤,然后问他当时想了些什么。大卫说道:“当我躺在地上时,我对自己说有两个选择:一是死,一是活。我选择活。医护人员都很好,他们告诉我,我不会死的。但在他们把我推进急诊室后,我从他们的眼神中读到了‘他是个死人’。我知道我需要采取一些行动。”

“你采取了什么行动?”朋友问。

大卫说:“有个护士大声问我对什么东西过敏。我马上答‘有的’。这时所有的医生、护士都停下来等我说下去。我深深吸了一口气,然后大声吼道:‘子弹!’在一片大笑声中,我又说道:请把我当活人来医,而不是死人。”大卫就这样活下来了。

只有你才能掌握你的快乐,你是想像大卫那样开心地活着,还是想充满郁闷地活着,都由你自己来决定。

改变淡漠的生活态度

有一位著名的数学家,曾在科研领域中做出过卓越的贡献,并以他的名字命名了一个数学定理。尽管他在科研事业上出类拔萃,然而他却是一个情绪障碍症患者。他性格孤僻内向,成天关在小房间里看书学习,演算公式,攻克难题,几乎谈不上人际交往。他为人沉默寡言,兴味索然,给人一种“古怪”的印象。他在40岁左右才在别人的催促下结了婚。但他结婚时不知如何操办婚礼,婚后不知道上街购买生活用品。由于过分内向离群,对外界反应不敏捷,社会适应力很差,他曾遇到车祸,身体也因此大受影响。

这位数学家所表现出来的情绪障碍症状,心理治疗学上称之为淡漠症。淡漠症患者往往表情淡漠,缺乏强烈或生动的情绪体验。他们对人冷淡,甚至对亲人也如此,缺少对他人的温暖与体贴。他们几乎总是单独活动,主动与人交往仅限于生活或工作中必需的接触,除一般亲属外无亲密朋友或知己,很难与别人建立深厚的情感联系。因此,他们的人际关系一般很差。

他们似乎超凡脱尘,不能享受人间的种种乐趣,如夫妻间的交融、家人团聚的天伦之乐等,同时也缺乏表达人类细腻情感的能力。故大多数淡漠症患者都独身,即使结了婚,也多以离婚告终。

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