3. 体力活动少：（1）追求舒适的静态生活方式。人们的户外活动越来越少，体力活动的量越来越少。很多同学上学、放学都有家长接送，走一点点路就叫苦连天，动不动就坐车、打的。（2）长时间看电视。随着电视的普及，人们将越来越多的时间耗费在电视机前。在我们查阅的资料里，有一项调查发现：我国看电视增加肥胖发生的危险性一方面是由于看电视减少了能量的消耗，另一方面可能是由于增加了能量的摄入。
第二、制订了一套适合少儿减肥的比较科学的方案。按照活动计划，我们制订了一套适合少儿减肥的比较科学的方案，还根据减肥方案自编自创了一套适合少儿减肥的健美操。（具体见“减肥方案”）在自己组内的小胖墩同学中进行了尝试，效果较好。
五、我们的思考
这次综合实践活动，给了我们锻炼的广阔空间，在活动中我们的各种能力都得到了培养，比如上网查找资料的能力、与老师同学讨论合作的能力，社会交往的能力等等，就连打字的速度也提高了不少。同时因为我们的指导老师是我们班的语文老师，所以在活动中更注重要求我们对生活素材的积累，每一次活动都要求我们写研究日记，然后选取其中最佳的一篇在网上刊登，我们亲身参加了各类活动，自然有很多话要说，再加上老师的激励手段，所以研究日记的质量非常高。最值得一提的是：在活动的结题阶段，指导老师要求我们每人写一篇综合实践活动的个人小结，我们组的五位同学都非常乐意地写了，有的同学甚至写了一千多个字，（最少的也有六百多个字）老师看了我们的小结以后，大大地在班级里表扬了我们一番，说我们的个人小结“原汁原味”，非常棒，还在班级里读了我们的“大作”呢！所以综合实践活动的其中一个非常大收获是让我们都爱上了写作！同时与老师更接近了，更亲密了。
但是，这次活动还有很多值得我们思考的地方，比如课题研究的开始阶段，开展活动不是非常规范，碰到了很多问题，比如电脑操作等，到后来渐渐熟悉了，活动、记录才正常起来。再如因为我们操作不够规范，拍了一卷的胶卷大部分曝光，说明我们的动手能力还有待加强。第三，在采访家长时，由于时间等各种原因，我们只对自己班的胖仔同学的家长进行采访，采访的数据有很大的局限性。
附：小学生胖仔减肥方案
目标：
控制或减少小胖仔的体重，控制或减少“小胖仔”现象的发生，制定方案消灭“小胖仔”身上的肥肉，使“小胖仔”瘦下来，不再动不动就累，去掉“小胖仔”们的心病，让小胖仔们更好地投入学习生活中去。
减肥方法：
1. 饮食控制；
2. 运动减肥；
具体操作方法：
一、饮食控制：
由于小胖仔们正处于生长发育阶段，应该加强各方面的营养，根据医生建议，所以我们不制定节食计划，而是提醒小胖仔在饮食方面注意以下几点：
1. 零食和甜食尽量要少吃；
2. 主食尽量做到粗粮和细粮搭配；
3. 鱼要有选择地吃，鳗鱼要少吃；
4. 油炸食品易发胖又没有营养，不宜多吃；
5. 洋快餐不宜多吃；
6. 肉要尽量少吃；
7. 要多吃鸡蛋；
二、运动减肥：
在运动减肥中，我们根据医生建议的有利于减肥的运动项目编了一套减肥操，在实施运动减肥时，我们把减肥操和其他运动有机结合，每天分三个时间段进行，每个时间段的运动时间均为30分钟以上，具体见下：
早上：6：00——6：30
运动内容：先跳绳200下，不许间断、停止，在1分钟半时间内最佳；休息2分钟后做一套减肥操；再休息2分钟后在楼道内跳楼梯5分钟；然后在跳绳200下。
中午：双休日午饭前1小时跑步10分钟，周一——周五可改为一路小跑回家；午饭后半小时开始做一套减肥操；
晚上：一回家先做40——50个仰卧起坐，最好在一分钟半内完成；然后做30个推铅球的动作，要用力；饭后1小时做减肥操；如果在双休日，建议饭后去爬爬山，散散步，时间可在半小时以外。
4. 关于水的调查报告
一、调查目的：
当今世界面临着人口、资源与环境三大问题，水资源是各种资源中不可替代的一种重要资源。水资源与环境密切相关，也与人口间接有关，因此水资源问题已成为举世瞩目的重要问题之一。
地球表面约有70%以上为水所覆盖，其余约占地球表面30%的陆地也有水的存在。地球总水量为138.6×108亿m3，其中淡水储量为3.5×108亿m3，占总储量的2.53%。由于开发困难或技术经济的限制，到目前为止，海水、深层地下水、冰雪固态淡水等还很少被直接利用。比较容易开发利用的、与人类生活生产关系最为密切的湖泊、河流和浅层地下淡水资源，只占淡水总储量的0.34%，为104.6×104亿m3，还不到全球水总储量的万分之一。通常所说的水资源主要指这部分可供使用的、逐年可以恢复更新的淡水资源。可见地球上的淡水资源并不丰富。
二、调查人员：
王文秋、邱月、于紫娟、张文婷
三、调查方法：
调查家庭中的不良用水习惯。
搜索关于节约用水的成语。
积累生活节水小窍门。
自编关于节水的公益广告。
水给我们带来的灾难
四、调查过程：
1.调查家庭中的不良用水习惯:
a) 直接用水龙头洗脸
b) 用干净水冲洗马桶
c) 脏水没有充分利用
d) 洗衣机不节约用水
e) 洗脸是让清水流着
家庭用水其实存在不少隐性的浪费，以北京市为例，北京市节水办调查显示，北京居民生活用水严重超标，用水量超过8吨/月的用户占总用户的50%至80%，其中家庭洗衣用水浪费占相当大的比例。据统计，洗衣用水占到全部家庭用水的1/3。一般普通洗衣机洗一次衣服用水多在150—180升之间。目前我国城市洗衣机社会保有量约1.2亿台，以每周3次使用频率粗略估算，全部洗衣机每年耗水量至少30亿立方米。如把这些洗衣机全都换成节水洗衣机，一年大约能节出714个昆明湖或93个怀柔水库。
2.节水小窍门：
蔬菜先用淘米水洗一遍，再用清水清洗，不仅节约水，而且能有效清除蔬菜上的残存农药；家庭浇花，宜用淘米水、茶水、洗衣水等；将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节水近3升，按家庭每天使用4次算，一年可节约水4380升；水龙头使用时间长有漏水现象，用装青霉素的小药瓶的橡胶盖剪一个与原来一样的垫圈放进去，可以保证滴水不漏。
3.节水的公益广告
（1）当地球上只剩下最后一滴水的时候，那就是你的眼泪。
（2）保护水资源，生命真永远。
（3）人体的70%是水，你污染的水早晚也会污染你，把纯净的水留给下一代吧！
（4）节约用水，从点滴开始。
（5）现在，人类渴了有水喝；将来，地球渴了会怎样？
（6）爱惜生命之源，“关”住滴滴点点。
（7）水是生命的源泉，水是珍贵的资源，节约一滴水就是爱心的奉献。
4.关于水的成语
水滴石穿、积水成渊、一尺水十丈波、鱼大水小、滴水穿石、滴水贵如油、饮水思源、惜水如金、水激则旱、开源节水、滴水不漏。
5.水带来的灾难及预防方法：
什么都是把双刃剑，水给我们带来好处的同时也带来了灾难，比如:甘肃泥石流、黄河洪水等，下面看看这些预防方法：
1. 洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。
2. 如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。
3. 如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。
注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。
五、调查结论
所有力量都是有限的，水也如此。所以我们要节约水，爱护水，巧用水，一起保护仅有的地球!
5. 怎样保护地球和资源调查报告
一、调查目的：了解什么对地球的资源有危害，倡议人们保护地球。
二、调查人员：邱玥
三、调查方式：
询问长辈、查阅资料
四、调查过程：
当我们知道，地球妈妈生病了！南北极上出现了空洞，地球上的生命受到危害，心情十分焦急。我们虽然年纪小，但人类是地球的主人，我们要“从我做起，从小做起”，为此，我们提出倡议。全世界少年儿童手拉手，用小行动保护大地球，我们的行动是：
第一 用各种方式向身边的人传播保护臭氧层知识。
第二 买无氧冰箱等环保产品，使用环保发胶。
第三 少用空调，少用杀虫剂。
第四 不玩火，减少火灾，减少灭火器的使用。
第五 分类回收垃圾，少用一次性物品。
第六 少乘汽车，多骑自行车，既环保，又锻炼身体。
现在，中国科技发展日新月异。发明了核武器，“神7”升天，成功举办了奥运会……人们过上了安定幸福的生活。但人们是否想过祖国的环境正在一步步恶化？
就拿水资源来说，虽然地球上70.8％的面积被水覆盖，但世界水资源中有97.2％是海，剩下的7％是冰川，也就是说，真正可以利用的水资源不到1%，真是少得可怜。尤其是我国人楼众多，淡水资源并不丰富，每到秋冬季节，就有几十个省市，几千万人口受到干旱的威胁。
听大人们说，以前的河水清澈见底，夏天，人们会涌入河水中，与河水嬉戏，河水成为了人类的朋友。而现在，一些工厂不注意保护水资源，不加节制的抽取河水，还把工业废水倒入河中，造成了严重的水污染。还有大型挖沙船不断挖取河沙，造成了水土流失。前几天，我经过了小康河，里面的水不再清澈，河面上漂浮着垃圾，没有干净的水，我们怎么生存啊！我痛苦地想。我经常在马路边上发现有人端着高压水枪对着汽车长时间冲洗，地下一片汪洋。也能看到正滴着水的消防栓，爆裂的水管如泉般涌出自来水，马路成了溪流，现在的小学生也不把水资源放在眼里，每当我走到水龙头附近，就会听见“滴答滴答”的响声，仿佛是水滴在痛苦呻吟。如果我们再不加以节制的话，恐怕人类的眼泪就会成为世界上最后一滴水了。
所以，为了保护水资源，节约用水，我向大家提出以下建议：
1. 少去洗车房，可以提一桶水来擦拭自己的爱车。
2. 用淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，也有效的清洗了蔬菜上的残存农药。
3. 在洗手，刷牙，洗脸不需要水时，要关闭水龙头。
4. 请自来水公司及时检修消防栓与水管。
五、提议：
我们美丽的地球孕育出了许多生命，为我们提供了这么好的生活环境，我们应该保护地球，像保护妈妈一样保护她，珍惜资源，不浪费一滴水，为自己的后代留下美好的环境空间。
6. 关于小学生玩悠悠球的利与弊的调查研究
研究目的
刚升入六年级，我们就发现了一种新现象：悠悠球成了校园里的一种“时髦玩具”，悠悠球爱好者们人手一个，甚至几个，玩悠悠球很上瘾。在校园里、放学回家的路上，经常看到不少孩子的溜溜球在绳子的牵引下，一会儿飞出，一会儿收回。大多数孩子三五成群地凑在一起，互相比赛，交流玩法。玩溜溜球有哪些好处？是否会影响孩子学业，学生之间争相购买价格昂贵的溜溜球是否能形成虚荣攀比心理等，备受家长与老师的关注。为此，我们决定进行“关于玩悠悠球的利与弊的调查研究”。
研究设计
研究方法：上网搜集资料、调查问卷、采访调查学生、家长、老师及玩具店老板、组织活动。
人员分工：刘佳璇负责上网搜集资料、于子娟与张文婷负责调查问卷、王文秋负责采访学生、家长、老师及文具店老板，并撰写研究报告。
研究对象：高密市东关小学六年级三班
研究时间：2010.9——2010.12
研究过程：
一、上网搜集玩悠悠球的利与弊
（一）玩悠悠球源于热播动画片
据了解，学生之所以玩悠悠球，是受一部热播动画片影响。热播动画片《火力少年王》讲述的就是一群玩悠悠球的少年的故事。街上卖的每一款悠悠球在动画片中都有对应的人物和性能。喜欢男主角李非的，就可以买动画片中他用的那种溜溜球。因此，今年9月份开学后，悠悠球就开始在学生中流行起来。
（二）悠悠球概述
悠悠球是由两片同样大小的塑料、木头或者金属和系在轮轴上的一根细绳所形成的玩具，也是一项世界性的纯技巧运动，这项运动在西方流行于1920年，现在仍然在广大儿童和成年人之间较为流行。
悠悠球(YO-YO) 并非一个令人陌生的词眼，史书的最早记录出现在公元500年前的希腊;相传16世纪，菲律宾的狩猎民族在狩猎和格斗使用的器具中，在绳子的前端挂着重物似悠悠的武器，据悉这是悠悠球的起源。大约300年前，悠悠球传到了日本，被形象地叫作“独轮车”或“钱轮”，深受年轻人的欢迎。18世纪初叶，悠悠球在英国以“王子财宝”、在法国以“诺尔曼悠悠”之名广为流行，尤其是在法国和英国的上流社会盛行。此后，这种玩具和“悠悠”的名字从法国流传到世界各地。
悠悠球：不仅仅是玩具，也是世界上花式最多最难、最具观赏性的手上技巧运动之一。有人说悠悠球是益智玩具，但在我眼中悠悠球决不是益智玩具所能比的。悠悠球（YOYO)，往往被理解为幼稚的小孩玩具，事实上，悠悠球被称为“世界上第二大古老的玩具”（最古老的玩具是洋娃娃）。但经过许多年的不断创新与发展，悠悠球正在成为一项风靡全球的手上技巧运动。因为每个球手的风格和自创花式都不尽相同，所以悠悠球的技术花式种类非常繁多，可以说是一个技术的海洋。目前主流的五个花式组别，每个组别的花式种类都数以千计，而且每年仍然会有非常多的新花式被研究出来。
悠悠球的专业比赛方式，与某些电视剧中所表现的截然不同。在专业比赛中，选手需要配合音乐，在规定时间内用无数个花式组合成一套技术表演。裁判根据选手的每个动作的难度、观赏性、流畅度来进行打分，并将累积的分数统计后作为选手的最终得分。高水平悠悠球手的技术表演，甚至能将无数个令人震惊的技术花式连接起来，一口气展现给观众，因此也具有非常高的观赏性，令人目不暇接，百看不厌。因此可以说，悠悠球不仅是上去下来的玩具，它也绝对是一项花式最多最难、最具观赏性的手上技巧运动。
（三）悠悠球类型
１．悠悠球根据外形不同，可分为三种：标准型，蝶形和超宽幅加重蝶形。
标准型：适用于快打和简单的搭线动作，适用于初学者。
蝶形：适用于较繁复的搭线动作，是初学者晋升到中级的最佳选择。但不太适合用于快打。
超宽幅加重蝶形：高手专用，属于大赛用球，构造多为滚珠轴承，空转时间最长，搭线容易。
２．悠悠球根据其构造不同，可分为三大类型，即整体形、轴承型和离合型，不同类型的悠悠具有不同性能，适合各种不同玩法。
