看完这本书，陆帅马上燃起了再次修炼的想法。
虽然没有人指导，但是那位前辈留下了详细的心得，都是他自己在修炼的时候遇到的一些问题，以及一些解决的办法。看完这位前辈的留下的心得，陆帅觉得自己可以一试。于是，陆帅准备开始修炼。
修炼的第一步是引气，和这片大陆的修炼一样，都是一个人修炼的开始。所谓引气，就是吸引天地灵气进入自身的体内。只有完成了这个，才能开始修炼。
按照书中说的，陆帅盘膝坐好，双手叠放，静静的感受着天地间存在着的灵气。但是足足过了一个多小时，陆帅也没有感受到灵气的存在，更别提将这些灵气引入体内了。
“难道是这里灵气不足？”陆帅自言自语的说道，但是很快就否定了自己的这个想法，要是这个地方灵气不足，百花谷的祖宗怎么会将百花谷建在这里。虽然陆帅所在的位置离百花谷很远了，但是总该有一丝灵气存在才对啊。
“难道是我的方法不对？”陆帅开始从头想自己的修炼方法是不是正确了。毕竟没有师傅教，一切都只能是自己体悟，难免会出现差错。所以，陆帅开始一遍又一遍的回忆自己的修炼过程，并且不断的研读那位前辈留下来的心得、功法。
就这样，过了差不多一个月，陆帅终于感悟到了存在于天地间的灵气，但是无论陆帅怎么想办法，都无法将这些灵气引入自己的体内。
“哎……又失败了。”再一次失败之后，陆帅只得无奈的叹了一口气。看着老者准备的食物被自己吃了差不多一半了，也就是说，他最多只能在这个山洞再待一个月了。
起身，翻了一下老者留下来的东西，陆帅发现还有不少的药材。，虽然不是什么珍贵的药材，但是既然能被老者收藏，想来也不会太差的。
所以，陆帅也不客气。将老者留下来的药材挑选了几样，一锅煮了。虽然不是什么美味，但是也不难吃。所以，陆帅倒是又凑合吃了一顿。
刚刚吃完没有感觉到什么，但是过了一会儿，陆帅就感觉到全身难受，似乎身体里面有什么东西要出来一般，万分难受。“早知道就不吃那些鬼东西了。”陆帅心里后悔不跌。
这时，陆帅心里却是不断的想起那位前辈留下的功法，于是抱着一试的想法，陆帅开始修炼。没想到，这次陆帅很容易的就将一丝灵气引入了自己的体内。这倒是让陆帅高兴了好久。完全忘却了自己的危险。不断地将那些天地元气引入自己的体内。
说来也奇怪，那些天地元气进入陆帅的体内之后，就开始吞噬着那些药材的药力，这倒是无意间为陆帅化解了一场不知的危险。
也不知道过了多久，陆帅只知道自己全身舒泰。而且毛孔中有一些黑色的物质排出，黏在身上，十分的难受。
将胳膊凑到鼻子前问了问，陆帅自己都忍不住皱眉：“什么味道啊？臭死了。”说着，陆帅赶紧起身，出了山洞。还好，前面有一条小河，陆帅一个猛子扎下去，舒舒服服的洗了一个澡。顺道还抓了几条鱼。看来今天又可以吃一顿美味了。
在小河里面洗着身上的脏污，陆帅不由得想起了那天自己坠落下来的时候的惊鸿一瞥了。虽然看不真切，但是陆帅也看了个大概。忍不住笑着说道：“没想到灵儿那个小丫头，人虽小，却是该大的地方大，该翘的地方翘啊。”然后看了看自己如同孩童般的身体，陆帅小声的说道：“会长大的。”
与此同时，远在百花谷修炼的胡灵儿却是没来由的打了一个冷颤，自言自语的说道：“我怎么有种被人看光的感觉？”说完，她的脸马上就红了，因为想起来那天陆帅从天而降的事情了。赶紧摇了摇头，胡灵儿说道：“别瞎想，他还是个小孩子，知道什么啊。再说了，以后修士和凡人就是两个世界了，谁知道以后还能不能再次相见啊。”想到不能和陆帅相见了，胡灵儿居然有种莫名的失落，连她自己都不知道是为什么。
在河里洗了一个澡之后，陆帅提着两条鱼回到了山洞。晚上煮了一锅鱼汤，美美的吃了一顿。看着那些齐全的调料，陆帅不由得打心眼里面感谢那位老者。要不然，估计这鱼汤的美味至少得打个折了。
之后的几日，陆帅一直在修炼，而且也在看那位前辈留下的古籍，却没有找到自己为什么会出现那种类似于脱胎换骨的现象。几日找不到，陆帅也不再去想它。每天依旧是专心的修炼。
这些日子，陆帅已经吸引了很多天地灵气进入自己的体内了，基本上完成了引气这一层次，接下来的就要进入到炼气的层次了。所谓炼气，就是将这些杂乱无章的天地灵气聚集起来，炼化为自己所用。这才是一个修士一生最重要的事情。因为修士一生要不断的吸收天地灵气，然后炼化。
炼气很显然就没有那么容易。这些天地灵气本来是无拘无束的，现在突然有人想要让它们按照自己的规则行事，岂会那么容易？所以一天之后，陆帅一无所获。完全无法炼化哪怕一缕的天地灵气。
不过陆帅也不着急。毕竟仅仅一个引气，就差不多花费了他一个月，所谓对于这炼气，陆帅有足够的耐心。这期间，陆帅还出去摘了不少的果子，下河抓了不少的鱼，一切都是为了长期的修炼做准备。
转眼间又是一个月过去，陆帅炼化的天地灵气仅仅是他吸入体内的灵气的百分之一。不过，自从炼化了一丝灵气之后，陆帅炼化灵气的速度倒是快了不少。他可以利用那些已经炼化的灵气来协助自己，炼化其他的灵气。
这几天，陆帅一直在琢磨着，是不是把其他的药材全部都吃掉。自从那次差点出事之后，陆帅就不敢再动那些药材了。并不是每一次都会有那么的好运的。
“算了，这次我少吃一点好了。”陆帅心里想着，就将老者收集的药材拿出来，这次只挑选了两样。而且陆帅也没有煮食，而是生吃。陆帅知道，在煮食食物的时候，会有一部分的食物灵气飘散到空气中。所以，陆帅采取了最极端的方法，直接生吃。
当那些药力慢慢的进入陆帅的体内之后，陆帅发现那些原本在自己体内各个经脉的灵气全都朝着那些药力游去，而且在不断地同化那些药力。
果然，当那些药力全部消失之后，陆帅发现自己体内的那些天地灵气又壮大了不少。这是好事也是坏事。好的就是自己的体内的灵气增加，这也算是实力增加的一个方面；坏事就是，这加大了陆帅炼化那些灵气的难度。因为灵气多了，陆帅原本已经炼化了的灵气所占的比重就小了，炼化的难度自然而然的加大了。
就这么不断的炼化自己体内的灵气，不知不觉过去了三个月，陆帅体内的灵气也全部都被炼化了。有了这些被炼化的灵气，陆帅再次将那些天地间的灵气引入体内的炼化的时候，就容易的多了。
在这期间，陆帅也将老者留下的药材全部都消化掉了，这让他的灵力增加不少。又过了差不多一月，陆帅发现自己的体内所有经脉都已经被那些灵气充满了。新的灵气根本没有办法再被引入体内。
“看来是该进行第三个层次周天的修炼了。所谓周天，就是引导体内的灵气在经脉中按照一定的规则运行。当灵气在体内所有的经脉中全部运行一遍之后，就算是完成了一个周天。
这并不是一个容易的事情，因为不仅是每个经脉之间是有阻碍的，就是一条经脉中，也是有不少的地方被阻断的。要完成周天，就得将这些阻断全部打通，这可不是一朝一夕可以完成的。是一个十分繁复的过程。
陆帅知道，这件事情是急不来的。所以每天按部就班的修炼着。有时候出去抓几条鱼，或者是采摘点野果。又一次陆帅居然还抓了一只兔子，这让长时间没有吃过肉的陆帅可是美餐了一顿。虽然有鱼，但是鱼肉终归比不上兔子肉的美味。
不疾不徐的修炼着，陆帅体内的经脉阻断不断地减少，越来越多的经脉之间被打通，陆帅知道，自己离完成周天不远了。
终于，在八个月之后，陆帅终于将体内的所有经脉全部打通，并且顺利的让体内的灵气在这些经脉中进行了一个循环。完成一个循环之后，陆帅就开始引导那些灵气进入自己的丹田。按照那位前辈所说的，丹田是炼气之人的根本，是力量的源泉。也是一个人最重要的地方。所以必须要保护好。
看着这个被自己消耗一空的山洞，以及几乎看不到鱼的小河，陆帅知道自己改离开了。
起身，离开山洞之前，陆帅用大石封住了这个山洞，然后轻轻地运起灵力，尝试着朝前飞去。虽然不能飞很远，但是陆帅确实可以飞行了。以后，只要陆帅的灵力足够了，就可以远距离的飞行，甚至是横渡虚空。
边飞边走，陆帅慢慢的朝着山下行去。
